紫薯銀耳甜湯怎麼做好吃

02-02 最近網上盛傳一款能減肥的奶茶，不僅能減肥還能美容養顏，不知大家怎麼看呢？暫不論效果如何，對於減肥，我還是比較傾向於老祖宗的東西。今天，我煲一款非常妖豔夢幻的糖水——紫薯銀耳甜湯。紫薯膳食纖維豐富，減肥神器，配合膠質滿...

01-18 用料紫薯銀耳紅棗冰糖紫薯銀耳紅棗甜湯的做法銀耳泡發，去硬蒂撕成指甲大小的小塊，浸泡一夜紫薯洗淨去皮，切小丁，紅棗洗淨銀耳、紅棗加足量水燒開，轉小火煮40分鐘待銀耳稍稍粘稠時加紫薯，繼續住20分鐘直至紫薯軟熟加適量冰糖...

08-30 一款高顏值健康養生飲品，趁熱飲用或者放涼後喝口感都不錯。用料紫薯1個（去皮後約90克）鮮銀耳40克水700克紫薯銀耳露的做法紫薯一個去皮切塊，放進小美主鍋。鮮銀耳40克（約1/4朵）撕成小塊一同放入。也可以用提前泡發好的幹銀...

紫薯銀耳甜湯（藍精靈甜湯）

05-05 紫薯一直烤著吃也不是辦法，和銀耳認識一下吧～吃完會變美美噠～用料銀耳1朵紫薯2個冰糖少許紫薯銀耳甜湯（藍精靈甜湯）的做法銀耳泡發，紫薯去皮。銀耳清水下鍋，煮開後換小火慢慢熬～熬到粘稠。紫薯切小塊，下鍋，攪拌，直到它和銀耳融合...

銀耳紫薯西米甜湯

05-04 這個季節要開始吃點潤燥的白色食物了。銀耳紫薯甜湯成為好的選擇：銀耳潤燥紫薯枸杞益氣補脾。冷藏後食用更加佳。用料銀耳1朵紫薯2小個枸杞數十粒冰糖適量克西米10克銀耳紫薯西米甜湯的做法銀耳泡發，紫薯去皮切丁，枸杞泡...

銀耳紫薯粥

01-21 今日早餐～用料銀耳10g紫薯1個紅棗兩顆枸杞十顆銀耳紫薯粥的做法把銀耳泡發，紫薯切丁銀耳紫薯丁放入鍋中，加入適量的水煮熟後加入紅棗枸杞就OK了...

紫薯銀耳湯&紅棗蓮子百合銀耳湯

10-02 秋意濃濃…陣陣秋風吹起乾燥的季節來臨啦，每當秋季滋潤的糖水成為了大家的最愛，特別是女孩子愛美是天生的，那麼到了秋天是對面板和身體都是非常的乾燥…要常喝糖水喝常吃點比較滋潤的食材，水果之類的，銀耳湯是最為簡單常吃...

紫薯銀耳羹

04-05 銀耳具有美容養顏的功效，隨著年紀增長，我們的膠原蛋白慢慢流失，一款平價親民的食品羹，可以補充人體的膠原蛋白👧，願我們做一個永遠年輕漂亮的女人🌹用料銀耳1朵紫薯1個冰糖30克枸杞15粒棗3顆紫薯銀耳羹的做法用清水泡發銀...

銀耳紫薯露

03-25 美容養顏用料紫薯一小個銀耳一朵銀耳紫薯露的做法銀耳泡發，剪成小朵紫薯一個，切成小塊。放入豆漿機，加1000ml升清水，開五穀雜糧鍵。小貼士喜歡甜的可以加點蜂蜜，加蜂蜜等到稍微涼了再加哈，紫薯儘量切的小點。...

紫薯山藥銀耳枸杞甜蜜湯

12-05 寒冷的冬季喝上一碗，熱乎乎，還有還有噢，過年的時候喝上一碗，新年會大紅大紫噢！用料紫薯山藥銀耳枸杞冰糖紫薯山藥銀耳枸杞甜蜜湯的做法把紫薯、山藥切好了，準備好適量的冰糖。不建議太甜噢。紫薯與山藥上鍋蒸熟，備用。銀耳提...

紫薯銀耳湯

03-04 增強免疫力，這道紫薯銀耳湯能夠提高肝臟解毒能力，值得一試！用料紫薯200克銀耳50克冰糖15克枸杞2克紫薯銀耳湯的做法提前將銀耳泡發將銀耳倒入鍋中，加入清水，中火熬煮30分鐘紫薯洗淨去皮，切成小塊將紫薯、冰糖、枸杞放入鍋中...

紫薯銀耳羹

05-12 用料銀耳半朵紫薯兩個冰糖若干枸杞半袋紅棗8顆紫薯銀耳羹的做法紫薯切小塊，放一起煮，大火燒開轉小火燉20分鐘即可...

