茄汁金針菇巴沙魚

來源:美味食譜館 2.22W
茄汁金針菇巴沙魚的做法步驟圖,怎麼做好吃

無油低卡低脂美味健康的減脂餐

用料  

巴沙魚 1條
金針菇 1/2把
西紅柿 1-2個
適量
生抽 2勺
少許
黑胡椒粉 適量
番茄醬/意麵醬 1-2勺
澱粉 適量

茄汁金針菇巴沙魚的做法  

  1. 巴沙魚切塊,加入適量鹽,澱粉,2勺生抽,少許料酒,適量黑胡椒粉,拌勻醃製15分鐘。
    期間西紅柿切小丁(可去皮),金針菇洗淨去根備用。

    茄汁金針菇巴沙魚的做法步驟圖,怎麼做好吃 第2張
  2. 鍋中加半碗水,加入西紅柿丁,煮軟。

    茄汁金針菇巴沙魚的做法步驟圖,怎麼做好吃 第3張
  3. 加入金針菇和巴沙魚,加入適量鹽,兩勺番茄醬或意麵醬翻版均勻即可

    茄汁金針菇巴沙魚的做法步驟圖,怎麼做好吃 第4張
  4. 適當收汁~濃郁鮮美的茄汁巴沙魚就做好啦

    茄汁金針菇巴沙魚的做法步驟圖,怎麼做好吃 第5張
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