銀耳羹兩人份怎麼做好吃，銀耳羹兩人份家常做法

銀耳羹兩人份

02-05 疫情期間，做的甜品，清火潤肺，一朵能煮一鍋，喝不完放冰箱用料銀耳一朵紅棗幾顆枸杞點綴冰糖少許銀耳羹兩人份的做法泡發洗淨後，撕小塊，加冷水慢煮喜歡清一點的多加點水喜歡羹的就是這樣...

銀耳羹紫薯銀耳羹

09-06 用料銀耳一朵紅棗適量枸杞適量蓮子適量冰糖適量銀耳羹紫薯銀耳羹的做法泡發銀耳，溫水泡發3小時以上，撕成小朵越小越容易出膠水量蓋過銀耳我喜歡多一點放電飯鍋豬蹄羊肉鍵壓四十五分鐘自然排氣放入枸杞大棗蓮子適量冰糖...

【週末】一人份銀耳湯

08-14 用料銀耳半朵枸杞若干紅棗4顆冰糖適量【週末】一人份銀耳湯的做法銀耳用溫水泡發，摘掉銀耳的根部，把銀耳掰開成小朵。鍋中加入溫水，大火燒開之後，轉為小火。如果喜歡濃稠一點的銀耳湯，建議小火煮銀耳20分鐘之後，加入枸杞和...

1人份紅棗銀耳羹

01-26 不想喝太甜的，黃冰糖可以少加。我加了8克感覺正好。建議不要超過10克，攝入太多糖也不太好。用料銀耳1朵紅棗10顆黃冰糖8克水550ml1人份紅棗銀耳羹的做法銀耳一朵，泡2小時，濾水，撕碎。紅棗10顆，用小蘇打泡約5分鐘，清洗乾淨。...

雪耳雪蓮紅棗甜湯（兩人份）

04-05 喝甜湯，會有好心情用料銀耳4分之1朵雪蓮10克蓮子10克紅棗4個枸杞適量冰糖適量桂圓8克白果30克雪耳雪蓮紅棗甜湯（兩人份）的做法白果去殼後，加熱水煮或泡，去皮泡發雪蓮（百度說要6小時，我是慢燉，泡發1.5小時）泡發雪耳，用刀切掉黃色...

蜜薯冰糖銀耳羹（2人份）

07-12 夏日甜品，冰鎮蜜薯銀耳羹，蜜薯和銀耳搭配也很美味🍺+🍺=🍻用料銀耳（醜耳比較好）半朵（3碗粥）冰糖依據個人口味新增紅棗6顆蓮子12顆（依據個人喜好新增）百合依據個人喜好新增蜜薯1個蜜薯冰糖銀耳羹（2人份）的做法準備食材，食材如上（蜜...

銀耳冰糖糯米粥（6人份）

02-04 讓我們一起走進童年印象，一道吃過就忘不了的美食。小美燉好的銀耳冰糖糯米粥，分別舀入小碗，每碗里加入一勺黑芝麻、一勺花生碎、一勺黃豆粉，如果有冬瓜條也可以加一點，拌勻。您記憶中的味道就完美還原了！小美刀頭自動攪拌，不...

銀耳羹

05-08 感冒一週了，嗓子很難受，也不想吃飯，中午在便利店🏪買了銀耳羹，覺得很不錯，嗓子舒服了一些！買了幾次以後覺得太甜了！決定自己做！用料銀耳朵一紅棗顆六冰糖克五十枸杞粒五十銀耳羹的做法按照上面的步驟進行就可以第二天早上吃到...

南瓜銀耳羹（一人）

02-28 用料銀耳幹10g南瓜160克南瓜銀耳羹（一人）的做法銀耳泡發2h加水到2cup煮粥模式3.5h...

銀耳羹

10-22 鮮銀耳既能增強人體免疫力，又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。鮮銀耳既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。銀耳富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品。冷熱都好喝，我和...

牛奶銀耳蓮子羹（206kcal/份）

06-08 熱量總計：206kcal營養素：蛋白質9.4克，脂肪8克，碳水26克耗時：3~4小時（含準備時間）備註：蛋白質含量略低，減肥期間如果當作正餐一般會配一個水煮蛋（根據當天的攝入吃全蛋或者只吃蛋白）---一人份的量，以下食材的重量都是可使用的部分，...

冰糖雪耳羹(2人份)

12-13 用料野生小雪耳4-5朵蓮子16顆百合10克紅棗3-4顆枸杞、冰糖適量冰糖雪耳羹(2人份)的做法雪耳放冰箱冷水泡發5小時，泡發好切碎備用。蓮子去芯，清洗乾淨蓮子百合，浸泡3-5分鐘。（蓮子泡久燉不糯）把雪耳+蓮子+百合一起冷水下鍋，...

懶人銀耳羹

12-12 閒來無事煮點銀耳羹，生津潤肺，美容養顏，有助於腸胃蠕動，好處還挺多的，也被叫做“窮人的燕窩”哈哈哈哈哈，好喝就完事~用料銀耳少許（不要太多）紅棗6、7顆蘋果1小個枸杞適量冰糖依據個人口味懶人銀耳羹的做法銀耳洗乾淨，提前泡發...

