能讓任何一種綠葉菜都被哄搶的做法:金銀蛋純素上湯時蔬

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能讓任何一種綠葉菜都被哄搶的做法:金銀蛋純素上湯時蔬的做法步驟圖

很多人覺得綠葉菜寡淡不容易入味,我推薦大家用上湯的方式料理,漂亮還特好吃。傳統上湯要用骨頭湯雞湯,很麻煩,嘌呤也高。今天介紹素上湯的做法,很簡單,味道非常好,菠菜油菜娃娃菜,隨便什麼葉菜,這麼做一定被受歡迎。

用料  

皮蛋 1個
鹹鴨蛋 1個
綠葉菜 1把
黑木耳 幾朵
口蘑 2-4個
500克
大蒜 5瓣
太太樂原味鮮 2克

能讓任何一種綠葉菜都被哄搶的做法:金銀蛋純素上湯時蔬的做法  

  1. 泡發好的黑木耳,用沸水煮2分鐘撈出,口蘑切片入沸水煮30秒撈出(去除草酸)

    能讓任何一種綠葉菜都被哄搶的做法:金銀蛋純素上湯時蔬的做法步驟圖 第2張
  2. 皮蛋和鹹鴨蛋切丁。

    能讓任何一種綠葉菜都被哄搶的做法:金銀蛋純素上湯時蔬的做法步驟圖 第3張
  3. 蔬菜(我今天用的菠菜)切段入沸水,立即關火。去除草酸,但是時間不能長,否則就來了不好吃,竅門就是水開之後,放入蔬菜,就關火。利用水溫燙熟剛好。撈出控水放入一個大一些的碗裡或者深盤。

    能讓任何一種綠葉菜都被哄搶的做法:金銀蛋純素上湯時蔬的做法步驟圖 第4張
  4. 炒鍋加油,小火炒香蒜瓣(不要切片,整瓣蒜直接炸)

    能讓任何一種綠葉菜都被哄搶的做法:金銀蛋純素上湯時蔬的做法步驟圖 第5張
  5. 等蒜瓣變微黃,加入皮蛋和鹹鴨蛋翻炒半分鐘。

    能讓任何一種綠葉菜都被哄搶的做法:金銀蛋純素上湯時蔬的做法步驟圖 第6張
  6. 加入大約500克水,木耳和口蘑,煮兩分鐘,期間攪拌均勻,讓湯顏色濃一些。加太太樂原味鮮(沒有不加也行),少許鹽(鹹鴨蛋已經有鹽)

    能讓任何一種綠葉菜都被哄搶的做法:金銀蛋純素上湯時蔬的做法步驟圖 第7張
  7. 把熬好大湯直接倒入蔬菜的容器裡面。如果有枸杞子,可以放幾顆,更漂亮。湯好喝,吃完蔬菜,可以煮個麵條

    能讓任何一種綠葉菜都被哄搶的做法:金銀蛋純素上湯時蔬的做法步驟圖 第8張
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