佐照怎麼做好吃，佐照家常做法

10-14 更多生酮知識請關注公眾號：生酮飲食君。免費生酮指導V：hanhan51886。箭脂計劃防彈咖啡已經上市了，精選優質原料，優質油脂達70%，防彈飽腹，味道香醇，公眾號可購買！用料雞腿肉（去骨）300g野菇（個人喜好）50g杏鮑菇3個青菜2-3株水（柴魚清...

香煎三文魚排配蘆筍佐照燒醬汁

07-26 純自用用料帶皮三文魚排150克蘆筍一小把調味料照燒汁3大勺味淋2大勺赤味增1小勺黑胡椒適量海鹽適量檸檬半個香煎三文魚排配蘆筍佐照燒醬汁的做法先做醬汁，照燒汁+味淋+赤味增+2大勺水放入鍋內煮沸，根據自己口味加適當加...

煎豆腐佐照燒汁泡菜（豐富你的便當🍱）

10-06 非常簡單但是很好吃的料理，熱吃冷吃都很棒適合搭配肉類，蛋白質互補，泡菜富含的酵素也可以促進消化吸收～場合：宴客、便當、週末brunch用料北豆腐1塊泡菜適量淡口生抽適量味啉適量煎豆腐佐照燒汁泡菜（豐富你的便當🍱）的做法豆...

簡餐·佛卡夏照燒雞胸肉培根三明治佐田園沙拉

09-02 用方便而味道濃郁的義大利佛卡夏麵包外面酥脆，內部鬆軟來做三明治，搭配上鮮嫩的照燒雞胸肉與培根，就是全新的三明治體驗~在陽光明媚的下午，來一塊三明治配上清新的田園沙拉與檸檬氣泡水吧！本份食譜的用量可以做8-10人份的...

【中意單詞對照】佐料篇

12-29 用料液體粉末醬其他【中意單詞對照】佐料篇的做法油——l'olio橄欖油——l'oliod'oliva玉米油——l'oliodimais醋——l'aceto醬油——lasalsadisoia蠔油——鹽——ilsale糖——lozucchero木...

照燒鴨腿（無需任何佐料新增）

12-12 用料鴨腿2只照燒醬3勺照燒鴨腿（無需任何佐料新增）的做法洗淨，用清水泡4小時左右，中途換二次水。泡夠4～5小時後，用3勺照燒醬醃鴨腿2小時左右，想更入味，可用牙籤叉子之類給鴨腿上多叉些眼兒。醃製好後，小火慢煎。一定要及時多翻...

照燒雞腿佐香菇土豆燜飯

03-21 超好吃用料豬絞肉隨意全雞腿一隻泡發的香菇5個大土豆1顆香蔥1束蝦米一把照燒雞腿佐香菇土豆燜飯的做法將全雞腿劃痕，土豆切塊，香蔥切末。老抽，生抽，鹽巴，味精，黑胡椒。煎熟。米飯加入香菇蔥香菇水醬油土豆香菇末，肉末蝦米炒...

日式照燒三文魚佐紅花黎麥飯

11-28 用料三文魚塊黑胡椒勺淡口醬油勺照燒汁清酒芝麻藏紅花黎麥檸檬鹽/黑胡椒白砂糖日式照燒三文魚佐紅花黎麥飯的做法先將三文魚處理乾淨切塊備用，將淡口醬油和清酒按照2:1的比例混合後加入白砂糖，將三文魚放入調好的醬汁中...

佐酒毛豆

03-20 青豆佐酒最開懷微醺褪衣惱春風用料毛豆500克姜1片料酒1勺花椒10粒八角2個鹽稍許桂皮1塊佐酒毛豆的做法只有到了菜市場才知道當下的季節。涼水一起入鍋，15分鐘後關火。我有佳餚，你有酒嗎？...

涼拌佐料

06-16 用於涼麵，涼粉或者涼拌菜～用料蒜末適量麻油適量白糖1勺熟芝麻適量鹽半勺糖1勺生抽1勺花椒粉1勺黃瓜絲1根熟花生米適量香菜適量小蔥適量味精少許辣椒麵1勺涼拌佐料的做法取蒜末、幹辣椒麵、熟芝麻、花椒粉、蔥花各1勺，放...

自制·照燒雞腿佐奶香玉米三明治

07-20 兩人份，一個三明治芝士儘量選用不太鹹用料雞腿肉2塊全麥麵包2片玉米粒125克芝士片2片沙拉葉適量醬油1勺料理酒2勺味淋2勺醋1勺橄欖油適量自制·照燒雞腿佐奶香玉米三明治的做法雞腿肉兩面煎熟，倒入醬油、料理酒、味淋、...

藜麥飯佐胡椒豬佐高麗菜

03-28 里肌是豬最瘦的部位，以不沾鍋料理，熱量更減少一半。以萬用胡椒鹽提味，蒜風味油提香，只需幾分鐘，香噴噴的一道輕盈料理便可輕鬆完成，搭配營養滿分的藜麥飯，飲食無負擔!用料豬里肌100公克高麗菜100公克紅甜椒1/4個黃甜椒1/4個...

