三文魚雞蛋三明治怎麼做好吃，三文魚雞蛋三明治家常做法

06-17 逛超市買了罐三文魚，早餐做成三明治咬一口，半熟的雞蛋、鹹香的三文魚，再加上清甜的沙拉醬，真的是超級好吃，吃慣了比雞蛋➕火腿，趕緊換個口味試試吧。用料麵包片/貝果2片/1個三文魚罐頭1/2罐雞蛋一個生菜3-4片丘比清甜沙拉醬...

5分鐘早餐 - 煙燻三文魚雞蛋三明治

08-18 現代都市人節奏快，相信多數朋友的早餐都是路邊攤或者早餐鋪解決，其實還是有很多快手早餐可以家裡準備的，既美味又營養！三文魚在熏製方法上還是有較大差別的，分為冷薰與熱薰。-冷薰是利用低溫將木香慢慢推入，使得三文魚不被...

日式美美的雞蛋三明治/三文治

01-27 包裝很重要可點綴了一個簡單的三明治看著它，吃著，心情愉快試試吧！用料水煮雞蛋2個吐司2片牛油鹽少許黑胡椒少許沙拉醬適量芝士片1片番茄青瓜辣椒醬日式美美的雞蛋三明治/三文治的做法準備兩個水煮蛋壓碎加入少許的鹽與黑...

煙燻三文魚雞蛋三明治

10-04 快手好吃的早餐用料煙燻三文魚2-3片吐司1片白煮蛋半個黑胡椒少許芥末醬少許煙燻三文魚雞蛋三明治的做法白吐司微微加熱，變的熱熱脆脆,會很好吃在白吐司上抹上芥末醬，也可以任何你喜歡的醬料，薄薄一層即可!開啟煙燻三文魚...

快早餐:雞蛋三文魚三明治

11-06 10分鐘快手早餐，減脂健康很方便！用料雞蛋1只煙燻三文魚1片減脂沙拉醬1勺全麥土司1片快早餐:雞蛋三文魚三明治的做法材料表寫的是一人份，今天做的是兩人份。香蕉亂入了，後來打成了香蕉牛奶~雞蛋煮熟，煙燻三文魚提前一天放到...

早餐：煙燻三文魚雞蛋三明治528kcal

08-16 用料煙燻三文魚50g雞蛋塊1個煮熟芝麻菜50g蛋黃醬10g鹽全麥吐司2片酸菜丁(可選)1tsp水瓜柳早餐：煙燻三文魚雞蛋三明治528kcal的做法烤麵包片。煮雞蛋切碎。蛋黃醬2tsp鹽水瓜柳丁1tsp雞蛋丁混合。依次鋪雞蛋混合醬，芝麻菜...

三文魚金槍魚三明治

04-14 每天為寶貝做營養早餐的麻麻用料金槍魚刺身3塊雞蛋1個芝麻醬1勺麵包2片三文魚刺身3塊三文魚金槍魚三明治的做法將事先醃製好的加少許鹽醃製好三文魚和金槍魚兩面小火慢煎至熟，然後再根據個人口味加色拉醬或芝麻醬和煮...

煙燻三文魚炒蛋三明治

10-31 “拉開冰箱就創作”是我的風格（毫無規劃性你怎麼不說！）。忙裡偷閒下廚房需要步驟和配料都簡單（簡稱“懶”）。這是一款“冰箱裡那天沒有蔬菜了所以不加”的三明治，卻有綿滑溫暖好滋味，從舌尖，到心頭。用料切片面包一片雞蛋一枚...

三文魚雞蛋牛油果三明治

12-28 減肥人士友好減脂餐用料牛油果1個雞蛋1個即食三文魚2-3片全麥吐司3-4片黑胡椒少許三文魚雞蛋牛油果三明治的做法牛油果一個，用刀轉一圈，用手扭開切碎，我這個牛油果有點生，我就用料理機又打碎一遍。如果選成熟度更好點的牛...

三文魚蘆筍煎蛋青醬三明治

04-30 家裡買了好多三文魚，每天琢磨著怎麼吃了做個簡單的三明治也不錯用料三文魚蘆筍雞蛋鹽黑胡椒麵包片青醬三文魚蘆筍煎蛋青醬三明治的做法準備食材，三文魚切丁或者片，放一點點鹽和黑胡椒醃一下，蘆筍切斜段，雞蛋打散放一點點鹽...

三文魚水波蛋開放三明治

10-05 簡單又奢華的早餐搭配，作為brunch也是不錯的選擇呀~煙燻三文魚也是可以搭配試試看。用料歐包一片牛油果半個新鮮三文魚適量水波蛋1個黑胡椒適量低脂塗抹乳酪適量三文魚水波蛋開放三明治的做法提前煮好水波蛋，歐包烤脆，三...

三文魚漢堡/三明治

09-13 孕期醫生讓多吃三文魚。每次都香煎已經吃膩了。做成漢堡或者三明治，口味相當驚豔。以下用量夠四個成人吃很飽～吃完了才想起來發菜譜，沒拍什麼照片。下次做再補上！用料三文魚約一斤雞蛋1顆大的洋蔥1/2個青椒/大尖椒/燈籠椒...

