清炒萵苣怎麼做好吃，清炒萵苣家常做法

清炒萵苣，月子餐的最愛，變美的神器

06-22 萵苣因為營養價值比較高，可以排毒清腸，抗癌防癌，而且還有多種維生素，可以調節孕婦的神經系統，促進寶媽媽乳汁分泌，所以在月子餐中常見。萵苣清炒涼拌都很好吃，我特別喜歡什麼也不加，最簡單的炒法，才能將萵苣的香味發揮到極致。...

清炒萵苣

05-15 萵苣葉也不浪費，快手好吃的爽口小菜。用料萵苣1根鹽2克雞精1克花生油5克清炒萵苣的做法冬天的萵苣特別鮮嫩，用刮皮刀把外面的粗皮削掉，裡面青綠色的莖用擦成細絲，葉子也不要扔，切兩三刀，切成小段。鍋裡倒油，加入萵苣絲和萵苣...

炒萵苣絲

06-23 最近喜歡吃上了萵苣，最喜歡酸辣爆炒。用料萵筍半根幹辣椒2個鹽適量花椒10粒姜適量蒜1瓣炒萵苣絲的做法萵苣洗淨切絲，蒜薑辣椒切後備用。鍋內放油七成熱，放入花椒、姜蒜、辣椒炒香後倒入萵苣絲，放入適量鹽、生抽、醋，炒3-5...

快速消耗萵苣 ——萵苣幹炒蛋

05-06 萵苣可生食也可烹食，有許多烹飪方式。通常與蛋黃醬或調味料一起做成沙拉或者三明治。涼拌萵苣系屬粵菜，製作簡單，口感良好。這裡要給大家介紹的是萵苣幹。將萵苣切成薄片焯水，每年的5月初那會太陽正當合適，大概一天半即可...

萵苣炒肉

12-23 用料萵苣1根豬裡脊半斤大蒜3根鹽1勺醬油1勺雞精半勺生薑4片香菜2根萵苣炒肉的做法肉洗淨，切片，去掉多餘水分萵苣去皮，洗淨，切片生薑去皮切片，大蒜洗淨切斷，香菜洗淨，切斷鍋中倒油，先放入生薑翻炒，再放入肉片翻炒，加入醬油翻炒上...

清炒萵苣絲

06-09 用料萵筍根蒜瓣鹽克蔥木耳清炒萵苣絲的做法萵苣木耳切絲鍋中下油放蒜蔥炒香放萵苣木耳鹽翻炒出鍋...

小炒萵苣

12-03 2021年6月13日的晚餐用料萵筍1根鹽10克生抽1勺耗油1勺幹辣椒2個大蒜3瓣小炒萵苣的做法削皮，切片幹辣椒和大蒜翻炒幾下，放入萵苣，然後繼續翻炒小貼士喜歡吃的朋友，可以適當增加辣椒喲...

清火萵苣

01-05 用料萵苣三根香蔥鹽辣椒清火萵苣的做法食材三根萵苣，香蔥五根先把萵苣刨皮，切絲放鹽醃漬十五分鐘香蔥切粒辣椒切粒放碗裡起油鍋油熱後倒入香蔥碗裡把萵苣裡的水倒掉，萵苣倒入香蔥碗裡...

清炒萵苣/萵筍

09-08 這顏色看著都舒服，雖然是素的，但是我覺得還是挺下飯的用料萵苣/萵筍1根乾紅辣椒2-3個大蒜2瓣料酒適量鹽適量生抽適量雞精適量清炒萵苣/萵筍的做法萵苣/萵筍去皮，洗淨，切絲；乾紅辣椒切段，大蒜切碎備用。鍋中倒入少許油，燒熱倒...

炒萵苣

12-20 淡淡蔥花香，萵苣也爽口用料萵苣蔥油，鹽，蔬菜精炒萵苣的做法萵苣洗淨切片熱鍋，下油，下蔥花，下萵苣炒，炒熟，出鍋...

清炒萵苣（健康減脂）

02-12 清爽的炒萵苣，好吃又健康，讓我們一起擁抱健康吧！用料萵筍2根蔥蒜末20克海鹽3克生抽1/2小湯勺蠔油1/2勺薄勾芡澱粉水50-100毫升清炒萵苣（健康減脂）的做法1.萵苣清洗切絲。2.準備蔥蒜末。3.炒料。-開大火，鍋內放入少量食用油，...

萵苣葉炒飯（清香版）

06-11 春季萵苣屬於應季蔬菜，萵筍的汁水很多，且味道清香，可以緩解肝火旺盛的症狀（口舌生瘡、眼鼻幹癢等），春天風大幹燥，多吃萵筍既可補充水分又可降火。我們買來萵筍後，很多人都會把萵筍葉扔掉，其實，萵筍葉的營養價值也不錯。尤其是胡...

爆炒萵苣

05-02 萵苣是一種高鉀蔬菜，能減輕高血壓患者動脈壁增厚，起到降血壓的功效。它性甘涼，適合因腸熱而便祕的人群食用。它能加快腸胃蠕動，增加腸胃的消化能力。它的氟含量較高，能讓牙齒更加堅固。今天就介紹一道爆炒萵苣片的簡單做法...

