無油版奶怎麼做好吃，無油版奶家常做法

04-21 奶黃包是我的最愛中式麵點之一。吃過這款鬆軟可口奶香十足的無油版奶黃包，滿足的幸福感大大提升一個等級，喜歡奶黃包的一定要試試，絕不會讓你失望🍏🍎🍐🍐🍊🍌🍉🍇用料低筋麵粉300克高筋麵粉100克牛奶220克白糖60克即發...

08-11 一個簡單好做的方子，買不到奶油或者想減脂的都可以做。用料義大利麵100g口菇100g香腸想吃多少切多少大蒜3～4瓣鹽少許黑胡椒少許玉米澱粉少許橄欖油一調羹牛奶100毫升左右奶油蘑菇意麵（無奶油版）的做法意麵按說明書時間減1...

烤箱:酸奶版偽輕乳酪蛋糕（無糖無油無奶油）

11-11 用料雞蛋1個阿洛酮糖15克酸奶（甜）65克低筋麵粉15克烤箱:酸奶版偽輕乳酪蛋糕（無糖無油無奶油）的做法蛋白+代糖打發，所有材料混合。3倍量140度60分鐘（深盤max），最好冷藏一夜。...

無奶油版奶油蘑菇湯

11-15 牛奶酥油本身就有很大的奶香味，牛奶也選用很純香的新疆南達牛奶，所以最後就不需要淡奶油了。用料白蘑菇3個洋蔥中間截面8mm厚度蝦仁8個牛奶酥油1湯匙澱粉水2量勺牛奶100ml鹽一點黑胡椒一點無奶油版奶油蘑菇湯的做法備菜...

寶寶版蛋黃酥（無黃油無乳酪無油）

04-27 家裡黃油用沒了所以沒有放黃油，喜歡的可以在土豆泥中加8克黃油，要趁著土豆泥熱乎的時候…用料蛋黃1個土豆泥260克紫薯泥60克白芝麻適量寶寶版蛋黃酥（無黃油無乳酪無油）的做法紫薯、土豆分別蒸熟涼透後壓成泥將紫薯球搓成...

奶香黃油曲奇（無奶油版）

07-14 之前做過一次，失敗得很徹底，整個就是一盤炭，受打擊很長時間，好久都不敢做，怕又一次plus打擊，藍瘦香菇......孕期比較閒，今天忽然興致大發，就做了...然後，成功了！！我是借鑑了【雯雯愛烘培】的方子，按照自己的習慣進行了細微改動，出...

無奶油版蛋撻

04-28 總感覺有奶油的蛋撻吃起來太膩了，今天就嘗試做了一份無奶油版全蛋蛋撻，很成功，果然是我想要的味道！用料雞蛋2個牛奶180ml糖20克蛋撻皮9個無奶油版蛋撻的做法準備好食材，蛋撻皮買的成品的，純牛奶買的蒙牛的一盒沒用完雞蛋打...

芋泥盒子蛋糕（無黃油無奶油無乳酪低脂版）

04-13 母親過生日，考慮到外面賣的蛋糕重油重糖還各種新增劑，研究自己親手做個蛋糕，翻遍了菜譜不是加乳酪就是加黃油再就是奶油，不適合血壓高的人吃，自創一個盒子蛋糕吧，沒想到超級成功，送到母親就吃了一半。滿滿成就感，連在減肥的我...

淡奶油版輕乳酪蛋糕（無黃油無乳酪）

07-19 沒有黃油，沒有乳酪，用的脫水酸奶，用淡奶油增加奶香。有開裂，脫模醜，味道不錯，不嫌棄外表的可以試下用料雞蛋3只低筋粉35克脫水酸奶120克白糖30克淡奶油80克淡奶油版輕乳酪蛋糕（無黃油無乳酪）的做法自制濃稠酸奶250克左右，用紗...

白吐司（無黃油無奶油版）

09-21 低脂美味的麵包，步驟稍微調整了，更加方便大家制作和學習😚😚用料高筋麵粉（選擇正規的麵包用高筋粉，比如新良王后等）300耐糖酵母5糖30-40牛奶（水）160-170（看麵粉吸水情況）奶粉20無味植物油30鹽2白吐司（無黃油無奶油版）的做法將所...

奶油金槍魚cream of tuna(無黃油無奶油版)

06-11 國外很多媽媽經常做的一道快手寶寶餐，非常簡單又營養豐富，也是很多外國人經常懷念的童年味道。因為中式廚房不常備黃油，所以我去掉了原方中的黃油，也更加健康一些。雖然名字裡有奶油，但是其實奶油是可有可無的，cream主要是...

無奶油、無牛奶、無雞蛋版餅乾（特）

09-17 2020.1.2做的常溫密封盒儲存1.15號吃了還和之前一樣親測密封大概可以儲存1-2周此配方可以做15塊餅乾生的每個8g一共22.21苯烤熟的餅乾一塊6.8克左右一共102.3g每克0.217苯每塊大概1.48苯左右（吃個一塊半塊的可以忽略不...

空氣炸鍋低脂版酸奶巴斯克（無奶油乳酪無奶油代糖版）

12-28 用料雞蛋3個芝士片4片北海牧場無糖酸奶150克澱粉20克鹽1克空氣炸鍋低脂版酸奶巴斯克（無奶油乳酪無奶油代糖版）的做法芝士片酸奶代糖小火加熱攪拌融化，然後加入雞蛋。加入澱粉攪拌，過篩一遍。鋪上烘培紙，倒入模具。160度30...

