素叉燒炒荷蘭豆怎麼做好吃，素叉燒炒荷蘭豆家常做法

12-27 簡單素菜也可以很美味~用料荷蘭豆素叉燒蒜頭廚幫醬油素叉燒炒荷蘭豆的做法荷蘭豆清理乾淨，素叉燒和蒜頭切片。鍋燒熱後加少許油爆香蒜片，然後加入素叉燒炒香再放荷蘭豆。大火翻炒時加入適量的醬油，再在鍋邊倒少許水繼續...

04-09 如果我說，本來我想把腸弄成“魷魚”造型但失敗了，你會不會笑話我！？！荷蘭豆對減脂很友好，所以，炒個香腸，低熱量+高熱量=無熱量呀哈哈哈哈哈~~~~用料原料荷蘭豆適量小香腸12個（我特意數了圖片）蠔油1點點鹽1點點荷蘭豆炒香腸『清炒...

介蘭炒叉燒

05-02 每次出去吃宵夜，砂鍋粥，蒜香炸排骨，炒芥蘭基本是必點菜式。炒芥蘭最好使用豬油，吃起來才香。普通點的就是齋炒芥蘭，吃好點就是芥蘭炒牛肉。這次之所以做是上次做的叉燒還有少許，單純吃又不過癮。用料芥蘭500克叉燒適量豬油...

紅燒荷蘭豆

03-10 用料荷蘭豆500克豆腐乾3塊豬肉100克豆瓣醬1勺鹽紅燒荷蘭豆的做法說明見圖說明見圖說明見圖說明見圖說明見圖說明見圖說明見圖說明見圖說明見圖說明見圖說明見圖說明見圖說明見圖說明見圖說明見圖...

荷蘭豆紅蘿蔔炒叉燒蝦仁

05-24 用料荷蘭豆紅蘿蔔叉燒蝦仁姜蒜頭鹽醬油耗油荷蘭豆紅蘿蔔炒叉燒蝦仁的做法荷蘭豆：撕頭撕尾洗乾淨。紅蘿蔔：去皮洗乾淨切片/條。叉燒：切條蝦仁：洗乾淨背部輕輕剪開，放少許鹽、少許醬油，少許耗油醃。(蝦仁我沒放酒，用了XO醬取代...

藕片炒荷蘭豆胡蘿蔔荷塘月色素色小炒

03-19 用料藕1節荷蘭豆適量胡蘿蔔半根油適量鹽適量雞精適量麻辣鮮適量（可以不放）藕片炒荷蘭豆胡蘿蔔荷塘月色素色小炒的做法準備需要的材料，切片備用。鍋裡燒水，水開後放入藕片煮1分鐘左右。煮好撈出備用。鍋裡熱油，放入藕片煎炒...

荷蘭豆炒叉燒

12-28 荷蘭豆是冬春主食菜，含有多種維生素和糖分，具有補脾胃、助暖去寒、生津補虛、強肌增體之功效。在寒冬氣溫低下這樣的天氣多吃些荷蘭豆，不僅能保暖，還能養顏呢。用料荷蘭豆叉燒肉橄欖油魚露荷蘭豆炒叉燒的做法食材：叉燒肉和...

炒荷蘭豆

06-10 用料荷蘭豆適量鹽油適量蒜苗2根鳳球嘜雞精適量炒荷蘭豆的做法食材洗好。熱油，下荷蘭豆炒.炒一會後下蒜苗和鹽.出鍋。...

清炒荷蘭豆（蒜蓉荷蘭豆）

11-29 綠油油的，特別有種瓜果滿園的幸福感。用料荷蘭豆200g大蒜2-3瓣鹽少許油少許清炒荷蘭豆（蒜蓉荷蘭豆）的做法荷蘭豆摘掉兩頭去筋洗淨。大蒜去皮洗淨切成蒜末。開火，鍋內放油，稍溫後放入蒜末。油熱後倒入荷蘭豆快速翻炒，加入鹽，...

好看到爆的素炒荷蘭豆

10-25 以前都是蒜香荷蘭豆，偶然看到有加玉米粒和青椒的，果斷換成了胡蘿蔔+玉米，顏色搭配超協調，味道更好吃了，小魚同學都吃了😅😅用料荷蘭豆50克胡蘿蔔半根玉米粒一小碗鹽、糖、耗油、蒜末適量好看到爆的素炒荷蘭豆的做法胡蘿蔔...

荷蘭豆炒山藥～山藥荷蘭豆

09-19 用料山藥荷蘭豆鹽荷蘭豆炒山藥～山藥荷蘭豆的做法山藥洗淨去皮、切片。荷蘭豆洗淨、焯水。鍋中放油，倒入荷蘭豆和山藥翻炒，放入適量鹽翻炒一分鐘出鍋。...

素炒荷蘭豆

11-21 荷蘭豆怎麼做更好吃，有個小技巧的哦！在炒荷蘭豆時，不要直接下鍋炒，多加這1步，顏色翠綠，更入味！今天就分亨這一道，又清爽可口，還解油的素炒荷蘭豆！👉食材:❤️荷蘭豆200克❤️玉米粒一把❤️鹽適量❤️胡蘿蔔一段❤️油適量❤️魚露適量❤️蒜...

健康養生的素炒荷蘭豆

04-17 減肥最適合了！！！用料荷蘭豆若干胡蘿蔔半根杏鮑菇半個蔥薑蒜若干鹽一點點油一點點蠔油1勺健康養生的素炒荷蘭豆的做法荷蘭豆洗乾淨胡蘿蔔切絲，杏鮑菇切片一點點油爆香蔥薑蒜炒胡蘿蔔約莫一分鐘。倒入杏鮑菇，等杏鮑菇變軟再...

