五色排毒黑木耳怎麼做好吃，五色排毒黑木耳家常做法

五色排毒黑木耳

01-17 美食充當清道夫幫助您春季排毒------五色排毒黑木耳用料紅黃彩椒木耳鹽香油醋生抽白糖熟白芝麻香菜鮮麻椒蒜五色排毒黑木耳的做法將黑木耳洗淨泡發（發木耳千萬不要用熱水，用涼水即可）彩椒切細絲，蒜拍成末、香菜葉切段碗中...

木瓜銀耳蓮子紅棗羹（美容排毒養顏）

09-09 冬季的時候天氣是比較乾燥，我很容易上火。銀耳的營養成分相當豐富，在銀耳中含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質及肝糖。銀耳有滋陰潤肺，增強人體免疫力的作用。木瓜素有“百益果王”之稱。果皮光滑美觀，果肉厚實細緻、...

排毒木耳豆腐羹

01-01 今天這道木耳豆腐羹不僅能夠清肺排毒，其中的豆腐有很好的補鈣效果，很適合在春季補鈣的黃金期食用。用料木耳豆腐火腿水澱粉蔥姜油鹽雞精排毒木耳豆腐羹的做法豆腐沖洗一下，切小塊火腿切小丁木耳泡發，切小塊。（木耳用煮熟的...

降脂排毒通血管白背黑木耳蘋果杞子湯

07-18 降脂排毒通血管用料白背黑木耳3両蘋果4個杞子適量紅棗8粒腰果約30粒陳皮1片水3000ml降脂排毒通血管白背黑木耳蘋果杞子湯的做法做法：1.蘋果去皮去芯切塊（如果不去皮要洗乾淨皮）；紅棗去核；杞子，腰果洗淨。陳皮浸軟颳走襄2.白...

涼拌黑木耳醋拌黑木耳

10-30 黑木耳被稱之為“血管清道夫”，據說醋拌黑木耳醋拌香菇是宋家三姐妹最愛的食物。你看看宋家三姐妹多漂亮多長壽就知道涼拌黑木耳多有益處了！木耳可以軟化血管清除體內垃圾，黑色食品一般都補腎補血的。用料幹黑木耳一大把...

清肺排毒木耳擠擠面

08-01 木耳具有清肺排毒，補鐵補血，防止心血管疾病，抗癌等功效！這樣做特別營養，沒牙的寶寶也可以吃哦用料木耳適量雞蛋1個麵粉適量清肺排毒木耳擠擠面的做法圖一圖二圖三圖四圖五圖六圖七圖八圖九圖十育兒交流加我哦...

排毒養顏--清爽木耳

11-22 排毒減肥的一道美味哦用料黑木耳大蒜蔥紅辣椒海鮮醬油白醋白糖麻油味精芝麻排毒養顏--清爽木耳的做法涼拌木耳的做法黑木耳用清水加鹽浸泡至漲發，剪去根部沖洗乾淨，入沸水焯燙半分鐘撈出，用純淨水沖涼瀝乾備用蒜瓣拍扁切...

黑腐竹香菇木耳炒五花

03-14 用料腐竹150克幹木耳1把香菇4朵五花肉三至四兩黑腐竹香菇木耳炒五花的做法黑腐竹香菇木耳炒五花做法：一2勺生抽，1勺蠔油，1老抽，1茶匙白糖，少許香油調成一個醬汁做法：二香菇泡軟切絲備黑腐竹泡至無硬心焯水備用黑木耳泡發焯...

特色木耳

12-02 用料木耳青辣椒胡蘿蔔特色木耳的做法將胡蘿蔔，辣椒雕成花瓣狀將木耳按平時炒菜程式炒至要起鍋時，把切好的胡蘿蔔和青辣椒放進入，翻炒幾下裝盤即可...

排毒減肥木耳糊

02-05 木耳糊排毒清腸胃效果很好，喝了後如廁的次數會增多。木耳糊代餐吃五天了，瘦了五斤。一日三餐只吃木耳糊和喝水，能吃到飽，但其它的不能吃。這個方法減肥不用餓肚子。用料木耳隨手抓一把糖兩小勺排毒減肥木耳糊的做法幹木耳...

五黑木耳露

11-20 【五黑木耳露】今天這一杯膠原蛋白滿滿，營養豐富食材：黑棗，黑芝麻，黑豆，桂圓肉，黑米，小米，枸杞，黑木耳（泡發）每天一杯滿滿的幸福感爆棚，得到身體的調理用料黑木耳乾的3g（泡發30g）枸杞10g黑米20g黑棗2個黑芝麻10g黑豆30g桂圓肉5g帶殼...

健康五色菜之一（淮山、蘆筍、黑木耳、玉木耳、紅黃椒）

04-05 中醫講究五色養五臟，將大自然的色彩端上餐桌，美景美色美食，是不是吃完以後人也會變美了呢。用料黑木耳20朵左右玉木耳（也叫竹耳）20朵左右淮山1/2根蘆筍5根紅黃彩椒1個蒜苗2根食用油1/2炒勺鹽1/2小勺雞汁1小勺健康五色菜之...