酸奶雪媚娘（無油無奶油改良版）

08-08 想減肥但又割捨不下對食物的熱愛，只能儘量少用高熱量的食材，努力尋找健康的代替品了用料皮糯米粉80g玉米澱粉28g白砂糖38g內餡自制酸奶1L脫脂牛奶少許（可不加）蜂蜜少許（可不加）水果選你喜歡的就行手粉糯米粉40g酸奶雪媚娘（無...

烤箱：酸奶版偽重芝士蛋糕（無糖無油無奶油無打發）

11-15 用料雞蛋1個阿洛酮糖15克酸奶（甜）100克玉米澱粉/純豆漿粉15克烤箱：酸奶版偽重芝士蛋糕（無糖無油無奶油無打發）的做法混合，1倍量180度30分鐘，2倍量160度50分鐘（活模max）最好冷藏一夜...

奶油蘑菇湯（無奶油版）

07-26 偶爾去超市囤蔬菜給女兒的時候發現有白蘑菇（口蘑）特價，就買了回家看看有空來做，我以為我有半盒奶油的，然而忘記前段時間做了雪糕……只能做一個沒有奶油的奶油蘑菇湯了😂😂用料口蘑一盒約20個雞胸肉3條牛奶250克麵粉按需黃...

【蛋撻】無淡奶油版and加淡奶油版

05-22 這是試驗了很多遍的方子，有淡奶油的時候可以做，沒有淡奶油的時候可以做。我想，無論發生了什麼事，都不能放棄。這世上好吃的東西太多了，這麼一想，就一定要長命百歲了。用料無淡奶油版適用蛋撻皮12個牛奶250ml細砂糖70g雞蛋2...

法式奶香片(無黃油無蛋無奶版)

04-25 超級喜歡吃奶香片啊啊！！每咬一口好像擁有了全世界的感覺誰吃誰知道~(*¯︶¯*)~可是看了好多方子都有黃油要不就是淡奶油，這個方子就是來拯救家裡沒有黃油和淡奶油還懶癌晚期的你!用料麵包煉乳蜂蜜玉米油法式奶香片(無黃油...

無油低卡版【酸奶舒芙蕾】

10-24 💁‍♀️超高顏值，鬆軟可口的舒芙蕾誰能抗拒的了呢~做早餐喝下午茶都很合適！低卡不長胖，快試試看！用料低筋麵粉30g酸奶40g雞蛋2只零卡糖20g香草精/檸檬汁少許無油低卡版【酸奶舒芙蕾】的做法準備好食材蛋清蛋黃分離蛋黃加香...

蛋撻無黃油無淡奶油版

04-16 烤過很多次了，加入木瓜和南瓜之類，這次淨版的也很完美。記錄一下。用料雞蛋2個牛奶200克糖25克蛋撻皮9個蛋撻無黃油無淡奶油版的做法牛奶和糖混合融化，牛奶可以溫一下，（千萬別燙了，不然雞蛋打裡就熟了）。直接打入雞蛋，手動攪...

無油版炸鮮奶

08-28 鮮奶也可以炸？沒錯，這是廣東順德的一道傳統名點，奶香濃郁，外酥裡嫩，是休閒零食的好選擇。很多人擔心炸鮮奶熱量高，小廚今天教大家做「無油版」炸鮮奶，健康熱量低，而且操作簡單，大人小孩都愛吃，快動手試試吧～用料牛奶400ml玉米澱...

無淡奶油版無稱版蛋撻液

03-18 無淡奶油，不用稱過的蛋撻液教程來咯！10個蛋撻太少，不夠吃！15個蛋撻剛剛好，還不用稱過食材！香滑無油膩感超級無敵好吃！而且超快超快！用料雞蛋🥚3個純牛奶🥛1瓶白糖2勺無淡奶油版無稱版蛋撻液的做法準備好食材雞蛋+牛奶+白糖攪...

鹹奶油（無黃油無蛋黃版）

05-12 女兒11歲生日，想要鹹奶油蛋糕，之前做的都是加了奧利奧的，不想要黑色，搜了好多方子不是加黃油就是蛋黃，試了這款無黃油無蛋黃還不錯，記下來備用！用料奶粉60克奶油450克糖45克鹽3克鹹奶油（無黃油無蛋黃版）的做法打發奶油的容器提...

無糖無奶無奶油版快手muffin

11-15 不是原創，中島智保老師的方子。用菜籽油代替黃油，用楓糖漿代替蔗糖，又加入豆腐，使蛋糕冷卻後保持柔軟，日系的菜譜總是保持一貫的清淡口味，至於好不好吃，仁者見仁吧！用料藍莓幹40g楓糖漿45ml菜籽油30ml豆腐120g低筋麵粉100g泡...

蘑菇濃湯（無奶油無黃油版）

12-27 結合了多個菜譜（自用）用料牛奶250克麵粉適量肉（隨便什麼肉）適量土豆適量隨便加點適量香菇3朵洋蔥三分之一個蘑菇濃湯（無奶油無黃油版）的做法把土豆搞成土豆泥，記得加點鹽把其他配菜炒好麵粉單獨放入鍋中炒黃後加涼水一直攪加...