涼拌魷魚絲怎麼做好吃，涼拌魷魚絲家常做法

02-09 拍照技術平平，味道美過圖片😊用料魷魚1只（大）洋蔥1個鹽3勺姜5片料酒3勺糖1勺克香菜5棵生抽2-3勺香醋2-3勺指天椒4個蔥4棵涼拌魷魚絲的做法水泡幹魷魚絲的同時準備其它配料，如香菜切段、洋蔥切絲用鹽醃製備用，指天椒切圈、...

미나리 오징어무침韓式涼拌魷魚

02-18 用料魷魚2只水芹菜50克黃瓜半根洋蔥四分之一胡蘿蔔30克青紅辣椒各一個醬料⬇️辣椒醬2勺辣椒粉1.5勺蒜泥1勺生抽1勺白糖1勺醋2.5勺水飴1勺芝麻1勺香油1勺미나리오징어무침韓式涼拌魷魚的做法水芹菜洗淨後切段蔬菜都切片...

魷魚絲拌黃瓜絲

06-16 用料魷魚絲若干黃瓜一根胡蘿蔔一點薑絲一點魷魚絲拌黃瓜絲的做法1.把買回來的幹魷魚絲在你有時間無聊的時候撕成細絲、越細越好吃。2.把魷魚絲提前用醋浸溼、醋是平實拌冷盤的量。3.胡蘿蔔、姜、黃瓜切成你能切的最細...

涼拌魷魚魔芋絲

11-13 材料簡單，低卡，高蛋白高纖維。這個一份的熱量大概在200cal左右。飯量大的多加一些魔芋絲就好，魔芋絲熱量很低。用料魔芋絲200g魷魚150g秋葵3-5棵香菜大量（少了不好吃）薑末（嫩姜）一大匙蒜末一大匙黑胡椒一小匙日本醬油兩大匙...

拌魷魚

12-18 用料魷魚豆芽蔥醬油花生油雞精拌魷魚的做法洗魷魚：撕掉魷魚外皮；撕開，用剪刀把眼睛、魷魚肚戳破，取出內臟。豆芽菜洗淨用開水焯熟（呈透明色），撈起備用。洗好的魷魚用開水稍微焯一下，撈起、瀝乾、剪圈。熱油後，爆蔥花，加入醬油、...

涼拌魷魚絲(幹魷魚)

05-02 南方人生活在北方，吃海鮮肯定不能像在沿海生活那麼容易，所以帶來很多幹貨，滿滿家鄉的味道，可是老公是北方人吃不慣南方的做法，於是我中和了一下，做出這道菜。用料魷魚乾(墨魚乾)數只料酒適量姜4片糖適量蠔油適量蔥適量生抽...

解膩涼拌蝦仁魷魚花

05-18 過完年啦，年節裡吃的真的有點膩，看什麼都沒有胃口，就做了這道菜，果然立刻胃口大開用料鮮魷魚2只生抽3勺醋5勺麻油3勺泰椒5檸檬1個蝦仁10解膩涼拌蝦仁魷魚花的做法魷魚切花焯好蝦仁也焯好西藍花也切好焯好檸檬切片，泰椒切段...

低脂又好吃的冷盤-涼拌魷魚

06-02 夏天到了，有時需要一些脆口的冷盤下飯，最好還有肉的，海鮮脂肪含量少啊，用來涼拌很合適，今天拌了一碟，吃光光！這道菜的特點是用油爆出蒜香味的醬汁拌入肉裡，特別香！你也試試吧！用料魷魚1條（350克）食用油適量芹菜兩小根紅燈籠椒半個...

涼拌魷魚的正宗做法

03-31 簡單又好吃的涼拌魷魚，又鮮又甜又脆，超好吃的。用料魷魚半斤洋蔥半個韭菜1把蒜4個姜1塊紅辣椒1個醬油、蠔油1勺甜辣醬1勺涼拌魷魚的正宗做法的做法準備食材。魷魚清洗乾淨，需要注意的是，裡面的墨汁不要去除。韭菜切長段，洋...

魷魚蘋果涼拌西芹230kcal

03-15 用料魷魚150g西芹120g蘋果1個（總重約200g）蘋果醋義大利紅酒醋海鹽黑胡椒魷魚蘋果涼拌西芹230kcal的做法西芹切丁，焯水，過冰水瀝乾魷魚切條，焯水蘋果切丁以上三者涼拌，加調料拌勻即可...

涼拌辣魷魚

02-11 這道涼拌辣魷魚正是我的最近的心頭好。醬汁要調得清澈些，這樣視覺和口感上才能清爽不油膩，但有了韓式辣醬和蜂蜜的加持，不僅保留了海鮮的鮮美，還帶有一絲絲的甜辣，有點韓式前菜的小味道哦~用料魷魚400克洋蔥半個黃瓜1根小...

AIP食譜-涼拌魷魚

06-28 用料魷魚須5只姜蒜適量鹽適量橄欖油適量椰子醬油適量黑醋適量蜂蜜適量檸檬、百香果各1個洋蔥、元須適量胡蘿蔔適量AIP食譜-涼拌魷魚的做法冷水放蔥姜燒開。準備各種配菜。胡蘿蔔切絲，姜蒜切粒，元須切小段，洋蔥切小粒。水...

