紅豆蓮子銀耳粥怎麼做好吃，紅豆蓮子銀耳粥家常做法

11-08 冬天怕冷的姑娘們可以燉來喝，美味養顏，還可以加紅棗枸杞跟各種其他豆子^_^用料紅豆蓮子銀耳黑豆黑米薏米紅糖紅豆蓮子銀耳粥的做法豆子們洗乾淨，銀耳提前泡發，加水燉4個小時，最後加入紅糖...

10-07 用料蓮子20克銀耳1朵枸杞20粒左右冰糖30克（根據自己口味）銀耳紅棗蓮子粥的做法將銀耳1朵泡發，去根，撕成碎塊，泡約2小時，蓮子、大棗水泡後清洗將泡好的銀耳放入紫砂電燉鍋中，水漫過銀耳之後再加250g水，用煲湯程式來做1小時20分...

薏米蓮子紅豆銀耳羹

12-29 薏米對於寒性體質的姑娘不宜多食。今天推出這道甜品到時調和了食材的特性；美容又去溼氣，真是不可多得甜品。用料薏米15克蓮子米15粒紅豆20克銀耳1小朵薏米蓮子紅豆銀耳羹的做法將薏米紅豆蓮子米洗淨備用。銀耳不要給太...

紅豆銀耳粥

08-03 用料紅豆30g銀耳幾小朵蓮子十顆冰糖三顆金絲棗五顆紅豆銀耳粥的做法紅豆泡水，泡幾小時或一夜，蓮子紅棗可煮之前放銀耳掰碎泡水，銀耳不要泡太久【黑木耳泡太久會產生有害物質】將泡好的紅豆加蓮子金絲棗和銀耳放入鍋中，放...

紅糖紅豆銀耳蓮子黑米粥

01-23 對待早餐，我從來都是認真的，因為之前有點貧血，朋友從雲南寄了一箱紅糖過來，剛好秋天來了，潤肺補充膠質，補氣血，晚上洗了丟鍋裡完全不用管，第二天早上就能吃，還有什麼比這更方便的用料銀耳1/4朵紅豆適量蓮子適量紅糖(雲南元寶紅...

銀耳蓮子紅豆小米粥~~~~

11-29 用料1、小米半碗2、紅豆小半碗3、銀耳一塊4、蓮子10-20個銀耳蓮子紅豆小米粥~~~~的做法紅豆洗淨用溫水泡半小時銀耳用熱水泡發、洗淨、溫水泡著待用小米、蓮子洗淨待用鍋裡放進多半鍋的水，把泡好的紅豆也倒進鍋裡，紅豆...

銀耳蓮子紅棗枸杞粥

01-13 用料銀耳半朵蓮子10多個紅棗4顆枸杞5一6粒冰糖根據喜好銀耳蓮子紅棗枸杞粥的做法1⃣️先把銀耳泡發，提前2個小時，泡好後用刀切碎2⃣️把棗➕蓮子➕枸杞放在一起洗乾淨3⃣️提示⚠️我用的是電鍋，是小小的美的鍋，全部把食材放進去，...

蓮子銀耳紅棗粥

03-02 用料蓮子8到10顆銀耳1朵紅棗3顆粳米半杯枸杞5粒冰糖5顆百合8到10片蓮子銀耳紅棗粥的做法粳米，蓮子，百合提前泡一小時哦，後面會好煮，不然要煮好幾小時哦紅棗泡15分鐘銀耳泡15分鐘，注意要去根哦備好小料，桂圓用乾的最好，枸杞幾...

黑米薏仁銀耳蓮子紅棗粥

10-26 用料黑米薏仁蓮子大棗銀耳冰糖黑米薏仁銀耳蓮子紅棗粥的做法銀耳提前冷水泡發放入電燉鍋定時慢燉4小時小貼士（1）有了小電燉盅，非常方便。素材備齊，放入盅裡，定好時，隔天早上就能喝上暖和的粥了。（2）冰糖可加可不加，因為大棗也...

銀耳蓮子薏米紅豆粥

11-29 薏米祛除體內的溼氣，但是性陰，不能一直吃，所以加入紅豆調整，紅豆性陽；銀耳對面板比較好，平民燕窩必須的；玉米渣和黑米都是對身體好的；另外，我會把湯弄出來一部分，冰箱冰鎮，晚上敷面膜；用料玉米渣薏米蓮子紅豆黑米銀耳銀耳蓮子薏米...

紅棗銀耳蓮子粥

07-06 營養又美味的粥熬起來！沒錯，大家都忙！但是胃更重要，不是嗎？我很佩服那些白天上班，晚上回家還要做飯帶娃的超級媽媽們，感覺她們真的是超人。一天的工作無論多麼疲憊，下班回到家依然堅持做美味的晚餐。其實忙的時候，可以熬粥。粥...

紅棗銀耳綠豆百合蓮子粥

10-07 長期做綠豆粥，經反覆實驗加入銀耳與大米混煮，軟糯細膩香滑微甜，純正豆香大米清香！性質溫和、不會消化不良，集營養美味與養生保健功效一體的低GI經典雜糧粥品，適合長期食用。含少量植物性蛋白質，可溶性膳食纖維和粗纖維…普及...

