便當常備菜怎麼做好吃，便當常備菜家常做法

07-23 【便當常備菜，檸檬紅薯】日本便當裡的常用菜品。不但顏色好看，而且甜甜的很可口，避免便當的口味單一。雖然說是便當常備菜，其實完全可以單獨做菜。還能變身為各種蛋糕的內餡。昨晚煮了紅豆百合蓮米粥，放2塊紅薯，只為好看用...

10-01 各式各樣的飯糰也是日本的一個特色食文化。外表焦脆，裡面鬆軟的烤飯糰，是適合便當的一品。可做大量冷凍儲存，微波爐熱熱就能吃~在匆忙的早晨，杏子喜歡用烤箱。用平底鍋也一樣可以煎出香噴噴的烤飯糰~用料白米飯３００ｇ生抽2大勺(...

06-29 用料雞蛋2只蟹味菇1小把鹽約2ml（半小勺左右）糖約2ml（半小勺左右）【炊煙食堂】蟹味菇烘蛋——便當常備菜的做法蟹味菇洗淨切根，雞蛋也順道洗一洗！蛋液打散，蟹味菇切成寸段兒，並且把根部的部分放入蛋液裡拌勻，加入鹽和糖拌勻調味...

便當常備菜：三文魚燉土豆

05-31 調味料使用了味噌，很日式的一道菜。用料三文魚1塊小土豆4個料酒1.5勺香醋1小勺黑胡椒適量味噌1勺水適量便當常備菜：三文魚燉土豆的做法三文魚解凍後切成適口大小，用料酒、醋和黑胡椒醃漬土豆洗淨去皮，切成適口大小。微波...

【炊煙食堂】檸檬淺漬胡蘿蔔——便當常備菜

06-29 個人很喜歡做一些淺漬的蔬菜來豐富便當。這種小菜，稍微多做出一些，放在罐子中，可以吃兩三天左右，既儲存了營養又快手省時。用料胡蘿蔔1根青檸檬1角（八分之一）芝麻少許醬油10ml糖5ml柴魚粉1ml（一丟丟！）【炊煙食堂】檸檬淺漬胡蘿...

便當常備菜系列之芝士香菇

10-01 香菇營養豐富，芝士富含蛋白，芝士香菇做法簡單，無油調理，低脂健康，做好以後冷凍儲存，適合作為便當的常備菜，也適合上班族和健身一族的pre-meal。用料香菇數朵生抽適量芝士適量便當常備菜系列之芝士香菇的做法準備好材料，烤箱17...

便當常備菜之醬漬綜合菇

08-20 這個菜譜是在@jue的日式金針菇的基礎上做的，感謝！用料各種蘑菇適量醬油適量糖適量便當常備菜之醬漬綜合菇的做法各種蘑菇洗淨，我用的金針菇，蟹味菇，白玉菇，其實還可以用幹香菇，白蘑菇等等···把蘑菇直接放入鍋中，加入調好的...

【炊煙食堂】韓式辣蘿蔔乾——便當常備菜

06-23 這款辣蘿蔔乾的做法是在B站的肉姐Maangchi的視訊中學習到的，肉姐是生活在美國的韓國人，她的視訊在YouTube上點選率超高，操作也都相對簡單，是比較正宗的韓餐參考食譜。有興趣的可以去B站搜尋一下。調味用量我稍微變化了一...

煎豆腐-帶便當的常備菜

01-21 豆腐很容易變質，所以我會買來先將它煎一下用料老豆腐塊油少許青花椒粉適量煎豆腐-帶便當的常備菜的做法豆腐切塊，切的薄，比較容易煎脆，切的厚，就外脆裡嫩。看個人喜好平底鍋里加入少量油，小火將豆腐煎金黃翻面出鍋加青花椒...

便當常備菜之淺漬包菜

08-20 用料圓白菜1/3棵低卡無油萬能醬汁青紅小辣椒約各10個檸檬1個醬油適量魚露一勺糖兩勺便當常備菜之淺漬包菜的做法先說一下這款我自己研究出來的萬能醬汁的做法，因為在減肥，所以想做一個適合日常拌菜醃菜的醬汁放在冰箱裡...

便當常備菜之美乃滋花椰菜

08-20 這個菜，絕對會讓人著迷！而且，在冰箱放置一晚上之後會變得超級好吃！用料白菜花適量魚板（可以不放）少許蛋黃醬適量第戎黃芥末一勺便當常備菜之美乃滋花椰菜的做法花菜洗淨掰小塊，魚板切片鍋中放水，水開後放入花菜和魚板焯水，約兩...

校長食堂-日式小菜金平蓮藕便當常備菜

03-07 看了《昨日的美食》吃了金平蓮藕，心也癢癢起來。根據劇裡的方子，稍微改良了一下，給日式調味品都找了替代品。用料藕1節生抽適量白砂糖適量日本面汁適量，沒有就多放生抽日本柚子醋適量，沒有就放少量陳醋小辣椒去籽2個，看個人...

便當常備菜：番茄生薑汁燴丸子

04-07 依然是@木星紅糖Aries_Lemon姐姐的常備菜，冷藏可儲存2-3天，不過我一頓就吃完了哈哈~最近廚藝大漲，家屬每天看我吃便當太香，強烈要求我肉菜做雙份給他也帶一份。之前總嫌棄我便當太清淡吃不飽的是誰，哼~用料雞小胸100克洋蔥...

