番茄蓮白湯怎麼做好吃，番茄蓮白湯家常做法

10-26 番茄和蓮花白（又叫：捲心菜/牛心菜）真的是一對美味好搭檔，蓮花白的口感配上西紅柿的鮮香，最後再加上幾片午餐肉，能飄出特別的香味，要再撒上幾顆香蔥粒，更加香味四溢。用料超級簡單，這樣做能吃出菜和肉的原香。用料西紅柿3個蓮花...

01-19 蓮子桃子番茄湯，是一道滋味甜美清心潤燥的家常好湯。蓮子含有豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物，蓮子煮湯，對於改善心火內熾、所致的煩躁不眠有很好的效果。桃子營養十分豐富，不僅含有蛋白質、維生素A、維生素B1、維生素B2...

08-18 用料白蝦10只蔥、姜少許番茄醬一勺番茄白蝦的做法1.蝦洗淨、剪去蝦鬚、挑去黑線，蔥切段，姜去皮、切片；2.鍋中放少許油，油燒熱後，放入薑片爆香；3.聞到香味後，倒入蝦；4.翻炒至蝦變色，倒入蔥段；5.加入一大勺番茄醬；6.加少許鹽，翻炒均...

番茄白豆湯

11-23 這道食譜是在莊祖宜的Youtube教學視訊上看到的，原名叫做“托斯卡納白豆甘藍湯”，是意大利托斯卡納地區的一道鄉村料理。我這裡做的步驟稍微有些不一樣，鄉村料理本來就很隨性，只要掌握了精髓，早一步晚一步多一點少一點也不...

番茄白玉湯

03-19 某天看到冰箱裡有豆腐和西紅柿，想到豆類品可以補鈣，但自己確實不是喜歡吃豆腐，所以想到做成一道湯，於是番茄白玉湯就誕生了，而且超級好喝。用料西紅柿1個豆腐200g小蔥小段味極鮮幾滴鹽少許雞精少許番茄白玉湯的做法先在鍋...

番茄蓮藕排骨湯

12-17 疫情不出門得吃湯水用料排骨500克蓮藕500克番茄3個香菇6朵娃娃菜5片鹽姜3片蔥3段番茄蓮藕排骨湯的做法三顆番茄鋪鍋底，切大小無所謂，煮完都變成泥。排骨焯水，鋪鍋。提前泡好香菇，鋪鍋。加鹽少許，蔥三段，姜三片，別切太小，後面...

金針菇番茄蓮藕豆腐湯

07-02 其實我是吃火鍋剩下的食材，本著不能浪費的原則，作為超級賢惠主婦決定來一鍋翻新亂燉湯，卻驚喜發現非常美味而且健康減脂哦。用料金針菇1小把番茄1個藕1小節凍豆腐或水豆腐1塊大蝦2只金針菇番茄蓮藕豆腐湯的做法不需圖片...

番茄蓮白

11-15 用料蓮白番茄鹽糖橄欖油番茄蓮白的做法熱鍋裡下包菜片煸壓翻炒後出鍋下橄欖油炒香番茄塊炒出紅油時下炒過的包菜翻炒翻炒加海鹽和糖小火燉煮一下即可關火番茄不夠酸就加點蘋果醋...

番茄白蟹湯

08-05 各種鮮美可口。用料小梭子蟹4只西紅柿1個豆腐1盒姜2片蘑菇5個番茄白蟹湯的做法準備食材。油裡爆薑片。放入梭子蟹爆炒幾下。放入番茄，炒兩下。倒入水沒過食材，等水開了以後倒入豆腐。開水煮5分鐘後，倒入蘑菇。煮三分鐘，放...

番茄白菜湯

01-28 用料西紅柿1個白菜2顆肉沫適量香菇2朵蔥2根香菜1根鹽適量蒜頭2瓣蝦皮適量番茄白菜湯的做法西紅柿洗淨，切塊。這是從老家帶來的馬蹄西紅柿，番茄味特別濃。小白菜洗淨切長條。肉沫，蒜，香菜起鍋，燒熱油。下蒜爆香，下番茄炒。炒...

番茄白菜

04-27 用料白菜片西紅柿個日本有豆腐蝦乾香菇香油生抽番茄白菜的做法番茄白菜，放多了日本油豆腐。看起來就像煮油豆腐一半。泡發蝦乾和香菇。蒜末爆香炒蝦乾和香菇，然後放入番茄，加鹽。倒入水或者高湯。煮10分鐘調出香菇和蝦乾...

電飯鍋煲湯之蓮藕綠豆番茄排骨湯

10-28 電飯鍋煲湯，也很好喝！用料排骨1條番茄1個蓮藕兩節綠豆50g鹽適量電飯鍋煲湯之蓮藕綠豆番茄排骨湯的做法準備好材料，排骨剁小塊，蓮藕切塊（如果是小節蓮藕可直接刀背拍扁，味道更加好），番茄切小塊，綠豆浸泡。電飯鍋放足夠的水，綠豆...

