湯水怎麼做好吃，湯水家常做法

08-07 廣東人永遠離不開祛溼的話題啊！這款糖水，簡單易煲，非常清甜好喝！用料排骨一條沙葛一個眉豆50克炒扁豆50克祛溼豆50克水適量祛溼明目的家常保健湯水（1小時熬好的湯）-沙葛三豆排骨湯的做法眉豆、炒扁豆、祛溼豆各50g沙葛1個三...

紅豆年糕湯水

04-25 用料紅豆15克糯米粉5克糖10克紅豆年糕湯水的做法紅豆加水高壓鍋50分鐘撈乾貨攪拌機攪沙加紅豆水加白糖糯米放一勺水攪勻成型小火不粘鍋煎熟糯米年糕放入紅豆沙中開吃...

老廣人家的湯水~芝麻紅蘿蔔鯽魚湯

10-17 一年四季都可以煲的湯～用料鯽魚500g黃豆25克黑芝麻100克紅蘿蔔4根（1000g）姜3片水2700克老廣人家的湯水~芝麻紅蘿蔔鯽魚湯的做法鯽魚去好內臟洗乾淨姜,🥕切塊！黃豆提前泡一小時用隔油網洗乾淨黑芝麻這次是五人分量的湯～黃豆...

養生湯水

01-07 春天是個很乾燥的季節，為了我們的身體健康，建議大家多喝一些滋補的湯水。蘋果鴨梨煲骨頭，是跟我們那個廣東客戶學來的，湯中加了蘋果和梨，使湯裡有淡淡的甜味，味道好不用說了，滋補效果真的很不錯，潤肺，喝好後的感覺就是渾身舒服...

秋冬養生湯水松茸燉乳鴿

09-24 用料鴿子1只松茸幹6-8片薑片4片枸杞6粒黃芪2片料酒1湯匙蔥一根秋冬養生湯水松茸燉乳鴿的做法提前一小時左右泡發鬆茸（泡發的水留著）處理乳鴿：清理內臟，去除鴿肺，鴿子屁股、脖子皮和鴿子頭棄去不用，心、肝、肫清洗乾淨，放入砂...

墨魚湯蓮藕湯冬天滋補湯水

03-06 墨魚有祛淤通經、補益肝腎的作用。貧血頭暈、耳嗚、遺桔、早洩及女性月經不調、乳汁量少等均可食用墨魚。墨魚的卵滋陰養血功效尤突出。李時珍稱墨魚為“血分藥”，是婦女貧血、血虛經閉的佳珍，無論經、孕、產、乳各期，食...

廣東湯水系列2之潤肺蓮子湯

02-09 疫情期間人人都成了大廚！這個食譜疫情期間是我家常飲的湯水，鹹甜均可。煮甜湯我配銀耳，煮湯我配冬瓜，兩樣材料都是最後20分鐘才下，然後按口味調味即可，1小時左右的烹煮時間，方便快捷，喜歡的可以試試！用料去芯白蓮子20克百合20...

湯水養人~健脾補血泥鰍湯

05-06 泥鰍肥美刺少，補益作用很大，夏季胃口不佳時候，常喝湯比較好用料泥鰍4條豆腐乾2片薑片4片紅棗2顆湯水養人~健脾補血泥鰍湯的做法泥鰍殺好洗淨入油鍋，下薑片，煎兩面金黃下豆腐乾加開水，放切好的紅棗大火煮開，轉小火煮15分鐘煮...

一碗補足女人血色的湯水——五紅湯

09-03 五紅湯：紅豆、紅棗、紅皮花生、紅糖和枸杞煎湯當水喝。此湯中的紅棗有健脾補血、利水的作用;而深紅色的花生衣(已入藥典)，有養血止血的功效;枸杞則補肝腎;紅糖益氣補血、健脾暖胃，一般產婦也會服用紅糖以補養身體。所以...

湯水麥菜（茂名特色）

08-25 拉肚子拉了好多天，天天白粥好鬱悶，還是來點美味小菜…以前奶奶和媽媽都很在行，現在自己也要來兩手用料高州麥菜李錦記味極鮮湯水麥菜（茂名特色）的做法用炒菜的鐵鍋燒開一鍋水麥菜洗好切好，每段3釐米左右，不適宜太長水燒開之...

對女生有益的甜湯水系列😝

01-13 姨媽後七天是黃金大補的好階段不管是養面板補血瘦身效果都double的；我會連著做不同的喝七天～還有拿生薑切片煮水泡腳祛寒～用料一顆想要不痛經補氣血心對女生有益的甜湯水系列😝的做法1.紅棗紅豆薏仁百合蓮子甜湯清熱祛痘...

紅棗枸杞薑絲雞蛋紅糖湯水（催經湯）

10-03 用料枸杞適量紅糖適量水適量姜適量雞蛋1-2個紅棗5-6顆紅棗枸杞薑絲雞蛋紅糖湯水（催經湯）的做法準備好食材薑片切絲，紅棗洗淨，紅糖最好是古法紅糖薑絲紅棗，起鍋熱一下，然後下涼白開和紅糖煮煮至滾開下雞蛋煮5-10分鐘即可開吃...

蓮子百合雪耳湯水

03-11 估計這是廣東人最常吃的日常甜品之一了用料幹蓮子1把幹百合1把幹雪耳1朵紅棗10顆冰糖適量枸杞少許蓮子百合雪耳湯水的做法先把幹雪耳泡發30分鐘（新鮮雪耳可直接洗淨煮）幹蓮子幹百合洗淨同樣泡水30分鐘清洗乾淨撕成小塊...

