滷雞胸肉怎麼做好吃，滷雞胸肉家常做法

10-19 留學逼出的潛能本來想滷牛肉，但是發現牛肉變質了，然後換成了雞胸肉。但是這個方子想滷什麼都可以啦，只要你想，滷牛蛙都行。用電飯煲半小時，普通的煮鍋時間久一點用料雞胸肉(換成牛肉，煮雞蛋都可以)香葉八角桂皮花椒薑片大蒜...

10-01 代替五花肉！雞腿肉好一些，雞胸肉太健康了……用料雞胸肉200g香菇200g洋蔥1個姜2片，蒜4個八角1個老抽15ml滷肉飯（雞胸肉版）的做法1.洋蔥儘可能切小丁，香菇切丁，5ml油炒洋蔥丁炒到變色，加香菇丁，加雞胸肉丁，老抽15ml，加蔥薑蒜。2....

雞胸肉版滷肉飯

03-22 正好冰箱有新買的雞胸肉，就順手做了這個滷肉飯，稱好材料後炒一炒，燉一燉就完事兒啦用料雞小胸500g小蘇打1g姜5g+5g蔥20g蒜30g八角2g香葉2片桂皮2g紅蔥酥50g醬油5g+25g老抽3g+15g黑胡椒碎一小捏🤏耗油8g玉米油20g豬油5g冰...

減脂版的雞胸滷肉飯

03-19 好吃的滷肉飯，恨不得每週吃一次。這次嘗試了用雞胸肉替代五花肉做了滷肉飯，沒想到一樣美味！減肥人士的福音來了，一起來做這款滷肉飯吧，風味絕佳又健康減脂，同時也比較快手，適合上班一族！用料雞胸肉250克紅洋蔥1個香菇8朵老抽1...

滷雞胸肉（減肥備餐)

11-24 蛋白質減肥備餐吃不慣水煮加一勺郫縣豆瓣醬香味更濃用料雞胸肉2斤醬油4勺蠔油1勺老抽2勺郫縣豆瓣醬（可不加）1勺幹辣椒2個香葉2片薑片3片白胡椒0.1勺滷雞胸肉（減肥備餐)的做法雞胸肉不用切，整塊焯水鍋中加入所有調料和雞胸...

滷肉滷雞蛋

07-09 用料雞蛋2個五花肉7兩香葉5片八角3個桂皮1小塊草果1個生抽1/3飯碗滷肉滷雞蛋的做法雞蛋先水煮熟後剝殼備用，滷料準備好一旁備用鍋裡大火燒開水（水剛好沒過肉），下肉、滷料、雞蛋、生抽。水繼續煮開後，轉小火慢燉，至少1個半鍾...

低脂滷肉飯（雞胸肉）

04-21 最近又胖了三斤😂不得不減肥了！傳統的滷肉飯一般選擇五花肉，肥瘦相間，確實好吃，但是呢一碗下去罪惡感好足～於是想說用雞胸肉代替五花肉，味道絲毫不輸傳統版，雞胸肉口感雖然沒有五花肉軟糯，但搭配香菇中和了雞肉的柴，而且也十分...

滷鴨胸肉

07-13 用料鴨胸肉4塊蒜頭5瓣鹽適量老抽適量十八鮮適量砂糖適量滷鴨胸肉的做法鴨胸肉洗淨瀝乾。用鹽、蒜頭醃好醃二小時以上。用一鍋開小🔥，別放油哦．把鴨肉放入鍋中皮朝下慢慢煎熬，煎至皮色金黃翻一面略煎一下撈出，（火一定要小，像...

雞胸肉合集雞胸肉餡餛飩雞胸肉丸醃雞胸肉

05-30 來自微博牛奶少女自用用料雞胸肉塊雞胸肉合集雞胸肉餡餛飩雞胸肉丸醃雞胸肉的做法雞胸肉餡三鮮餛飩餃子（1、三個雞蛋炒熟搗碎2、一斤雞胸肉剁成肉糜3、雞胸肉糜+雞蛋碎+蔥薑末+蝦仁粒+幹紫菜碎+蝦皮碎+白胡椒粉1小勺+...

饃裡的配菜(滷雞胸肉、芹菜、榨菜絲)

05-04 做了饃，就得做配菜。用料雞胸肉1斤芹菜1斤榨菜隨意滷雞胸肉的佐料(茴香半個、桂皮一小塊、香葉兩片、花椒數粒、黃酒少許、老抽生抽各少量、白糖一點點、生薑粉一點點、現磨胡椒粉少量)饃裡的配菜(滷雞胸肉、芹菜、榨...

滷雞腳雞胸牛肉

05-26 用料雞爪只香葉片牛肉克蒜瓣薑片老抽勺八角個桂皮塊水克蠔油勺花椒粒生抽勺冰糖克鹽克滷雞腳雞胸牛肉的做法牛肉雞胸雞腳洗乾淨準備好姜蒜過水洗乾淨放油冰糖炒出糖色香葉八角花椒桂皮放入加水燉啦啦啦啦香噴噴好啦為...

