雞肉玉米黎麥粥怎麼做好吃，雞肉玉米黎麥粥家常做法

01-29 黎麥本來是買來給寶寶做輔食的，但是聞著味兒太香，自己也抓了一把來做粥，還不錯哦~簡單易學！寶寶也能吃~用料甜玉米半根雞腿兩隻小白菜兩小把大米半量杯藜麥半量杯核桃油1-2滴老薑適量雞肉玉米黎麥粥的做法藜麥單獨提前泡...

02-14 96後的日常養生用料糯米克黎麥香菇胡蘿蔔火腿腸毛豆黎麥糯米飯的做法將糯米，黎麥分別泡發2-3小時後（我是1:1的量），上鍋蒸熟（水少一些太多就會像我這樣變溼飯🙊），這裡我選的是三色黎麥～更有營養價值蒸熟的過程中先刷會手機哈哈...

玉米雞粥

11-05 這其實是一道雞湯，十幾年前剛開始學做菜時在一本書上看到的菜譜，那時一到糯玉米的季節，總是經常做一鍋，當粥吃。用料土雞1/4只糯玉米2根黨生一條紅棗6顆枸杞子20顆白芷2g生薑、鹽適量玉米雞粥的做法土雞肉洗淨切塊，放進砂...

堅果黎麥粥

12-13 黎麥實際上是疲菜的近親,我們這裡說的是它的種子。黎麥煮起來很像穀物,以富含高品質蛋白質和膳食纖維聞名,既好吃又易於消化。泰麥用途很廣,能與各種甜食或鹹食搭配食用。這道做法簡單的粥是燕麥粥的最佳替代品,因為...

減脂粥：蕎麥玉米雞肉皮蛋粥

09-01 夏日裡的粥，清淡卻美味，配點小菜、鹹鴨蛋。就是夏日裡的感覺。用料皮蛋1個姜3片小蔥2根鹽5克雞腿肉1只蕎麥玉米渣100g胡椒粉15克小青菜1把減脂粥：蕎麥玉米雞肉皮蛋粥的做法雞腿肉切絲，撒上鹽和胡椒粉、薑片燒味拌一下。10...

玉米雞肉粥

11-04 用料大米玉米雞胸肉生菜五香粉花椒粉醬油玉米雞肉粥的做法放大米進電飯煲開煮粥模式同時用醬油五香粉花椒粉醃雞胸肉一小時後放入雞胸肉二十分鐘後放入玉米和生菜再煮一會搞定啦...

減脂養生的黎麥玉米渣子羹

06-01 此羹味道清香，口感順滑，藜麥的小胚芽不但可愛還富含多種活性營養物質，我經常用它來搭配各種食材，今天這道羹粥簡單易做，適合各類人群食用，常吃還能起到養生減脂的功效用料玉米渣100克藜麥30克水1000克減脂養生的黎麥玉米渣...

黎麥雞胸肉

06-20 簡單好上手，午餐一鍋搞定。總熱量：183千卡碳水:28g蛋白質:26g脂肪:7g用料雞胸肉100g黎麥30g幹香菇10g鹽1g黎麥雞胸肉的做法雞胸+香菇+黎麥稱重準備提示：幹香菇提前泡發，雞胸肉記得去除上面的脂肪。（黃色部分都要用刀切或是...

黎麥五穀粥

02-18 藜（讀音lí）麥（學名：ChenopodiumquinoaWilld），原產於南美洲安第斯山區，是印加土著居民的主要傳統食物，有5000-7000多年的食用和種植歷史，由於其具有獨特的豐富、全面的營養價值。其養育了印加民族，古代印加人稱之為“糧食之母”...

紅米黎麥娃娃菜粥

08-28 低脂、營養、蔬菜用料大米50g紅米30g黎麥30g娃娃菜一片鹽少許紅米黎麥娃娃菜粥的做法洗淨，放入鍋中。娃娃菜，一片，洗淨，切丁。食材：水：1:4。（按個人喜好而定）慢熬2.8小時。小貼士黎麥：營養價值非常豐富，可基本滿足人體基本營養...

紅棗花生三色黎麥米粥

08-05 三色黎麥，青藏高原黑紅白三色黎麥，營養豐富，軟糯可口。搭配新疆大棗、紅花生米、大米一起煮粥，香甜可口。用料大米一量杯三色黎麥一小把紅花生米一小把新疆大棗六顆水適量紅棗花生三色黎麥米粥的做法大米一量杯三色黎麥一...

鮮蝦粥+雞肉香菇玉米燒麥+雞蛋麵條腸

05-24 早餐一碗暖暖的鮮蝦粥，既可以暖胃，又幫助恢復體力，搭配雞肉香菇玉米燒麥，味道非常鮮哦，小妞們最愛的雞蛋腸，加了點菠菜碎面，好吃又飽腹(也是6個月以上寶寶早餐推薦食譜)用料大米適量香菇2顆蝦5-6只雞蛋2個菠菜面少量雞肉1小...

雞肉玉米粥

06-08 食譜名：雞肉玉米粥參考月齡：10個月以上今天的這道粥，胡蘿蔔富含維生素A，有增強寶寶免疫力的功能，搭配優質蛋白的雞肉，還能幫助寶寶長高，玉米豐富的膳食纖維又能促進寶寶消化，小小一碗，滿滿的都是能量哦！用料胡蘿蔔15克玉米粒50...

