三文魚沙拉三明治怎麼做好吃，三文魚沙拉三明治家常做法

12-04 用料三文魚罐頭兩個洋蔥碎適量胡蘿蔔或芹菜碎適量黑胡椒粉適量蛋黃醬四勺蒔蘿或者其他香料植物適量檸檬汁或醋適量蜂蜜少量蘋果碎少量西紅柿兩片Cheddarcheese適量Sourdough兩片牛油果四分之一個三文魚沙拉三明治的做...

營養早餐之-三明治三重奏（三文魚牛油果，火腿芝士，雞蛋沙拉）

08-14 選了自己最愛吃的三款家常三明治，可以當作上班上學時的早餐或午餐，營養健康，豐富多彩。以下是兩人份哦。用料個人喜歡的吐司6片煙燻三文魚2-3片牛油果（熟）半顆火腿片（薄）6片芝士片2片白煮蛋1顆美乃滋/蛋黃醬1小勺咖哩粉1小撮...

三明治沙拉

11-09 這是一道比較草根的菜，配料不固定。做三明治時大家都喜歡切掉四周的麵包皮，切邊的時候還會有其他配料一起切下來，這些東西扔掉的話有些太浪費了，拿來做沙拉利用起來，不僅節約了糧食，而且營養也和三明治一樣，味道也很好。前一...

雞蛋沙拉/牛油果三文魚三明治

12-26 又是向當歸姐姐學習的一天！自留自留用料牛油果個麵包片雞蛋個檸檬汁滴黑胡椒勺沙拉醬勺鹽克煙燻三文魚芥末籽醬雞蛋沙拉/牛油果三文魚三明治的做法煮熟雞蛋，，，抹黃油，，，...

來波三明治#雞蛋沙拉三明治

05-21 用料雞蛋來波三明治#雞蛋沙拉三明治的做法祕籍get如圖備料吐司塗上雞蛋沙拉，蓋好，就可以啦😋👀切一切😋...

法棍三文魚/臘腸沙拉三明治

12-19 上個月朋友請客吃pizza，結果pizza賣得太好了，木有面餅了……於是朋友推薦了他家的三明治，特色就是硬硬的麵包。我倆都好硬殼麵包這口，吃到非常滿意。昨兒買了根法棍切片吃了一頓後，突然想起了那次做三明治，心血來潮早上搗鼓...

bruno三明治機日式雞蛋沙拉三明治

06-19 用料雞蛋1個麵包2片蛋黃醬bruno三明治機日式雞蛋沙拉三明治的做法雞蛋煮熟蛋黃蛋白分開蛋黃絞碎加入蛋黃醬加入蛋白攪勻平鋪在麵包上我還加了一半肉鬆壓3分鐘酥脆美味...

三文魚沙拉🥗

04-23 用料三文魚180g玉米粒50g豌豆粒50g蔬菜適量雞蛋2pic沙拉醬適量鹽2g胡椒粒適量三文魚沙拉🥗的做法準備好食材❤️待鍋熱乎....加橄欖油適量黑胡椒適量先加入玉米粒和豌豆粒小火🔥煸炒1分鐘.後加入三文魚丁，加快攪拌均勻中...

三文魚漢堡/三明治

09-13 孕期醫生讓多吃三文魚。每次都香煎已經吃膩了。做成漢堡或者三明治，口味相當驚豔。以下用量夠四個成人吃很飽～吃完了才想起來發菜譜，沒拍什麼照片。下次做再補上！用料三文魚約一斤雞蛋1顆大的洋蔥1/2個青椒/大尖椒/燈籠椒...

VEpiaopiao|煙燻三文魚三明治&蔬菜沙拉

11-27 用料A:吐司兩片VEpiaopiao花生醬適量優雅生菜適量煙燻三文魚適量水煮蛋1個西瓜適量薄荷（點綴，可選）適量B:優雅生菜適量白菊苣適量紅菊苣適量小金橘適量橄欖適量聖女果適量VEpiaopiao油醋汁適量VEpiaopiao|煙燻三文魚三明...

三文魚三明治

10-11 視訊中1'46"後為此美食的做法哦~用料鷹嘴豆35.5g酸奶14g三文魚45g辣椒圈45g生菜15g水瓜柳10g三文魚三明治的做法將鷹嘴豆、酸奶倒入容器。將鷹嘴豆和酸奶混合打碎成醬。將麵包中間切開一分為二。兩面塗抹鷹嘴豆...

三文魚雞蛋沙拉三明治🥪300大卡無油美味絕配

02-20 昨晚吃三文魚，留了一小塊大約30g左右的魚尾肉今天就做個美味可口的三文魚雞蛋三明治🥪做早餐簡單，好吃😋，還低卡…絕了❤愛了用料食材：雞蛋1個三文魚30g左右芹菜香菜10g全麥吐司1片調料：鹽1g黑胡椒粉1勺低脂蛋黃醬1勺蜂蜜...