白糖番茄

09-11 番茄主要有兩類：一類是粉紅番茄，糖、酸含量都低，味淡；另一類是大紅番茄，糖、酸含量都高，味濃。買番茄要明確是生吃還是熟吃。①生吃番茄補維生素C，熟吃番茄補番茄紅素（番茄紅素具有較好的抗動脈粥樣硬化、抗氧化損傷及保護血...

【生酮】番茄白菜湯

06-27 有時候白天卡路里超標了，為了減肥，晚上只能盡力控制卡路里，又想多吃蔬菜，就會給自己做一碗暖暖滿滿的番茄白菜湯……💗低卡暖胃還飽腹，感受食物的原味💗卡路里：350碳水：23g（110大卡，大部分都是纖維）油脂：27g（240大卡）即使是生酮飲...

白菜豆腐番茄湯——素湯水

06-22 懶人做飯系列記錄，懶人與吃貨齊步走。365天，一天記錄至少一道食譜！加油！讓生活更美好！有滋更有味！愛上吃……愛上做……愛上……做給你們吃……今日午餐:香煎牛肉+白菜豆腐番茄湯，主食米飯用料食材:白菜，豆腐，番茄🍅調料:油，鹽...

切番茄蓮花

08-29 轉自油管用料番茄小刀切番茄蓮花的做法如圖如圖取半隻，從中間沿著半徑輕輕往下切同樣的方法，分六等分切好先下手其中一個花瓣，從花瓣的中間位置向左下方切，切出的小三角吃掉另一邊從中間向右下切同樣的方法處理其餘五個花...

番茄白玉

07-21 用料番茄兩個、白玉菇一盒番茄白玉的做法1、番茄切塊、白玉菇洗淨。2、白玉菇用開水焯一下，瀝乾備用。3、油熱後，大火翻炒番茄，出汁後加入白玉菇，加鹽轉中火蓋蓋燜一會。4、大火收汁，起鍋時加少許糖及麻油提鮮。...

爽口菜-蓮花白番茄炒粉絲

12-18 用料粉絲半把幹辣椒若干個蓮花白7-8片番茄半個蒜2瓣醬油半小勺鹽適量爽口菜-蓮花白番茄炒粉絲的做法準備好所需要的食材粉絲不能炒久，所以可以選擇:1.用清水泡軟2.用水煮熟（推薦這種，比較快，但是不要煮爛軟了）1.蓮花白切小...

蓮藕番鴨湯

10-12 這個湯煲出來後味道極其鮮美秋天喝可以潤燥潤肺用料綠豆100克藕1節鴨1/4只姜2片紅棗5-6顆蓮藕番鴨湯的做法把綠豆泡水20分鐘番鴨過水一下起鍋加水把所有的食材一起放進去大火煮開轉中小火煲1個半小時加點鹽即可...

番茄蓮藕

02-04 用料：蓮藕1根番茄沙司2勺蔥薑蒜、糖、香醋、蠔油、味極鮮、雞精、麻油適量番茄蓮藕的做法蓮藕削皮，切片、用清水浸泡10分鐘水開後倒入沖洗過的蓮藕，抄2分鐘鍋燒熱加油，下入花椒、大料爆香撈出，下入姜蒜爆，然後加入抄好的蓮...

素食︶奶白番茄豆腐湯

05-10 🌵🌵😍一個人想身體健康，要常吃素。因為吃素能讓你的身體、血液呈鹼性體質，而吃葷的人，身體呈酸性。在癌症患者中，百分之八十到九十的人都是酸性體質，而常吃素的人都是鹼性體質。吃素的人不容易生癌症，既學佛又生慈悲心，身體...

番鴨蓮子湯

05-17 清晨起來，味蕾未來，騎上單車去市裡最大的農貿市場，為開啟味蕾做準備。。。用料蓮子20克番鴨半隻枸杞8粒番鴨蓮子湯的做法番鴨洗淨，用開水翻燙，夠用清水沖洗備用。燉鍋用開水加滿，同時放入食材。燉煮3小時即可。...

番茄白菜湯減肥餐

02-09 減脂餐白菜中膳食纖維極其豐富，能夠促進腸胃加強消化，清除腸胃垃圾毒素，通腸通便，從而減輕發胖的問題。而且白菜中還含有果膠，果膠能幫助人體排除多於的膽固醇，而且白菜中含有的水分非常的豐富，高達90%以上，熱量極少，因此非常...

番茄炒蓮藕

07-01 用料蓮藕（非粉藕）300克番茄一個120-150克青椒半條調味汁：白醋12克白砂糖10克生抽4克清水15克番茄炒蓮藕的做法脆蓮藕洗淨去皮，切1.5公分左右小立方塊，倒入加了少許白醋的清水中浸泡，炒前十五分鐘瀝出。番茄洗淨去皮切2.5公...

番茄白貝湯

10-07 用料油一點點姜切絲一點點番茄1個切粒白貝1斤白玉菇100克切斷番茄白貝湯的做法一點油，一點糖，薑絲加番茄炒香炒香番茄後加入白玉菇，加適量熱水，燜住2分鐘，時間不要太長從不粘鍋換一個煲(不粘鍋直接倒白貝也能，但是怕殼類刮...