便當常備菜之堅果胡蘿蔔

08-20 胡蘿蔔這麼做，簡直可以讓不吃胡蘿蔔的人從此愛上它！同時也推薦給家中有不吃胡蘿蔔的小朋友的媽媽們，加入堅果的炒胡蘿蔔不僅味道超讚，而且營養也豐富許多！用料胡蘿蔔一根你喜歡的任意堅果一把白芝麻少許醬油適量糖適量油一...

便當常備菜：柚子胡椒醬燒雞肉

03-25 轉載至b站@木星紅糖Aries_Lemon，我太喜歡姐姐的菜譜了，簡單又好吃。也是從姐姐這裡學到了很多常備菜的做法，一次性多做一點，放在保鮮盒冷藏在冰箱中可以儲存3天，工作日晚上回家熱一下就能吃，真的太方便了。用料檸檬1個青辣...

便當備忘

06-06 2017年3月昭和公園用料炸雞塊滷蘑菇滷雞蛋西蘭花炒香腸蘋果煮地瓜涼烤牛肉油漬秋刀魚便當備忘的做法備忘備忘備忘...

【炊煙食堂】煙燻蜆肉拌菠菜——便當常備菜

06-23 煙燻蜆肉罐頭，煙燻三文魚等等其他類似的海產品，家裡可以備一些，在做這種小菜的時候加一些這樣的配料進去會讓你的菜立馬變的完全不一樣！用料菠菜1把煙燻蜆肉罐頭1個白芝麻1大勺調味料汁醬油1小勺蛋黃醬1小勺蜂蜜1小勺【炊...

便當常備菜：味噌胡蘿蔔炒香菇

03-28 依然是@木星紅糖Aries_Lemon姐姐的常備菜，冷藏可以儲存4-5天。用料胡蘿蔔半根香菇3-4朵白洋蔥半個味噌醬1大勺味淋1小勺料酒1小勺橄欖油適量便當常備菜：味噌胡蘿蔔炒香菇的做法胡蘿蔔、香菇切片，洋蔥切絲將味噌醬、料酒...

便當常備菜／meal prep

07-20 便當裡的配菜，一週份。除了菠菜只能放3天以外，其他都可以放5天到一週。－味噌烤三文魚－白灼西蘭花－手撕包菜－胡蘿蔔絲－黃油培根玉米－味噌菠菜－厚燒蛋用料西蘭花一個胡蘿蔔一根冰凍玉米培根兩片包菜小一個菠菜一簇雞蛋三隻味噌(...

便當常備冷凍菜——可樂餅

07-29 老人小孩都愛吃的油炸食品！用料土豆3小個雞絞肉或牛絞肉或豬絞肉300g洋蔥小號1個或大號半個黑胡椒少許鹽少許花椒粉少許雞蛋2個麵粉隨意麵包糠隨意便當常備冷凍菜——可樂餅的做法土豆洗淨去皮切塊上鍋蒸熟洋蔥切末，沒...

如何輕鬆準備一週便當？6款簡單快手的便當常備菜你值得擁有！

06-05 空閒的時候準備些常備菜在冰箱，忙碌的時候也能吃上自制便當。今天來分享6款簡單的便當常備菜~*吞拿魚煮土豆*茄汁雞塊*燒汁肥牛*泡菜辣炒五花肉*五花肉燜煙筍乾*XO醬炒椰菜花除椰菜花這一款，另外五款常備菜都是可以冷...

便當常備菜系列之煮羊棲菜

10-01 煮羊棲菜是杏子家便當裡每天必不可缺的一品。因為它實在是一個非常完美的食材。每100g中，鈣是牛奶的12倍，鐵是動物肝臟的6倍，食物纖維是牛蒡的7倍，更別提它的超低卡路里和豐富的美容維生素。由於它高鐵低卡，鐵分容易吸收又...

便當常備菜*胡蘿蔔蓮藕金平

11-14 轉自cookpad：トイロ＊日料網站上的超人氣便當常備菜殿堂級的基礎配菜做好之後可以在冰箱儲存3-4天用料蓮藕300-350g胡蘿蔔1根。料酒2大勺。味淋2大勺。砂糖2大勺醬油2大勺芝麻油1大勺白芝麻1大勺便當常備菜*胡蘿蔔蓮藕金...

【炊煙食堂】橄欖菜炒菌菇—便當常備菜

06-21 停不了嘴的一個便當常備菜。喜歡蘑菇的可以做起來！國際通用計量單位：1杯=240ml1大勺=15ml1小勺=5ml用料蟹味菇約1杯白玉菇約1杯蒜2瓣橄欖菜1大勺【炊煙食堂】橄欖菜炒菌菇—便當常備菜的做法準備好所有材料。蒜切碎，蘑菇...

便當常備菜：茄汁雞胸肉

05-29 做了兩三次，終於不那麼像黑暗料理啦~我用的是純番茄醬，沒有新增糖。即使雞胸用木糖醇醃製過，味道也並不甜，有茄汁的獨特風味，更類似於直接用番茄炒醬燉出來的雞胸，很適合夏天~用料雞胸肉1塊鹽1小勺木糖醇2小勺橄欖油適量番...