清爽的清炒木耳菜怎麼做好吃，清爽的清炒木耳菜家常做法

12-25 用料木耳菜350g蒜2瓣鹽2克花生油5克清爽的清炒木耳菜的做法蒜瓣排散，熱油爆香請洗乾淨木耳菜瀝乾水分，倒入鍋裡翻炒變軟加少許鹽調味，翻拌迅速出鍋此菜不適合久炒，速度可以快一點，筷子夾入盤中減少湯水入盤更美觀...

11-06 清新爽口，健康低脂，營養豐富！用料黃瓜半根大蝦250克雞蛋2個木耳150克鹽3克味好美白胡椒粉1克味好美黑胡椒粉2克清新爽口～蝦仁黃瓜木耳炒蛋的做法蝦仁的鮮嫩，黃瓜的清新，木耳的脆爽，雞蛋嫩滑，吃在嘴裡，清新美味！主要原材料及調味...

清清爽爽又營養的黃瓜炒木耳🥒很適合小朋友吃喲！

05-05 夏天到了，黃瓜必須C位出道！我說黃瓜是夏天最清爽的蔬菜應該沒有人會反對吧？黃瓜的吃法多種多樣，這道開胃又營養的黃瓜炒木耳既簡單又下飯，快快學起來吧~用料黃瓜1根木耳適量蒸魚豉油1勺鹽適量幹辣椒小半勺清清爽爽又營養的...

簡單清爽的快手木耳菜湯

05-24 木耳菜肥厚翠綠，口感爽滑，用雞蛋和白豆腐煮了，十分美味。用料木耳菜1把雞蛋1-2個白豆腐1塊鹽適量簡單清爽的快手木耳菜湯的做法木耳菜洗乾淨，切段。雞蛋加鹽打好，下油鍋炒。鍋中加水，放入炒雞蛋和切小塊的豆腐，加適量鹽，煮一...

清爽口感萵筍炒木耳

05-19 用料萵筍1根木耳少許大蒜2粒鹽兩小勺鹽克清爽口感萵筍炒木耳的做法材料很簡單。提前2-3個小時泡發好木耳（如果用開水泡發會比較快），泡發後沖洗幾遍備用。萵筍切片灑上兩小勺鹽醃製10分鐘。（這樣做讓萵筍更爽口）然後用清水...

清炒蛋花木耳

07-11 老少皆宜木耳營養豐富對老人比較好用料木耳10朵雞蛋5個鹽3克薑絲若干蔥花若干清炒蛋花木耳的做法木耳改刀成小塊，生薑切細絲，備用。木耳焯水，冷水下鍋開鍋兩分鐘撈出，沖涼。雞蛋用筷子炒制，蛋液倒入鍋中，筷子同步快速攪動，蛋...

青菜炒木耳:清脆又爽口

11-05 木耳明目，青菜下火，清甜的口味孩子喜歡吃，是家常的好選擇！用料生薑三片青菜三顆木耳依據個人喜好青菜炒木耳:清脆又爽口的做法將青菜洗淨切碎，放好備用，木耳泡發。小貼士:青菜根部與葉子最好分開放熱鍋，放入適量的油和薑片，待...

清脆爽口淮山木耳炒西芹

12-31 好吃營養，膳食纖維豐富的下飯菜用料幹木耳20朵西芹1根山藥0.5根蒜3瓣鹽少許蠔油2勺清脆爽口淮山木耳炒西芹的做法山藥，西芹先洗淨切好小云耳泡發後焯水濾幹備用鍋中放油，待油加熱後先倒入木耳翻炒（因為木耳不容易爛先放入...

涼拌木耳，清涼爽口

10-19 涼拌木耳一般只有下飯館才會吃到，這次好奇想自己嘗試做看下味道如何？結果嘛，還是不錯的😋😆用料木耳5-6朵辣椒3個蒜頭3瓣米醋3-4勺生抽1勺涼拌木耳，清涼爽口的做法木耳：幹木耳泡開，洗乾淨後切碎，然後放入開水中灼3-5分鐘，確保...

清新爽口🍤蝦仁木耳炒山藥

08-04 用料蝦仁10個山藥1根木耳10朵胡蘿蔔半根鹽適量澱粉適量清新爽口🍤蝦仁木耳炒山藥的做法蝦仁洗淨，放入料酒，鹽🧂備用木耳，胡蘿蔔🥕山藥油熱，放入蝦仁煎一下放入蔥段，木耳，山藥，胡蘿蔔🥕翻炒加點鹽🧂來點水澱粉勾芡清新爽口🍤...

百合木耳炒甜豆，春日清爽小炒

03-02 逛超市看到有鮮百合，正是最鮮嫩的季節，做個簡單清爽的小炒吧。用料甜豆150克鮮百合1個木耳1小把鹽1克白醋3滴蒜1瓣糖1克百合木耳炒甜豆，春日清爽小炒的做法原料很簡單，木耳用冷水泡發1小時瀝乾。甜豆掐去筋脈。一瓣蒜切片...

清爽去火的苦瓜木耳炒雞蛋

07-16 處暑之後，天氣由熱轉涼，我們的身體也進入到一個季節過度時期，機體時常產生一種疲憊感，也就是我們常說的秋乏。要化解秋乏，除了增加戶外鍛鍊、保證充足睡眠，也要從飲食上調整。多吃一些優質蛋白質，如雞蛋、瘦肉、魚、豆製品和...