（兩人份）木耳胡蘿蔔鱸魚湯

10-23 用料鱸魚1條約2斤蔥薑片4-5片胡蘿蔔一小截切片黑木耳少許鹽糖牛奶少許（兩人份）木耳胡蘿蔔鱸魚湯的做法提前泡發黑木耳，時間緊的話也可以用溫水，15分鐘左右可以發好鱸魚洗淨去內臟，在內側稍擦上一些鹽，待用胡蘿蔔，薑切片，蔥洗...

冰糖雪梨銀耳羹(2人份小甜品)

05-29 下午茶來點銀耳羹，美美噠補充膠原蛋白😋時長約60分鐘用料銀耳半朵(約15克)梨1個(果肉約150克)冰糖20克紅棗6顆枸杞10粒冰糖雪梨銀耳羹(2人份小甜品)的做法銀耳涼水泡發，約泡五分鐘變軟就可以了，我嫌一朵分開太麻煩就泡了...

三人份的超好喝銀耳蓮子羹

09-29 超好吃的銀耳蓮子羹用料枸杞6g大棗5個幹桂圓5到7個冰糖45g幹蓮子10個幹百合10.5g銀耳35g三人份的超好喝銀耳蓮子羹的做法銀耳泡發20分鐘，去掉黃色的蒂，撕碎備用稱好所需的用料洗乾淨放入鍋中(冰糖也要衝一下)再倒入銀耳...

銀耳紅棗羹&牛奶銀耳羹

02-10 最愛吃這款平民燕窩，既滋潤又可以補充膠原蛋白‼️出膠技巧：1.冷水❗️浸泡1小時以上2.煮兩小時，悶半小時3.無論是水果、牛奶還是紅棗都不要提前放，特別是水果果酸會破壞膠質提示：我的配方沒有固定的量，水就是蓋過泡發銀耳1截手...

沒有糖水會不開心|一人份蓮子銀耳羹

07-13 喝糖水就讓人很開心鴨。里士滿的夏天又熱又容易熱氣，喝一點冰涼的蓮子銀耳湯會不會好一點呢~用料銀耳半朵蓮子15顆左右冰糖15枸杞8粒紅棗3只沒有糖水會不開心|一人份蓮子銀耳羹的做法將蓮子和銀耳泡發。--冷水4小時--...

一人份銀耳羹

07-11 特別喜歡糯糯黏黏的銀耳羹，冬天喝熱的，夏天喝冰的，有時候配上小龍蝦或是榨菜肉泥，兩碗隨便就喝完啦用料糯耳約10g桃膠約5g皁角米約8克蓮子適量(十顆以內差不多了)紅棗2~4顆冰糖約30g水約475ml枸杞十顆以內一人份銀耳羹的...

紅棗銀耳蓮子羹（高壓鍋版）四人份

06-11 用料銀耳一大朵蓮子30顆枸杞15粒冰糖10塊兒（小粒）紅棗5顆（大）幹百合10瓣紅棗銀耳蓮子羹（高壓鍋版）四人份的做法百合超市裡買的袋裝幹百合，蓮子買的是去了苦心兒的幹蓮子。蓮子，百合，枸杞都用水沖洗一下，直接放進高壓鍋內。紅棗...

銀耳百合紅棗羹兩吃法

03-21 無意間發現這個羹可以做飲料用料新鮮銀耳半朵紅棗1把百合15克冰糖適量銀耳百合紅棗羹兩吃法的做法加莫過食材稍微多一點的水，煮半小時左右直到湯汁膠化取上圖勺子量的1到2勺醪糟，半碗純銀耳羹湯汁，配上適量光明新鮮牧場...

滋潤養顏羹（雪燕、雪蓮子、桃膠、銀耳…）2～3人份

09-21 隨著夏天的腳步漸遠，美女們是不是感覺氣候越來越乾燥了？是到了該好好由內至外滋養滋養的時候啦。讓我們一起動手為自己為家人做一道甜蜜蜜充滿愛的滋潤養顏羹吧……！（方子份量為二人食）用料桃膠10克雪燕1～2克雪蓮子8～10克幹...

銀耳湯（一個人的份量）

05-02 用料幹銀耳6克冰糖50克紅棗一顆枸杞10粒左右水吃飯碗（2碗）銀耳湯（一個人的份量）的做法電壓鍋，豆筋檔，壓好後再發枸杞...

[兩人份的便當]西蘭花炒銀耳

02-06 用料西蘭花500克泡發好的銀耳80克大蒜3瓣雞汁熱水[兩人份的便當]西蘭花炒銀耳的做法西蘭花洗淨切成小朵銀耳泡發好撕成小片大蒜剝皮後用刀壓扁再切成小丁西蘭花焯水後用水清洗備用焯水時加點鹽熱鍋放油放蒜炒香放西蘭...

銀耳出膠有訣竅，只需記住這兩步，人人都能做出來味道正宗，口感到位的銀耳羹

11-04 民間俗話說，秋冬一進補，春天能打虎。可見秋天和冬天是最適合進補的兩個季節，在秋冬季節進補事半功倍。百合銀耳紅棗湯的製作方法簡單，人人都能學會，其中的原材料就是銀耳，百合，冰糖，紅棗，將這些食材一起放去鍋中煮，掌握好火候和...