銀耳紫薯

05-16 用料銀耳1朵紫薯2個冰糖35克銀耳紫薯的做法銀耳泡水40分鐘撕開紫薯切塊涼水煮開放冰糖...

銀耳紫薯甜水湯

06-13 夏天，必須有這碗甜水！用料新鮮銀耳1朵小紫薯2-3個冰糖50克清水2000克枸杞1小把銀耳紫薯甜水湯的做法1.新鮮的銀耳一朵，清水沖洗乾淨，直接對著高壓鍋，用剪刀✂️剪的細細的小碎朵。2.如果是用幹銀耳的話，需要提前15分鐘泡發，清...

紫薯銀耳t

11-16 紫薯，銀耳放一起煮非常簡單用料紫薯2個銀耳2朵紫薯銀耳t的做法紫薯放入銀耳放入...

銀耳紫薯粥

07-18 用料銀耳紫薯小米銀耳紫薯粥的做法銀耳提前泡發（我是前一天晚上泡的）銀耳撕成小塊，越小越好，這樣出膠快加入適量清水，大火燒開，轉小火慢燉紫薯去皮切小塊，放入料理機，加少量涼白開，選擇五穀模式打成糊糊銀耳差不多出膠了，倒入紫...

紫薯銀耳

03-28 顏色很好看味道也不錯用料銀耳三分之一紫薯1個冰糖適量紫薯銀耳的做法將銀耳泡開，我用的是新鮮銀耳出膠比較快，紫薯切的一個，還有一些紅棗水沒過銀耳，新鮮的煮個10分鐘就出膠啦，煮開以後就可以➕紫薯紅棗啦，開了以後也可以...

紫薯銀耳羮

04-30 紫薯的那抹幽深的思念，浸入夜涼如水的月白。深情如你，溫柔如我。Jenny2017.9.6用料銀耳半朵紫薯一個冰糖15克紫薯銀耳羮的做法先用電燉鍋燉銀耳溶化，加冰糖繼續煮。紫薯切丁，加入銀耳湯中，煮至紫薯熟透即可。一抹紫色猶如...

紫薯銀耳糊

01-26 家裡的破壁機已經束之高閣了，量少打不起來，聲音又太吵。收到新思特的mini破壁機，真是太愛了，顏色是粉嫩的紫色超級喜歡，一次一人份，聲音超級小，總之就是太喜歡了，我要多多挖掘一下它的功能😎😎😎今天先做一個紫薯銀耳糊，滿滿的...

紫薯燉銀耳

08-08 日贏李敏推薦：天熱，天冷，每當處在這兩種極端的季節時，我都喜歡燉一上鍋銀耳湯。天冷時熱乎乎的來上一大碗，既能滋補乾燥面板，又能暖身飽腹；天熱時，燉好後放涼食用，或者放進冰箱，回家後取出，涼絲絲的，軟軟滑滑的，喝後渾身都感到降溫...

木耳銀耳紫薯湯(糖水)

08-12 木耳是補鐵之王，補鐵又補血，心血管病的清道夫，養生養顏；銀耳清熱解毒，美容袪斑，木耳銀耳結合煲湯，功效更強了，加入柴薯，通便潤膚。木耳銀耳紫薯湯美生養顏功效那是槓槓的。廣東家庭煲糖水是全家夠喝一天的量，食材不一定多，但水量...

銀耳紫薯羹

02-13 清潤的糖水，寶寶便祕也可以煲點喝，做法很簡單的用料銀耳半朵紫薯1小個冰糖適量清水銀耳紫薯羹的做法銀耳泡發2小時，紫薯去皮切小粒，一起放燉盅，加適量水，隔水燉3小時燉好再加冰糖，蓋好蓋子燜一下，就可以喝了...

紫薯銀耳粥

06-30 煮銀耳粥的時候發現有沒吃完的蒸紫薯索性就放進去一起煮沒想到味道特別驚豔所以就又做了一次發個教程😊用料紫薯2個銀耳半朵紅棗10顆桂圓10顆左右紫薯銀耳粥的做法紅棗銀耳泡開洗淨，銀耳不用太多泡開挺大的撕小一點桂...

銀耳紫薯甜湯

09-23 用料銀耳三分之一朵冰糖少許紫薯2個銀耳紫薯甜湯的做法碎銀耳十冰糖煮一個半小時加入切塊蒸熟的紫薯，去核紅棗三枚煮片刻，起鍋。因為是秋天，點了桂花...

銀耳紫薯湯

11-22 養生之路漫漫~~用料新鮮銀耳半朵紫薯2個黃冰糖適量銀耳紫薯湯的做法新鮮銀耳去蒂，洗乾淨撕成小塊備用紫薯去皮切塊備用銀耳、紫薯放入鍋中，水淹過食材，加入適量黃冰糖，我用的電砂鍋高火燉3個小時顏色太好看了銀耳的膠質...

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