春日裡的時令素食怎麼做好吃，春日裡的時令素食家常做法

02-09 春日🌱應適當多食辛甘蔬菜，如大蔥、香菜、韭菜、芹菜、花椰🥦菜、胡蘿蔔🥕、青椒等，🈶提升陽氣之用，民間也稱咬💋“春”用料香菜1小把香乾（豆腐乾）4塊胡蘿蔔🥕1根冬筍1株春日🌱裡的時令素食，提升陽🌝氣，樂享輕食😋的做法準備...

06-02 萬物復甦的季節，正是吃春筍的好時機。春筍的其它菜譜：【拌雙筍】：歡迎關注我們的公眾號或從AppleStore下載APP，用Well記錄一日三餐飲食，計算熱量和營養攝入，教你做營養、低脂又好吃的健康料理。微信公眾號：食光陪伴營APP：Well...

春天時令菜——春筍香菇

06-02 春天是吃春筍的好時機，春筍是高蛋白、低脂肪、低澱粉、多粗纖維素的營養美食。春筍有“利九竅、通血脈、化痰涎、消食脹”的功效，現代醫學證實，吃筍有滋陰、益血、化痰、消食、利便、明目等功效。雖然筍的功效很多，但是由...

春日時令美食，雙椒炒口蘑

02-06 這道小炒超級適合春天吃，因為口蘑富含微量元素硒，還含有多種抗病毒成分。用料口蘑200g紅椒1個青椒1個生抽1.5勺蠔油2勺白糖1勺澱粉3勺姜蒜若干鹽看個人口味春日時令美食，雙椒炒口蘑的做法熱鍋下油，油開七分即可放入姜蒜末...

時令炒素

01-10 用料西蘭花花菜胡蘿蔔鹽時令炒素的做法先將西蘭花放進鍋中，加淨水和少許鹽，蓋上鍋蓋。中火煮至水開再稍煮會至七分熟將西蘭花舀出，濾干將花菜和胡蘿蔔也用淨水、加少許鹽燒至七分熟後，濾幹（炒時不會爆油）炒鍋中放少許油，將西...

春季時令嚐鮮野菜❗️薺菜素春捲❗️低脂少油版

10-25 春天的野薺菜又鮮又嫩，今天用它做了素春捲，鮮香可口用料薺菜150克胡蘿蔔1根雞蛋3個餃子皮適量鹽2克雞精2克五香粉2克蠔油1勺生抽1勺米醋2勺小米辣1個小蔥1根春季時令嚐鮮野菜❗️薺菜素春捲❗️低脂少油版的做法先來準備食...

【時令菜.春】槐花餅

02-28 槐花，主要生長在北方，而且在每年4、5月開花，花期一般為10-15天左右。作為一個南方人，對於槐花做的食物總有一種莫名的嚮往，第一次做就做個槐花餅吧。輔料不多，儘可能保留槐花淡淡的素雅的清香。用料槐花300克雞蛋1個麵粉50...

春筍臘雞腿(春季時令菜)

02-13 用料臘雞腿2只糖少許料酒2勺春筍5根蔥2根姜3片春筍臘雞腿(春季時令菜)的做法春筍剝皮切片鋪盤，上面放洗好的臘雞腿，加入料酒、糖(提鮮)、薑絲、蔥大火蒸燒開水後半小時。雞腿本來就鹹的，筍也會帶上味道，喜歡重口味的筍上...

春季時令菜-油燜春筍

02-22 簡單又好吃的快手時令小菜，開水焯熟+神祕醬汁，不到10分鐘就能出鍋，太鮮太下飯了，解饞！帶飯好啊，營養又健康。朋友們，春筍吃起來用料食材春筍2根小蔥一根大蒜4瓣調味料生抽1瓷勺蠔油1瓷勺老抽1瓷勺鹽1/5瓷勺白糖1瓷勺白糖味精...

時令春餅

05-25 用料春餅若干張蝦🦐半斤豬裡脊200克雞蛋2個春筍1個豆芽適量韭菜黃適量豌豆苗適量胡羅卜1根時令春餅的做法選新鮮春筍竹筍剝皮切絲，焯水沖涼水去澀大蝦🍤去皮挑蝦線，放料酒去腥胡羅卜切絲備用豬裡脊切絲放料酒和薄鹽醬油...

五辛盤——立春·時令

03-26 今兒立春。一早，小盈的老師在群裡和大夥兒說：今日立春節氣，北方吃蘿蔔，南方吃春菜，也做“五辛菜”，卷著春餅一起吃，是謂“咬春”。有時間的家長可以和小朋友一起體驗這個習俗。在古代還有“鞭春牛”的習俗，祭祀的是青帝和句芒...

【時令菜.春】春天炒飯

03-18 這道菜可不僅僅是時令菜，這道菜完全是春天炒飯，因為包含著春天幾種特色的時令蔬菜，幾乎不用加調料就能做到味道鮮美到舌頭都快吞進去了，應該只有春天能做到吧。用料米飯1碗香椿6棵蕨菜6根春筍1根蘆筍6根雞蛋1個味極鮮1勺...

春天的味道，時令美食～香椿炒雞蛋

03-14 春天到了，香椿也發出了嫩芽，這個季節的香椿最美味，趕快吃起來。用料香椿一小把雞蛋3個油適量鹽適量春天的味道，時令美食～香椿炒雞蛋的做法香椿淘洗乾淨，雞蛋也洗一下，防止髒東西掉碗裡。香椿切碎放碗裡，打入雞蛋。加一點水，適...

