生酮椒麻培根茄子怎麼做好吃，生酮椒麻培根茄子家常做法

04-03 最近吃肉有點吃膩了，就想搗鼓點蔬菜，喜歡茄子綿軟口感的可以試一試。這裡茄子也可以用菜花碎代替，不過吸油效果可能沒那麼好。用料圓茄半個/約260g小棠菜80g培根適量食用豬油45g洋蔥少許花椒油適量黑胡椒碎適量鹽適量生...

11-24 孢子甘藍是一種非常健康的蔬菜，生酮飲食也可以吃。今天就帶來這一美味的甘藍做法，保證你愛吃。^_^【減肥人士看過來】很多人不清楚生酮是什麼，其實生酮就是一種“碳水：蛋白：脂肪為5:15:80”的飲食方式，這種飲食方式會讓身體...

培根茄子卷

10-06 朋友送來一些自家種的茄子，各種吃，今天做些卷卷，味道也不錯哈用料茄子培根椒鹽，植物油培根茄子卷的做法準備食材茄子洗淨晾乾切片熱鍋，倒少量植物油，小火煎茄片，單面一分鐘，撒適量椒鹽，翻面再煎一分鐘，起鍋平鋪在培根上捲起，牙籤...

生酮芝士培根司康

02-03 用料黃金亞麻籽粉150g赤蘚糖醇10g泡打粉一勺鹽半勺黃油36g馬蘇裡拉乳酪50g培根20g雞蛋一個牛奶20g蛋黃一個檸檬汁幾滴生酮芝士培根司康的做法原料大合影黃金亞麻籽粉，赤蘚糖醇，鹽，泡打粉混合均勻。加入切成小塊的黃油，用...

培根燜茄子

07-16 用料長茄子1個培根3條蒜瓣2個青紅椒各1個洋蔥半個培根燜茄子的做法茄子切長條，培根切條，青紅椒和洋蔥切塊，蒜瓣切片，均勻的碼在塔吉鍋內；小碗內倒入少許鹽，胡椒粉，耗油和薄鹽生抽和適量的水，拌勻後倒入塔吉鍋，蓋上蓋，大火加熱5...

培根柿子椒

08-26 用料柿子椒4-5個培根3片生抽2勺鹽1小勺蔥姜少許培根柿子椒的做法柿子椒洗淨，用手掰成小塊培根，蔥姜切好備用起鍋燒油，鍋燒熱以後放油，然後放入培根，蔥姜炒出香味後，放入生抽煸炒一下放入柿子椒，翻炒，放入少許水，然後改小火，蓋好...

生酮培根牛油果包

07-30 用料牛油果1個雞蛋1個培根2片馬蘇裡拉芝士15克黑胡椒芝士粉一點點克生酮培根牛油果包的做法牛油果挖出來培根墊底怕不熟就先放烤箱180度烤7.8分鐘牛油果碾成泥雞蛋打散調料可以這時候放在牛油果裡先裝牛油果再放蛋液...

生酮芝士培根烤茄子

11-07 一道意外驚喜的菜，超級快手還很好吃，因為大蒜容易脹氣，所以本菜譜裡沒有加，但不影響它的好吃！用料培根若干片茄子一個馬蘇裡拉芝士一塊黑胡椒若干勺歐芹碎若干勺生酮芝士培根烤茄子的做法烤箱預熱200度，茄子切兩半，入烤箱烤...

生酮低碳番茄培根巴沙魚

09-06 味道很鮮…新手也可以做的好。用料西紅柿1個料酒1勺鹽2克巴沙魚200g培根3片白胡椒1克青椒1個生酮低碳番茄培根巴沙魚的做法巴沙魚切大塊。放白胡椒，料酒醃幾分鐘。加入油少量。倒入巴沙魚。翻炒。記得翻面，稍微黃一點就...

培根茄子煲

07-07 食譜來自《本味地道家常川菜》作者：火花石。略有修改。對茄子一直有恐懼，覺得燒不好，這個食譜簡單易操作，又好吃。終於和茄子愉快地做了朋友。用料培根片80g茄子300g青蒜20-50g美人椒30g蠔油30g水澱粉29克培根茄子煲的做...

【生酮減脂】黑椒培根海鮮菇

11-11 白玉菇金針菇蟹味菇海鮮菇都很好吃！隨意替換！清爽的生酮餐（我覺得這算素的hhhh）but因為培根的油所以比例灰常生酮！熱量取決於用了多少培根～用料培根5片（135克）白玉菇金針菇蟹味菇海鮮菇選一種，200克黑胡椒粉1小勺黑橄欖沒有可...

（生酮）牛肉培根番茄焗飯

07-18 超愛芝士焗，但是生酮不得不放棄米飯～還好有菜花，完美替代用料培根3片西紅柿1個洋蔥三分之一個胡蘿蔔半根黃油15克鹽適量芝士自己喜好黑胡椒適量牛肉500g（生酮）牛肉培根番茄焗飯的做法牛肉、胡蘿蔔、洋蔥切丁，培根切肥瘦相間...

生酮晚餐—豆芽培根

03-31 用料豆芽1把培根4-5片生酮晚餐—豆芽培根的做法單獨的圖片給刪了就放這個了熱鍋下豬油爆香蒜和幹辣椒再加入培根放入豆芽快速翻炒可加一點水小貼士培根較鹹不用再加鹽了...

