銀耳蓮子湯一人量怎麼做好吃，銀耳蓮子湯一人量家常做法

11-10 用料銀耳1/4蓮子克冰糖克紅棗銀耳蓮子湯（一人量）的做法銀耳剪掉根蒂後撕成小碎片，用清水浸泡2小時以上銀耳、蓮子、冰糖、紅棗，加適量水沒過銀耳就行小貼士燉煮時水要適量。加太多水膠質會被衝的太淡.當然也別太少,如果一...

07-17 “銀耳富含天然膠質，長期食用可以滋潤肌膚，更是女性美容養顏、滋陰補虛最常見、較便宜的營養品。”用料銀耳1小塊蓮子1把紅棗10顆左右冰糖適量銀耳蓮子湯的做法將一小塊銀耳放入清水中；泡發好；蓮子、紅棗清水洗淨備用；銀耳...

05-02 這兩天感冒了，天天咳嗽，所以就靠這碗湯來救急啦，不能吃藥的孕婦傷不起啊😭用料鮮銀耳半朵蓮子一小把，約12只紅棗一把，約24顆枸杞少量，約10粒冰糖少量，約5-6塊百合少量，一小把梨，少量，隨意，可不加銀耳蓮子羹的做法鮮銀耳，泡1個小時...

銀耳蓮子紅棗湯（超級懶人版）

11-28 寢室養生生活用料銀耳1朵（2人量）蓮子3-5（去蓮心，不去也成能去火）紅棗4-8冰糖適量。個人口味枸杞一點點。點綴作用嘻嘻銀耳蓮子紅棗湯（超級懶人版）的做法泡發銀耳。冷水泡發。這個泡了2個小時左右去蓮心。洗紅棗和枸杞。準備...

懶人版雪梨銀耳湯&紅棗蓮子銀耳羹（內含出膠方法）

03-19 ⭐️hello~參與@北鼎BUYDEEM跟做活動的胖友，只要跟做食譜中的1款銀耳，上傳作品即參與成功啦！⭐️銀耳羹是我們一年四季不可缺的飲品，銀耳的有效成分-銀耳多糖能儲存身體裡的水分沒有那麼快流失，持水效能好，媲美玻尿酸，自然滋潤些...

紫薯銀耳湯&紅棗蓮子百合銀耳湯

10-02 秋意濃濃…陣陣秋風吹起乾燥的季節來臨啦，每當秋季滋潤的糖水成為了大家的最愛，特別是女孩子愛美是天生的，那麼到了秋天是對面板和身體都是非常的乾燥…要常喝糖水喝常吃點比較滋潤的食材，水果之類的，銀耳湯是最為簡單常吃...

銀耳蓮子粥

04-06 銀耳蓮子粥是一道甜品羹濃味甜，口感濃甜潤滑，美味可口主要製作原料有銀耳、蓮子、冰糖等，具有養陰潤肺，美容養顏等功效用料銀耳1朵蓮子10克紅棗10顆枸杞20粒冰糖20克銀耳蓮子粥的做法準備食材銀耳提前3-4小時泡發，去除雜質...

牛奶銀耳粥（一人食分量）

01-05 這個配方量只適合一人吃，如果多人吃，自己適量增加每一款食材的克重。用料銀耳2克桃膠2克雪燕膠2克皁角米2克紅棗3顆枸杞3粒冰糖適量新增牛奶一包牛奶銀耳粥（一人食分量）的做法食材我用的這一套銀耳，雪燕膠，雪蓮子（皁角米），桃膠...

銀耳蓮子湯（懶人版）

01-21 用料銀耳0.5朵去芯蓮子8顆黃冰糖或者蜂蜜少許百合10片紅棗8顆枸杞15粒銀耳蓮子湯（懶人版）的做法我做的一人份，將一整朵銀耳掰一半差不多，去根泡水20分鐘（如果感覺自己銀耳泡多了，把銀耳用密封容器裝好放冰箱第二天再煮、不...

懶人版蓮子銀耳湯

12-11 多喝銀耳美容養顏用料銀耳半朵紅棗3顆蓮子10粒冰糖1顆懶人版蓮子銀耳湯的做法蓮子和銀耳提前用熱水泡發。大概泡兩個小時。銀耳撕成碎片，與蓮子一同加入電飯鍋中。加入清水沒過銀耳後再加一碗水。按下煮飯鍵煮半小時後...

銀耳牛奶燉桃膠（一人量）

08-01 用料桃膠5顆冰糖5克銀耳5克純牛奶200毫升銀耳牛奶燉桃膠（一人量）的做法桃膠5克，用冷水浸泡過夜。才桃膠的黑色雜質清理乾淨，就這個樣子了。雪耳撕小塊浸泡半個小時。桃膠、銀耳放入燉盅，放入冰糖，倒水剛好末過食材就可以了...

銀耳蓮子湯

03-04 用料紅棗枸杞個人喜好銀耳蓮子湯的做法先將新鮮的銀耳清洗乾淨再加入泡好的蓮子放入鍋中加紅棗，開始熬製半小時後放入雪梨一個半小時的成品美味的銀耳羹～出膠啦...

