米糊系列1怎麼做好吃，米糊系列1家常做法

米糊系列1

05-05 用料小米30克糯米20克葡萄乾適量桂圓4顆花生10克堅果適量米糊系列1的做法準備好食材，清洗乾淨，食材可根據喜好自行調整選擇五穀濃漿模式或者滋補糊模式晚上定好時間，早起倒杯子裡帶走就ok啦。...

營養早餐系列之黑米糊(豆漿機版)

03-08 在飯店吃過後自己研究出來的黑米糊，健康營養，香濃美味用料黑米60克大米60克燕麥15克黑芝麻5克糖適量水適量營養早餐系列之黑米糊(豆漿機版)的做法材料隔夜洗乾淨，泡一夜，天熱放冰箱泡哦，不放芝麻的就放20克燕麥也很好吃早...

早餐系列1

11-12 美好的一天從營養早餐開始！用料雞蛋火腿青椒西紅柿麵粉香蕉牛奶胡蘿蔔蔥花醬油鹽白砂糖早餐系列1的做法青椒炒西紅柿：少量油，蔥爆鍋，大火快速翻炒，加醬油調味。雞蛋卷火腿：蛋液與碎胡蘿蔔絲同攪，鍋底均勻抹少許油。蛋液倒鍋...

小米糊紅棗饅頭~和麵機版系列一

12-29 和麵機版饅頭，手和麵粘哦😛小熊和麵機入手半年多，和麵省力，疫情期間計算量化，以備使用，饅頭宣軟，香甜，筋道，超好吃😋要雜糧饅頭宣軟，口感好，祕訣是雜糧面要滾水燙熟，使澱粉糊化。原理像湯種麵包一樣！2022年3月用料小米一米杯≈120...

年菜系列1

10-08 馬上過年了，推薦給大家一些菜品，豐富下年夜飯的餐桌。用料油鹽醬醋適量年菜系列1的做法油燜筍目魚大烤，可以參考魷魚須大烤。冷吃牛肉烤豇豆馬蘭頭拌豆乾，沒有馬蘭頭，可以用蓬蒿菜代替醉蟹。歡迎和蘭蘭交流美食。...

【西安小吃系列】 1:米飯炒涼粉

07-15 這是一道地道的西安小吃但凡來西安旅遊的人一定會去回民街品嚐炒涼粉回民用素油漢民可用豬油或素油冷冷的秋冬季用豬油來炒那是格外的香更重要的是它取材太方便了有剩米飯的話您去買一塊涼粉回來就可以了當然蒜苗是這...

怡s【藜麥補血米糊】藜麥系列1

07-05 藜麥，原產於南美洲安第斯山區，是印加土著居民的傳統食物，因為具有獨特、全面的營養價值，也被印加人稱為“糧食之母”，聯合國糧農組織也正式推薦藜麥為最適宜人類的全營養食物。藜麥是一種非常百搭的食材原料，幾乎可以和任何...

元豆泡糯米-一解鄉愁系列（1）

06-06 元豆泡糯米是我家鄉湖北荊州沙市的一道小吃，在北京最不能忍的事情就是吃不到家裡的美食，所以只有自己動手啦，這道菜不復雜，只是要提前做好準備工作。我這裡做的是2人份的，因為是作為早餐吃的所以提一天泡好了豆子糯米。用...

米糊、豆漿系列

05-06 破壁機真是方便啊，萬物皆可打😆，米糊選擇米糊模式，豆漿選擇豆漿模式，早上喜歡賴床的，頭天晚上材料準備好，丟進破壁機，選擇預約模式，第二天早上起來就能喝到香噴噴熱騰騰的豆漿/米糊啦！用料小米破壁機米糊、豆漿系列的做法1、紅...

剩米飯系列1- 鬆餅

07-15 米飯🍚夏天有時飯量小，總有剩，別浪費了。用料先米糊製作：米糊用剩米飯加水打出的糊狀取200克或者早上的剩粥打成糊狀也可以剩米飯1小碗水根據米飯🍚軟硬度加配方：取上面米糊200克雞蛋1個麵粉100克糖自定（我放20克不甜的）無...

【偏離輔食系列】胡蘿蔔花菜米糊

09-19 用料胡蘿蔔花菜嬰兒米粉【偏離輔食系列】胡蘿蔔花菜米糊的做法胡蘿蔔洗淨，去皮，切片備用。花菜洗淨，掰小塊備用。用輔食機將胡蘿蔔和花菜蒸熟並與適量的水打成較稀的泥狀物。加入嬰兒米粉，攪拌均勻即可。...

減脂午餐系列（1）

10-18 小朋友看到我發的圖片說想吃，所以把雞肉和荷蘭豆炒口蘑再做了一遍發了圖。紅薯提前去皮切塊再蒸，就是照片裡的樣子，雞蛋蒸好後剝皮對半切開。用料雞胸肉1塊或者雞小胸3塊醃雞肉調料（玉米油一點，鹽一點點，生抽3勺，蒜瓣3瓣，澱粉...

