清炒小青瓜快手菜怎麼做好吃，清炒小青瓜快手菜家常做法

清炒小青瓜（快手菜）

05-24 用料小青瓜3根指天椒2個豆瓣醬1勺蒜2瓣鹽適量油適量清炒小青瓜（快手菜）的做法1.小青瓜洗乾淨，切條備用。2.熱鍋，倒油，放入蒜和辣椒爆香。3.倒入小青瓜，翻炒2-3分鐘，加入適量的鹽和一勺豆瓣醬，再翻炒下即可。...

快手菜–青瓜炒火腿

09-05 用料青瓜一根雞肉火腿腸一根蒜米兩三瓣快手菜–青瓜炒火腿的做法青瓜去皮切段撒點鹽把水分抓出來火腿切段，裝在一個盤子裡備用熱鍋倒油加入蒜米炒香後把青瓜火腿一起倒進去，大火翻炒三分鐘，出鍋前滴幾滴醬油裝盤開吃~...

小清新快手青瓜三明治

01-19 美好的一天從元氣滿滿的早餐開始🍡用料吐司片一袋沙拉醬適量黃瓜1根火腿腸1根小清新快手青瓜三明治的做法吐司切掉吐司邊備用碗裡倒入適量沙拉醬準備好的黃瓜和火腿腸切碎放入沙拉醬攪拌均勻拌好的沙拉醬抹到吐司上面...

快手清炒上海青白菜🥬

10-17 用料上海青5顆大蒜2瓣鹽按需快手清炒上海青白菜🥬的做法將上海青摺好清洗乾淨將大蒜準備好鍋裡放油，熱油放入上海青翻炒差不多這種程度放鹽繼續翻炒，用菜鏟壓一下菜杆看看可不可以弄斷，可以就是熟了可以準備出鍋了出鍋小...

清炒小青菜

07-16 用料油菜10棵油2克鹽2克蒜4瓣清炒小青菜的做法清洗，掰開成片蒜幾顆，切小塊油燒冒煙，蒜下鍋，青炒下鍋翻炒加鹽翻炒3分鐘。出鍋...

獨食快手菜——青瓜炒蝦仁

07-27 最近每天都在記錄減脂餐，這周的蝦仁做完下週就做雞胸。其實減脂餐裡我還沒有吃過不好吃的東西，無論蝦還是雞胸雞蛋，吃起來都覺得很好吃。我媽說就是因為什麼都好吃，才容易胖。ಥ_ಥ用料蝦仁150g黃瓜1根蔥1根姜1片蒜2瓣料...

快手炒青菜

01-09 用料青菜顆鹽克蒜3~4瓣快手炒青菜的做法小青菜洗好，蒜瓣拍一下，再切小塊熱鍋倒油，放蒜瓣炒香後，下青菜，快速翻炒幾下，再放鹽和雞精就可以出鍋啦...

超級小白的快手菜之清炒苦瓜

08-10 夏天就喜歡吃點清熱解暑的食物！從切到吃十分鐘都用不了的快手菜～小白也能輕鬆上手～用料苦瓜一根鹽味精超級小白的快手菜之清炒苦瓜的做法苦瓜去頭去尾從中切開，挖掉裡面的瓤。切成2mm左右的苦瓜片備用。燒熱鍋倒入油，油燒...

清炒小白菜！健康快手菜！

12-09 清炒小白菜：只需要用蒜爆香，加鹽調味哦！如果個人習慣加入醬油，醋等其他調味也可以，但是不叫清炒哦！用料小白菜200克蒜4-5瓣清炒小白菜！健康快手菜！的做法準備食材，小白菜和蒜瓣小白菜洗淨，切成寸段4-5瓣蒜，先拍一下，再切粒，不用太...

清炒包心菜，家常小炒快手菜

12-18 疫情期間居委發的物資最多的就是包菜了，蔬菜一般都是水煮或者清炒一下不想搞太多花樣用料包菜1個蒜2瓣糖一點點鹽一點點生抽半勺小米椒1個清炒包心菜，家常小炒快手菜的做法鍋裡放油燒熱，放入大蒜放入包菜，炒至稍微軟化放...

韓式清炒葫蘆瓜(快手菜)

09-27 在韓國葫蘆瓜是常見蔬菜,葫蘆瓜低脂蔬菜,特別利於減肥,煎炒煮炸均為美味,今天和大家分享清炒篇^^用料葫蘆瓜1根香油少許芝麻少許鹽少許韓式清炒葫蘆瓜(快手菜)的做法先將葫蘆瓜洗乾淨,切成絲備用在平底鍋內放少許香油...

青菜菜譜1⃣️-清炒木耳菜（3分鐘快手菜）

07-27 適合減肥、清熱解毒的一道菜。據說更有抗癌防癌的功效～用料木耳菜1把鹽少許生抽2勺小米椒2根蒜1瓣青菜菜譜1⃣️-清炒木耳菜（3分鐘快手菜）的做法一把木耳菜洗淨去根。小米椒和蒜切丁備用。熱鍋涼油翻炒均勻後加入木耳菜，加...

快手小青菜湯

08-25 對於我這種喜清淡，吃蔬菜論斤吃的人來說，實在是非常的快手和清爽好吃了用料青菜一斤鹽適量油適量生薑適量快手小青菜湯的做法小青菜洗淨瀝水大半碗水倒入鍋中煮沸鍋中放入幾片生薑，滴入油，以及放鹽將青菜放進去煮3分鐘左...

