蠶豆拌山藥怎麼做好吃，蠶豆拌山藥家常做法

07-01 蠶豆和山藥均有健脾的功效，多吃有利於身體健康。蠶豆拌山藥，口味清淡爽口，春天裡的饋贈。用料蠶豆250g山藥200g胡蘿蔔50g蒜瓣4瓣植物油3勺醬油1勺鹽適量雞粉適量蠶豆拌山藥的做法.蒜瓣切末；蠶豆去皮；淮山去皮切斜刀片；胡蘿...

奶油蠶豆山藥濃湯

04-28 冬天多喝喝湯湯水水，感覺才能暖起來。今天早上出趟門回來，肚子就疼的不行，整個抽住，連著喝了兩杯熱水才緩過來。嗯。。。所以更說明，冬天多喝暖暖熱熱的。。。啊哈哈哈用料蠶豆60g山藥50g牛奶60g淡奶油30g鹽適量黑胡椒粉適...

冰拌山藥

01-24 用料山藥半根香油1勺雞精，味精，鹽適量幹辣椒，乾花椒生抽，蠔油冰拌山藥的做法山藥洗淨，改刀成片備用（家裡面有切狼牙土豆的刀最好，造型好看）鍋入水燒開，下入山藥填煮，（熟了即可，不能久煮要吃脆），放入涼水中冷卻鍋入少許油，下入幹辣椒，...

蒜泥拌蠶豆

05-31 用料蒜泥適量香油適量生抽適量白糖克鹽適量雞精適量五香粉適量紅油適量蠶豆300克蔥花適量蒜泥拌蠶豆的做法將蠶豆洗淨後放在盤子裡並加入少量的水（50毫升左右）。將蠶豆放入高壓鍋蒸20分鐘以上，爛熟為好。蒸蠶豆的空檔，將...

梅肉拌山藥

03-24 山藥肉質細嫩，含有極豐富的營養保健物質，含有大量的黏蛋白。有補中益氣，強筋健脾等滋補功效。#宣告：佳人府網站未經本人許可，還是繼續擅自轉載我在下廚房網站獨家釋出的大量菜譜。為了維護權益，再次抗議佳人府網站，請立刻停...

涼拌山藥片

12-16 用料山藥（淮山）鹽麻油醬油涼拌山藥片的做法淮山去皮（戴手套），洗淨後，切片開水鍋內煮軟撈起，瀝水。納涼。加入醬油,鹽，麻油，喜歡很鮮的加少許雞精。拌勻就OK.小貼士淮山上市時，很便宜，很粉，很嫩。涼拌，清炒，燉湯均可。...

山藥蠶豆炒蝦仁

06-11 用料蠶豆200g山藥200g蝦仁150g油適量鹽適量糖適量蔥花適量山藥蠶豆炒蝦仁的做法準備蔥花。山藥蠶豆洗淨，山藥削皮切片。蝦仁洗淨去蝦線切段。鍋裡放油，油熱後放入蔥花爆香，再放入蠶豆和山藥大火翻炒片刻。放入蝦仁，鹽和糖...

香辣拌蠶豆

12-16 用料蠶豆400g幹辣椒按口味適量泡椒按口味適量蒜頭5-6瓣蔥花少許鹽花生油醬油白糖香醋（陳醋）麻油香辣拌蠶豆的做法蠶豆先用水煮熟，煮大概8分鐘。撈起瀝乾，撒上鹽拌勻，放涼幹辣椒、泡椒、蒜頭、蔥切碎鍋放油，將幹辣椒、泡椒、...

麻醬拌山藥

08-19 簡易好上手用料山藥半根丘比芝麻醬按需麻醬拌山藥的做法首先，你需要這個山藥洗淨，去皮，切片。燒開一鍋水，放入山藥，再燒開一次。撈起山藥，放涼白開中浸著備用。吃之前撈起山藥，拌入麻醬即可！...

味噌拌山藥

08-07 跟豆瓣上吳先生學做的一道小菜，看似簡單隨意，味道卻很意外；尤其是，味噌醬可以調出如此美妙的滋味...用料鐵棍山藥1根味噌1/2小勺蜂蜜1小勺白醋1小勺麻油1小勺熟芝麻少許味噌拌山藥的做法山藥去皮切成小段，放入小鍋里加水煮...

涼拌淮山藥

11-24 聽一耳清脆，咬一口爽滑。熱量：235千卡（2人份）用料淮山藥200g六月鮮特級醬油20ml木耳50g紅彩椒50g有所思檸檬沙拉汁10ml香蔥5g芝麻油10ml涼拌淮山藥的做法山藥削去外皮，切成斜刀片；木耳用溫水泡發，摘去根部；紅彩椒切菱形片；香蔥...

涼拌鮮蠶豆

07-03 春天的鮮蠶豆，真是要鮮掉眉毛啊……天天吃，也吃不到20天。再吃又要等一年。用料蠶豆300克大蒜4瓣橄欖油適量鹽適量涼拌鮮蠶豆的做法豆莢裡剛剛剝出的鮮豆米，嫩綠嫩綠的喜煞人……加涼水，燒開，之後再煮大概60秒，千萬不要煮時...