粥粥生香：黎麥雞粥

01-05 粥粥生香，溫暖了歲月流年。。。。。。做道粗糧養生粥，黎麥雞粥。用料黎麥一杯雞肉若干香菜幾根油少許鹽少許雞粉或糖少許粥粥生香：黎麥雞粥的做法黎麥浸洗後，下鍋煮；2.雞肉切小塊，為保持雞肉的嫩甜，下點生粉、油、少行雞粉或...

黎麥粥

07-31 用料米克黎麥肉鹽克油克雞精勺蠔油勺醬油勺姜黎麥粥的做法肉絲切好，加入油，鹽，雞精，醬油，蠔油，薑末適量，攪拌均勻醃製備用。黎麥和大米一起煮，煮好後加入醃好的肉，重煮開滾五分鐘即可，可適當加蔥末或香菜芹菜裝飾。小貼士可提前...

黎麥小米百合南瓜粥

07-05 用料南瓜400-500克百合10克小米70克黎麥20克黎麥小米百合南瓜粥的做法提前泡小米，蒸南瓜（10分鐘），食材都放入煮鍋內，加半鍋以上的水（免得每次都後加水），大火燒開後，小火煮粥，大約15~20分鐘就可以了。...

輔食玉米小麥雞肉粥+西蘭花

02-28 適合六個月以上小寶寶。用料西蘭花幾小朵雞肉末粗粒小麥粉粗玉米麵輔食玉米小麥雞肉粥+西蘭花的做法西蘭花洗淨蒸十分鐘，或者清水煮軟。粗粒小麥粉和玉米麵少量，加體積八到十倍的水，邊煮邊攪拌。煮開五六分鐘左右，加入雞...

燕麥玉米粥

12-26 煮粥我都是按照一個人的量準備的哦具體的量可以根據人數增加哦用料玉米1根燕麥2勺大米1勺燕麥玉米粥的做法一勺大米，兩勺燕麥（小提示：淘洗米的時候，不要在鍋內進行哦，大米比較硬，會劃傷內膽塗層，建議選擇在碗裡或者其他容器...

黎麥雞湯粥

08-18 第一次隨意寫了哈用料雞肉隨心黎麥一把大米一把黎麥雞湯粥的做法我是整隻雞提前煲湯共十幾個小時，煲到製作整個過程的一半時間放了蟲草花，最後快要煲好時再放的枸杞呢，鹽是要喝的時候放小碗裡再放。提前3.5個小時把黎麥...

減肥食譜|蝦仁秋葵玉米黎麥飯

11-08 用料玉米半根蝦仁100克雞蛋1個黎麥吃多少放多少胡蘿蔔半根萵苣放不放都可以鹽黑胡椒蠔油適量減肥食譜|蝦仁秋葵玉米黎麥飯的做法所需食材黎麥用水煮10分鐘到15分鐘撈出打入一個雞蛋攪拌也可以不用雞蛋玉米粒萵苣胡蘿...

黎麥小米粥

01-17 假如我是宇航員，一定會選擇帶光環十足的✨藜麥✨去火星！😎NASA早就將藜麥列為人類未來移民外太空空間的理想“太空糧食”。如果人類要移民火星，只能帶一種食材的話，毫無疑問是藜麥！為了熊孩子能好好吃飯，當媽的心❤️操碎了...

養生粥•小米黎麥燕麥粥•軟糯順滑(電飯鍋快手)

06-10 【旺兜兜的第36道健康美食】→簡單•美味•營養•快手•0失敗←（小基數健康減脂46天50.8-44kg已成功，健身繼續。健康減脂不捱餓，分享100道簡單美味健康的減脂食譜，希望大家喜歡）——————————>用料小米40克燕麥30克...

玉米燕麥粥

09-10 減脂期必備早餐❗❗好吃不胖的玉米燕麥粥，做法簡單，只要三分鐘就能完成喔～早上來一碗暖暖噠，最重要還不胖喔～用料燕麥15克玉米根牛奶250克玉米燕麥粥的做法✅準備食材，玉米剝好焯一下水～鍋裡倒入牛奶小火加熱放入玉米燕麥煮3...

燕麥牛奶玉米雞蛋粥

03-15 家裡正好有玉米粒一起放進去奶香四溢用料燕麥40克牛奶240克雞蛋1個玉米粒30g燕麥牛奶玉米雞蛋粥的做法鍋中倒入牛奶小火慢煮取夠你食量的燕麥不要太多因為煮煮會很粘稠雞蛋洗淨不用放在碗裡打碎磕開一個口直接把雞蛋...

黎麥雞蛋餅

01-18 全能營養食物“黎麥”用料雞蛋3個黎麥適量適量小麥胚芽適量橄欖油適量玉米澱粉適量鹽適量黎麥雞蛋餅的做法1、雞蛋3個，開啟，均勻攪拌後加入適量的玉米澱粉，少量鹽。攪拌均勻，在加入玉米澱粉時，會產生粉粒裝，用篩網過濾。如...