動力怎麼做好吃，動力家常做法

21天的動力早餐

04-04 記錄我們的美好生活用料蛋白個牛奶克你喜歡的所有健康食材幹21天的動力早餐的做法123456677889910101111121213131414151616171818191920202121...

運動會、行樂便當，杯中素面便當（運動會行楽カップそうめん弁當）

11-25 日網人氣菜譜搬運暑い時はやっぱりソーメン天熱時候得吃素面。用料素面4把雞蛋2個火腿4片黃瓜薄切8片小蔥切圈適量運動會、行樂便當，杯中素面便當（運動會行楽カップそうめん弁當）的做法ソーメン湯がく素面煮好過水瀝乾薄...

金箔巧克力手工巧克力黑巧克力巧克力

06-22 步驟1，2，3是做外殼的教程做軟心巧克力，堅果碎仁巧克力需要做外殼做原粒杏仁或原粒堅果巧克力不需要做外殼步驟4是軟心巧克力餡的教程步驟5是堅果巧克力教程⚠注意事項：①巧克力不能接觸到水蒸氣，會結塊不能融成滑順的液體...

女友力，朋友力，各種力 max 的pocky !!!

08-31 情人節剛過，收到很多好朋友送的糖果，賀卡，然而自己什麼都沒有送出去，感覺自己真是個差勁的朋友啊。。。所以這幾天就在家裡做了這麼一個學生時代，充滿少女心的甜品（其實我就是當零食吃orz..）邊做邊吃，做的不好的，全進了我的肚...

(灬ºωº灬) 自己動手豐衣足食 ♡

03-25 不是參考下廚房而是別的地方的食譜用料耐心100%(灬ºωº灬)自己動手豐衣足食♡的做法存錢買材料做吃~(不管成功失敗小貼士努力存錢中。。。...

娘說只要自己動手就能豐衣足食

12-08 早起的動力用料元氣滿滿各樣食材娘說只要自己動手就能豐衣足食的做法早起的人兒做飯吃...

活力精力湯--Vitamix版

03-04 準備時間：10分鐘攪拌時間：50秒鐘產出量：3杯（700毫升）（3人份）操作難度：★美味程度：★★★★★細膩指數：★★★★★這款食譜富含維生素B族，色氨酸和酪氨酸，能夠補充能量，穩定情緒，有助上班族恢復體力，保持活力充沛。香蕉和西芹含豐富的...

舞動藍莓氣泡水★okane☆

10-11 別小看這一小片柳橙，迎面而來的柑橘甜香，增添不少美味氣息呢！藍莓三部曲影音🎬其他影音料理🎬用料藍莓30g冰塊適量柳橙1/2片含糖氣泡水1杯舞動藍莓氣泡水★okane☆的做法約30克藍莓利用湯匙壓成汁，保留一些果粒口感。適量...

舞動木魚花~明太魚湯烏冬😍

06-25 天氣ː炎ː☀️😓，懶得外出，平時備定啲乾貨在家，有乜煮乜😜，快捷方便😂非常簡單嘅懶人做法，一部到位，省去過濾湯渣工序，因為明太魚我都一齊食🤣用料明太魚乾一塊海帶一小把紅蘿蔔1/4個鮮冬菇兩隻農口醬油2茶匙味淋1小茶匙烏冬...

【精力湯】活力充沛

06-28 用料胡蘿蔔100g黃瓜30g西芹15g葡萄50g香蕉一根150g亞麻籽2茶勺水350cc【精力湯】活力充沛的做法制作...

素餐😆自己動手，豐衣足食，感恩食素💐附菜譜

03-19 😆慈愛能養行，就是滋養你的行為學F人靠的是慈悲心來化解煩惱。你看我們碰到什麼事情了，一煩，這個人搞你了，你想想“哎呀，他也很可憐，我們見一次少一次，在人間不就幾十年，他要嫉妒讓他嫉妒吧，算了，給他一點吧，算了，不要去跟他斤斤...

巧克力派/巧克力塔

04-04 派皮用ph配方稍後更。派皮準備時間2.5小時。總共含冷藏需至少5小時。用料派皮250g室溫黃油1/2cup=112ml糖1/2cup巧克力2oz（半bar）香草精1茶勺雞蛋2個巧克力派/巧克力塔的做法派皮上放一層蛋糕紙放一些碎核桃後放烤箱中...

魔術巧克力塑形巧克力巧克力面

06-26 很多人問這個，寫詳細一點吧首先淡奶油和翻糖不能搭，翻糖怕潮，吸收了淡奶油的水分很容易軟掉，看起來好象化了一樣變軟。有人有用巧克力阻隔的方式我沒有試過，麻煩又冒風險。我不是每次能客人來之前再放裝飾的(我會盡量)。所...

動手動腳的日常

04-21 用料對自己餵食愛心100g動手動腳的日常的做法午餐奇怪的手信蟹蓋拌飯最好吃曲奇日叉燒一定要做半肥瘦的韓食真愛粉...

