玉竹蓮子果甜湯怎麼做好吃，玉竹蓮子果甜湯家常做法

玉竹蓮子果甜湯

06-08 用料枸杞適量棗顆玉竹克火龍果蓮子冰糖玉竹蓮子果甜湯的做法把除了火龍果和枸杞的其他食材全部放在高壓鍋大火開鍋冒氣後小火煮5分鐘開啟鍋加入火龍果和枸杞小火燜10分鐘即可...

兒童成長湯譜—燈芯草麥冬玉竹蓮子瘦肉湯

04-14 燈芯草麥冬玉竹蓮子煲瘦肉為了寶寶能喝上幾口湯，長上幾兩肉為此自己在湯普上研究研究～【此款適合有口氣、上火、煩躁、睡眠不安、盜汗、經常便祕、熬夜、晚睡、口乾】用料燈芯草10扎麥冬適量玉竹適量蓮子適量姜兩片片兒...

沙蔘玉竹蓮子水鴨湯

08-01 夏秋交替清補可以多吃鴨、魚、泥鰍、黃鱔、豬瘦肉、海產品、芝麻、糯米、粳米、銀耳等食材，還可以選擇藥性平和、益氣養陰的中藥材，如黨蔘、沙蔘、山藥、玉竹、麥冬、石斛等煲湯或者煮粥吃，既可補脾胃又可生津液，達到潤燥...

*沙蔘玉竹蓮子煲排骨湯*

09-26 *沙蔘玉竹蓮子薏米煲排骨湯*沙蔘玉竹蓮子具有清心養陰，降心火的作用。玉竹是有名的養陰生津類中藥材，性平味甘，入肺、胃經，能補陰潤燥、生津止渴，善治肺胃陰虛燥熱之症。沙蔘也是養陰類的中藥材，能滋陰清肺、養胃生津、除虛...

鮮玉竹雪蓮果扇骨湯

07-12 當為心愛的人做每一道菜，都是甜甜的！這是一個滋潤清肺的好湯！用料扇骨適量鮮玉竹鮮適量鮮蓮子（去芯）約15粒雪蓮果一個紅蘿蔔一條薏米一小攝淮山五片玉米芯一條蜜棗一個鮮玉竹雪蓮果扇骨湯的做法扇骨飛水備用藥材飛水，放兩片...

沙蔘玉竹淮山枸杞蓮子排骨湯

02-23 清熱解毒用料玉竹克排骨克蓮子克枸杞粒沙蔘淮山沙蔘玉竹淮山枸杞蓮子排骨湯的做法準備好材料，加上灼過水的排骨上鍋煲60分鐘加點鹽，美味^^...

清甜椰子玉米蓮藕骨頭湯

05-14 用料骨頭300克玉米1.5根薑片3片藕1節椰子肉半個料酒1勺鹽適量水適量清甜椰子玉米蓮藕骨頭湯的做法材料洗淨，切好豬骨冷水下鍋，水開加料酒，撇去浮沫，洗淨豬骨把材料放進鍋內，加入時間水，按煲湯鍵煲湯好了加鹽調味小貼士蓮藕...

蓮藕玉竹湯

04-21 蓮藕是秋天裡的寶，所以得多吃，加入了麥冬和玉竹養陰效果更好了用料蓮藕兩節玉竹10克麥冬10克紅棗4顆鹽克甜玉米一根胡蘿蔔一根幹香菇兩個生薑10g蓮藕玉竹湯的做法蓮藕兩節（燉湯要挑選面藕比較糯，短粗圓潤個頭較粗大的是面...

廣東靚湯--沙蔘玉竹蓮子煲瘦肉

07-26 沙蔘玉竹蓮子具有清心養陰，降心火的作用。心火上升可引起口腔疾病。中醫提醒需要控制情緒，減少緊張，少生心事煩事。尤其是減少思慮那些遲延不決、處理繁雜、涉及眾多人際關係的煩心事，以免心火氣盛，誘發心腦疾病。用料豬腱...

雪蓮果玉米排骨甜湯

10-23 雪蓮果和玉米一起燉排骨很甜很好喝哦。用料排骨350克雪蓮果3個玉米2根薑片5片鹽適量蔥花若干雪蓮果玉米排骨甜湯的做法排骨冷水下鍋，水開後大火煮2-3分鐘，撈出洗淨浮沫。玉米洗淨切小段，姜切薑片，蔥切蔥花。砂鍋內放入排...

竹蓀蓮子湯

01-21 秋燥，有點兒上火。都說蓮子降火，來點兒。用料鮮蓮子一把（如果是幹蓮子）提前用熱水浸泡一小時竹蓀4只絲瓜1根，約200～280g鮮筍200g火腿1片（沒有就算了）乾貝5粒（沒有就算了）素高湯1.2L鹽適量素高湯白蘿蔔（圓）400g，大概一個綠豆芽80~10...

蓮子甜湯

02-19 小美做蓮子甜湯，全程無需看管，用新鮮的蓮子，隔著螢幕就能聞到蓮子的清香了吧……用料新鮮蓮子500克冰糖50克（多少隨各人喜歡）水1250克蓮子甜湯的做法新鮮蓮子掰開去芯…去芯之後大概460g左右…蓮子沖洗乾淨……蓮子、水、...

竹蓀玉米蓮藕排骨湯

06-21 這個湯跟竹蓀玉米排骨湯做法一樣，就是把冬筍換成了蓮藕，用料排骨克玉米根藕節薑片鹽克竹蓀、枸杞子、料酒竹蓀玉米蓮藕排骨湯的做法蓮藕必須要一開始就放，湯熬半小時後再放...