銀耳蓮子粥

04-06 銀耳蓮子粥是一道甜品羹濃味甜，口感濃甜潤滑，美味可口主要製作原料有銀耳、蓮子、冰糖等，具有養陰潤肺，美容養顏等功效用料銀耳1朵蓮子10克紅棗10顆枸杞20粒冰糖20克銀耳蓮子粥的做法準備食材銀耳提前3-4小時泡發，去除雜質...

新鮮蓮子銀耳綠豆粥

02-19 夏天到了，新鮮的蓮子也陸續上市，蓮子的好處多多，而且口感也是棒棒的，今天就用它來做一道去火養顏粥？用料新鮮蓮子20克銀耳半朵大米10克冰糖適量水適量新鮮蓮子銀耳綠豆粥的做法準備好新鮮蓮子銀耳泡發、洗淨、用手掰成小朵...

素餡小餅+銀耳蓮子豆子粥

01-05 給您一些靈感用料白菜雞蛋餡小餅各種家有豆子➕一點銀耳粥素餡小餅+銀耳蓮子豆子粥的做法我是雞蛋白菜餡（有什麼菜您可以用什麼菜蘿蔔也可以）tips：菜焯水。只加了五香粉鹽生抽香油和普通油炒的雞蛋。特殊情況把家裡的豆...

紅棗蓮子紅豆銀耳湯

05-25 夏天，煮點湯湯水水，冰鎮再好不過了～用料紅棗一小碗蓮子一小碗銀耳一朵黑糖兩塊紅豆一小碗紅棗蓮子紅豆銀耳湯的做法紅豆，蓮子，銀耳提前泡好。把準備好的食材，紅棗，蓮子，紅豆，銀耳，都洗淨放鍋裡，放水，黑糖，然後煮就行啦。煮好後，晾涼...

紅薯燕麥銀耳蓮子粥

04-11 每天早上燉一砂鍋粥，銀耳蓮子養陰潤肺，紅薯含膳食纖維，一碗好粥，開啟一天的美好時光。用料紅薯一個燕麥40克蓮子適量鮮銀耳1/4朵紅棗4顆紅薯燕麥銀耳蓮子粥的做法各種食材準備好，紅薯洗淨去皮，切滾刀塊。砂鍋內倒入1.5升水...

銀耳蓮子紅棗粥

12-02 買了很多煮粥的食材。可以慢慢做起來了用料蓮子20克銀耳1/4朵紅棗10顆枸杞5粒花生5克桂圓5顆皁角米5個桃膠5克銀耳蓮子紅棗粥的做法泡發好的食材棗銀耳，蓮子，皁角米，桃膠提前一晚泡發。所有食材入鍋，大火燒開，小火慢燉40分...

銀耳百合蓮子紅棗紫薯粥

11-05 這幾天飲食不合理，又是吃烤肉，又是吃瓜子，這不上火了，嘴上起了個大泡，臉上從來不起疙瘩的我也起了倆紅疙瘩，早上起來照鏡子心塞啊！開啟冰箱看到網購的鮮百合，自己做個銀耳粥再食療補回來吧！😊用料銀耳1朵鮮百合(蘭州)6頭蓮子適...

銀耳蓮子紅棗桂圓薏米紅豆粥

07-19 用料銀耳1朵蓮子6顆紅棗8顆桂圓6顆薏米3勺紅豆1勺半冰糖若干銀耳蓮子紅棗桂圓薏米紅豆粥的做法家裡還沒有計量勺，先用冰淇淋勺湊合下🌚紅豆，1勺半👻薏米，3勺😏蓮子，6顆🌝全部放在1起😳洗乾淨之後，泡1宿😳這是泡1宿之後的樣...

藜麥蓮子紅棗銀耳南瓜粥

04-24 這個假期，唯有美食和回籠覺不可辜負！早起用食來運轉砂鍋，熬上藜麥蓮子紅棗銀耳南瓜粥，開鍋後關最小火，不會擔心糊鍋溢鍋，慢慢咕嘟著，繼續陪孩子們躺玩兒去！用料藜麥50克蓮子適量紅棗5顆枸杞少量鮮銀耳三分之一朵南瓜200克藜麥...

臘八粥（紅棗桂圓蓮子銀耳紅綠豆粥）

10-27 舊時，臘月初八吃臘八粥，算是大家萬戶的習俗，祈求來年果實豐收。“臘八粥者，用黃米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、紅豆、去皮棗泥等，合水煮熟，外用染紅桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子及白糖、紅糖、瑣瑣葡萄，以作點...

紅棗桂圓百合蓮子銀耳粥

11-09 適合冬天的養身體粥ʕ•ᴥ•ʔ用料紅棗10個銀耳一小塊拳頭大小桂圓10個百合一小撮蓮子15個紅棗桂圓百合蓮子銀耳粥的做法紅棗撕碎，銀耳蓮子提前泡一夜去梗。便可以一起下到鍋裡了。快出鍋時候也可以放枸杞和紅糖。不能...

銀耳桃膠蓮子紅棗養生粥

08-30 姨媽期間吃這個，最好不過了。用料銀耳50g桃膠10g蓮子30g紅棗5顆老冰糖50g銀耳桃膠蓮子紅棗養生粥的做法銀耳用水泡發10分鐘，清洗乾淨。然後再用水泡發5個小時（至少2個小時）。泡發好的銀耳撕碎備用。桃膠泡發12個小時候清...

銀耳蓮子枸杞紅棗冰糖粥

04-27 用料銀耳朵銀耳蓮子枸杞紅棗冰糖粥的做法如圖如圖...