生酮日誌

2019.4.17開始

用料  

生酮日誌的做法  

1. 認真做的第一頓生酮餐，牛肉，洋蔥（後來才知道並不能吃），西蘭花，西紅柿，淡奶油，鹽，芝士。一碗可以當兩天的晚餐。

2. 生菜包肉，吃到撐爆。很贊。