健康爆棚滿足布朗尼 無油版Chocolate Courgette Brownie)
來源：美味食譜館 2.13W
味道吃的家人眼睛都笑眯起來
無油無加工糖的配方
減脂期也沒負擔
祕密是用西胡蘆絲
保持溼潤狀態所以無需油
用椰棗代替糖 更加健康
一點蔬菜味道也吃不出來的神奇轉換
可以讓不喜歡蔬菜的小朋友
不知不覺吃掉好多蔬菜哦
宅家期間減脂困難
又沒法抗拒巧克力的香甜
試試這款甜品吧
用料
| 雞蛋 | 2個 |
| 無糖巧克力粉 | 100克 |
| 自發麵粉 | 230克 |
| 無核椰棗 | 170克 |
| 香草精 | 1小勺 |
| 鹽 | 1小勺 |
| 肉桂粉 | 1小勺 |
| 西葫蘆 | 600克 |
| 水（用來泡椰棗） | 20克 |
健康爆棚滿足布朗尼 無油版Chocolate Courgette Brownie)的做法
西湖蘆擦絲
![健康爆棚滿足布朗尼 無油版Chocolate Courgette Brownie)的做法步驟圖 第2張]( "健康爆棚滿足布朗尼 無油版Chocolate Courgette Brownie)的做法步驟圖 第2張")
把雞蛋 西葫蘆絲 麵粉 巧克力粉混合
![健康爆棚滿足布朗尼 無油版Chocolate Courgette Brownie)的做法步驟圖 第3張]( "健康爆棚滿足布朗尼 無油版Chocolate Courgette Brownie)的做法步驟圖 第3張")
把椰棗用水浸泡軟 用料理棒打成泥狀 加入混合物中 有點幹不要怕 西葫蘆一烤就溼潤了
![健康爆棚滿足布朗尼 無油版Chocolate Courgette Brownie)的做法步驟圖 第4張]( "健康爆棚滿足布朗尼 無油版Chocolate Courgette Brownie)的做法步驟圖 第4張")
在大托盤上鋪上油紙 攤平
![健康爆棚滿足布朗尼 無油版Chocolate Courgette Brownie)的做法步驟圖 第5張]( "健康爆棚滿足布朗尼 無油版Chocolate Courgette Brownie)的做法步驟圖 第5張")
烤箱預熱200度 中上層烤40分鐘 轉170度15分鐘左右
![健康爆棚滿足布朗尼 無油版Chocolate Courgette Brownie)的做法步驟圖 第6張]( "健康爆棚滿足布朗尼 無油版Chocolate Courgette Brownie)的做法步驟圖 第6張")
烤好的brownie底部不粘油紙 很溼潤 放常溫過夜或至少4小時 質地就變的恰到好處咯
![健康爆棚滿足布朗尼 無油版Chocolate Courgette Brownie)的做法步驟圖 第7張]( "健康爆棚滿足布朗尼 無油版Chocolate Courgette Brownie)的做法步驟圖 第7張")