銀耳湯～紅棗紅蓮銀耳湯

04-08 2020年4月23日哈爾濱依然很冷來一碗熱銀耳湯慢火燉制甜甜糯糯做起來吧～用料銀耳1朵紅棗15顆冰糖30克蓮子80克銀耳湯～紅棗紅蓮銀耳湯的做法老公支援武漢臨回來的時候武漢同仁送了一包蓮子不得不誇一誇紅蓮真的非常好的確...

銀耳湯（一個人的份量）

05-02 用料幹銀耳6克冰糖50克紅棗一顆枸杞10粒左右水吃飯碗（2碗）銀耳湯（一個人的份量）的做法電壓鍋，豆筋檔，壓好後再發枸杞...

一人食——銀耳蓮子紅棗百合羹

08-30 銀耳蓮子羹是傳承多年的女性有益的甜羹，一個人也可以煮一大碗，喝不完的分享給室友或者放在保鮮杯裡入冰箱，喝的時候熱一下，夏天時也可直接喝掉用料銀耳1個蓮子5～6顆桂圓3～4個紅棗3～5個百合適量冰糖適量一人食——銀耳蓮子紅...

銀耳蓮子羹

09-16 三伏天，潤肺去燥，來一款溫潤可口的甜湯·銀耳蓮子羹。用料銀耳1朵冰糖適量蓮子適量枸杞適量銀耳蓮子羹的做法銀耳浸泡，泡軟即可；浸泡好的銀耳捏碎；將捏碎的銀耳，蓮子，枸杞冰糖放入燉盅，加水；燉盅放入蒸汽烤箱；蒸汽功能，100℃，60分...

銀耳蓮子

12-10 用料銀耳朵銀耳蓮子的做法銀耳蓮子都要泡噢銀耳泡好了要把黃色部分去除掉然後切成碎塊碎碎的才容易出膠放點冰糖出鍋放枸杞和一點點桂花醬很香的...

銀耳蓮子紅棗湯（伊萊特能量土鍋）

08-28 銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效；銀耳還富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長髮育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力。用料全食物日記有機銀耳蓮...

一人一碗銀耳蓮子湯

05-07 之前每次煮銀耳都失敗，不粘稠，就是不出膠，有一天我狠狠的百度了一把，綜合了各方意見和家中現有電器，終於皇天不負有心人，讓我煮出了一碗稠乎乎的銀耳湯，此法方便快捷，晚上下班回來煮好隔天可以做早餐，或裝罐帶公司當甜點，冰冰涼...

一人食之蓮子百合銀耳湯

02-07 用料蓮子50克百合30克銀耳0.5朵冰糖50克一人食之蓮子百合銀耳湯的做法銀耳（幹）浸泡4小時，撕碎；加入蓮子（幹）、百合（幹）；電燉鍋按“甜品”鍵，自動煮1個半小時，中間加入冰糖；出鍋～...

懶人版蓮子百合銀耳湯

03-12 實驗了很多銀耳，蒐集了不少銀耳出膠的方法，結果，最簡單的高壓鍋最好用！用料銀耳1朵百合隨意蓮子隨意紅棗4顆冰糖按自己喜好雪梨1個懶人版蓮子百合銀耳湯的做法一整朵銀耳涼水泡發2小時以上，去蒂撕碎，越碎越好。新鮮百合洗淨...

蓮子銀耳露

09-11 據說能養顏清肺……用料幹銀耳5克幹蓮子10克百合幹5克冰糖25克清水800ml蓮子銀耳露的做法除冰糖以外的食材泡發泡發後的食材和冰糖一起倒入破壁機，加入800ml清水，選擇米糊功能大功告成！清爽好喝……小貼士喜歡糊一點的可...

蓮子銀耳湯

03-28 用料幹蓮子200克幹銀耳一整朵冰糖20克紅棗十顆純淨水400克蓮子銀耳湯的做法將銀耳洗淨，把中間黑色的芯去掉，放進冷水泡一小時，蓮子也是拿出傳統的小鍋放入銀耳，蓮子，河水煮至銀耳熟爛，再加入冰糖攪拌至融化即可太好吃了吧😍...

桑葚蓮子銀耳羹（一人養生壺版）

02-07 偶然機會往銀耳羹裡丟了幾顆桑葚幹，本想著會是黑暗料理，結果味道很驚豔，顏色也好看。銀耳羹瀰漫著淡淡桑葚的香氣，顏值味道雙線上的一款養生甜品。用料古田銀耳幹四分之一朵桑葚幹（後下）3克蓮子（去芯）一小抓紅棗（去核）1顆冰糖適...

懶人桃膠雪蓮子銀耳湯

11-23 用料雪蓮子一小把鮮銀耳四分之一朵桃膠六七顆紅棗八九顆枸杞適量冰糖適量懶人桃膠雪蓮子銀耳湯的做法冰箱冷凍的鮮銀耳拿出來泡發，自從吃過鮮銀耳軟糯的口感之後，就愛上了，而且四分之一朵就足以夠三人食啦泡發桃膠，雪蓮子...