牛油果米飯三明治怎麼做好吃，牛油果米飯三明治家常做法

牛油果米飯三明治

03-15 心守美好去生活早上急著出門進廚房看到有一碗隔夜米飯和牛油果，順手即做了個極簡主義早餐🥣材料：牛油果一個，白米飯一碗，雞蛋一個，香蕉一個，厚酸奶一杯玫瑰鹽一點點（可忽略不用）奇亞籽一把1/飯糰微波爐轉熱2/牛油果半顆➕玫瑰...

牛油果雞蛋蟹肉玉米三明治

05-19 工作日早餐選擇太少，總是苦惱不知道吃什麼好。這個三明治簡單又營養哦！用料牛油果半個雞蛋半個沙拉醬1勺蟹肉棒2-3根玉米粒少許吐司麵包3片牛油果雞蛋蟹肉玉米三明治的做法牛油果對半切開，用勺子舀出半個果肉。把牛油果...

【三明治】-牛油果烤蝦穀物三明治

04-18 不的不承認，關於三明治，還是肉製品更勝一籌。用料牛油果抹醬2大勺苦菊1片培根2片鮮蝦5只【三明治】-牛油果烤蝦穀物三明治的做法牛油果抹醬準備一個牛油果，用刀切開後取出果核。將牛油果果肉放入容器中碾碎。在碾碎的牛...

米飯三明治

07-05 家裡的剩米飯再也不用擔心吃不完啦。這樣做小朋友也能吃大大一個。用料米飯一碗雞蛋一個午餐肉兩片蝦仁六個青豆玉米適量肉鬆適量米飯三明治的做法營養豐富的早餐先用機器煎個蝦仁雞蛋，再把米飯加蛋液、鹽、黑芝麻攪拌...

小太陽三明治(牛油果雞蛋焦糖三明治)

04-28 紙盒三明治真的是一門藝術，充斥著未知的神祕，切開一瞬間的驚豔，和高深的空間幾何學！旁友們！拿起手中的雞蛋！跟著我一起做一個三明治吧！！用料煮雞蛋1個牛油果1個吐司2片焦糖醬(或者其他喜歡的醬)芝士片1片小太陽三明治(牛油果...

寶寶飯—牛油果雞蛋三明治

11-27 給娃吃的，我也愛吃，特別是切下來的邊…用料牛油果1個雞蛋4個沙拉醬適量吐司1條寶寶飯—牛油果雞蛋三明治的做法牛油果去皮核，加少許檸檬汁，壓成泥；雞蛋煮熟，壓成泥；上述混合，加入沙拉醬攪拌；將調好的醬加入吐司內，切邊後對切。...

牛油果三文魚三明治

05-15 用料牛油果半個全麥麵包兩片檸檬汁1tspredonion1tbspcelery/greenonion1tbsptuna2oz牛油果三文魚三明治的做法半個牛油果牛油果碾碎加洋蔥加入香菜或者蔥花tuna攪拌均勻塗抹在麵包上切開...

快手早餐牛油果火腿三明治（三明治機版）

07-05 用料雞蛋3個(做幾個三明治就幾個蛋）麵包6片火腿3片(做幾個三明治就幾個）生菜適量牛油果半個芝士片3片(做幾個三明治就幾個）快手早餐牛油果火腿三明治（三明治機版）的做法雞蛋打散（整個也可以，就是厚度不容易勻）放入預熱好的三...

三明治 - 牛油果三文魚

02-05 用料麵包1個or2片芝士1片塗抹芝士1抹三文魚1-2片牛油果半個黑橄欖2顆刺山柑幾粒三明治-牛油果三文魚的做法麵包放在微火上烘烤，依次鋪上芝士和三文魚。撒一些蒔蘿或你喜歡的香草，沒有的話不加也可以。牛油果和黑橄欖分...

開放米飯三明治—芒果金槍魚牛油果米飯stacks

06-09 用料芒果適量牛油果1個黃瓜適量金槍魚三明治適量米飯適量大蒜適量開放米飯三明治—芒果金槍魚牛油果米飯stacks的做法準備好食材，芒果、黃瓜切丁，大蒜切成末。大蒜末也可以換成洋蔥，擱點鹽，拌勻。把芒果丁、黃瓜丁均勻鋪...

海苔牛油果米飯中式三明治

05-02 西式的三明治吃膩了，中式用米飯做的三明治更適合我們東方人(特別是老人家)的口味，當中的配料隨喜好搭配，做法簡單，可口暖胃。❤用料雞蛋1-2個牛油果1只青瓜半條到一條蝦10只海苔4-5片米飯2杯耗油適量鹽適量麻油適量海苔牛...

【超厚三明治】牛油果火腿煎蛋三明治

08-21 早餐狂熱愛好者。最愛的還是三明治，於是，我決定，要做100種三明治。這個三明治裡有牛油果、雞蛋、火腿、生菜，營養豐富，飽腹感強。前一天健身很刻苦，第二天早上獎勵自己吃一個，不能再滿足。用料全麥麵包2片牛油果半個生菜適量...