清拌萵苣

09-12 清口小冷盤，一直是我的最愛。用料萵苣一根胡蘿蔔半根鹽適量食用油適量花椒2g辣椒兩個醋，糖適量清拌萵苣的做法萵苣切片，過開水，水胡蘿蔔切片，用鹽均勻撒在每一片，辣椒掰碎，油入鍋，放入花椒爆香，潑在萵苣上，加入醋，糖，拌勻即可。...

清炒萵苣筍

11-06 萵筍清脆爽口，味道清新帶點苦味，可刺激消化酶的分泌，增進食慾。對消化道功能減弱，便祕有利。一次性不宜吃太多，應該適量，萵筍怕鹹，鹽要少放點才好吃。用料萵筍1根鹽適量清炒萵苣筍的做法1⃣️將萵筍去葉去根去外皮洗乾淨，2⃣️對...

清炒萵苣（孕媽系列）

12-04 由於自己最近剛懷孕晉升為孕媽，所以特別開始研究孕媽媽適合吃的食物！買書看到孕媽媽很多東西都是需要特別注意的，像甲魚、螃蟹、薏米、杏仁這些容易導致流產就不要吃了哦！書上看到萵苣是非常適合孕媽媽的一種蔬菜，剛好現在...

鮮嫩爽口清炒萵苣絲

04-06 四月份也是吃萵苣的季節，應季而食，一定要清炒一盤萵苣絲，既鮮嫩又爽口，愛死了。用料萵筍1根小米椒2個蒜2瓣鮮嫩爽口清炒萵苣絲的做法這次做的時候忘記拍步驟圖了，下次補上。第一步就是萵苣削皮，這一步稍微有點苦難，萵苣皮比...

清炒萵苣葉

05-01 每次買萵苣時，其實都是想用下面的根，但菜市買的都會帶葉子，所以不要浪費，可以簡單的增加一個菜。一菜兩吃，值了。呵呵^_^。這個做法也可以炒油麥菜。用料萵苣葉1把（買萵苣自帶的）油1⃣️勺（我個人認為蔬菜少油即可，或者用橄欖油）...

家常小炒之清炒萵苣絲

03-28 用料萵筍2根蔥1根姜1片蒜3瓣糖2克鹽2克蠔油半勺家常小炒之清炒萵苣絲的做法萵苣去皮洗淨備用先切片，後切絲切好的萵苣絲蔥姜切末，蒜切片備用熱鍋熱油，蔥薑蒜爆香下萵苣絲翻炒加入調味料，翻炒均勻，大中火約3分鐘即可盛出～鮮...

小美-清炒百合萵苣

11-24 用料萵筍，去皮，切0.5釐米厚片350g油15克百合20克鹽1/2茶匙小美-清炒百合萵苣的做法準備將油放入主鍋，以2分/120°C/速度1熱油。加入萵苣，以3分30秒/Varoma/反轉/速度勺拌炒加入萵苣，以3分30秒/Varoma/反轉/速度勺拌炒營養...

萵苣炒肉

03-03 用料萵筍1根五花肉隨意克蔥花姜萵苣炒肉的做法萵苣去皮切片，蔥花薑絲切好，豬肉切好備用鍋熱了放油，油熱了一會放上肉翻炒肉變色放上蔥花薑絲倒入萵苣翻炒一會倒一點醋，加上鹽。炒一會放上醬油，變軟，粘鍋可以放點水，出鍋時候...

清炒萵苣～翠綠清香

03-10 快手菜用料萵筍3根蒜1瓣鹽少許尖辣椒2個生抽2滴清炒萵苣～翠綠清香的做法萵苣去皮，切薄片爆香辣椒，蒜粒或青蒜，放入萵苣快炒，出鍋前放少許鹽和生抽2滴即可。小貼士萵苣翠綠的祕訣——切薄，快炒1分鐘基本就出鍋了不用焯水，儘量...

蛋炒萵苣

12-27 用料萵苣雞蛋鹽蛋炒萵苣的做法雞蛋打散，萵苣切片鍋中下油，油熱後下幾點，滑炒至半熟（雞蛋還很嫩但已經成塊）下萵苣，大火爆炒放鹽，關火，翻炒，出鍋！...

快手菜清炒萵筍萵苣清爽下飯菜

10-26 同事中午熱飯裡面有萵筍，整個辦公室都是萵筍的香氣，香噴噴的。嘴饞用料萵筍一根蒜3瓣鹽適量克小米辣適量只泡椒適量個快手菜清炒萵筍萵苣清爽下飯菜的做法萵筍切薄片小米辣，泡椒，蒜子切碎。熱鍋放油蒜子，小米辣，泡椒炒香。...

清炒萵苣片

06-08 一片綠一片黃我喜歡這色呼叫料萵苣根小蔥一點洋蔥一點鹽一勺清炒萵苣片的做法切些小蔥和洋蔥備用1根萵苣切薄片+1/3胡蘿蔔+1/4洋蔥油熱後把所有材料倒入鍋裡翻炒5分鐘後加入一勺鹽繼續翻炒加小半碗水繼續翻炒10分鐘OK...