清淡怎麼做好吃，清淡家常做法

11-15 晚上好懶不想做飯怎麼辦。調料好少怎麼辦。稀飯變香粥～天然的說～用料蝦蝦好幾只菜一小棵鹽一小勺姜一小片米按照人頭算清淡蝦粥（懶人版）的做法水煮蝦。放點姜和鹽調味。煮稀飯。切菜成絲。切蝦成塊。（最好將蝦去殼）煮好的稀...

02-02 用料娃娃菜1顆鹽2克醋2勺糖4克幹辣椒3個澱粉半勺蔥少許節後吃清淡點——【醋熘白菜】的做法做法:1白菜洗乾淨斜刀切好，把菜葉和菜幫分開。2蔥和紅辣椒切好備用。3調一個碗汁：1勺糖，2勺醋，半勺澱粉，1小勺鹽，適量的水。4油鍋...

清淡蕎麥麵

12-22 夏天的口味越來越清淡了一點點醬油一點點鹽就讓我好滿足蕎麥蛋白質和纖維的含量都很高減肥再合適不過了用料蕎麥麵醬油蔥花鹽雞精兔肉絲清淡蕎麥麵的做法我是按照蕎麥麵包裝上的說明煮的面。先用開水煮一分鐘面後，關火...

清淡康寶藍

11-27 適合不能喝濃咖啡一族，普通康寶藍對我來說有點苦，於是就變化了一款適合自己口味的清淡版本用料咖啡粉5g噴射奶油10g或隨意糖隨意清淡康寶藍的做法煮咖啡，我用的摩卡壺，咖啡粉用量是做espresso的一半，口味清淡的關鍵。煮好...

冬日極簡清淡雜燴湯

12-04 隨手拿現有材料煮的湯，配吐司當晚飯，結果相當鮮美吶～雖然端不上臺面，這樣原味的探索也是日後領悟進階的基礎吧！~_~用料絲瓜土豆白蘿蔔雞腿1只冬日極簡清淡雜燴湯的做法按平時水煮雞腿的習慣，先去皮冷水煮沸撇浮末土豆絲瓜蘿...

清淡小菜：茼蒿炒雞蛋

01-20 天下美食，唯快不破偶爾換個口味的綠色蔬菜用料茼蒿把雞蛋個清淡小菜：茼蒿炒雞蛋的做法茼蒿洗淨切斷兩個雞蛋起油鍋炒好盛出鍋裡留底油下蒜末炒香，下茼蒿炒軟，加鹽，加入雞蛋一起翻炒。...

清淡營養湯

03-12 最近發現昆布特別火，自己家沒有做過。不過根據昆布的多種湯做法我拿家裡的海帶芽做了一鍋湯，解解油膩。用料口菇10個嫩豆腐半塊海帶芽一把鹽少許白胡椒粉少許香油少許清淡營養湯的做法先把蘑菇在鍋裡幹烤一下，不要放油哦...

拍黃瓜（清淡版）

11-14 拍黃瓜是我得摯愛！用料黃瓜一根蒜末四五個醋醬油辣椒朝天椒才好吃香菜適量拍黃瓜（清淡版）的做法黃瓜拍了切好，大蒜拍了切丁，一個朝天椒（愛吃辣可以放幾個）香菜切段。裝進盤子裡，加醋加醬油。邊放邊嘗味道，要不然就太酸或太鹹喔...

清淡養生--肉末蒸豆腐

11-22 這種清淡的菜,尤其是夏天,豆腐的好處不用我多介紹了吧,能多吃就多吃點吧,比起大魚大肉來說強太多了！用料絹豆腐(超市有賣)一盒肉餡100克榨菜半袋生抽1湯勺蔥薑蒜末適量十三香1茶勺鹽半茶勺雞精少許清淡養生--肉末蒸豆...

清淡豬腳湯

11-23 清熱解毒用料豬蹄50g水50k清淡豬腳湯的做法水泡五分鐘...

腸胃炎後珍貴清淡粥（二）

12-12 繼續喝粥…用料米半杯瘦肉若干克香菇若干朵腸胃炎後珍貴清淡粥（二）的做法不能吃蛋白質只能吃假的兔兔了肉粥總算有點味道。肉煮熟切碎，和蘑菇，大米一起下鍋煮熟。小貼士放入巨量水…...

清淡的西葫蘆雞蛋餃子

02-26 孩子吃的清淡餃子用料西葫蘆1個雞蛋2個香油1勺食用油30克鹽1勺半克麵粉一小碗胡蘿蔔1根清淡的西葫蘆雞蛋餃子的做法西葫蘆擦絲+1勺鹽淹出湯胡蘿蔔擦絲炒熟雞蛋炒散所有配料調勻面粉加水和麵醒面做蛋包餃或者煮著吃都...

香菇雞丁米線（清淡版）

12-04 清淡方便得美食用料幹米線雞架雞胸肉或者雞腿肉香菇、上海青、香菜蔥、姜、黑木耳、枸杞香菇雞丁米線（清淡版）的做法將雞架跟雞肉加蔥段、薑片、料酒一塊放進鍋裡熬成雞湯，幹米線用水泡起來將煮好的雞肉切丁備用，熬好的雞...