三明治的n種做法#火腿牛油果三明治

04-17 就是打發時間嘍用料麵包2片生菜2片火腿片2片牛油果適量沙拉醬適量三明治的n種做法#火腿牛油果三明治的做法備料如圖先擠沙拉醬再放生菜再放火腿再放牛油果切切切收工啦...

牛油果三明治+牛油果香蕉奶昔

06-16 牛油果饕餮大餐~用料牛油果1個香蕉1根酸奶250克玉米榛子醬白吐司牛油果三明治+牛油果香蕉奶昔的做法牛油果切片拌白糖玉米開水煮熟（加點鹽）抹榛子醬一共四片片包，三層夾心牛油果切片香蕉切片加酸奶加了點清水還有適量蜂...

三明治（牛油果三明治和榴蓮三明治）(記得這樣的早餐不能缺水果)

06-28 食材:全麥土司，核桃仁（或者其他堅果類），芝士片，煎雞蛋（為了減肥可以換成煮雞蛋），番茄（想放就放），生菜（想放就放），沙拉，鹽，黑胡椒，火腿片或培根片用料牛油果適量或榴蓮適量三明治（牛油果三明治和榴蓮三明治）(記得這樣的早餐不能缺水果)的...

三文魚牛油果三明治

07-11 每份三明治大概在400大卡左右，吃不完的可以吃半個，每份也就在200多大卡。作為一頓早餐或者中餐，熱量和營養都是很不錯的~寶寶們當然也是可以吃的，雖然低脂但是它的營養是不減分的。這種紅紅綠綠的高顏值食物，大部分寶寶都...

Nutella牛油果三明治

12-03 超快手，超滿足的美味三明治，雖然有點肥，嘻嘻用料牛油果半個吐司兩片Nutella一勺Nutella牛油果三明治的做法牛油果挖出來後切片，擺在一片吐司上挖出一勺Nutella醬，抹在另一片吐司上兩片吐司合體，完成！介就是Nutella，榛子巧克力...

米飯三明治

05-11 用料米飯600克米飯三明治的做法1本取出米飯醬油芝麻油攤芝士大葉明太子鋪中火油翻面烙出爐...

牛油果三明治

06-10 三明治是很多小朋友喜愛的食物，喵姐和喵小弟也不例外。這種碳水化合物豐富的西式餐點，做起來實在太方便了，只要在兩片白土司中間搭配不同的餡料，便可以變化出各種口味的三明治。從營養均衡的角度來說，這是一個給孩子們提供...

牛油果🥑三明治（附油紙包三明治方法）

06-30 顏值與口感並存的牛油果🥑三明治🥪，超級快手簡單，而且油紙包裹的三明治，相對保鮮膜包裹的，更顯的高階許多，可以做午餐便當，春遊便當，現吃現切，方便又美味～還等什麼？做起來吧～用料牛油果半個雞蛋1個蟹棒3塊沙拉醬1勺顆粒芥末醬1勺...

牛油果三明治配牛油果奶昔

08-23 用料雞蛋1只牛油果1個牛奶1盒吐司三片牛油果三明治配牛油果奶昔的做法半個牛油果加一盒牛奶打成奶昔吐司在平底鍋小煎一下將煮好的水煮蛋去殼切碎與半個牛油果攪拌，滴幾滴醬油將攪拌好的牛油果雞蛋均勻塗抹在吐司上將...

牛油果酸奶+牛油果三明治

02-27 元氣早餐，低卡又營養，方便又快捷用料牛油果1個火腿腸1條芝士1片雞蛋一個酸奶250ml牛油果酸奶+牛油果三明治的做法三分二的牛油果的果肉切出，加入酸奶打汁雞蛋，腸仔煎好，加上芝士和剩下那牛油果，夾上面包...

牛油果玉米火腿三明治

08-19 家裡的小朋友很喜歡吃玉米沙拉杯，不喜歡牛油果做的各種飲料，但是壓成泥的牛油果混合著玉米粒和沙拉醬，再加上他愛的火腿，吃光光！用料牛油果1個雞蛋1個甜玉米粒適量火腿4片吐司2片沙拉醬適量黑胡椒少許牛油果玉米火腿三明治...

牛油果雞蛋三明治（日式三明治變種）

09-16 學過日式三明治就是雞蛋卷生菜版本的，發現這樣變一下更好吃哈哈提前一天煮好雞蛋，第二天十分快捷！還是我的減肥餐之一用料牛油果半個黃瓜適量土司2片煮雞蛋1個橄欖油黑胡椒海鹽沙拉醬金槍魚罐頭甜玉米罐頭牛油果雞蛋三明...

金槍魚牛油果泥三明治與金槍魚牛油果泥三明治2.0

09-18 金槍魚牛油果泥三明治和金槍魚牛油果泥三明治2.0的區別在於：後者比前者多了火腿和乳酪。用料牛油果1顆或半顆金槍魚罐頭半罐切片面包2片黃油1小塊色拉醬1小坨火腿1片乳酪1小塊金槍魚牛油果泥三明治與金槍魚牛油果泥三...