筍絲涼拌魚

02-22 這道菜品，屬於美麗的西雙版納熱帶地區特有風味，用新鮮檸檬汁來代替醋提味，鮮酸可口，清新不膩，開胃消食！是一道不錯的夏季開胃菜！用料萵筍兩根羅非魚兩條（不用太大）小米辣適量香菜適量大蒜適量檸檬兩個（中大）鹽適量味精適量芝麻油...

涼拌魷魚🦑

07-13 新鮮大魷魚🦑是大小朋友都喜歡的一道菜，鮮嫩Q彈，好吃又簡單用料魷魚一支只料酒兩勺薑片六片白糖少許香油一勺蒜末2顆獨蒜香菜2根生抽兩勺雞精少許孜然少許尖椒、幹辣椒、香菜根據自己喜好放涼拌魷魚🦑的做法一支半斤多...

“魷”其好吃（涼拌魷魚）

07-25 這道菜的原身應該是馬漂亮在“透鮮滴星期天”節目當中做的“賊好吃”，即涼拌烏賊；所以才得來魷魚的版本（有改動），採用更好買更常見更容易處理的食材，講真，“魷”其好吃！用料冰鮮魷魚1只（中等大小）洋蔥半個（大）大蒜3、4瓣生薑3、4...

超簡單的下飯涼拌菜|涼拌小魷魚🦑

09-21 今天在某APP秒殺6塊到了200克的燈捕小魷魚🦑賺到了，這麼小的魷魚🦑怎麼吃最好吃呢？炒？油炸？不不不都不是，今天趕快跟著小狸🦊一起做一款爽脆的涼拌小魷魚🦑吧，👨男朋友們趕快學起來吧，沒有👨男朋友也要自己動手🤗哦！用料小米...

涼拌「鮮魷魚」

09-13 用料鮮魷魚若干鹽少許蒜4瓣切末白糖適量白醋適量蠔油1-2滴雞精一點點生抽1勺蔥切絲蘋果絲（梨絲也行）少許麻油少許芝麻若干克香菜1根涼拌「鮮魷魚」的做法鮮魷魚收拾乾淨待用煮熟蒜末蔥絲蘋果絲加入以上需要的材料即可在...

夏天開胃菜～～～涼拌魷魚

10-08 這道老家的涼拌菜非常容易做，酸辣開胃。操作要點，魷魚處理好後切絲，水開後過水，等水再次開後就可以撈起來過冷水，有時間放到冰箱冷藏半小時口感更Q。今天吃了大家都讚不絕口用料鮮魷魚香菜50g蒜泥50g薑末50g味極鮮若干陳醋...

涼拌/撈拌魷魚

12-08 這個涼拌汁可以拌魷魚，拌墨斗，拌雞爪，拌冷盤都超級好吃哦～用料魷魚2只（中等大小）姜3片蔥適量料酒適量料汁：蒜3瓣小蔥適量白芝麻適量生抽3勺陳醋2勺蠔油1勺白糖2勺孜然粉適量韓式辣醬半勺（可不加）檸檬半個小米辣1只配菜：黃瓜半根...

涼拌魷魚

12-10 老同學教我的，留存備忘。用料魷魚涼拌魷魚的做法海鮮醬油，小米辣，老乾媽水豆豉，味精，芥末，一個檸檬。作料調好，魷魚切切用水燙一哈，馬上放冰水裡面激，然後再放克作料裡面拌，薄荷和冰塊打底就完成啊。...

芒果百香果版涼拌魷魚絲

07-16 用料魷魚半隻香菜段少許紅尖椒末少許蒜末少許洋蔥絲少許芒果丁少許百香果半個生抽2勺蠔油1勺薑片4片黃酒3勺芒果百香果版涼拌魷魚絲的做法1準備魷魚（洗淨，去骨，去牙齒，內臟，去表皮），蒜末，紅尖椒末，薑片，黃酒，香菜段，洋蔥絲。（我加...

涼拌魷魚須

12-05 用料魷魚爪1斤料酒2勺雞精1調料勺鹽半調料勺糖2調料勺生抽2勺五香粉1調料勺胡椒粉1調料勺陳醋3勺香油1勺牛肉粉1勺辣椒油1勺孜然粉1勺黃瓜1根香菜5根芝麻1勺涼拌魷魚須的做法魷魚須洗淨去除吸盤，水開放入魷魚須煮5分鐘...

辣拌魷魚絲

06-13 用料糖4小勺韓式辣椒醬4小勺辣椒粉4小勺醬油4小勺芝麻4小勺魷魚絲2袋辣拌魷魚絲的做法按1:1:1:1:1比例調勻攪拌均勻後，抹在魷魚絲上，戴手套抓勻辣椒粉辣椒醬醬油糖芝麻1:1:1:1抓勻兩袋新買的...

炒魷魚+涼拌蔥絲

07-12 用料魷魚2只洋蔥1個青椒2個大蔥適量辣椒麵適量蒜末適量鹽適量醬油適量糖適量胡椒粉適量蘑菇精適量耗油適量芝麻適量炒魷魚+涼拌蔥絲的做法魷魚頭尾切斷，肚子切開，祛除內臟尾部切開清理乾淨，頭部眼睛祛除清洗乾淨，魷魚須部...

涼拌辣魷魚

05-23 用料魷魚400g、洋蔥半個黃瓜1根、聖女果8個涼拌辣魷魚的做法洋蔥絲、黃瓜片、聖女果塊魷魚表面切花刀再切小塊入沸水綽燙成卷撈出備用調汁：蒜末、薑末、韓式辣醬、醋、糖、生抽、麻油拌勻魷魚、洋蔥、黃瓜、聖女果、料...