清炒木耳

02-16 家常小炒，健康不油膩，吃了不長肉用料木耳15朵鹽1小勺生抽醬油1大勺肉絲50克蔥蒜末熗鍋用洋蔥半個五香粉1/2小勺雞精1/2小勺香油5滴清炒木耳的做法木耳用熱水焯熟，洋蔥切塊，肉切絲，蔥蒜切末，備用。起鍋燒油，七成熱加入蔥蒜末...

清炒紫角葉（木耳菜）

12-31 超級簡單的快手菜，3分鐘就能搞定一個菜😉用料蒜2瓣鹽3克木耳菜1把清炒紫角葉（木耳菜）的做法買回來的紫角葉（木耳菜）擇好、清洗乾淨大蒜切成蒜泥起油鍋，七成油溫，把菜放進去快速翻炒加入適量的鹽拌勻，加鍋蓋燜上2分鐘開蓋後直...

清爽下飯菜番茄木耳炒雞蛋

06-25 夏季不開胃，做一個清爽開胃菜，顏值好，營養高，多吃一碗飯😁😁用料雞蛋3個番茄2個木耳十幾朵白玉菇一小把香蔥4-5根鹽一勺糖小半勺清爽下飯菜番茄木耳炒雞蛋的做法番茄切滾刀塊，泡發好的木耳和蘑菇洗淨，焯水，雞蛋打散，香蔥切段...

【清心湖】銀耳木耳炒青菜

07-29 黑木耳相信大多數人都吃過，特別是到了夏天，柔嫩爽脆的黑木耳出現在餐桌上的次數就更多了。我喜歡加上爽滑的銀耳和新鮮的青菜和它一起炒一炒，分分鐘就是一道夏日爽口家常菜~這道菜沒有過多的調料，木耳和銀耳爽脆柔嫩的口...

清脆爽口的黃瓜炒木耳

06-14 天氣是越來越熱了，想吃得爽口開胃又賞心悅目，就快快和我一起來做這道清脆爽口的黃瓜炒木耳吧～用料黃瓜半根幹木耳一把胡蘿蔔半根鹽一點點蠔油一湯勺油少許清脆爽口的黃瓜炒木耳的做法幹木耳提前泡發洗淨，黃瓜和胡蘿蔔削皮...

簡單清爽還好吃的芹菜炒木耳

04-01 蔬菜做好了，真的堪比肉。多吃蔬菜！多吃蔬菜！多吃蔬菜好！蔬菜的粗纖維讓我們更年輕有活力……用料木耳一把芹菜幾根鹽少許姜2片蒜3瓣熟芝麻適量雞精少量簡單清爽還好吃的芹菜炒木耳的做法將芹菜洗淨，從尾部往前抽掉筋。抽了...

清炒黑木耳

06-04 用料幹木耳一小把鹽5克紅蘿蔔半根蔥花少量高湯1碗清炒黑木耳的做法幹木耳提前泡發，半小時冷水。清洗後不要帶著根部沙粒，並且有大朵的記得切小油熱下紅蘿蔔，炒出紅色加入黑木耳炒2分鐘，加入水，幾乎掩過黑木耳位置，蓋鍋蓋，8分...

木耳炒臘腸藕片、荷蘭豆—清肺養顏、清脆爽口

07-10 這道菜不僅清脆可口，木耳具有清肺活血，潤腸通便，排毒養顏的功效。再加上這高顏值，可稱得上色香味俱全，營養滿點。用料荷蘭豆1把臘腸1根鮮藕或者藕片1節（1袋）木耳10個左右胡椒粉1/2小匙芝麻油少許植物油1大匙鹽適量味精少許木...

腰果木耳炒西芹｜清脆爽口

04-28 清庫存發現家裡還有半袋腰果，剛好冰箱裡還有西芹，再搭配一些黑木耳，這道做法簡單，清翠爽口的菜就此產生啦^_^用料西芹半棵木耳15朵腰果50克小香蔥1根雞精1小勺鹽2克腰果木耳炒西芹｜清脆爽口的做法西芹洗淨去筋，切斜刀備用。...

超級清爽菜之雞蛋奶白菜炒木耳

10-22 春天的奶白菜特別鮮嫩，炒著吃正好，而且口感鮮美，搭配雞蛋和木耳，還有營養，也不油膩，吃著爽口！用料奶白菜500g木耳一小把雞蛋3個蔥花少許克鹽適量生抽1勺超級清爽菜之雞蛋奶白菜炒木耳的做法木耳提前1小時泡發奶白菜洗淨切成...

夏日清爽青椒木耳炒雞蛋

07-19 炎炎夏日，總是花了很久做飯，卻吃不了多少。這一道青椒木耳炒雞蛋，非常下飯，做法也很簡單。用料雞蛋2個青椒1個木耳15朵胡蘿蔔0.5根鹽適量姜適量夏日清爽青椒木耳炒雞蛋的做法胡蘿蔔，木耳，切絲裝好備用。青椒切絲備用熱鍋放...

清炒木耳菜

08-17 夏天嘛，吃點清熱解毒的蔬菜。吃起來特別清爽！用料木耳菜250g生抽半勺蒜4瓣鹽少許清炒木耳菜的做法熱油，炒香蒜末。倒入清洗乾淨的木耳菜翻炒。不停翻炒，不用加水，炒至以上快熟蔬菜癱軟的狀態放入半勺蠔油，少許鹽翻炒一小會，...

清炒脆木耳

04-04 國慶回到家裡人肉揹回來的木耳，從小到大吃的都是那種軟軟的木耳。這個木耳是爸爸種的，很能長，由於忙碌沒有特別照看，瘋狂的長了好多。看到家裡的大陶缸，大概能容量500斤大米吧。木耳都滿了。木耳脆脆的，能練牙口。用料木耳2...