早餐米糊1

12-25 用料小米20克薏米3克白山藥一小塊赤小豆2克紅豆2克枸杞10粒黑白芝麻一小撮早餐米糊1的做法所有食材洗淨，放入多功能豆漿機中，加入750ml水。選擇米糊按鍵，啟動打好後，盛碗...

炒飯系列1

12-23 毛豆黃瓜炒飯用料米飯適量雞蛋1個黃瓜毛豆炒飯系列1的做法米飯先弄放入雞蛋，直至和米飯炒至成一粒一粒狀再放入弄好的菜，放鹽，最後翻滾2~3分鐘小貼士.......

米粉茼蒿（米粉系列1）

04-27 這道菜是媽媽的味道，小時候只吃過媽媽做的米粉茼蒿。上班以後和徐先生一起學做菜，媽媽電話遠端教學學會的。今天母親節，祝媽媽們都健康快樂！用料大葉茼蒿1把米粉少量，碗底1釐米差不多鹽若干克生抽小半勺玉米油若干克，少油米...

泰國香米糊（輔食系列）

05-22 大部分父母都會把米糊作為寶寶前期新增輔食的“萬金油”，比如大叔家寶寶現在8個月半，每天輔食基本是一份蒸雞蛋，一份米糊，一份蔬果泥再加上白天3-4餐母乳（過半歲已養成晚上不吃的習慣），小姑娘家家超過10kg，你就說營養好不好。...

糊糊系列

07-29 用料各種水果糊糊系列的做法各種水果往榨汁機裡➕...

豌豆系列（三）豌豆小米糊

05-21 豌豆豆漿、豌豆小米豆漿、豌豆系列都很好喝，今天索性做個米糊。營養豐富超級簡單。各種花式豆漿、米糊、奶昔瞭解一下用料小米一小碟豌豆一小碟冰糖適量水1100-1300水位線中間豌豆系列（三）豌豆小米糊的做法小米洗乾淨，豌...

豆漿機系列｜養生米糊

09-18 當上班又想賴床又想吃上早餐の時候起床豆漿機or破壁機30min期間洗漱收拾一番打好的米糊裝入杯中就可以趕路啦！不緊不慢喝上一杯很飽腹噢~用料隨心配！怎麼好吃怎麼營養怎麼來就完事。豆漿機系列｜養生米糊的做法『補血養胃...

破壁機米糊系列

10-22 最近新買的小米破壁機，價格699很實惠，很好用。每天早餐都用它打各類米糊，天氣涼了，早餐時一杯營養豐富，熱乎乎的米糊真是暖心又暖胃~用料水800克冰糖15克黑芝麻100克紫薯2個銀耳一把南瓜300克腰果25克糯米50克破壁機米糊系...

米糊1

10-26 用料小米50克南瓜100克玉米0.5根米糊1的做法小米洗淨放入豆漿機有條件就泡一晚像我這樣隨想隨做的就隨意（＃－.－）玉米清洗乾淨剝粒放入豆漿機栗子南瓜去皮切顆粒放入豆漿機加入兩碗水豆漿機開啟米糊模式...

剩米飯系列2-米糊麵包

07-15 記錄一下剩米飯製作的蕁麻疹孩子不放雞蛋，牛奶，很鬆軟，香味和放雞蛋牛奶。奶粉的沒法比，但孩子不挑剔。做三明治夾香腸夠好吃了用料剩米飯加水取米糊130克(可以冷藏一下用)高筋麵粉260克糖40克淡奶油10克（先不放，看米糊狀態...

山藥玉米糊（減脂系列）

03-23 都是很健康的食材，早上喝一碗既有飽腹感亦有豐富的營養。用料玉米2條山藥半根山藥玉米糊（減脂系列）的做法把新鮮玉米洗淨脫粒，新鮮山藥去皮切成小段放入破壁機加入800毫升水，喜歡稀一點的朋友可以加多點水，選擇玉米汁，開擼。...

黑米飯糰（健身必備減脂餐系列1）

09-03 低卡料理又一波上線，適合健身的小夥伴學習get用料黑米（可以新增黎麥進去更健康低卡飽腹）80克糯米30克雞脯肉（切塊，事先醃製好）幾小片雞蛋（用於煎蛋，放鹽）1個肉鬆適量黃瓜片適量胡蘿蔔絲適量生菜1片泰式甜辣醬可選用自己喜歡的...

超級簡單的營養米糊系列：紅豆紫薯米糊

05-06 用料紫薯1個大米2小把紅豆2–3小把（泡5小時，隔夜泡最好）紅棗6顆超級簡單的營養米糊系列：紅豆紫薯米糊的做法1.把所有調料洗淨放入破壁機，放入800ml清水，破壁機調至雜糧迷糊按開始鍵就可以了，坐等營養美味的迷糊吧，味道非常棒！...