培根烤茄子

07-27 需要40分鐘左右，但主要是等待烤箱的時間，好吃😋，操作也十分簡單用料茄子1個培根3片大蒜2顆鹽適量生抽1勺蔥適量培根烤茄子的做法無需預熱烤箱，茄子切大塊，中間剖開以便入味，茄子刷油，放入烤箱220度15分鐘（這一步忘記拍照片了，...

KETO DIET | 生酮食譜番茄培根

07-28 用料小番茄6個培根4片代糖少許芝士1片牙籤6根KETODIET|生酮食譜番茄培根的做法半根培根包一個番茄，用牙籤固定如果中火煎，翻面兩面上色後加水蓋上鍋蓋，小火煮至水收幹加糖加芝士，均勻攪拌裝盤enjoy~...

【生酮】培根芝士餅

02-25 看到淘寶上生酮豬油渣餅賣到20塊錢一塊，這也太賺了吧還不如自己做呢豬油渣太麻煩直接拿培根剪碎了也可以還有一絲絲煙燻的感覺味道不錯一個carb7g左右.用料培根包Kiri奶油乳酪150g車打芝士片2片低碳蛋糕預拌粉150g小麥...

生酮- 辣椒培根卷

04-09 原菜譜：共16份，每份卡路里：56.9cals脂肪：4.6克碳水化合物：0.8克纖維：0.2克蛋白質：3.5克淨碳水化合物：0.6克用料大辣椒8個碎牛肉170g培根8片奶油芝士57g鹽+胡椒適量生酮-辣椒培根卷的做法碎牛肉放入平底鍋中，用鹽和胡椒調味，，使其...

【生酮】雙重芝士培根蒜烤茄子

01-04 濃郁蒜味融合培根的油脂，加上白芝士和黃芝士的奶味轟炸，茄子甜軟清香的味道一瞬間便能佔據你的口腔…不說了，趕緊吃！用料食材白芝士4片黃芝士4片大蒜一整顆荷美爾培根適量大茄子一個調味品鹽適量黑胡椒適量紅辣椒適量青辣...

培根雞蛋餅（生酮）

07-23 自留生酮用用料培根1片雞蛋3個黃油20克海鹽少許磷蝦一把淡奶油10克培根雞蛋餅（生酮）的做法攝入量三大營養元素小貼士雞蛋打散加淡奶油加磷蝦培根切小塊黃油入鍋至融化打入蛋液，小火，加入培根，快速攪拌...

燜燒杯生酮培根燙菜（清湯麻辣燙）

08-13 酒店做飯系列入門版用料蔬菜培根黃油椒鹽燜燒杯生酮培根燙菜（清湯麻辣燙）的做法預熱燜燒杯時順便連菌菇一起焯水，預熱十分鐘左右洗乾淨蔬菜掰小，培根撕碎木耳泡發撕碎燒第二壺水，把燜燒杯裡的水倒掉，放入培根，暴力捏碎的小番...

生酮自制牛油果醬配培根紅椒和生菜

03-15 座標法國，所有材料因地制宜，嘗試生酮/低碳飲食，自制牛油果醬加培根，快速又美味，配上生菜，紅洋蔥圈，紅椒條，有一種在大口吃漢堡的感覺。用料牛油果2個洋蔥1/4-1/2紅洋蔥首選，其次黃白隨意檸檬半個，黃綠都可以OLDELPSO牛油果醬調...

生酮食譜㊙️|培根口蘑孢子甘藍

05-03 5月11日，生酮16天，已瘦11斤🎏看過長得像迷你捲心菜的孢子甘藍嗎？‍這菜很苦，不少人拒之於千里之外但其實我一直認為苦味可以是美好的♨︎它強化其他味覺，讓鹹甜酸辣變得更鮮明，回味也更深刻🥘關鍵在於怎麼烹調過去大家以為長...

墨西哥辣椒青椒培根蛋杯丨低碳生酮

05-14 JalapeñoPopperEggCups用料培根12片雞蛋10個酸奶油1/4杯60g切達芝士碎1/2杯64g芝士絲1/2杯64g蒜粉1茶匙粗鹽和現磨黑胡椒適量墨西哥辣椒切片(後放2根適量墨西哥辣椒青椒培根蛋杯丨低碳生酮的做法先煎培根,然後別的材...

茄子培根卷

01-09 用料茄子培根胡蘿蔔（蘆筍）茄子培根卷的做法茄子切片，用刷子兩面刷一點點油用烤箱的上火（Broil）烤軟，然後，把茄子片兒和培根都一切兩半，茄子片兒放在培根片上，卷一段兒胡蘿蔔或者蘆筍捲起來，拿牙籤兒固定，不散開用烤箱的上火（Broil...

[生酮]椰子油培根西葫蘆面

02-04 就是為了好好減肥好好吃😋用料西葫蘆1個鹽適量（培根有鹹度，鹽根據自己喜好新增）培根5片椰子油10克淡奶油10ml（喜歡奶一點口感，可以加，不加也一樣好吃）[生酮]椰子油培根西葫蘆面的做法西葫蘆刨絲，培根切碎，備用鍋熱後放入椰子油...