減脂美食雞肉丸子怎麼做好吃，減脂美食雞肉丸子家常做法

08-26 用料雞胸肉800克雞蛋1個胡蘿蔔碎50克澱粉少許減脂美食：雞肉丸子的做法將雞胸肉切塊備用將雞肉塊放進奧克斯破壁機中，選擇“DIY”功能鍵，點動攪打取出雞肉泥，加入雞蛋、澱粉進行調味，順著一個方向混合，攪打上勁（根據個人口味，...

美味減脂雞肉蝦肉丸

02-09 最近參加減脂營，看到教練推薦的雞肉丸，也決定自己試試。用料雞胸肉300g蝦6只幹香菇4朵馬蹄5個雷筍1根胡蘿蔔1小塊香芹2小根雞蛋白1個蒜1瓣鹽5克黑胡椒1勺橄欖油1勺檸檬1/2個澱粉1勺美味減脂雞肉蝦肉丸的做法雞胸肉室溫...

減脂雞胸丸子

05-08 用料胡蘿蔔根鹽克澱粉勺雞胸肉塊芹菜根味極鮮勺香油勺生抽醋減脂雞胸丸子的做法雞胸大蔥胡蘿蔔芹菜剁碎加入鹽味極鮮香油澱粉攪拌均勻抓成丸子水開下鍋扔幾個切好的西蘭花一起煮西蘭花兩三分鐘就可以撈出來丸子煮好放...

減脂雞肉丸

08-14 這是一道分享菜，每次做都會帶到公司給同事分食。用料雞胸肉3塊西蘭花四小朵胡蘿蔔半根料酒1勺減脂雞肉丸的做法把雞胸肉、西蘭花、胡蘿蔔切碎，攪拌在一起。在烤盤上鋪上錫紙塗上薄薄的一層油，將拌好的餡料團成糰子擺好。...

不放一滴油的減脂期美食：花菜丸子（絲瓜花牛肉丸子）

09-28 媽媽種的絲瓜不靈，大小不一形態各異千姿百態，但是絲瓜花真是大豐收啊。可天天吃絲瓜花炒雞蛋真叫人受不了，無奈汆丸子…媽媽還要我誇她的菜好，真不知道怎麼誇…默默祝福媽媽永遠青春美麗健康快樂開心玩耍…用料絲瓜花牛肉...

低熱量減脂咖哩雞肉丸～味好美食譜～

11-06 女人終生的奮鬥目標大概就是減肥和美容～這款雞胸肉丸沒加澱粉，低脂，低油，低熱量，灰常適合減肥的小夥伴，如果想熱量更低，可以用橄欖油，一次可以多做點，冰箱冷凍，一個月內吃完，做咖哩飯也很好，方便～早餐煎幾個，配點蔬菜，煮麵都可以，也很...

雞胸肉丸子（減脂）

08-14 這兩天沉迷於做丸子，吃了冬瓜豬肉丸早上體重有漲稱，試一下減脂雞胸肉丸子用料雞胸肉400g胡蘿蔔一小段娃娃菜葉子5片雞蛋1個只要蛋清鹽適量白糖適量香油適量耗油適量薑末適量番薯澱粉120g雞胸肉丸子（減脂）的做法雞胸肉去肥...

雞胸肉丸子(減脂食譜)

05-05 一個140多斤的胖子，嚷嚷著減肥用料雞胸肉3塊胡蘿蔔1根雞蛋清2個澱粉適量鹽適量香菇雞胸肉丸子(減脂食譜)的做法雞胸肉洗淨剁碎打成泥加入香菇碎，蘿蔔碎，蛋清，鹽，紅苕粉攪拌攪拌，不清楚味道的，可以先揪一坨下鍋試試味道虎口擠...

減脂雞胸肉丸子

04-25 用料雞胸肉蔥薑蒜看個人我都沒加蔬菜粒我用的是速凍蔬菜粒還可以用別的黑胡椒鹽耗油生抽減脂雞胸肉丸子的做法用的是這樣子的速凍蔬菜粒雞胸肉切碎（我用的是榨汁機）+蔬菜粒+蔥薑蒜料酒啥的水開了以後，用虎口的勺子，一個一...

減脂餐—雞胸肉丸子

09-11 用料雞胸肉3塊胡蘿蔔1根幹香菇5-6朵姜三片生抽適量白胡椒粉適量五香粉適量鹽適量雞蛋清1只芝麻油或小磨香油適量玉米澱粉適量料酒適量減脂餐—雞胸肉丸子的做法香菇提前泡發雞胸肉洗乾淨，去掉表皮的一層脂肪，切丁後用料...

茄汁雞肉丸子湯【減脂食譜】

10-18 【總熱量305卡】雞胸吃膩了？沒事，換個口感，打丸子吃嘛！一共用了490g雞胸，做了560g雞肉丸子，可以吃2頓，那麼今天趁著新鮮做丸子湯喝吧！用料『雞肉丸子』〔102卡/100克〕雞胸490g料酒2勺生抽1勺鹽1小勺雞精1小勺黑胡椒擰三下水1...

減脂增肌美食~雞肉鱈魚丸子

04-16 廚房裡的手工活兒我最愛兩件事：第一包包子，第二汆丸子😂😂😂總有群友問我怎麼汆呀，這時候就發現語言是多麼蒼白無力，還是上真人售吧，自動忽略亂入音~調味只能是建議，百家飯百家味。我準備下次試試泰國人肉回來的咖哩調料，要...