佐料魚🐠

03-30 用料魚條薑片老抽番茄小米辣原細佐料魚🐠的做法所有佐料切好倒入醬油泡在一起傣族花椒魚煎至兩面金黃倒入佐料燜蓋上燜煮幾分鐘入味出鍋放入原細...

拌麵佐料

06-10 突然想吃拌麵，然後就下廚房搜了下佐料怎麼做，。然後我自己就增加了點改良下，超級好吃。用料玉米油10勺蔥4-5根老抽5勺生抽5勺耗油1勺白糖1勺鹽適量香菇2朵瘦肉看下圖拌麵佐料的做法瘦肉，香菇，蔥瘦肉，香菇剁碎圖中都是要用的...

佐餐小菜

08-12 老公說，每頓飯有一個小菜，好開胃下飯用料各種食材各種調料各種心情佐餐小菜的做法香菜小蔥切小段，蝦皮生抽同拌即可蘿蔔絲拌蝦皮，綠蘿蔔切細絲，鹽殺水，放蒜末，蝦皮，香菜，花椒油，老乾媽調味。老乾媽是好東西，拌一切都好吃。葷香豆...

佐粥小菜

07-10 用料杏仁適量炒花生適量無鹽旮瘩適量米醋適量生抽適量佐粥小菜的做法燙水去皮的杏仁，洗淨的無鹽旮瘩炒花生米醋生抽拌勻小貼士炒花生，現吃現拌，也可以用煮花生...

《昨日的美食》之奶油照燒鱈魚佐山藥和鴻喜菇

08-06 出自日本漫畫家吉永史老師的作品《昨日的美食》Vol.14#111，主菜。鱈のバター照り焼き長いもとしめじぞえ口味偏甜的魚料理。用料鱈魚250g山藥15cm長3根鴻喜菇1包黃油20g黑胡椒碎少量麵粉適量沙拉油照燒醬汁料理酒2大勺...

餐佐泥

07-02 小雨六個月了，因為是四個半月開始新增米糊的，所以六個月開始就可以新增其他的餐佐泥了。用料胡蘿蔔1根水60克餐佐泥的做法胡蘿蔔切成小塊。隔水蒸熟。放溫，再倒入攪拌機裡，加入60毫升的水，攪拌成細膩的泥狀。放入保鮮盒，放...

照燒雞肉佐有機全麥歐包

08-04 有機全麥歐包烘烤以後塗抹了鄉村乳酪、夾了生菜西紅柿，還有一塊照燒雞肉，這樣的早餐就好豐富啦，今天還有一份水果盤和雷打不動的咖啡。用料雞腿2只有機全麥歐包2片獨頭蒜1瓣西生菜適量番茄2片料酒適量勺黑胡椒碎適量海鹽...

它只是長的素，照燒烤雞胸杏鮑菇佐蕎麥麵

10-28 雞胸，杏鮑菇，蕎麵面。都是低熱量，吃起來沒負擔。😁😁😁配一碗味增湯，很適宜。用料蕎麥麵一人份雞裡脊3條杏鮑菇½個香菇1朵白味增醬1勺裙帶菜1小把豆腐½塊照燒汁適量黑胡椒少許蕎麥麵用醬油3勺它只是長的素，照燒烤雞胸杏...

日式與意式的碰撞：照燒醬烤三文魚佐墨魚汁燴飯

04-24 蠻沒有誠意的一個菜譜🤣一點都不專業就是隔夜飯的高階(?)做法做完才想說要不要寫一下所以很抱歉😅沒有對應步驟的配圖非常簡單個人很喜歡照燒醬烤三文魚做過好幾遍了😋用料三文魚醃製材料：三文魚排1份新鮮百里香適量多...

小面佐料

06-17 用料油潑辣子適量醬油適量味精適量鹽適量小面佐料的做法鹹菜炒後放一個月都可以，冬天。辣椒，醋，醬油，糖，花椒油，花椒粉，豆豆，鹽，蔥，蒜蓉，小面專用芽菜，雞精，味精，豬油。...

照燒梅肉佐奶油生菜三明治

09-21 用料梅花豬肉150g醬油一大匙料理米酒一大匙照燒醬兩大匙奶油生菜1/4顆芝麻醬兩大匙照燒梅肉佐奶油生菜三明治的做法梅花肉切片後利用刀背敲打斷筋米酒、醬油、照燒醬醃製梅花肉，置入冰箱隔夜。奶油生菜以純淨水洗淨後...

佐餐鹹蛋

08-14 取自江海匯合處的麻鴨蛋，每年11月份開始醃製，120天后，鴨蛋黃自然天成，油色滋潤用料鹹海鴨蛋1只佐餐鹹蛋的做法選蛋開啟觀察早餐三明治佐餐，粉碎蛋黃，蛋白，新增午餐佐餐稀飯佐餐...

照燒雞胸（佐香煎蘆筍）

06-21 🐔雞胸肉低脂，蛋白質高，但是很容易乾柴。只要控制好火候，一樣可以juice這次的雞肉處理，無需醃製一晚上。搭配甜甜的照燒醬，香濃味美。香煎蘆筍提供豐富維生素。用料雞胸2塊海鹽2勺黑胡椒適量料酒1勺蘆筍適量大蒜2瓣【照燒...