菠菜炒蝦米雞蛋，口味清淡，營養豐富

03-14 有菠菜又有雞蛋，來一個菠菜炒蛋！用料菠菜200g雞蛋2個蝦米8克鹽2克生抽1勺香油少許大蒜2瓣菠菜炒蝦米雞蛋，口味清淡，營養豐富的做法菠菜洗淨後，切斷備用；雞蛋放入少許鹽和幾滴水，打散後，再加入適量蝦米，攪拌均勻；鍋中放適量油，油...

清淡補鐵豬肝湯

01-22 適合孕期哺乳期經常喝的湯清淡又補鐵用料豬肝500克薑絲8根澱粉4勺鹽8克料酒3勺菠菜1把大蔥4片清淡補鐵豬肝湯的做法新鮮豬肝浸泡切片浸泡多衝洗幾遍鹽澱粉料酒去腥豬肝醃製菠菜準備好配料切好備用豬肝與菠菜分別焯水...

清淡菠菜湯

03-09 用料菠菜1把鹽1-2克香油1勺清淡菠菜湯的做法菠菜洗淨切段開水戳一下撈出放涼水裡過涼過涼水菠菜拿出捏出水份鍋內一點點油，比炒菜少（也可以不放油哈，我還是喜歡蔥爆香，個人習慣）熱油蔥爆香開水，幾個人喝放多少水水開下菠菜...

砂鍋焗石斑(清淡版)

01-13 用料石斑魚條砂鍋焗石斑(清淡版)的做法魚去鱗去內臟洗淨。剝小半碗蒜頭。薑片。豆腐豆芽(可加可不加)。普寧豆醬。芹菜段蔥花。切掉魚頭，沿魚骨兩側片下魚肉斬塊，刀功一般，用剪刀剪的。魚肉下入鹽，耗油，生抽抓勻，生粉抓勻。...

全麥清淡吐司

01-03 用料金像高粉230克金磨坊全麥粉20克（為了讓口感比較柔和故少放了全麥粉）黃油28克全蛋20克砂糖25克酵母3克鹽3克水145克（根據麵粉吸水及當地天氣潮溼情況酌量增減）全麥清淡吐司的做法所有材料除黃油外一起放入攪拌機中後鹽...

【百合花開】又清淡又暖胃——金湯豆腐羹

01-31 我們家樓下有個餐館，某天我們一家去吃飯，點了一道豆腐羹，出乎意料地好吃。湯色金黃，用了南瓜調色，裡面還有老豆腐、肉絲、木耳、青豆，我當即拍照做了備註，今年年夜飯，我將它作為湯菜端上桌，葷素搭配合理，又清淡又暖胃，很適合老人...

清淡小龍蝦不加一滴水哦（配wasabi和醬油吃）

11-23 外面買的麻辣小龍蝦十三香什麼的都說不乾淨，自己做料又不夠全。老媽發現的這種吃法，乾燒指中途不加水，靠自帶的水分炒熟。與白灼小龍蝦還是有區別的。不去頭不去筋，去筋了的龍蝦肉散了，不好吃。熟了之後剝殼去筋沾wasabi和...

清淡版烤苕皮

01-24 少油不辣，QQ彈彈。用料溼苕皮若干張年糕皮若干張外婆菜炒雞蛋一碟蔥花適量食用油適量清淡版烤苕皮的做法平底鍋加熱後爐頭轉最小火，鍋底刷一層食用油放入新鮮的溼苕皮煎至起泡之後翻面鋪上適量的外婆菜炒雞蛋撒上一大把...

清淡煎魚排

11-05 不油膩，而且無腥味，味道棒棒噠~用料魚排西蘭花一小朵雞蛋一個清淡煎魚排的做法將魚排刮口，並用料酒，蔥花，生薑片醃製10分鐘，並在煎之前裹上薄薄一層蛋清~準備好西蘭花，並打好雞蛋備用~先把魚放入平底鍋倒少量油，雙面煎到泛白，...

100%中種~清淡系全麥吐司

10-06 感謝原方子主人，這是一顆我超愛的吐司，做三明治一級棒，空口吃也非常好吃，麥香十足，改成中種，出膜也快（不過這次我用金牌粉，膜出的差強人意，算是比拓展好一點的狀態吧，成品還不錯）中種爆發力超強，做山型超棒，不過最近我突然愛上平頂...

好吃！簡單！清淡爽口的涼拌烏冬面！

03-24 翻譯自日本cookpad網站原po:オサミ地址：炎熱的夏天快要到了，是不是覺得什麼都不想吃，食慾減退呢？那快來學習這道簡單爽口的開胃烏冬面吧！用料茄子2條生菜（黃瓜）2條紫蘇葉4片生薑1個雞胸肉2片烏冬面2包橙醋醬油1勺芝麻油2滴芝...

ajianzhang週末午餐之清淡素食

11-12 2014.9.14上海下著雨越下越大小健冒著雨奔向菜市場買各種蔬菜然後做了頓素食午餐用料生菜一把黃瓜一根蝦米適量乾地瓜適量油條一根ajianzhang週末午餐之清淡素食的做法涼拌黃瓜記得先用鹽醃製幾分鐘加麻油醋醬油蠔油...