【圓滿素食】時令果醬丨桑葚醬

03-23 桑葚不僅酸甜可口，還可入藥，具有補肝益腎，養血補血的作用，只是時令不長。現在正是桑葚最多的時候，過幾天就沒了，大家可以趁時令多買些。我們今天就來學做桑葚醬，做好密封儲存，留住美味慢慢享用O(∩_∩)O歡迎轉發本食譜，如作商...

春季時令食譜：鹹肉鮮筍湯

02-03 春筍的鮮美和鹹肉的鹹香完美融合，食材簡單，做法簡單，試試吧。用料春筍2顆鹹肉一小塊火腿片2片（沒有就不放，放了更加鮮）春季時令食譜：鹹肉鮮筍湯的做法3樣食材。食材改刀，春筍的根部雖然有些老，但是煮湯還是不錯的，留著煮完湯再...

油燜春筍（時令菜）

01-06 用料春筍6根老抽0.5勺生抽1勺白糖1大勺油燜春筍（時令菜）的做法熱鍋溫油，轉中小火倒入滾刀切好的春筍，翻炒至表面焦黃（這個過程要有耐心，慢慢翻炒），然後依次倒入1大勺白糖（甜度可根據個人口味調整）、1勺生抽、0.5勺老抽，翻炒均勻...

蘋果派（秋日裡的時令甜品）

11-09 滿有幸福感的甜品用料麵粉（普通麵粉即可）150g黃油（派皮）40g黃油（炒蘋果）4g全蛋液1/2只雞蛋糖粉45g細砂糖20g蘋果2個（中等大小）食鹽1/2小勺肉桂粉1小勺檸檬汁1/2個檸檬蘋果派（秋日裡的時令甜品）的做法準備大碗，把黃油切小塊室溫軟...

春日時令，清潤滋補雞湯

02-21 雞湯是滋補身體的佳品也是專家推薦強免疫抗病毒的首選餐食但太膩的雞湯難以入口，還徒增身體負擔這款雞湯配以蔗竹、茅根、馬蹄等時令果蔬，清涼溫補，甘甜爽口，值得一試呢用料黃油雞1只蔥段薑片適量蔗竹兩段茅根一把馬蹄5-6...

春日時令-蒸苦累

12-12 用料槐花適量鹽一點點麵粉半碗春日時令-蒸苦累的做法新鮮的槐花用鹽水浸泡五分鐘後沖洗乾淨，洗乾淨的槐花不要帶太多水，表面是溼的就行先在槐花上撒一點點鹽攪拌均勻（不然沒有味道）一邊撒麵粉一邊攪拌，讓每個槐花都均勻的...

春分，又到了“吃春”的時令

06-06 正月蔥，二月韭。春寒還料峭，春韭入菜來。我們平日常吃的韭菜，亦有春韭夏韭之分。夏韭略苦澀，春韭卻是鮮甜。富含膳食纖維的韭菜，能讓懶散了一個冬天的腸胃慢慢動起來。而其中含有的揮發油及硫化物，還能消毒殺菌，喚醒你的食慾...

美食日記|中國24節氣之【雨水】春雨·時令菜

02-06 猶記得冬奧會開幕式上24秒，二十四張節氣圖美不勝收。“好雨知時節，當春乃發生。隨風潛入夜，潤物細無聲”。霎時靈感一現，即刻而行，沉浸式感受「雨水」時節景物的微妙變化，觸動時令菜品的新鮮味蕾。東風吹散梅梢雪，一夜挽回天...

青團（艾餈）春天時令美食

03-03 用料艾葉500克（不喜歡艾味的可略減）澄粉120克糯米粉750克白油（豬油）少許克餡料按個人口味自配克青團（艾餈）春天時令美食的做法艾葉加食用鹼水煮滾，撈起過水，然後再把艾葉煮爛加上材料搓粉艾粉團，搓到這樣就可以包了包好上架，水...

洋槐鮮花餅~春日限定時令菜

03-15 恍然發現很多年沒吃過槐花，每年花開的時候都在外地工作，座標山東，槐花💗是我童年的味道，買菜平臺看到槐花突然就想家了。用料麵粉40克雞蛋2個鹽3克槐花100克洋槐鮮花餅~春日限定時令菜的做法摘掉梗把花洗淨，漏勺撈出瀝水打...

春季時令蔥伴侶-醬炒春筍

11-08 朋友給了許多處理好的春筍，隨便炒一炒都很鮮嫩。據說竹筍具有吸附脂肪、促進食物發酵、有助消化和排洩作用，是減肥者最理想的食物之一。😏用料水煮春筍2根蔥伴侶6月豆瓣醬1湯匙小蔥1根蛋清2個（可用全蛋1個）小米辣1個春季...

春季時令美食，韭黃煎餅

02-17 韭黃&韭菜“很多南方的孩子如果沒有來過北方，很大程度上都不會相信有竟然會有韭菜炒雞蛋這道菜，但卻吃過韭菜雞蛋水餃😅”北方的小夥伴聽得最多的可能就是韭菜啦，韭菜餡餃子，盒子什麼的，都是經常上飯桌的家常菜，你們聽...