牛油果三文魚吐司怎麼做好吃，牛油果三文魚吐司家常做法

12-29 用料三文魚1塊牛油果2個全麥吐司2片mozarella牛油果三文魚吐司的做法吐司上放牛油果片，撒鹽，胡椒，香料三文魚切片，放牛油果上，撒鹽，香料，胡椒撒cheese，烤箱190度8分鐘...

05-02 快手簡單Brunch公號mm-lecker用料牛油果半隻雞蛋1只土司1片煙燻三文魚3片鹽胡椒蒔蘿Brunch三文魚牛油果土司的做法將半隻牛油果在吐司上塗抹均勻，撒上少量鹽和胡椒牛油果上鋪上3片煙燻三文魚，根據自己口味撒上適量蒔蘿...

牛油果三文魚壽司🍣

04-09 自己喜歡健身，要吃些健康的食物所以綜合下做了這款壽司🍣🍣用料米飯🍚，牛油果，黑胡椒，鹽，三文魚，海苔碎，芥末，蛋黃醬牛油果三文魚壽司🍣的做法先選擇熟的牛油果切碎加入二勺蛋黃醬，與米飯🍚充分拌勻。蛋黃醬不要很多哦。三文魚...

三文魚牛油果壽司卷(煙燻三文魚壽司三文治飯糰)

04-29 經常會在家做壽司卷，再配上一壺日本玄米茶，有一種日式的感覺。一般都會做三紋魚壽司卷，最喜歡的壽司卷一定要放牛油果，牛油果的香滑和三文魚的口感很一致，卷在壽司米里是絕配，沒有牛油果的壽司卷口感會大打折扣。三紋魚，有時...

牛油果三文魚握壽司

08-18 用料壽司米一碗壽司醋3湯匙牛油果半顆三文魚一塊照燒醬若干牛油果三文魚握壽司的做法壽司拌壽司醋，捏成形擺上三文魚和牛油果片。澆上醬汁，撒芝麻裝飾。小貼士準備一盤水，捏每個壽司前沾溼手，防止米粒沾手。...

快手早餐之三文魚牛油果吐司健身餐

05-18 作為吃貨健身人士，吃白水煮一切幾乎是不可能，所以我有用teriyaki（照燒）sauce醃過三文魚來調味。這款早餐快捷美味，吃完開心一整天用料牛油果半個三文魚1塊照燒醬適量吐司1片快手早餐之三文魚牛油果吐司健身餐的做法前一晚...

三文魚牛油果吐司#輕食#

05-09 生活在三文魚的故鄉，最自然最容易的食材就拿來一起用。味道很天然，如果你也喜歡這樣子天然食材的味道可以試一下哦！簡單方便，五分鐘就可以搞定！平時除了工作外的最大樂趣之一就是研究吃的，十足的吃貨一枚😋用料牛油果半個三...

三文魚牛油果壽司，肉鬆牛油果雞蛋壽司

08-19 三文魚壽司和肉鬆壽司用料雞蛋2只三文魚500g肉鬆若干牛油果一個黃瓜一個壽司米若干壽司醋若干紫菜片5片壽司甜沾醬若干三文魚牛油果壽司，肉鬆牛油果雞蛋壽司的做法準備好原料需要的壽司醋，蘸料，和紫菜片開始卷啦卷好啦裝...

三文魚牛油果吐司

04-12 家裡買了三文魚，牛油果，全麥黑麵包！然後就有了它！用料三文魚塊牛油果半個或四分之三（隨個人意願）芝士一片全麥無糖黑麵包兩片黑胡椒少許海鹽一點點芝麻少許低脂奶一杯250毫升三文魚牛油果吐司的做法黑麥麵包切片，大約1.1釐米...

三文魚牛油果乳酪吐司塔

11-06 用料牛油果半個三文魚3塊乳酪3小塊吐司片半片三文魚牛油果乳酪吐司塔的做法將牛油果切好準備吐司和乳酪，乳酪用的是布里乳酪切塊3片三文魚刺身，其實是做沙拉多出來的，是在超市的壽司櫃買的|(￣3￣)|半片吐司再一開三將切好的...

三文魚牛油果壽司碗

12-06 用料糙米飯2碗三文魚100克雞蛋1個牛油果1個西蘭花1/2個聖女果8顆裙帶菜少量芝麻少量日式醬油2勺壽喜燒汁1勺壽司醋1/4-1/3勺三文魚牛油果壽司碗的做法煮好糙米飯（大米一半以下）。雜糧我用了糙米，燕麥，藜麥，比例品種可按自...

貝果三文治(牛油果三文魚)

01-20 一枚貝果熱量很低在130卡左右想早餐吃的又飽又健康就選它啦這也是支援我有早上九點seminar早起的動力💪用料牛油果半個三文魚一片貝果一個貝果三文治(牛油果三文魚)的做法可以選擇微波爐叮一下bagel也可以就這樣攤開...

斯德哥爾摩牛油果三文魚黑麥吐司

09-02 在斯德哥爾摩的早上去了一家很有格調的商場大廳推薦給我這個說是斯德哥爾摩的特色今早在德國某學校的公共廚房做了美味又簡單手快三分鐘手殘如我也不過十分鐘？用料黑麥麵包兩片當然了看你願意吃多少牛油果半隻三文魚生...

