宿舍簡易藍莓山藥怎麼做好吃，宿舍簡易藍莓山藥家常做法

01-04 用料山藥1根牛奶15g鹽適量0卡藍莓醬10g冰糖適量宿舍簡易藍莓山藥的做法將山藥洗淨去除外皮，然後上鍋蒸，蒸熟之後碾碎，碾的越細越好，加入適量的鹽和牛奶攪拌製作藍莓醬：鍋中加入適量清水，冰糖和藍莓果醬，小火慢熬，熬至粘稠果醬...

山藥藍莓汁

10-02 在雲臺山喝過覺得很養生，所謂補腎健脾養顏益智，回家試看看，味道還不錯！用料山藥半根或依個人口味藍莓50g或依個人口味蜂蜜適量砂糖適量牛奶200g開水一些山藥藍莓汁的做法山藥去皮切片蒸熟，切片是為了快熟。十五分鐘差不多...

簡單易做的藍莓山藥

12-07 甜而不膩，老少皆宜，健康的美食用料山藥2根煉乳20克(按自己口味)綿糖20克簡單易做的藍莓山藥的做法山藥削皮切小段上鍋蒸10分鐘左右蒸熟的山藥加入煉乳白糖搗勻。待山藥涼透將藍莓醬加水攪拌後澆上即可。小貼士綿白糖跟...

藍莓山藥，簡單易學，好吃美味

12-30 用料山藥2根蜂蜜1勺煉乳1勺藍莓醬3勺藍莓山藥，簡單易學，好吃美味的做法鐵棍山藥削皮，削皮時一定要戴手套。上鍋蒸熟，鍋上汽後大約再蒸10分鐘。放到盆裡，搗成泥。加入一勺蜂蜜加入一勺煉乳再次攪拌均勻把攪拌好的山藥泥放進...

藍莓山藥

04-23 養生抗癌、適合女性用料藍莓醬隨自己心意山藥250克藍莓山藥的做法1、山藥去皮，洗淨、切條2、燒一鍋開水，把山藥放入水中煮熟3、煮熟後撈出放在冷水裡冷卻後擺盤。（可以這樣☝🏻）4、將藍莓醬均勻淋在山藥上，就可以了。...

藍莓山藥（超簡單自制藍莓醬）

01-03 家有大寶一枚難免有腸胃不通暢的小煩惱，做一份既可口又健康的小點心來嚐嚐吧！用料藍莓400克檸檬一個白糖300克鐵棍山藥1根牛奶半盒藍莓山藥（超簡單自制藍莓醬）的做法藍莓洗淨控幹水分，加白糖靜置40分鐘山藥切塊蒸熟如果比...

藍莓山藥

09-23 用料山藥200g藍莓山藥的做法詳見視訊...

簡易早餐版（藍莓山藥泥）

04-07 鐵棍山藥是山藥中的一種。因它的外形像生鏽的鐵棍，從而被稱之為鐵棍山藥。山藥味甘性平，具有補益肝腎，健脾止瀉的作用，還可降血糖血脂，抗疲勞，具有美容養顏的功效。它可用於脾虛洩瀉，便溏，消化不良等症狀。用料鐵棍山藥150克...

宿舍自制甜品---藍莓山藥

02-13 顏值與味道並存的藍莓山藥，本來只打算吃一球的，結果消滅了兩個還沒吃過癮😭，而且方法簡單，多吃山藥對身體好，真心推薦大家有空試試。用料鐵棍山藥一根藍莓醬適量煉乳適量蜂蜜適量鹽少量宿舍自制甜品---藍莓山藥的做法山藥...

宿舍簡易菜

01-22 個人愛好做菜，食堂菜飯難買。用料香腸（農家做工，不是灌腸那樣的）一根土豆兩個左右，看鍋子大小胡蘿蔔一個蔥薑蒜各適量醬油適量，看量添鹽適量辣椒麵喜歡食辣加宿舍簡易菜的做法香腸切片，薄一點容易熟；姜蒜切片或者切粒炒香，倒入...

藍莓山藥，簡單易上手的飯後甜點

11-10 這道菜應該是女士們的最愛了，那天家裡來很多客人，所以做的量比較大，如果少量應該會更漂亮用料山藥2根藍莓醬適量克牛奶適量克鹽適量克藍莓山藥，簡單易上手的飯後甜點的做法削皮切塊泡水一會上蒸鍋掙20分鐘左右撒適量鹽，適...

藍莓山藥泥

10-11 好吃不甜！綿軟細膩！酸甜爽口……冷藏一下更好吃😋😋😋建議把山藥泥過篩（口感會更細膩！）……***鐵棍山藥500克，去皮後重量大約350克左右……用料鐵棍山藥500克（約3根）白糖20克牛奶（溫開水）60克藍莓果醬50克左右涼開水（調藍莓醬用...