沙蔘玉竹蓮子百合湯

11-02 清熱止咳，滋陰潤燥，美容養顏。用料沙蔘，玉竹，蓮子，百合，瘦肉適量沙蔘玉竹蓮子百合湯的做法將瘦肉切小塊，過水，其他材料洗乾淨，然後鍋內加水，所有材料放入，大火煲開，小火煲1.5小時，然後加鹽調味即可！圖片是網上找滴...

蓮藕沙蔘玉竹玉米豬骨湯

11-02 老公教的，這款湯清肺益胃，生津養顏。圖片網上找的，真做飯時拍照片嫌麻煩😛。這款湯不放蔥，我煲湯一般都不放蔥。用料豬骨，連藕，沙蔘，玉竹，玉米，姜適量蓮藕沙蔘玉竹玉米豬骨湯的做法豬骨過水，沙蔘玉竹洗淨，玉米連藕切塊。鍋內放水...

雪蓮果甜玉米湯

01-18 風乾物燥的日子裡，最適合喝些湯水清熱敗火。用雪蓮果和玉米煮的湯水清涼甜潤，生津解渴，不但不會發胖，還具有排毒降脂的功效，餐前喝上一碗，對控制體重很有幫助。用料雪蓮果甜玉米胡蘿蔔雪蓮果甜玉米湯的做法雪蓮果和胡蘿蔔去...

❀【霸王花玉竹蓮子玉米排骨湯】❀《每週一款老火靚湯十》

08-06 ❀【霸王花玉竹蓮子玉米排骨湯】❀《每週一款老火靚湯十》在廣東每日一湯是必備！秋天到了，更加要喝湯……廣東的湯就講究老火，講究原汁原味，熬一鍋湯，除了基本的材料，就只加鹽下去，有時候加點姜去腥。廣東的湯自成一派。湯要...

山藥玉竹蓮子龍骨湯

02-11 清爽下火，溫潤開胃。體內溼氣重，或是溼熱的天氣都非常適合來一碗。老少皆宜！用料龍骨適量山藥一根玉竹適量茯苓適量炒薏米適量蓮子適量姜2-3片枸杞適量山藥玉竹蓮子龍骨湯的做法準備食材龍骨飛水。注：龍骨也可換成排骨；鴨...

沙蔘玉竹蓮子湯

08-29 第一次嘗試加入了蓮子和紅棗，沒想到收穫了大驚喜，味道融合得非常完美，又香又濃。這個菜譜是按三人的量準備的。用料玉竹6根沙蔘30片紅棗8顆蓮子15顆扇骨半個沙蔘玉竹蓮子湯的做法1.把骨頭放進冷水，焯水後洗乾淨，放進燉盅。...

蓮子魚骨玉竹湯

03-10 每日食記/廣東靚湯廣東人喜歡煲湯那可是人人皆知的對於我們地道的老廣來說飯可以不吃/湯不可不喝俗話說(飯前喝湯，苗條健康；飯後喝湯，越喝越胖，飯前先喝幾口湯，有利於食物稀釋和攪拌，促進消化吸收，最重要的是，飯前喝湯可使胃...

沙蔘玉竹蓮子百合豬腱湯

07-17 養胃生津養陰潤燥養心安神潤肺止咳用料沙蔘70克玉竹70克幹蓮子20克幹百合20克南北杏20克茨實20克蜜棗2個無花果2個陳皮1角水3.5升鹽適量沙蔘玉竹蓮子百合豬腱湯的做法把材料用水浸泡一下洗乾淨；陳皮泡軟把囊颳去。冷水...

【月子餐】玉竹蓮子排骨湯

10-27 用料排骨克鹽克薑片黃花菜玉竹蓮子白扁豆小蔥【月子餐】玉竹蓮子排骨湯的做法排骨洗淨焯水備用，生薑切片。蓮藕切片，其實應該切塊的。黃花菜，白扁豆，玉竹，蓮子提前2小時泡發泡軟。鍋中加入2000-3000毫升水，水開後下入除蓮藕...

沙蔘玉竹百合蓮子薏仁雞湯

03-19 沙蔘：養陰潤肺，益胃生津。玉竹：滋陰潤肺，養胃生津。燥咳，勞嗽，熱病陰液耗傷之咽乾口渴，內熱消渴，陰虛外感，頭昏眩暈，筋脈攣痛。百合：補肝肺清熱益脾，潤肺止咳，寧心安神，美容養顏，防癌抗癌，解渴潤燥。用料沙蔘兩片玉竹一小撮新鮮/幹百...

玉竹沙蔘蓮子椰子雞湯｜愛寶靚湯⁰²²

03-16 秋季主養肺，可適當喝些雞湯、骨湯等。秋季藥補的基本原則應以滋潤為主。常用的藥物有西洋參、沙蔘、芡實、玉竹、天冬、麥冬、百合。用料雞半隻老椰子1個玉竹2把沙蔘2～3根淮山1把蓮子2把紅棗幾顆枸杞小抓玉竹沙蔘蓮子椰...

沙蔘玉竹蓮子百合茯苓淮山排骨湯四神湯

04-05 四神湯是相傳乾隆皇帝下江南時，隨伺在旁的四位愛臣、由於日夜操勞，加上舟車奔波、水土不服，因此相繼病倒。面對此種情況連御醫也是束手無策。於是乾隆皇帝命當地知府張榜求醫，不久，有一僧人前來揭榜，在把過脈之後開出“蓮子...