番茄龍利魚 孩子愛不釋口的菜 快手菜 簡單新手超易上手

番茄龍利魚，一道老少皆宜的快手菜。營養健康，又不失美味。
壓碎一點喂寶寶非常不錯，有這一道菜足以消滅一碗米飯。

用料  

番茄龍利魚 孩子愛不釋口的菜 快手菜 簡單新手超易上手的做法  

1.        這道菜好就好在很簡單，原料只有番茄和龍利魚，調味料有鹽就足夠了。當然也可以加入胡椒之類的調味，不過僅有鹽就足以下飯啦。
          先熱鍋放油，拿油把龍利魚大概過一下。這一步是確保魚肉不會散。
          然後盛出過油的龍利魚，舔一點油。油熱了之後加入番茄。待番茄呈醬狀態加入剛才的龍利魚。
         調小火悶一會就可以出鍋了，出鍋前別忘了加鹽。