「且動，且瘦，且美」的早餐流水帳

05-23 和小夥伴們相約一起動起來，要一起變瘦美！（此處有傲嬌臉⋯）😉在@會飛指導下，咱第一個月被規定每日先快走6000-1W步，以增加肌耐力。第二個月，據說得開始慢跑🏃運動是百年大計，為了健康，按部就班～雖說咱不需要特別的忌口，且還是謹慎...

黑巧克力堅果控的拔草 -- 巧克力千層蛋糕，榛子巧克力，巧克力薄脆

03-16 解鎖了夢龍版蛋糕卷之後，作為黑巧克力堅果控，不喜市面上過甜、堅果又不夠多的成品榛仁巧克力，趁著小長假一一拔草只屬於自己味道的巧克力！巧克力調溫其實並沒有那麼複雜，脫模其實也很簡單，試一下你就知道！千層蛋糕的攤皮技術...

動物餅乾

09-09 小朋友愛的零食用料蛋黃一個麵粉125克黃油70克水兩茶匙奶粉兩勺糖粉30克動物餅乾的做法先把70克黃油切出來自然解凍，然後攪拌成泥狀，再加入30克糖粉再攪拌，直到黃油變色和變多了，然後再加入一個蛋黃再攪拌最後在混好的黃...

動人的蝴蝶結麵包（波蘭種）

06-27 種草很久，終於在週末動手，採用自己慣用的波蘭種，而且考慮夏季溫度問題，全程用手揉，並不困難，出品驚艷受熱捧，不愧為一款網紅麵包。用料波蘭種麵粉170克水170克酵母1克主麵團麵粉400克Whippingcream100克牛奶110克酵母2克鹽3...

自己動手做壽司

11-24 用料日本米日本醋壽司紫菜魚子醬芝麻龍蝦肉黃瓜牛油果自己動手做壽司的做法把大米煮成熟飯，趁著米飯還熱，加入日本醋，份量按照每個人自己的口味。攪拌均勻之後擱置一邊放涼。把牛油果、黃瓜、龍蝦肉切條。紫菜上鋪一層米...

(轉)貓咪一日鮮食譜：互動沙拉

05-26 食譜轉自蘋果日報，食譜引數如下熱量：246卡水分：90g粗蛋白：36g粗脂肪：10g用料去骨雞腿肉60g60g雞蛋1顆無鹽生丁香魚(大陸叫小銀魚20g無鹽原味乳酪(馬茲瑞拉起司)20g(轉)貓咪一日鮮食譜：互動沙拉的做法生丁香魚用清水沖洗乾淨...

🎬💛怦然心動的魔法🥘慄香南瓜濃湯★okane☆

05-30 一碗濃湯，在脣齒彌留慄香之際，領會一段真摯告白的情意符碼㊙️。📝完整食譜步驟👣更多其他影音料理🎬用料南瓜（約3斤）1顆洋蔥半顆牛奶300ml水300ml鹽10g鮮奶油適量巴西里適量🎬💛怦然心動的魔法🥘慄香南瓜濃湯★okane☆的做...

家庭版簡易燒烤，動手做起來

12-18 心血來潮非常想吃燒烤，疫情狀況不敢外出，跟著抖音把冰箱裡的食物翻出來烤了。真滴香啊，後悔沒烤多點雞中翼。用料蒜6瓣醬油2勺蠔油2勺糖2勺燒烤醬2勺孜然料2勺辣椒細粉2勺辣椒粗粉2勺芝麻6克油6勺家庭版簡易燒烤，動手做起...

活力精力湯

05-06 胡蘿蔔含豐富的維生素A，可提高活力，保護面板和粘膜香焦高鉀可消水腫這是一道高纖，低熱量的減重飲品用料胡蘿蔔適量芹菜適量黃瓜適量葡萄適量香蕉適量亞麻籽適量礦泉水適量活力精力湯的做法準備所有材料將所有材料切好將...

動L動L蝦餅

01-27 泰式蝦餅的基底加了點菜菜用料蝦230克紅蘿蔔半根玉米適量鹽1茶匙生粉2茶匙麵包粉適量蛋清1個動L動L蝦餅的做法蝦打成餅，紅蘿蔔切小丁，鹽和全部材料放一起拌勻抓一小坨滾上麵包糠熱油鑊，煎變金黃色，翻面配甜酸醬吃，完成！小貼...

可愛動物麵包，寶寶最愛❤️

09-07 可愛，簡單，得意的動物麵包，baby好喜歡用料高筋粉280g水190ml黃油15g酵母2.8g奶粉適量糖適量10g左右鹽適量4g芝士幾塊巧克力一塊可愛動物麵包，寶寶最愛❤️的做法「忘記拍照」麵包機將麵團材料新增進去「除了巧克力，芝士的所...