黑胡椒蝦仁釀秋葵怎麼做好吃，黑胡椒蝦仁釀秋葵家常做法

05-26 一道解決夏日挑食的營養方案。適用於保健食譜，減肥食譜，兒童食譜等多場合。高顏值，高營養的餐桌美食，一起get起來吧。用料秋葵4根蝦仁150克洋蔥1/8個生抽1勺蒜3瓣蠔油1勺紅椒（調色）1/4個料酒1勺糖3克黑胡椒按喜好澱粉2勺黑...

黃秋葵蝦釀

07-22 嗨！我是睿爸！今天睿爸分享的這道黃秋葵蝦釀適合一歲以上的寶寶吃，鮮蝦與秋葵的結合，讓其含有蛋白質、脂肪、碳水化合物及豐富的維他命、鈣、磷、鐵等它對預防便祕和增強人體免疫力都有一定幫助。且秋葵素有蔬菜王之稱，其中...

秋葵蝦仁（焗、釀、煎）

05-13 用料秋葵10根蝦仁10個澱粉適量醬油0.5勺鹽適量味精適量黑胡椒粉一點點秋葵蝦仁（焗、釀、煎）的做法秋葵洗淨去頭蝦仁去蝦線切碎備用這裡很重要！！！加調料，一股腦的把所有調味品都＋裡面（白色澱粉、黑色海鮮醬油、鹽、黑胡椒粉、...

秋葵鮮蝦釀

08-03 秋天到了，去菜市場隨處可見秋葵。白灼秋葵已經吃膩了，想著和鮮蝦融合在一起，鮮與嫩結合在一起，沒想到真的好好吃，低脂又健康。用料秋葵6根澱粉2勺蝦半斤蒜末2瓣生抽適量胡椒粉1克蠔油1勺秋葵鮮蝦釀的做法秋葵買回來先用鹽...

秋葵釀蝦滑

03-25 用料料酒2勺蝦仁250克秋葵10根鹽1小勺澱粉2勺勺秋葵釀蝦滑的做法秋葵洗淨去頭去尾改刀取出秋葵籽備用蝦仁洗淨放入料理機打成蝦泥將剛剛取出的秋葵籽放入加入料酒雞精鹽料酒澱粉抓拌均勻將蝦滑釀入秋葵中鍋上汽蒸13分...

秋葵釀蝦仁·寶寶輔食

07-31 用料九節蝦6-8只胡蘿蔔15克玉米澱粉3-5克鹽微量薑末微量蔥末少量秋葵2根秋葵釀蝦仁·寶寶輔食的做法新鮮九節蝦，洗淨去殼去蝦線。胡蘿蔔先用水煮10分鐘，切小塊，蝦仁切小塊，蔥和姜剁碎。上面的材料放入料理機，再放入澱粉、...

秋葵釀蝦仁（烤箱版）

04-04 減脂期間非常需要的優質蛋白和膳食纖維，一道菜裡全有了～用料秋葵若干蝦適量蔥姜料酒適量蒸魚豉油適量澱粉適量秋葵釀蝦仁（烤箱版）的做法蝦處理好，去頭去殼去線，剁碎，加入適量蔥姜料酒和蒸魚豉油，也可以加自己喜歡的調料，我喜歡...

鮮蝦釀秋葵

01-31 秋葵🦐當都當季食品，兩者結合完美搭配用料秋葵9根蝦10只雞蛋1個澱粉少許鹽、胡椒粉少許鮮蝦釀秋葵的做法秋葵、切去頭、尾部份把秋葵籽去掉，備用海對蝦去頭去殼切泥狀，不需要太爛哦剁好的🦐肉，打入雞蛋，澱粉、鹽，胡椒粉少許...

一帆風順-秋葵釀蝦仁

06-17 低卡、健康，零廚藝也可以做用料蛋清1個澱粉1勺秋葵10根蝦仁100克黑胡椒粉1勺鹽3克一帆風順-秋葵釀蝦仁的做法蝦仁中加入蛋清加入澱粉和鹽，加入黑胡椒粉攪打成蝦泥將蝦泥放入切好的秋葵上鍋，大火蒸10分鐘調醬汁：一勺生抽、...

蝦滑釀秋葵『鮮嫩減脂菜』秋葵釀蝦滑蝦釀秋葵

03-17 今天翻冰箱，竟然找出來6個秋葵！回憶了半天什麼時候買的，竟然忘了！😂看著還不錯，就是數量太少有些尷尬，搜了一陣菜譜，翻到了這個『蝦滑釀秋葵』開心，感謝下廚房飯友的菜譜！照著做了，味道不錯，分享給更多喜愛蝦滑秋葵的寶寶！減脂也...

蝦滑釀秋葵

08-28 前兩天看到日食記的這道菜，今天剛好樸樸蝦滑有做活動，就立馬試試。過程圖片沒拍，就借用了日食記的步驟圖。我因為用了現成的蝦滑，省事了很多，味道很不錯滴說，喜歡的朋友可以試試哦用料秋葵6根蝦滑150克生抽1勺蠔油1勺蒜蓉1...

蝦滑釀秋葵

10-25 時間：約15-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料蝦滑蝦仁（大）200g雞蛋清20g料酒5g鹽1g黑胡椒粉1g澱粉5g主料秋葵200g澱粉10g食用油10g小蔥5g生抽10g鹽1g糖2g水100g香油3g蝦滑釀秋葵的做法往攪拌機中依次加入蝦仁、蛋清、料酒...

