蘆筍黃瓜炒雞蛋怎麼做好吃，蘆筍黃瓜炒雞蛋家常做法

蘆筍黃瓜炒雞蛋

06-30 給寶寶做輔食，剩下一點點蘆筍。家裡剛好有黃瓜就成了這個菜。黃瓜和蘆筍的數量沒有固定的數量要求。用料黃瓜1根蘆筍適量雞蛋2個油適量鹽適量生抽1/4勺蠔油1/4勺蘆筍黃瓜炒雞蛋的做法黃瓜切片，蘆筍去掉老的部分切片。雞...

素菜•蘆筍鮮蘆筍炒雞蛋蝦仁

03-11 蘆筍，世界十大名菜之一，嫩莖中含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質和人體所需的微量元素等，還含有微量元素硒，被認為是一種高營養的抗癌食品。它具有低糖、低脂肪、高纖維素的特點，還有減肥的作用。用料蘆筍雞蛋2個蝦仁蒜姜...

蘆筍炒雞

03-15 春天是吃竹筍的季節竹筍炒雞鮮嫩可口這道菜用的調料非常少可以還原食材本身的味道用料簡單卻非常下飯用料蘆筍10根琵琶雞腿1只澱粉2勺料酒5勺糖4克生抽2勺鹽2克蘆筍炒雞的做法竹筍切段沸水下鍋焯熟琵琶雞腿切小塊放入...

黃油炒蘆筍

02-27 用料蘆筍一把黃油硬幣大一塊黑胡椒鹽黃油炒蘆筍的做法蘆筍去樁，最下面比較老的幾節用刨刀拋光：削掉深綠的硬皮，別削到白色綠色的肉。不然吃起來全是渣咬不動。花苞如果開了花可以摘掉。蘆筍斜切成小拇指長的小段。熱鍋放...

蘆筍炒雞蛋

01-23 用料蘆筍一紮雞蛋3個鹽若干克油若干克小辣椒（可有可無）0.5個料酒（沒有的話換白酒）0.5勺澱粉（可有可無）姜3片蒜1瓣蘆筍炒雞蛋的做法蘆筍一紮，看自己吃多少就用多少（這裡是我一個人吃）蘆筍掐掉老的，斜刀切條（主要是好看）薑切片，小米...

蘆筍炒蛋

07-14 蘆筍對身體好處多多，做個快手菜，清清爽爽，適合夏天的炎熱哦用料蘆筍1捆雞蛋3個蘆筍炒蛋的做法蘆筍開鍋焯水1分鐘撈出來放冷水裡過水，這樣才會綠綠的熱鍋放油，炒雞蛋基本雞蛋炒熟，放蘆筍爆炒1分鐘，放鹽，出鍋。...

五彩斑斕炒飯～～蘆筍香菇火腿胡蘿蔔雞蛋黃瓜豌豆炒飯

04-02 要用隔夜飯，而且米飯不要蒸得太軟，我這次的米飯就是太軟了，視覺效果差一點點。蔬菜配料隨自己喜好調整搭配，做出最好吃的味道。用料雞蛋2個胡蘿蔔半根黃瓜1根米飯1碗蘆筍4根豌豆十幾粒香菇4朵火腿1小根鹽適量食用油適量香...

黃桃炒蘆筍

11-07 前兩天一路向西去大理，吃了很多當地的食物，喜歡雲南將鮮花和水果入菜的方式。這就是在那學的用料蘆筍隨便紅水果椒愛多少多少唄黃桃喜歡就多放唄黃桃炒蘆筍的做法就是這些，還有幾瓣蒜，黃桃也要切成和蘆筍大小的條熱油鍋把...

海鮮菇炒蘆筍黃瓜丁

05-12 這道小菜很清爽用料海鮮菇一小把蘆筍一小把黃瓜半根鹽適量白糖適量海鮮菇炒蘆筍黃瓜丁的做法蘆筍斜切。把根部老的要去除。海鮮菇也斜切。也可以用白菇。黃瓜切丁。起油鍋，大火熱油後倒入所有的菜。快速翻炒。全部過油...

南瓜炒蘆筍

01-07 南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠。鈷的含量較高，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰島細胞合成胰島素所必需的微量元素，常吃南瓜有助於防治糖尿病。果膠則可延緩腸道對糖和脂質吸收。另據報道，日本現正盛行“南瓜熱”。...

蘆筍炒黃瓜

06-04 用料蘆筍十個黃瓜，油，生抽蘆筍炒黃瓜的做法到入油，油溫合適後直接把所有材料倒入鍋裡翻炒加生抽，鹽，雞精，出鍋...

蘆筍炒雞肉

11-13 用料蘆筍1把雞胸肉1塊蔥小米辣適量鹽1勺胡椒粉2g雞精1勺料酒10ml澱粉1勺食用油適量蘆筍炒雞肉的做法蘆筍切成小段雞胸肉切成條把雞胸肉醃製一下，放入鹽，雞精，胡椒粉，澱粉，抓拌均勻鍋中燒開水，加一勺鹽，放入蘆筍燙一下鍋中熱...

蘆筍炒蛋

07-14 前幾天買了一捆的蘆筍，嗯，真的是好多呀！白灼的比較不太習慣，試了下炒蛋，真的好吃呀！你們也可以試試。用料蘆筍10根鹽3克雞蛋2個蘆筍炒蛋的做法蘆筍這樣斜切開水燙個30秒左右就可以了沒有雞蛋鴨蛋頂替了下先炒雞蛋炒熟之後再...