快手菜❤️清炒小白菜

04-13 小白菜好吃，做起來又方便～用料小白菜300克大蒜適量橄欖油適量生抽適量玫瑰鹽適量快手菜❤️清炒小白菜的做法小白菜去根兒沖洗一下放入適量小蘇打浸泡20分鐘小白菜沖洗乾淨切段兒蒜瓣兒拍碎切塊兒熱鍋入油蒜瓣兒爆香放入...

〖快手菜〗清炒上海青

08-16 用料上海青看你吃多少蒜3-4瓣鹽適量〖快手菜〗清炒上海青的做法把蒜扒好切片（切塊也可以）擇菜並洗乾淨架上鍋加油等油差不多溫了，放幾片切好的蒜進去，爆香加入上海青，翻炒炒到它變色並且縮了差不多一半體積就好了（實在確定...

快手菜～清炒小冬瓜片（棒球棍冬瓜）

01-02 昨兒晚飯，我爸說家裡有冬瓜，我蒙圈了，沒看著啊。。。還沒整下來呢。今天早起，我爸拿著一個棒球棍從後院進屋，我一看，厲害啊，玩上棒球了。真的，跟我認識的冬瓜差十萬八千里。。這種是小冬瓜，你小人家的懂啥薑還是老的辣用料冬瓜...

快手菜——西瓜皮炒青椒

08-23 夏天來了，西瓜吃完了，西瓜皮可別扔了，西瓜皮可以降暑熱，清火利尿。炒成一道夏天才有的菜，特別爽口！不用洗菜，前後5分鐘搞定一個美味的素菜！用料西瓜皮半個青椒1個鹽若干快手菜——西瓜皮炒青椒的做法西瓜把紅肉吃完，把瓜皮切成...

清腸胃快手-青瓜炒木耳

03-21 簡單健康快手炒用料木耳適量青瓜適量蒜適量鹽適量工研醋適量清腸胃快手-青瓜炒木耳的做法幹木耳泡發後，過熱水青瓜削皮去子切細片備用加油爆香蒜，加入青瓜青瓜切細片更易熟，加入木耳調味即可小貼士這道菜清淡，沾著這個工...

簡單快手菜-青瓜（黃瓜）炒牛肉

03-19 牛肉是最愛，健康不會胖搭配青瓜清新好味道~用料青瓜2條牛肉500g蒜適量蔥適量簡單快手菜-青瓜（黃瓜）炒牛肉的做法都說牛肉要橫切其肉肌理，切成片，加蒜、加生粉、和醬油醃製10分鐘青瓜切薄片，放蒜放青瓜一起進鍋翻炒，待青瓜稍...

快手菜｜青瓜炒肉片

02-16 背後的故事：沒有ヾ(･`⌓´･)ﾉﾞ🥒用料青瓜1根（約250g）瘦肉100g大蒜4瓣花生油適量鹽適量白砂糖適量蠔油1勺生粉1勺醬油1/2勺蔥花少許克快手菜｜青瓜炒肉片的做法瘦肉洗淨切片瘦肉放入1勺生粉、1/2勺醬油、1勺蠔油、少許花生油以...

快快快手青瓜炒雞蛋

11-08 天熱了開始想吃清爽點的菜低難度快手一點點調料就可以錦上添花味好美的白胡椒粉加到雞蛋裡去呀用料黃瓜1根雞蛋4個鹽適量白胡椒粉適量蔥花適量醬油幾滴（也可以不加快快快手青瓜炒雞蛋的做法黃瓜去皮個人喜好也可以不削...

【快手菜】清炒地瓜葉

12-30 用料地瓜葉300克蒜2瓣生抽1勺蠔油1勺鹽1克【快手菜】清炒地瓜葉的做法熱鍋下油，油熱放蒜，炒香加地瓜葉，生抽、蠔油、鹽各一勺，翻炒，地瓜葉變軟出鍋。小貼士地瓜葉的根莖可以摘下去不要，不易炒爛...

臺式小炒快手菜清淡菜蛤蜊絲瓜

11-29 用料絲瓜1根蛤蜊10個鹽1克薑絲10克臺式小炒快手菜清淡菜蛤蜊絲瓜的做法姜切絲，絲瓜去頭尾，去皮，切片。蛤蜊鹽水浸泡一小時吐沙，清洗乾淨。熱鍋加油，放入絲瓜，炒至半透明狀，加半杯水，加入蛤蜊或者青口貝，蓋鍋蓋燜煮至蛤蜊開口。...

快手菜❤️清炒絲瓜

03-30 跟爸爸學的一道菜，看似簡單實則大有妙招～上手快，又好吃！絲瓜yyds💕用料絲瓜1根玫瑰鹽1茶勺蒜片適量橄欖油適量快手菜❤️清炒絲瓜的做法絲瓜洗淨打皮大蒜切片兒備用去皮後的絲瓜切滾刀塊兒熱鍋入油涼油時放入1茶勺玫瑰鹽攪...

素炒青皮小南瓜——太太樂鮮雞汁快手菜

04-13 4月末的天氣，忽然就熱了起來，用“一夜入夏”這個詞來形容再合適不過了……下班後去超市買菜，看到這個青皮小南瓜，愛不釋手。～～小南瓜不僅口感清甜，而且具有清熱解毒的功效哦。用料小南瓜一個蒜瓣3-4瓣太太樂鮮雞汁2勺菜籽油...