三文魚牛油果散壽司

11-28 新鮮三文魚和牛油果是絕配。壽司飯上鋪食物，就是散壽司了。用心做的美食，好好享受。用料牛油果適量壽司飯適量新鮮三文魚適量丘比蛋黃醬適量黑芝麻適量三文魚牛油果散壽司的做法壽司飯做法：100g澳洲短米做成的熱乎乎米飯...

三文魚牛油果芝士壽司

10-25 芝士壽司是我最愛的壽司之一，就愛這奶香味。用料三文魚牛油果黃瓜胡蘿蔔壽司飯三文魚牛油果芝士壽司的做法準備材料，竹簾上鋪保鮮袋鋪米飯，邊上留出一條空隙將整片紫菜反轉，在紫菜上鋪配料。捲起切塊芝士切條鋪上壽司，完成...

三文魚牛油果壽司卷

04-30 壽司真的比想象中容易，切好食材，5分鐘內可搞定哦！用料三文魚4片米飯1碗黃瓜半根紫菜1張壽司醋1勺牛油果1/4個三文魚牛油果壽司卷的做法煮米飯：以10:1的白米比糯米的配比，煮一小時。煮後一碗米加入約10ml壽司醋，使米飯更蓬鬆...

三文魚牛油果吐司花盞

10-10 今天早晨手癢癢，給吐司整了個容，我一邊弄她，一邊都能聽見她吱吱呀呀的哼唧聲，不過沒辦法，誰讓這是一個拼顏值的年代呢。淘寶店鋪：小羽私廚（下廚房小夥伴九折）用料吐司麵包3片三文魚1小塊牛油果半個乳酪丁若干日式生魚片醬油芥...

牛油果三文魚壽司三明治

09-25 當我們每天被大魚大肉和各種重口味的食物所包圍偶爾，也需要返璞歸真一下。吃一點健健康康的無油營養餐哦~【牛油果三文魚壽司三明治】用料煮好的米飯500克牛油果1-2個三文魚3-4片小黃瓜1個海苔2片壽司醋45克鹽適量黑胡...

牛油果三文魚雞蛋吐司

11-23 這是一人份的吐司用料牛油果半個三文魚3塊-超市的煙燻Almond麵包2片黑胡椒適量檸檬1/4個黃油適量雞蛋1只牛油果三文魚雞蛋吐司的做法半個牛油果搗爛，加入適量的鹽，黑胡椒，檸檬汁拌勻炒雞蛋。一隻雞蛋打散，熱鍋熱油，雞蛋下...

愛心吐司蛋配牛油果三文魚沙拉

09-14 選擇喜歡的方式度過每一天。今天的早餐簡單卻有營養，含豐富的維生素E、鎂、亞油酸和必需脂肪酸的牛油果，有助於強韌細胞膜，延緩表皮細胞衰老的速度。而三文魚肉中含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效降低血脂和血膽固醇，防治心...

三文魚牛油果烤吐司

07-24 用料三文魚牛油果黑胡椒吐司片鹽馬蘇裡拉乳酪蒔蘿碎三文魚牛油果烤吐司的做法牛油果切片。三文魚切片，擠點檸檬汁，撒點鹽和黑胡椒粉醃製一會。吐司片撒上馬蘇裡拉芝士，放上三文魚和牛油果片，再撒一點馬蘇裡拉，撒上蒔蘿碎入...

雜糧牛油果三文魚壽司

12-13 第一次做壽司哈，外型還不怎麼規整，但味道和營養很不錯的，特別適合夏天熱的不想下廚房的苦主們！用料壽司紫菜牛油果兩個三文魚罐頭適量泰米、糙米、紅米飯適量壽司醋適量白芝麻兩大勺胡蘿蔔適量土豆大的半個沙拉醬+鹽+黑胡...

煙燻三文魚牛油果吐司

07-06 我本身並不十分喜歡吃牛油果覺得是沒味道的食物但是當牛油果和煙燻三文魚放在一塊兒的時候兩者味道中和還能帶出牛油果的香味香脆的吐司和軟軟的三文魚牛油果口感很好而且是非常營養快手的早餐用料任何一種吐司幾片牛...

三文魚芒果牛油果壽司

12-14 用料牛油果半個芒果半個三文魚3-4片米飯1-2兩壽司醋1-2勺壽司用海苔1片三文魚芒果牛油果壽司的做法米飯一小碗，加一兩勺米醋，拌勻，米飯最好是熱的，這樣味道比較容易進去；大概等15分鐘左右（這個期間可以把牛油果、芒果切成條...

牛油果三文魚雞蛋吐司

11-07 這幾天吃的都是煎的，炒的感覺有點上火今天就想了一下，這幾樣食物試試這樣配搭應該不會差，也健康！超級簡單！用料牛油果1個雞蛋1個三文魚1塊黑胡椒適量鹽適量吐司1片檸檬汁少許蛋黃醬適量橄欖油少許牛油果三文魚雞蛋吐司的做...