茄汁南瓜燉雞胸

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茄汁南瓜燉雞胸的做法步驟圖,怎麼做好吃

用料  

雞胸肉 1塊
西紅柿 3個
南瓜 150克

茄汁南瓜燉雞胸的做法  

  1. 雞胸肉切塊,加少許澱粉,黑胡椒,料醃製15分鐘

    茄汁南瓜燉雞胸的做法步驟圖,怎麼做好吃 第2張
  2. 番茄去皮切塊

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  3. 南瓜切塊

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  4. 鍋中放油,加蒜末,洋蔥爆香

    茄汁南瓜燉雞胸的做法步驟圖,怎麼做好吃 第5張
  5. 加雞胸肉炒變色

    茄汁南瓜燉雞胸的做法步驟圖,怎麼做好吃 第6張
  6. 加南瓜翻炒

    茄汁南瓜燉雞胸的做法步驟圖,怎麼做好吃 第7張
  7. 加番茄,蓋上蓋把番茄燉的略軟爛

    茄汁南瓜燉雞胸的做法步驟圖,怎麼做好吃 第8張
  8. 出鍋前加一勺生抽,適量鹽調味

    茄汁南瓜燉雞胸的做法步驟圖,怎麼做好吃 第9張
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