減脂雞肉丸

03-22 雞胸肉➕喜歡的蔬菜=減脂雞肉丸簡單好做，還好吃，一起做起來吧！用料雞胸肉1塊鹽1勺蔥花一段蠔油半勺花椒粉半勺減脂雞肉丸的做法雞胸肉加調味料加喜歡的蔬菜攪拌均勻，加花椒說使勁多攪拌熱水下鍋，用虎口擠出丸子下入鍋中，開...

好吃又美味的減脂雞肉丸子😋

04-28 用料雞胸肉1塊蛋清1個木耳1小把豌豆1小把小蔥(可不加)4根姜3片鹽和生抽適量黑胡椒適量韭芽適量好吃又美味的減脂雞肉丸子😋的做法醃製:把雞肉切成薄片，放上姜、黑胡椒、生抽醃製，放在冰箱冷藏1小時準備材料：1黑木耳泡發，...

蕃茄雞胸肉丸燴冬瓜（減脂美食）

12-29 減脂美味，掉秤佳品用料雞胸肉2大塊白胡椒1小勺鹽適量澱粉2勺雞精適量蔥姜適量清水適量生抽1勺香油適量蕃茄雞胸肉丸燴冬瓜（減脂美食）的做法雞胸肉洗乾淨切塊放入料理機，加入調料用料理機攪拌，中間分次加入清水，多少看情況而...

減脂健身！減肥食譜！美味低卡雞胸肉丸子

10-20 #冬菇春筍胡蘿蔔雞肉丸最近為了減肥自己帶飯，十天瘦了3斤！穩定下降中，為了保持蛋白輸入得吃雞胸肉，可是水煮太難吃，有沒有！最後找到了這個雞胸肉丸子，簡直流淚！低油！低卡！低熱量！好吃！鮮到飛起！方便！用料雞胸肉500克胡蘿蔔1根鮮冬菇...

雞胸肉丸子減脂減肥餐

10-21 有要喝雞胸肉過日子啦，用料胡蘿蔔半根雞胸肉1塊蔥1根雞蛋2個豆腐半塊鹽3克全麥粉一大勺克醬油一勺杏鮑菇半個雞胸肉丸子減脂減肥餐的做法把所有材料放進攪拌機裡然後攪拌我做的基本沒有調味因為要蘸料吃所以不要擔心調...

減脂又美味的雞肉丸子

07-26 夏天到了新一輪減脂又雙叒叕開始了^O^對於無肉不歡的吃貨(本人)而言不吃肉是不可能的。。。但是豬肉，油炸是要戒掉的——————>3<——————所以探索了一下雞胸肉丸子第一次做，形狀不是很完美但是味道超喜歡的雞肉...

懶人美食：減脂增肌雞肉蔬菜丸子

05-07 這道菜適合減肥的懶人吃哦～做起來簡單，一次可以做很多凍在冰箱裡，煮蔬菜湯，煮麵都可以放幾個～好吃減肥適合懶人哦用料雞蛋2個白胡椒粉2勺鹽適量雞胸3塊胡蘿蔔1只馬蹄6個西蘭花少量白菜半顆蒸魚豉油少量香菇8只懶人美食：減脂...

小美版抖音網紅減脂雞肉丸子

08-04 用料雞胸肉200克胡蘿蔔2根芹菜100克洋蔥50克鹽4分之一茶匙生抽1茶勺澱粉1茶勺水50克蠔油1茶勺小美版抖音網紅減脂雞肉丸子的做法雞胸肉用3個5清洗乾淨。雞肉入網鍋，加清水淹沒刀頭，5分鐘，50度，速度5把肉洗乾淨。洗好的肉，...

減脂美食——番茄肉丸意麵

01-31 不廢話開始做！用料義大利麵100克西紅柿1個洋蔥1/3個橄欖油5克雞胸肉150克鹽適量黑胡椒、蠔油、生抽適量減脂美食——番茄肉丸意麵的做法水開後加一丟丟鹽，放入意麵，煮十分鐘，差不多就熟了，不放心的可以夾一根嘗一下，中間沒...

減脂丸子-豆腐雞肉丸子

06-02 無油無糖純蛋白質只放入了豆腐和雞胸肉還有基礎調料，卻過足了吃丸子的癮本菜譜用的破壁機打散的食材，用剁的也是可以的哦🌟🌟🌟沒有破壁機的朋友請看我新寫的菜譜，有更詳細的操作步驟_title_b🌟🌟🌟用料豆腐一塊雞胸肉一...

雞胸肉丸子減脂好美食

02-15 過年增重十斤不得不對自己狠一點！話說減肥七分靠吃，三分靠運動，那麼即營養又減脂的美食來了！用料雞胸肉1塊（246克）雞蛋蛋清1個胡蘿蔔1/3根香菇3朵花菜少量玉米1/3根生抽2/3勺蠔油1/2勺玉米澱粉1勺白胡椒粉少量雞胸肉丸子減...

【一人食減脂餐】豆腐雞胸肉丸子

06-20 論雞胸肉的一百種做法！更新了！之前做過純雞肉的丸子，有點硬。這次加了豆腐，口感好了非常多，很軟嫩！豆腐用一般的家常豆腐就行，不要用內酯豆腐，也別用特別硬的老豆腐～煮湯底的時候我用了白蘿蔔，很鮮。如果喜歡別的口味可以自己增...

【減肥期的美食】雞肉丸子

02-24 減肥的姐妹們是不是每天看見好吃的只能偷偷咽口水很難受？別慌！我也在經歷這種折磨TvT今天給大家介紹的這道菜就是針對減肥但是想吃好吃的的姐妹做的，快來看看吧😋用料料酒1勺鹽少許雞胸肉1塊胡椒粉少許（可不加蛋清1個胡蘿...