秋葵釀蝦

05-21 參考月齡：11M+今天我用秋葵和蝦做了一道秋葵釀蝦，把蝦肉塞進秋葵裡，切開的造型宛如一顆顆小星星，我還在蝦肉裡藏了小小的胡蘿蔔碎，這“顏值”別提多討喜了。用料蝦仁20克胡蘿蔔5克玉米澱粉2克秋葵2根（約20克）秋葵釀蝦的做法...

蝦膠釀秋葵

03-23 這道菜本味很清淡，可以做成不同的味型。非常健康的宴客菜。我用的是豉油皇清蒸，也可以過水再油炸。用料鮮蝦10只秋葵10只雞蛋清1個料酒2小勺姜蔥汁1大勺鹽少許白胡椒粉少許水澱粉適量蝦膠釀秋葵的做法鮮蝦去頭去殼，用刀...

秋葵釀蝦蓉

04-24 秋葵性喜溫暖，素有蔬菜王之稱，有極高的經濟用途和食用等價值。秋葵具有補腎填精、保護腸胃、改善貧血、補鈣、美容養顏的功效。用料秋葵9根大蝦12--15只胡蘿蔔1小段料酒1勺胡椒粉適量生抽1勺鹽適量蒸魚豉油2勺蔥碎適量...

秋葵釀鮮蝦

05-12 秋葵的營養價值比較高：鉀含量比菠菜高，鈣含量與芹菜相當，維生素C含量與番茄差不多，膳食纖維是韭菜的兩倍，維生素B1也比大部分蔬菜的含量高。它對預防便祕和增強人體免疫力都有一定幫助。然而有些寶寶不喜歡它滑膩的口感，把...

秋葵釀蝦

03-25 秋葵總是蒸或者涼拌，蔬菜包裹各種肉肉都是美味噠用料蝦20只秋葵8根澱粉2勺料酒1勺生抽3勺蠔油2勺雞蛋1個糖少許老抽1勺秋葵釀蝦的做法秋葵一份約13根，根據人數食量自己準備哈秋葵對半切開，秋葵子保留下來備用。蝦仁剁碎...

黑胡椒蝦仁

04-28 這個純屬給兒子補蛋白的，基本每天都會給兒子煎十隻左右，簡單方便，味道好，又營養！用料蝦仁10只左右黑胡椒少量黑胡椒蝦仁的做法夏剝殼，去蝦線，少油兩面煎，直接現磨黑胡椒撒上去就好了，不需要任何其他調料，味道超讚！小貼士蝦我都是...

秋葵煎釀蝦

05-14 那天笑笑weibo@我一道菜，然後我就躁起來了。最後，秋葵兩吃，煎釀蝦，白灼蘸芥末。因為剁蝦泥手黏糊糊的就沒有記錄步驟圖了（推眼鏡）用料秋葵9根蝦200g澱粉適量白胡椒粉適量鹽適量麻油適量醬油適量芥末適量花生油適量秋葵煎釀...

秋葵鮮蝦釀

06-30 最近是秋葵上市的時節，對於這種營養價值比較高的蔬菜，一般清蒸的會比較多。今天分享一種秋葵的新吃法，搭配鮮蝦和粉絲，提味更提鮮~把新鮮蝦滑釀入秋葵，緩解滑膩口感的同時又多了一份鮮美。Q彈的蝦肉，帶著獨特的鮮甜氣息，和嫩...

秋葵釀蝦滑

03-17 用秋葵釀蝦滑，淋一點蒸魚豉油，少鹽健康，清淡鮮美。用料秋葵根蝦滑200克小米椒1個蒸魚豉油2勺油2勺粉絲1把秋葵釀蝦滑的做法細粉絲泡軟備用。秋葵切去蒂部，對半切開。用匙把挖去中間筋籽。全部挖好備用。我用的超市買的蝦...

秋季減脂食譜-秋葵釀蝦仁

07-07 “夏損益，秋進補”。秋天適合進補的季節，大食大補不如多吃一些素菜。要說典型的秋季進補食材，那必須是秋葵了，它一直是備受追捧的養生蔬菜，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味也很獨特，其營養價值豐富，也有“植物黃金”之稱。趁著時令季節...

秋葵釀蝦仁

11-19 購入法格西班牙真熱風蒸烤箱第N天又是不必開火的一天，一個人在家也堅決不能對付...準備了蝦仁秋葵、滑嫩嫩的超好吃法格這款蒸烤箱真的是廚房必備好物，能蒸能烤、一機多用，準備好食材、設定時間即可，無需看管、整理好家務...

蝦仁秋葵

08-14 用料秋葵若干根鹽少許克橄欖油少許勺蝦仁少許克玉米粒少許克大蒜若干瓣雞精少許勺黑芝麻少許克蝦仁秋葵的做法秋葵拿鹽搓掉絨毛放鍋裡焯一下，顏色變深就行(●°u°●) 」撈出放涼水拔一下切成小星星狀⭐️麗蝦剝出蝦...

黑胡椒秋葵釀蝦肉

05-05 秋葵為低能量食物，是很好的減肥食品之一。能強腎補虛，富含有鋅和硒等微量元素，能增強人體防癌抗癌。加上含有豐富的維生素C和可溶性纖維，不僅對面板具有保健作用，且能使面板美白、細嫩。蝦，人人愛吃，二樣食材的結合避免了吃...