香椿拌蠶豆

02-16 一口一口吃掉春天用料香椿50克蠶豆50克香油1勺鹽適量頭抽適量魚露1勺海膽醬1勺香椿拌蠶豆的做法新鮮香椿和蠶豆先後開水灼熟，香椿瀝乾切碎加入所有調味料拌勻即可小貼士海膽醬雖然只是點綴，但為整道菜增色不少，也可以提...

蠶豆拌口蘑

08-18 兩種清爽的食材，經過簡單的烹飪和調味，清新，鮮嫩，一口一口春天的味道。用料蠶豆400克口蘑幾朵鹽糖香醋生抽雞精麻油蠶豆拌口蘑的做法蠶豆洗淨，口蘑洗淨，切片（不用切得很薄，焯水後會縮水）。起一鍋清水，燒開後加入蠶豆和口蘑片分...

涼拌嫩蠶豆

06-08 嫩蠶豆要嫩才好吃，市場上賣的蠶豆不太新鮮，老媽寄的老品種，隔天到，順便寄了藿香少了這貨好像差了點啥😁，這個菜老公特別喜歡用料蠶豆350克鹽適量花椒粉適量蒜瓣香油適量小蔥適量藿香適量姜適量紅油適量青椒適量白糖適量醬...

蠶豆山藥鯽魚湯

06-09 用料鯽魚1條蠶豆米100克(喜歡可多放)山藥一個(佛手山藥)幹辣椒一個(可不放)姜2—3片大蒜5瓣油適量鹽適量澱粉一勺(可不放)料酒1勺白醋一勺蠶豆山藥鯽魚湯的做法①所有材料洗淨備用魚改刀吸乾水分抹上澱粉②下鍋煎至上...

果醬拌山藥

08-02 減肥期間，低熱量，美味營養用料山藥兩根500g煉乳，番茄醬，桂花果醬適量果醬拌山藥的做法切好山藥，放入涼水中泡一下，防止變黑放入鍋中蒸十分鐘以上，直到蒸軟，中途加入煉乳或者牛奶淋上番茄醬和桂花醬，也可加少許煉乳，味道更佳。小...

山藥拌木耳

11-20 山藥木耳都是好食材夏天嫌熱涼拌在一起絕對好搭配其中的關鍵點在於湯汁！用料山藥300g木耳七八朵蔥薑蒜各少許醬油一勺醋兩勺雞精半勺乾紅辣椒三四根鹽適量山藥拌木耳的做法蔥切絲蒜切片姜切絲幹辣椒切段與醬油醋鹽雞精...

蠶豆山藥拌

01-11 用料黑胡椒碎粒1/2小匙煮好的蠶豆150克山藥50克胡蘿蔔50克鹽1/2小匙橄欖油1匙蠶豆山藥拌的做法山藥、胡蘿蔔去皮洗淨後，切成小片小鍋內燒水，水開後放入山藥、胡蘿蔔鍋內加少許鹽、橄欖油，焯一下撈出與煮好的蠶豆混合，調味...

豌豆炒蠶豆山藥，鮮嫩可口！

07-07 這個時節可是新鮮豌豆大量上市的時節，鮮香水嫩最是好吃。去菜市場買了一些豌豆，加上蠶豆和山藥一起做個清炒小菜，抓住四月的尾巴好好享受一道春日鮮味~一顆顆圓潤飽滿的豌豆和蠶豆，一粒粒清香滑潤的山藥，白色綠色中透著一...

糖拌山藥蛋

03-30 用料白糖適量山藥蛋半斤糖拌山藥蛋的做法山藥蛋洗乾淨，水煮熟，拌上白糖就好了。小貼士很簡單的做法，下次試試看拔絲的。...

山藥蠶豆骨湯

12-31 山藥排骨湯是常年都能喝的溫補湯，應時節加入蠶豆後，湯頭就有一種濃郁的香氣。用料排骨山藥蠶豆料酒姜鹽山藥蠶豆骨湯的做法把洗淨的排骨放入鍋內，加冷水沒過排骨，倒入1-2勺料酒，大火燒開，轉中火，以便取出漂浮的血沫（血沫一定...

涼拌蠶豆

05-01 用料蠶豆250克紅椒2個生抽1勺蠔油1勺醋1勺蒜子3瓣鹽適量涼拌蠶豆的做法1、鍋中燒水，水中放少許鹽和食用油，（防止蠶豆焯水發黃，我的蠶豆老了，嫩的好）水開放蠶豆燒至蠶豆斷生，倒出控幹水份備用。2、蒜子、紅椒切碎備用。3、起...

涼拌山藥

06-18 用料山藥2根枸杞5粒生抽2湯匙香醋1湯勺涼拌山藥的做法1.將山藥去皮切成小塊，在沸水中焯燙一下，撈出放晾，枸杞泡開備用。2.將生抽與香醋按2:1的比例調好淋在山藥上，撒上幾顆枸杞即可。...

拌山藥

07-13 簡單用料山藥根海苔醬油芥末拌山藥的做法山藥切絲加海苔芥末醬油...