清熱解毒湯-黑木耳柿餅湯

11-06 用料柿餅2個黑木耳10克紅糖30克清熱解毒湯-黑木耳柿餅湯的做法黑木耳用水泡發洗淨，柿餅去蒂。將兩者一同放入鍋內，加入適量清水，放在大火上燒沸，轉用小火煮5分鐘。加入紅糖煮片刻，自然冷卻後食用。小貼士清熱鎮咳、祛痰化...

上海青炒木耳/排毒養顏

11-10 最近吃綠菜吃少了，甚是想念，沒想到冬天還吃到了沾著泥巴的上海青，菜味兒十足。用料上海青500克幹木耳40克鹽3克胡椒粉1克植物油15克上海青炒木耳/排毒養顏的做法上海青的杆兒和葉子分別切塊，木耳焯水去根沖洗三遍大火，熱鍋...

豆皮拌西芹木耳/清脂排毒

10-22 本來準備炒的，結果還是涼拌油會更少，更清爽用料西芹1根（小）木耳一把幹豆腐0.3片鹽1克淺色醬油0.5勺白胡椒粉0.2勺醋0.5勺香油0.5勺豆皮拌西芹木耳/清脂排毒的做法主材切菱形塊焯水放入佐料拌勻即可小貼士簡單好吃清爽減脂...

排毒養顏香芹肉絲炒木耳

01-24 我有幸參加了《我為醫生做個菜》的體驗學習。這是我第一次下廚，我想為辛苦奮戰在一線的醫生做一道菜，讓他們吃好，吃的健康，才能精力充沛的工作。跟著媽媽學做菜，動作有些笨拙😋，但讓我真正體會到做菜的快樂，讓我對下一次的下...

西芹木耳，小清新排毒組合

09-09 寶寶很喜歡吃木耳，媽媽的血脂有點高也需要多吃木耳，西芹又可以降血壓，我們需要纖維素，潤腸通便，一道菜滿足全家需求。用料西芹3片幹木耳30克鹽1.5克淺色醬油1勺白胡椒粉1/3勺植物油5克水30克西芹木耳，小清新排毒組合的做法...

排毒養生~腐竹木耳鰻魚湯

09-02 這又是一款鮮美養生的好湯，做法簡單，既可當飯吃又可下飯，偷偷告訴你這湯還是減肥排毒的好湯呢。哈哈…俺的心態是否有點老?年紀輕輕(有點勉強)，做的菜都是清淡好養生的，但請相信俺，這口味絕不會讓你失望，特別是最後的胡椒粉...

香菇黑木耳炒五花肉

08-11 第一次做😂用料五花肉適量香菇適量黑木耳適量生薑五片蒜瓣兩瓣花椒適量（我用的是新鮮泡花椒）大蔥半根鹽適量醋半勺味極鮮半勺耗油半勺香菇黑木耳炒五花肉的做法1.先把黑木耳泡好洗乾淨掰小朵，泡發時間不能超過四小時！2.香...

。【五花肉】炒【黑木耳】

09-10 用料五花肉1條黑木耳若干蔥若干姜一小塊蒜一瓣普通家用佐料自行掂量唄。【五花肉】炒【黑木耳】的做法將【五花肉】投入沸水中汆一下，水中可加入少量【料酒】與【姜】買的【五花肉】有點太油膩，於是我切了點下來留著刷...

月子餐：益母草木耳湯（排除體內毒素）

01-01 益母草是一種草本植物，有生新血去淤血的作用，藥理上對寶寶無任何影響，哺乳期的媽媽可以適當有選擇地使用。木耳含有豐富的植物膠原成分，它具有較強的吸附作用，是新媽媽排除體內毒素的好幫手。媽媽體內毒素減少，也會減少寶寶...

養生排毒小炒—蓮藕木耳炒肉絲

04-30 常食蓮藕可以起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。黑木耳含有蛋白質、碳水化合物、多種維生素及磷脂、固醇等營養素，助消化，能有效預防缺鐵性貧血、血栓、動脈硬化和冠心病。兩者經常食用可清胃滌腸，增強機體免疫力...

五色排毒湯

01-19 用料山藥（白色）鮮青豆（綠色）鴨血（紅色）黑木耳（黑色）南瓜（黃色）姜鹽香油五色排毒湯的做法山藥去皮切成菱形塊、南瓜切片、鴨血切片、黑木耳撕成小朵鍋內做水，將山藥、青豆、南瓜、黑木耳略焯撈出待用鍋內做水放少許鹽，放入鴨血焯透...

胡蘿蔔包菜炒木耳，排毒養顏營養好

09-19 人人可做的入門菜，好看好吃又營養。用料包包白150克胡蘿蔔1根幹黑木耳15克鹽1.5克白胡椒粉0.3勺淺色醬油1勺自制香菇粉0.3勺植物油5克胡蘿蔔包菜炒木耳，排毒養顏營養好的做法木耳泡發焯水去掉根部洗三遍包菜去掉杆兒，撕...

清腸排毒的芹菜炒木耳

06-04 芹菜的搭配食材太多了，百合、蝦仁、腰果，肉……，今天來一道清腸排毒的芹菜炒木耳素菜用料芹菜2根木耳適量海米少許鹽適量生抽1勺蠔油1勺蔥蒜適量清腸排毒的芹菜炒木耳的做法選擇嫩一點的芹菜，去葉洗淨切段；木耳海米提前發...