亞洲牛肉沙拉怎麼做好吃，亞洲牛肉沙拉家常做法

03-18 增肌減脂必備！！用料瘦牛肉150g荷蘭豆50g生菜30g甜椒30g青瓜20g洋蔥20g黑胡椒橄欖油白醋生抽適量雞蛋一個亞洲牛肉沙拉的做法牛肉切小塊用料酒黑胡椒耗油醃製一晚上蔬菜洗淨，牛肉煎熟備用，荷蘭豆焯水，甜椒切丁。橄欖油白醋...

奇亞籽沙拉

06-21 三月不減肥，四月徒傷悲！奇亞籽富含膳食纖維、鈣、不飽和脂肪酸、抗氧化劑、蛋白質質。具有調節血脂、調節血糖、調節血壓、輔助減肥、預防心腦血管疾病等諸多功效。用料奇亞籽20克溫水100毫升黃瓜1根西紅柿1個香蕉1根沙...

【咖哩土豆牛肉】風靡亞洲味道！

10-30 根據不同的地方和配方，咖哩的味道也會不同。日本咖哩的味道普遍溫和而不辣，很適合大眾的口味。咖哩土豆牛肉是日式咖哩中最經典的。因為它不僅好吃，而且還很好做，幾乎家家都會。只要把牛肉燉軟，將咖哩塊丟進去化開，最後加入...

金沙蝦，亞洲高溫精選

12-22 用料10克食油500克蝦(約10只蝦)，去須，去腸線，洗淨並利用廚用紙巾拍幹5個蒜瓣4個鹹蛋，洗淨50克牛油，室溫下軟化2小支咖哩葉，只取葉片3-5條紅指天椒，切片10克紹興花雕酒1/2茶匙鹽1/2茶匙白胡椒粉金沙蝦，亞洲高溫精選的做法1將食...

杜坎減肥餐PP日の亞洲牛肉丸

12-07 實行杜坎減肥餐已經有近一個月了，從106.5到現在的102左右，個人覺得效果還是不錯的。所謂杜坎減肥餐就是隻攝取精純蛋白質的減肥方法，PP日就是純蛋白質日的意思。這款牛肉丸就是書中菜譜裡的，配上芥黃醬，很有吃麥當勞牛肉漢...

亞洲風味雞胸肉沙拉(Low carb)

05-02 CoconutpeanutbutterChickenbreast(Lowcarb)用料雞胸肉100g甜羅勒少許香菜少許大蔥少許洋蔥少許蒜一瓣紅辣椒一個綠青椒一個鹽少許黑胡椒少許椰子醬油(glutenfree)少許檸檬半顆肉桂粉少許五香粉少許橄欖油少許Kara椰...

亞洲風牛肉沙拉

08-13 沙拉嘛說白了就是涼拌，不過兩者還是有些許差別。這款屬於溫沙拉（warmsalad),因為我個人不喜歡肉類冰涼的口感，室溫或者稍微溫熱我都喜歡。用料牛肉片300克混合綠葉蔬菜（自選）250克胡蘿蔔絲50克櫻桃番茄8粒生抽3湯匙水澱粉1...

牛肉沙拉

05-01 剛滿五歲的兒子不愛吃肉，鍾愛各種沙拉。於是我換著樣的做各種沙拉給他吃。並且嘗試著營養搭配均衡而且儘可能的“騙”他吃一些肉用料牛肉50克橄欖油1勺黑胡椒少許鹽適量生菜300g雞蛋1個玉米粒罐頭0.5罐mini西紅柿10幾...

快手越南牛肉河粉，亞洲風味

01-25 TM6用料1200克水220克河粉170克新鮮黃豆芽1湯匙油1560克牛肉高湯85克白洋蔥，切薄片1根肉桂棒2個八角1茶匙香菜籽2根小豆蔻豆莢4個丁香340克西冷牛排，切薄片(見要訣)6-8支新鮮綜合香草(如羅勒、薄荷和香菜)2根青蔥，切末1-...

亞洲風味11: 泰國風味牛排沙拉（主菜沙拉）

12-18 用料牛排隨意泰式沙拉汁香菜隨意小米辣隨意蒜隨意青檸1-2個魚露糖黑胡椒植物油拌菜洋蔥番茄（少籽）黃瓜（去籽）美人椒（斜切）香菜葉（必有）大量薄荷葉（必有）大量亞洲風味11:泰國風味牛排沙拉（主菜沙拉）的做法先煎牛排，幾分熟隨個人喜好...

亞洲風情香甜燉牛小排

12-01 經過兩次烤制的牛小排燉制酥爛入味，搭配米飯或者色拉，絕對舔著手指吃幹抹淨！用料牛小排1.5kg蠔油1/2量杯馬來西亞甜醬油(kecapmanis）1/4量杯紅糖1/4量杯麻油1茶勺黑醋3湯勺蒜泥4瓣高湯2量杯桂皮2條八角2顆薑片4片橙皮2條...

風味花椰菜配胡蘿蔔芝麻沙拉，亞洲風味

01-25 用料米飯250克印度白香米1/2茶匙鹽680克水胡蘿蔔色拉140克胡蘿蔔，切塊(每塊2.5釐米)2茶匙青檸汁2茶匙麻油30克米醋1湯匙楓糖2茶匙芝麻風味花椰菜60剋日式醬油(tamari)2湯匙玉米澱粉1/2茶匙幹辣椒片900克白花椰菜，切小朵...

enjoi亞洲風味鴨肉串

05-24 中西結合的一道料理，既有清新西式沙拉的調味處理，又保留了中式鴨肉噴香的味覺，老少皆宜。關鍵是在用油的選擇上，西式橄欖油與鴨肉的碰撞，會有意想不到的味蕾覺醒。用料鴨胸肉200g嫩葉沙拉菜400g芝麻20g姜10g醬油30ml蜂蜜2...