三文魚菠蘿雞蛋三明治

11-24 創意料理私房菜～用料三文魚一小條雞蛋1個菠蘿一小撮乳酪1塊全麥麵包2片鹽1點油1點糖1點香草1點點蜂蜜1小勺三文魚菠蘿雞蛋三明治的做法用鹽、蜂蜜、香草醃一會三文魚，讓其進味煎蛋煎至6、7成熟，裡面的蛋黃是半液體的狀態...

煙燻三文魚厚蛋燒三明治

11-11 網紅復刻，還是自己做的實在呀！用料三文魚3片雞蛋1個麵包2片沙拉醬1勺牛油果半個煙燻三文魚厚蛋燒三明治的做法我買的是現成的一包煙燻三文魚，盒馬生鮮的，18.8一包還有面包雞蛋牛油果因為是放在麵包裡的蛋卷不用很大，我加了...

開放式三明治雞蛋煙燻三文魚小菠菜

07-14 用料吐司一片雞蛋一顆煙燻三文魚50g小菠菜一把洋蔥味cottagecheese65g黑胡椒適量開放式三明治雞蛋煙燻三文魚小菠菜的做法吐司片上放入洗乾淨的小菠菜和煙燻三文魚放一顆水波蛋上去，我選了低脂的cottagecheese作為醬汁...

超滿足的三文魚炒蛋三明治

03-19 這個菜譜原版來自美食部落格，當時一看到就迫不及待想做了，果然超級美味啊！用料三文魚醬新鮮帶皮三文魚500克鹽和胡椒少許橄欖油1勺Dill（新鮮或乾的）1茶勺希臘酸奶3大勺美乃滋2大勺檸檬汁1茶勺超嫩炒蛋雞蛋4個澱粉1+1/4茶勺牛...

低熱量三文魚雞蛋三明治

03-16 用料雞蛋1個三文魚1塊全麥麵包2片沙拉醬1勺低熱量三文魚雞蛋三明治的做法先用小火煎三文魚（三文魚提前用廚房紙巾吸掉水分）不用放油因為魚本身就有油三分鐘煎熟即可用三文魚剩的一點魚油小火煎一個雞蛋雞蛋可以先在開水...

三文魚滑蛋牛油果三明治

10-17 健康美味用料高筋粉300g溫水200克糖10克鹽2克酵母5克牛油果1個雞蛋3個煙燻三文魚若干三文魚滑蛋牛油果三明治的做法先混合溫水、糖、酵母，便於酵母的發酵再加入高筋麵粉、鹽廚師機2檔5-8分鐘，表面平滑就行，蓋上保鮮膜發...

菠菜三文魚雞蛋三明治

04-28 用料雞蛋1個菠菜20g鹽克黑胡椒勺麵包2片三文魚100g油菠菜三文魚雞蛋三明治的做法健身餐...

雞蛋沙拉/牛油果三文魚三明治

12-26 又是向當歸姐姐學習的一天！自留自留用料牛油果個麵包片雞蛋個檸檬汁滴黑胡椒勺沙拉醬勺鹽克煙燻三文魚芥末籽醬雞蛋沙拉/牛油果三文魚三明治的做法煮熟雞蛋，，，抹黃油，，，...

三文魚炒蛋牛油果三明治

07-28 用料雞蛋1只煙燻三文魚35克牛油果1/3只切片吐司2片三文魚炒蛋牛油果三明治的做法切去麵包四周硬邊待用；牛油果切片放在麵包上；雞蛋打散，加少許鹽，鍋內翻炒後放在牛油果上方；放一片煙燻三文魚在炒蛋上方。蓋上另一片面包，完...

牛油果雞蛋三文魚三明治

08-27 減脂期解饞必備！用料雞蛋1只三文魚一塊牛油果一隻黑胡椒萬字刺身醬油芥末鹽蛋黃醬（美乃滋）番茄醬白吐司4片牛油果雞蛋三文魚三明治的做法三文魚洗淨切丁加鹽烤箱烤10分鐘，雞蛋用白水煮全熟，吐司進烤麵包機烤脆。趁著它們加...

土豆三明治/金槍魚雞蛋三明治

06-12 快手又好吃的三明治，尤其適合娃們郊遊帶飯！配方來自一夫食堂，當時存了一張圖片，在下廚房建個菜譜方便查詢！用料雞蛋2個黃瓜1根土豆中等大小2個金槍魚適量蛋黃醬適量胡椒粉適量鹽適量青菜丁（可省略）適量火腿片4片吐司6～8片土豆...

蛋黃醬烤三文魚三明治

05-08 用料冷凍野生三文魚排4條（每個2.5cm厚，170g）特級初榨橄欖油適量煙燻甜椒粉（smokedpaprika）1大勺（15ml）紅糖1大勺（15ml）粗鹽和現磨黑胡椒粉適量新鮮香草1/4杯（56ml）蛋黃醬3/4杯（177ml）果仁麵包4個長葉生菜適量番茄適量黃瓜適量檸檬...

三文魚三明治

10-11 視訊中1'46"後為此美食的做法哦~用料鷹嘴豆35.5g酸奶14g三文魚45g辣椒圈45g生菜15g水瓜柳10g三文魚三明治的做法將鷹嘴豆、酸奶倒入容器。將鷹嘴豆和酸奶混合打碎成醬。將麵包中間切開一分為二。兩面塗抹鷹嘴豆...