春分時節湯水—猴頭菇花生眉豆雞肉湯

10-27 今年🍃春分🌱的日子是3月20日。所謂「春分者，陰陽相伴也」，指一天時間白天黑夜平分，各為12小時。春轉夏的季節，除了外濕，體內一樣濕。濕重的人總覺得疲倦無力、身體沉重、懶得動、睡不夠。以下有5大春分養生方法，無論在飲食...

寶貝湯水計劃

08-05 上班族早出晚歸，中午利用公司廚房和燜燒壺堅持每天給寶貝做一湯水，改善他脾胃差的問題。用料瘦肉若干寶貝湯水計劃的做法瘦肉切片，用清水浸泡瘦肉把血水泡出。瘦肉變白後再煮湯，雜質會變少。...

美味湯水

01-04 紅棗：補氣健脾、潤心肺、止咳、補五臟、治虛損、補血枸杞：滋補肝腎,養肝明目、強健筋骨、消除疲勞、降低血壓、軟化血管、補虛生精蓮子：補脾、益肺、養心、益腎、固腸、改善睡眠核桃：補氣養血、潤燥化痰、溫肺潤腸銀耳：潤...

美容滋補湯水：花膠燉乳鴿

10-21 “廣東人愛煲湯，既簡單美味又養顏。花膠是女人的最佳補品，據說千億媳婦徐子淇都常用花膠補身呀，雖然我住不上豪宅，用不起奢侈品，幸好冰箱裡還有些花膠來安慰我。像我這種懶人，煲湯最快樂，簡單的可以都丟在一塊，時辰一到，揭鍋趁...

寶寶止咳潤肺必備的湯水

11-04 最近寶媽群裡都在說寶寶咳嗽老不好，反反覆覆的特別是積食引起咳嗽的寶寶，一吃吃藥還不好這時候可以試試這道食療方哦用料秋月梨1個白蓮子8克幹百合5克山楂5克銀耳適量冰糖適量寶寶止咳潤肺必備的湯水的做法秋月梨相對其...

週末靚湯/花旗參瘦肉湯/清潤湯水/適合熬夜人士

06-24 至愛喝湯吃雞蛋🤩🤩這天氣太熱了，多喝一些清潤的湯水燉湯比起煲湯，燉湯的湯色清澈，味道相對清甜，蘿蔔青菜各有所愛，對於我們家來說，燉湯煲湯同樣受歡迎🌹用料瘦肉500克花旗參、石斛、枸杞、桂圓肉適量清水適量鹽適量調味雞...

夏天愛喝湯水的你，不能錯過的菱角排骨湯

11-29 夏天到了，喜歡喝各種湯湯水水，而且這湯水最好鮮而不膩。今天要推薦的是菱角排骨湯，現撬的菱角，用來煮湯最是香軟甜糯，浸透了湯汁的菱角更是多了一份鮮美。每一次煮菱角排骨湯，感覺米飯等主食都可以省下，有了粉甜糯香的菱角，怎...

神奇湯水

01-14 神奇湯水讓你的面板越喝越有彈力用料棒骨茶樹菇姜鹽神奇湯水的做法把棒骨焯水，茶樹菇用水沖洗一下然後放到水中泡軟，泡茶樹菇的水我們一會要用來煲湯，因為洗蘑菇的時候一定要用水簡單衝一下就好，蘑菇的營養成分很容易分解...

治癒系溫暖湯水——超濃郁番茄牛尾湯的家庭做法

09-17 有牛尾湯伴隨的冬天，寒冷、體虛、不愉快也會少一些。尤其特別疲憊的時候，一鍋好湯上桌，又是如牛尾湯這樣濃郁讓人瞬間能忘記壓力的湯水，馬上飯桌上就洋溢著一股彷彿過節般的喜悅氣氛。用料牛尾500-600克番茄2個小洋蔥1個（...

「湯水荷包蛋🥚」

12-29 早餐必不可少湯湯水水，一起來十分鐘跟做非常鮮美的「湯水荷包蛋🥚」吧😋😋😋有技巧無難度，一看就會，一學就成。。。不散黃不飛沫！可選擇糖心和全熟哦😚ヾ😚ヾ😚ヾ用料雞蛋3個水適量鹽少許紫菜適量火腿1片小蔥1根生抽1勺香...

兒童腮腺炎湯水－葵扇籽板栗殼煲瘦肉

12-22 我女兒不知道為什麼腮腺炎反反覆覆，一直看也沒看好，每次一發現就煲此湯，消腫止痛好快。此湯排毒散結。用料板栗殼(去肉前約半斤板粟的殼)25到30克晒乾的葵扇籽10粒(約10克)豬瘦肉幾片蜜棗(調味，不放也行)1個鹽調味兒童腮...

桂參大棗豬心湯（廣東湯水、補血益氣湯）

09-28 紅棗、黨蔘皆為補血良品，加入桂皮、豬心共同煲湯，可補氣血、養心神。豬心本身有股腥臊味道，因此，為保證湯水味道醇鮮，氽燙豬心的步驟必不可少。這湯用時很短，只需要半小時就行，十分快捷。這道湯有補氣養心、補血益氣功效，尤其...