Jamie Oliver ｜ Asian-style Pumpkin Warm Salad 亞洲風味南瓜沙拉

07-24 在看JamieOliver的cookingathome,被這道烤南瓜沙拉吸引了我可是超愛吃烤南瓜的菜譜裡的肉桂，芝麻油，香菜什麼的使用，想想就很香啊，而且感覺會很rich很好吃啊！男神用了烤鴨肉，我準備換成烤雞或者烤火雞，油也不會放那麼多。菜...

十六道低脂沙拉醬-亞洲風味沙拉汁

06-26 用料生抽1勺白芝麻1勺洋蔥末1/2勺蒜泥1/2勺味淋1勺芝麻油1/2勺十六道低脂沙拉醬-亞洲風味沙拉汁的做法混合即可。...

亞洲風味5：泰式雞胸沙拉

07-16 來自《泰國料理全書》。拌好的沙拉沒有過多的湯汁，吃起來有米的香味，辣椒麵能增加強烈的後勁。用料雞胸肉240克調味料魚露1湯勺蠔油1湯勺辣椒粉1湯勺檸檬汁1湯勺糖半茶勺配菜toothcoriander泰式鉅香菜適量薄荷葉適量紫...

亞洲煎魚

03-04 本來想做泰式煎魚後來發現魚切不開只能改成中泰混合煎魚用料魚1條油克鹽克白葡萄酒1勺玉米澱粉克生抽1勺泰式辣醬1勺蔥1根蒜4瓣亞洲煎魚的做法魚洗淨碼上鹽和玉米澱粉醃製製作醬汁蒜蔥切末下油鍋翻炒呈出加入泰式辣醬...

澳洲季·青檸香菜牛肉沙拉

08-22 這款牛肉沙拉，美味又健康，檸檬的清香和堅果的爽脆並存，做起來十分簡單方便。用料牛肉沙拉烏冬面80g牛排200g(剔骨)香菜1cup青檸皮1tbsp黎巴嫩黃瓜1根番茄300g*2個薄荷葉1/3cup大蔥3根（切段）荷蘭豆100g(切絲)豌豆苗50g碳烤...

亞洲風味4：越南風味白豆蝦肉沙拉

07-14 譯自澳洲出版義大利食譜…的…越南菜，居然不用魚露……哈哈，你說是就是吧；）簡單的菜式，但需要所有原料新鮮，以及花些時間處理白豆和蝦。二人份。用料煮白豆的材料白豆cannellinibeans60克鮮迷迭香小枝rosemarysprigs1個鮮香...

亞洲漢堡

03-21 用料牛肉適量雞蛋適量洋蔥碎適量黑胡椒碎適量亞洲漢堡的做法牛肉碎中加入橙汁、雞蛋、洋蔥碎、黑胡椒粉，攪拌均勻牛肉製成肉餅，吸乾表面水分3.紫甘藍絲和捲心菜絲倒入碗中，放入番茄醬，攪拌均勻鍋燒熱加入少許橄欖油，下入牛...

牛肉沙拉

11-30 花環牛肉沙拉，創意擺盤帶來的不一樣的心情，當然也因為選的牛肉部位特別，口感稍稍有些不同~用料眼肉適量火腿、胡蘿蔔、黃瓜、洋蔥適量鹽、黑胡椒、生菜適量沙拉醬、牛奶、黃油適量迷迭香、麵包、小番茄適量牛肉沙拉的做...

亞洲風味冷麵和蔬菜沙拉

05-23 用料全麥義大利寬面8盎司Wish-BoneLight®亞洲芝麻沙拉醬適量四季寶®自然柔滑花生醬50ml橙汁少許黃瓜絲適量胡蘿蔔絲適量香菜少許洋蔥少許亞洲風味冷麵和蔬菜沙拉的做法將義大利寬面按照包裝要求煮；撈出瀝乾後用冷水...

亞洲雞🐔

02-26 用料雞1只料酒2勺老抽2勺鹽5克走地雞1只亞洲沙示汽水250克亞洲雞🐔的做法就像做可樂雞翅一樣，把適量的配料都放一起記得先用油起鍋，拉油，然後下配料，炒10分鐘蓋上燜一會，燜5分鐘左右為什麼我會選亞洲沙示呢……因為它有獨...

亞洲黃瓜和胡蘿蔔沙拉

12-02 出自※更多食譜疑問，及海外特色部落格食譜欣賞，請諮詢或關注公眾號：soyobell用料黃瓜455g胡蘿蔔1根橄欖油1湯匙米醋2湯匙芝麻油1茶匙糖2茶匙醬油2茶匙烤芝麻1湯匙亞洲黃瓜和胡蘿蔔沙拉的做法黃瓜切片，蘿蔔切絲。放在在一個...

馬薩拉花枝，亞洲高溫精選

12-22 用料300克花枝，洗淨，去皮，從內交叉斜切紋路，切段25克小紅蔥3個蒜瓣10克新鮮姜25克食油1支咖哩葉10克辣椒粉1茶匙黃姜粉10克魚肉咖哩粉10克蠔油20克番茄醬1/2茶匙鹽1條新鮮紅辣椒，切片1條新鮮青辣椒，切片馬薩拉花枝，亞洲高溫...