叉燒蛋花清炒荷蘭豆

01-07 南方的叉燒是用豬的梅花肉做成的，精多肥少，剛出爐時肥的部分滋滋流油，正好造成一種滑滑地口感，但如果放的時間長了，冷了，就沒有那種口感了，而且柴柴的，但叉燒的那種味道還是在的，因此用來炒種荷蘭豆，正好彌補荷蘭豆無味無香的缺...

素炒豌豆角（荷蘭豆）

10-20 用料荷蘭豆適量木耳適量紅辣椒適量山藥1根蒜末適量鹽白醋泡山藥用油焯水味極鮮適量鹽適量白胡椒粉適量雞精適量素炒豌豆角（荷蘭豆）的做法木耳山藥提前泡水，泡山藥的時候放點白醋和鹽。切點蒜末爆鍋用，再切些紅辣椒我切了...

清炒荷蘭豆——綠色素食

07-24 簡單易做，時間快，不怕涼，清口，經常是我節日大餐的配菜。荷蘭豆性平、味甘，具有和中下氣、利小便、解瘡毒等功效，能益脾和胃、生津止渴、除呃逆、止瀉痢、解渴通乳、治便祕。常食用對脾胃虛弱、小腹脹滿、嘔吐瀉痢、產後乳汁...

葷素搭配【荷蘭豆炒肉】

01-22 很簡單的一道家常菜，荷蘭豆清脆爽口，瘦肉嫩而不柴，葷素搭配，營養下飯用料荷蘭豆400克豬瘦肉100克胡蘿蔔1小段蔥白4段蒜頭2瓣生抽1勺色拉油1勺澱粉適量鹽適量葷素搭配【荷蘭豆炒肉】的做法荷蘭豆摘掉頭尾，撕掉筋，清洗乾淨準...

快手菜-素炒荷蘭豆

04-03 簡單快速、營養美味是我們日常的最愛用料豌豆莢250g胡蘿蔔1/3根蒜1/3頭油適量鹽適量黑胡椒粉適量二荊條幹紅辣椒1個快手菜-素炒荷蘭豆的做法荷蘭豆掐去兩頭清洗乾淨，熱水焯20秒，拔涼控幹胡蘿蔔切片、蒜切粒鍋熱後倒入油...

荷蘭豆【荷蘭豆炒臘肉】臘肉

02-05 荷蘭豆（荷蘭豆）並非產於荷蘭，之所以被稱為荷蘭豆，乃是因為荷蘭人把它從原產地帶到中國用料荷蘭豆臘肉荷蘭豆【荷蘭豆炒臘肉】臘肉的做法荷蘭豆加鹽油沸水投晾。臘肉洗淨蒸熟切片姜蒜乾紅椒炒香，放臘肉炒透明。加荷蘭豆翻炒...

素炒荷蘭豆紅蘿蔔土豆

08-11 這三樣素菜炒在一起，實在是太好吃了。比肉還香，還特別下飯。給肉都不換😊用料荷蘭豆200克紅蘿蔔1小段土豆1個生抽3勺蠔油1勺蒜米3瓣澱粉1勺雞精1勺素炒荷蘭豆紅蘿蔔土豆的做法把材料清洗乾淨，荷蘭豆去兩頭，土豆去皮，切成片...

素燒荷蘭豆豌豆莢 30秒速燒

03-29 用料荷蘭豆200克鹽2克黑胡椒1克大蒜2瓣油5克素燒荷蘭豆豌豆莢30秒速燒的做法荷蘭豆洗淨去頭去尾鍋裡燒一點點油因為荷蘭豆不吃油放多了都會留在盤底也很健康的蔬菜荷蘭豆和蒜末一起放入鍋中爆炒這時要放入一點鹽因為...

DAY 002 -- 蝦子面-素炒荷蘭豆

12-10 在宿舍屯面果然是一件好開心的事情~想煮的時候就煮一點，還可以炒啊什麼的~荷蘭豆是我超愛的蔬菜之一，越簡單的做法越好吃~可以吃到食物本身的味道~用料蝦子面魚生醬油荷蘭豆鹽水葵花籽油DAY002--蝦子面-素炒荷蘭豆的做...

素炒荷蘭豆胡蘿蔔炒百合

04-16 用料油少量蠔油1小勺鹽適量克荷蘭豆200克胡蘿蔔一小節百合120克素炒荷蘭豆胡蘿蔔炒百合的做法燒開水，水開後先放胡蘿蔔煮一分鐘，再倒荷蘭豆，大概10秒左右，最後倒百合2秒後全部倒籃子裡面瀝乾熱鍋加適量油後，加入一小瓣蒜，再...

清炒荷蘭豆

07-29 時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料荷蘭豆150g食用油10g鹽2g蔥花根據口味新增清炒荷蘭豆的做法鍋內倒入油，油熱以後倒入蔥花。倒入荷蘭豆，翻炒均勻至完全變成翠綠色後，撒入鹽就可以出鍋了。這時候，荷蘭豆的口感是...

松仁玉米素腸炒荷蘭豆

04-13 我要我媽幫我去菜市場買點毛豆回家，她老人家卻給我買了一袋荷蘭豆回來，還說是找了好久才買到的，我……好吧，那就做荷蘭豆吧，雖然家裡人都不愛吃。琢磨了一下，剛好家裡有玉米和素腸，乾脆就炒在一起吧，最後出鍋時腦子靈機一動，加...