蘆筍炒雞丁

04-12 熱量參考：367大卡／人份鹽量參考：約1.2g／人份用料蘆筍5根雞胸1塊姜3片蒜2瓣料酒1勺李錦記薄鹽蠔油20g李錦記薄鹽頭道10g蘆筍炒雞丁的做法雞胸肉切丁，蘆筍切段雞胸肉煎至微黃竹筍段下鍋，放入蒜末翻炒加入李錦記薄鹽蠔油，李錦記...

蘆筍炒雞蛋

07-10 用料蘆筍若干根雞蛋2個料酒若干勺鹽適量克蘆筍炒雞蛋的做法準備食材把蘆筍切好碗中打兩個雞蛋再加點鹽鍋中倒入清水大火燒開把蘆筍下鍋加入一勺油，一勺鹽，焯水三分鐘撈出備用鍋中放油，油溫6成熱加入雞蛋炒至凝固加入蘆筍...

蛋黃蘆筍

03-18 用料蘆筍，鹹鴨蛋黃，鹽，油。蛋黃蘆筍的做法超市裡有單獨的鹹蛋黃賣。準備好蛋黃，蘆筍。蘆筍切段，蛋黃蒸熟碾碎。越碎越好。焯蘆筍，水裡可以少加點油和鹽。焯好後瀝乾水分備用。鍋中少倒點油加熱。炒勻蛋黃。改中小火。倒入焯...

蘆筍炒南瓜

08-29 吃了一個冬天的高熱厚重和濃油赤醬，味蕾真的需要來點春天的明豔和清新...用料蘆筍隨意南瓜隨意蒜末少許鹽適量蘑菇精適量水澱粉少許蘆筍炒南瓜的做法將蘆筍尾部較老的外皮刨去，改刀成段；南瓜去皮切成與蘆筍差不多的段狀；...

雞蛋炒蘆筍

05-08 用料蘆筍根鹽克雞蛋雞蛋炒蘆筍的做法沒拍圖片，蘆筍去掉老的部分，斜刀切成段，鍋裡熱油，先攤一個雞蛋，然後下蘆筍，加鹽，炒熟了就好了Y(^o^)Y...

筍瓜炒雞蛋

12-28 用料雞蛋4個筍瓜1個油8克味極鮮少許鹽2克筍瓜炒雞蛋的做法將筍瓜切成細條備用，雞蛋打好放入碗內攪拌均勻備用。將鍋燒熱，倒入少許食用油，待油熱以後，將筍瓜放進鍋裡翻炒筍瓜水分出來並且變軟後，倒入少許味極鮮，接著翻炒將雞...

蘆筍蛋黃卷

06-18 今天要介紹給大家的，是咱們節目裡新的食材成員：蘆筍。對於蘆筍，最初的印象來自於蘇軾的那首詩：“竹外桃花三兩枝，春江水暖鴨先知。蔞蒿滿地蘆芽短，正是河豚欲上時。”遍地可採的蔞蒿，配上抽芽的蘆筍，做煮河豚的佐料是極好的。...

蘆筍炒雞絲

04-16 蘆筍營養價值豐富，清熱利尿，潤腸通便，降脂減肥，健脾開胃，蘆筍富含維C，生物素及錳等微量元素，氨基酸。有效調節機體代謝，提高機體免疫力的功效。經常食用蘆筍可以增進食慾，幫助消化，緩解疲勞。蘆筍葉酸含量較高。蘆筍雞絲低脂，健...

蘆葦筍炒雞蛋（蘆筍炒雞蛋）

03-25 作為從小生長在長江邊的人，每到夏天，長江邊的蘆葦蕩裡就會生長出蘆葦筍（我們這裡方言叫蘆筍，其實就是蘆葦的芯兒），這是夏天不可缺少的美味之一。我也查閱了網上的一些資料，很多地方都有。從小喜愛蘆筍炒雞蛋，簡直美味。用料雞...

蘆筍黃瓜炒雞肉

01-07 用料蘆筍250克黃瓜1條雞肉150克蒜末少許生抽5ml鹽5克糖2克胡椒粉少許蠔油10ml料酒15ml生粉少許香油少許植物油適量蘆筍黃瓜炒雞肉的做法雞肉洗淨切片，用醬油，胡椒粉,糖和生粉醃15分鐘蘆筍洗乾淨，去掉根部和硬皮斜切成段；...

蘆筍蛋黃羹

11-22 這幾天在我媽家翻到幾本養生菜譜，遂摘錄幾道下來，下次可以做。有興趣的盆友也可以做做看。用料蘆筍500克蛋黃2個土豆2個鮮奶油鹽胡椒粉水澱粉高湯蘆筍蛋黃羹的做法蘆筍去皮洗淨，放入沸水中煮15分鐘撈出，切下上部嫩尖，剩餘...

雞胗炒蘆筍

11-15 時間：約15-25分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料雞胗300g蘆筍7根食用油10g大蔥15g蒜1瓣生薑4片鹽一小撮醃料料酒10g生抽15g老抽4g小米辣1個雞胗炒蘆筍的做法切好片的雞胗加料酒、生抽、老抽、小米辣醃製30分鐘左右。大火熱...