超級美味的金槍魚三明治and雞蛋沙拉三明治

03-04 每天都想變著花樣吃早餐，一起跟我學起來吧用料煮好的雞蛋3個金槍魚1罐丘比沙拉醬（香甜）適量吐司8片生菜適量超級美味的金槍魚三明治and雞蛋沙拉三明治的做法煮好的雞蛋，把蛋清和蛋黃分開，然後分別搗碎，蛋清顆粒大些，蛋黃顆粒...

沙拉三明治

08-07 用料雞蛋1個沙拉醬3勺沙拉三明治的做法土豆切小塊，泡水後除水，蒸熟，用叉子壓扁，加黑胡椒，鹽，和輕沙拉醬拌勻，吐司片平底鍋加熱，把土豆泥覆蓋在吐司上火腿腸切片，煎一下，疊在土豆泥上吞拿魚罐頭➕丘比焙煎芝麻汁拌勻，覆蓋上去，再加...

三文魚金槍魚三明治

04-14 每天為寶貝做營養早餐的麻麻用料金槍魚刺身3塊雞蛋1個芝麻醬1勺麵包2片三文魚刺身3塊三文魚金槍魚三明治的做法將事先醃製好的加少許鹽醃製好三文魚和金槍魚兩面小火慢煎至熟，然後再根據個人口味加色拉醬或芝麻醬和煮...

沙拉三文治

09-21 用料麵包2片沙拉三文治的做法加早餐消化餅乾，塗草莓沙拉醬...

兩款簡單好吃的早餐三明治（雞蛋沙拉三明治和吞拿魚三明治）

04-19 週末給家人來個簡單方便又營養的早餐，弄了兩款三明治：雞蛋三明治和吞拿魚三明治。用了全麥麵包。用料雞蛋沙拉：雞蛋4個芥末醬2/3茶匙美乃滋4-5勺鹽、黑胡椒粉適量吞拿魚沙拉：罐頭吞拿魚1洋蔥（切碎）1小個西式醃黃瓜（切粒）1小根...

三明治機版雞蛋沙拉三明治

09-17 好吃😋用料雞蛋3個麵包4片沙拉醬1勺三明治機版雞蛋沙拉三明治的做法全家福👪step1！給雞蛋們洗個燙水澡🛀準備好麵包把雞蛋衣服脫了放入沙拉醬霍霍一下把這些放到麵包上再放一片面包，壓一壓做好了！切一下更好看😁小貼士沒...

三文魚骨沙拉

04-16 用料三文魚骨10塊胡蘿蔔半根西紅柿半個玉米1/3根金槍魚適量沙拉適量小提子幾顆三文魚骨沙拉的做法詳細配料看視訊...

日式三明治-雞蛋沙拉三明治

09-27 用料吐司2片（約1.25釐米厚）黃油適量雞蛋3個調料:蛋黃醬50克鹽少許白胡椒粉少許日式三明治-雞蛋沙拉三明治的做法將雞蛋煮熟，切碎，與蛋黃醬，鹽，白胡椒粉混合均勻。在其中一片吐司上塗抹黃油，再均勻塗抹雞蛋沙拉，蓋上另一片吐司...

三文魚沙拉

12-27 用料三文魚1塊橄欖油5勺牛油果1個芥末1勺蔬菜海膽黑胡椒孜然粉三文魚沙拉的做法雞蛋煮熟，其他食材切塊用橄欖油拌勻，撒黑胡椒、孜然粉。...

花生醬三明治 or 沙拉三明治

04-30 花生醬的醇厚鹹香，沙拉的甜兒清爽用料花生醬1勺沙拉醬3勺雞蛋2個麵包4片西紅柿2片黃瓜10片火腿4片生菜4小片鹽少許花生醬三明治or沙拉三明治的做法準備食材，麵包片四片，火腿四片，黃瓜十片左右，西紅柿🍅兩片，雞蛋兩個，生菜四...

吞拿魚沙拉/三明治

05-17 健身完不知道吃啥，一到健康美味的三文魚沙拉正是完美的選擇，這個菜放在可以做早餐做三明治呦～用料金槍魚罐雞蛋個包菜個黑胡椒勺鹽克沙拉醬勺芥末涼拌菜醬洋蔥碎吞拿魚沙拉/三明治的做法切好生菜，將生菜和魚放入盤中，這次...

帆船三明治+三文魚沙拉+海蔘豆腐蝦皮湯

06-08 今天的早餐快手簡單，營養豐富又低脂補鈣，寶寶大人都可以吃哦。做法見評價，海蔘蝦皮豆腐湯，蝦皮先用少許油炒香後加水燉，可以煮成奶白色，湯非常鮮哦，感興趣的可以試試哦用料鵪鶉蛋若干三文魚1塊沙拉醬1-2勺黃瓜1根吐司2片胡蘿...

沙拉醬三文魚三明治

02-28 用昨晚做的全麥吐司來做三明治吧！用料三文魚沙拉罐頭2罐雞蛋3個全麥麵包6片鹽3克沙拉醬三文魚三明治的做法準備超市買的沙拉醬三文魚兩罐自己做的全麥吐司切片打三個雞蛋，蛋液加鹽攪拌好，下鍋煎成蛋皮備用鋪保鮮膜，再按順...