藍莓山藥糕

07-11 用料山藥兩小根藍莓40克雞蛋1個藍莓山藥糕的做法準備食材全部放進料理機攪打兩分鐘磨具底層鋪油紙倒入藍莓山藥糊蓋上保鮮膜扎些小孔上鍋蒸20min出鍋。切塊。完成小貼士一定要攪打時間長點哦...

簡易版藍莓山藥

09-02 夏天吃很好，昨天做了孩子喜歡吃，做了簡易版的，口感也挺好的，今天做的時候記錄下來了用料山藥2根白糖10克煉乳1勺藍莓醬1大勺白開水適量簡易版藍莓山藥的做法山藥去皮蒸熟壓成泥（山藥去皮的時候要帶手套喲）趁熱加入白糖和煉...

藍莓山藥泥（雪山藍莓）

08-29 老少介意，酸酸甜甜，補腎義氣。用料山藥一根（600g左右）奶粉60g果醬（藍莓、草莓）適量鹽1g熱水一勺藍莓山藥泥（雪山藍莓）的做法山藥洗淨，奶粉、果醬、鹽準備好。我用的是藍莓醬+草莓醬各一勺（藍莓醬偏酸用草莓醬中和後口味更香甜）。...

藍莓山藥。

06-30 清涼解暑，婦女皆宜用料山藥3根藍莓醬150克蜂蜜60勺煉乳50克藍莓山藥。的做法山藥去毛去皮，洗淨備用。蒸熟或煮熟（8到12分鐘。）切條或切片裝盤，和煉乳攪拌均勻。擺盤擠藍莓醬即可。小貼士山藥多洗幾遍，藍莓醬篩過密漏過幾遍...

山藥藍莓

09-12 山藥藍莓酸甜可口非常美味希望大家喜歡😄😄用料山藥2根藍莓醬一大勺糖一勺半奶油40克蜂蜜半勺煉乳或牛奶一勺山藥藍莓的做法把山藥削皮放鍋裡蒸熟碾成泥加白糖、奶油和牛奶用打蛋器打發把它堆成小山把蜂蜜加到藍莓醬...

藍莓山藥家庭簡易版

11-05 用料山藥5根藍莓醬克牛奶克鹽克藍莓山藥家庭簡易版的做法用的鐵棍山藥，為了防止山藥導致手癢，洗淨上鍋蒸，蒸到筷子能夠輕易插入即可去皮之後如果山藥變涼可以上鍋再蒸兩分鐘，加入少許鹽，和牛奶（根據自己喜歡的希稠程度新增）...

藍莓·山藥

12-01 春困，吃山藥可以提神解乏喔用料鐵棍山藥少量鹽藍莓醬蜂蜜藍莓·山藥的做法把洗淨的山藥蒸熟，加少許鹽搗爛裝入裱花袋擠出再把藍莓醬稀釋，加入蜂蜜攪拌均勻淋上即可...

藍莓山藥泥

07-23 山藥有意想不到的美容功效，能防止肌膚老化，讓毛孔、面板細嫩，可改善肌膚乾燥現象，有深層滋養的功效。藍莓也有抗氧化功能、減緩衰老！兩者的結合，美容護膚佳品啊！用料山藥1根藍莓醬100g酸奶100g清水100ml藍莓適量藍莓山藥泥的...

山藥藍莓

04-17 用料山藥根藍莓醬克山藥藍莓的做法學習，準備做...

藍莓山藥🫐

04-13 用料鐵棍山藥2根細長藍莓醬2湯勺鹽半小勺藍莓山藥🫐的做法選用鐵棍山藥，細長條，粗就切半。去皮後放在盆中擺放整齊，等燒開水後，將盤子放在蒸架上，蒸20分鐘左右，不宜蒸過長時間。一般藍莓果醬兩湯勺藍莓醬，加少許溫水及半小勺...

宿舍版山藥排骨湯

11-27 用料排骨一根（一人份）山藥500g左右枸杞少許蔥花少許薑片少許鹽少許宿舍版山藥排骨湯的做法將排骨放在冷水中，在水中放兩片姜，一起煮開。我在宿舍用的是自己的小煮鍋。把煮開的排骨拿出來，用水沖洗掉上面的泡沫。排骨和薑片...

藍莓山藥（家庭簡易版）

01-05 用料山藥2根藍莓醬克牛奶100克蜂蜜2勺藍莓山藥（家庭簡易版）的做法山藥去皮上鍋蒸熟，用工具碾壓成沒有渣的糊狀，加入蜂蜜，牛奶，用磨具壓出花狀，如果沒有擠花狀的工具，可以弄成正方塊狀，然後放入冰箱冷藏一個小時，吃的時候取出來，...

藍莓醬山藥

10-04 用料山藥半根藍莓醬適量藍莓醬山藥的做法把山藥打皮切成斜薄片，為了防止氧化切完直接放到涼水裡。然後在鍋裡抄熟，放到涼水裡拔一下，瀝乾水就可以擺盤了，有藝術細胞的人可以擺成自己想要的樣子，在上面撒上藍莓醬就好了。要...