減脂餐/滷雞胸肉

06-28 雞胸肉熱量低是減脂人群經常選用的蛋白質部分市售真空包裝的價效比不高而且有的偏鹹自己動手做一些存冰箱備用吧出門或沒空買菜時拿來應急很方便不耽誤減脂餐用料雞胸肉6塊鹽2克料酒1勺料包1袋（如無料包按以下自備）見↓...

減脂雞胸滷肉飯

12-31 過年從家裡帶來的滷豬皮，讓我聯想到了滷肉飯，最近在減脂又不能吃太多脂肪，於是我想到了用雞胸肉來代替豬肉，這道雞胸肉滷肉飯雖然沒有五花肉做出來的滷肉飯這麼香，不過我覺得這已經是雞胸肉離非常好吃最近的一次了，好吃無負...

生菜三明治（滷雞胸肉）

05-08 早上準備好，中午當午餐，說不上好好吃，但是它熱量低呀。用料雞胸肉1塊雞蛋1個番茄半個生菜4片自家滷1包鹽少許生菜三明治（滷雞胸肉）的做法自家滷調料放入鍋中，根據使用說明加入適量的水，配置成滷水。雞胸肉洗淨，切成四塊，放入滷...

減脂必備低卡滷雞胸肉

10-13 這樣做出來的雞胸肉不僅不柴還很好吃哦～滷汁也很萬能，做的時候可以多滷一些，可以滷雞蛋、滷雞腿、滷豆皮、滷海帶…關鍵還低卡不長肉，自從做了滷雞胸，就擺脫了水煮雞的噩夢!!!😆😆用料雞胸肉1kg雞蛋6個蔥、姜適量八角2個香...

減肥減脂必吃的滷雞胸肉

11-21 雞胸肉還可以這麼吃？一學就會，懶人減脂期必備！低脂低卡，解鎖雞胸肉新吃法，好吃的停不下來！用料雞胸肉500g蔥段10段薑片6片減肥減脂必吃的滷雞胸肉的做法❶雞胸肉洗乾淨放進電飯煲，放蔥段、薑片，我順便放了幾個全熟剝殼雞蛋一...

滷肉滷雞爪

04-05 用料雞爪隨意喜歡的肉隨意生抽3勺老抽1勺鹽適量幹辣椒4～5個花椒1小勺八角3個桂皮1塊香葉2片料酒1勺十三香半包冰糖3粒滷肉滷雞爪的做法喜歡的葷菜洗乾淨冷水下鍋，加料酒煮好。水開去浮沫，再煮兩分鐘。撈出洗淨重新加水，加...

雞胸肉炒雞蛋炒雞胸肉

07-26 我不想寫搞笑食譜，所以這是正經食譜。懶得解釋所以也不搞笑。用料雞胸肉1隨便和雞胸肉1沒有任何區別的雞胸肉2擁有的雞胸肉-雞胸肉1胡椒隨便鹽隨便雞蛋1隨便什麼醬不放就沒有味道，不過隨便你醬油隨便不粘鍋這是最關鍵的...

（雞胸肉）減脂版滷肉飯

04-27 用料雞胸肉100克豆腐150克滷汁（自制）50毫升米飯（糙米飯）（雞胸肉）減脂版滷肉飯的做法雞胸肉用攪拌機打碎，加白胡椒，料酒醃製15分鐘下薄油，大概10ml，熱鍋之後下肉末炒開下豆腐，用鏟子碾碎，不要太碎，保留大粒豆腐口感比較好，不然雞胸肉...

《傑尼の減脂餐》雞胸肉滷肉飯

09-28 好吃低脂的雙人份雞胸肉滷肉飯用料雞胸肉2塊洋蔥1個蘑菇8個雞蛋2個薑片3片幹辣椒6個八角1個《傑尼の減脂餐》雞胸肉滷肉飯的做法準備材料:雞胸肉切丁加入1勺鹽和1勺生抽醃製一下，洋蔥和蘑菇切丁煮雞蛋1.鍋燒熱加入適量...

🍗減脂期｜低脂雞胸肉滷肉飯🍚

12-01 快手羊肉飯的菜譜很多人喜歡今天再來一個快手減脂餐菜譜為1人食的量家庭版增加食材哦用料雞胸肉150克雞蛋1個洋蔥1/4個香菇1朵醬汁：生抽1勺料酒1勺蠔油1勺代糖2克泡香菇的水半碗🍗減脂期｜低脂雞胸肉滷肉飯🍚的做法準備...

雞胸肉版滷肉飯無大料

12-12 用料雞胸肉300克香菇/杏鮑菇450克雞蛋/鵪鶉蛋據自己喜好胡蘿蔔1根洋蔥1個姜5片醬油3勺生抽2勺鹽3克料酒1勺蠔油適量冰糖6塊小蘇打少量黑胡椒粉適量雞胸肉版滷肉飯無大料的做法洋蔥切丁或片，蘑菇切丁。雞蛋煮涼水煮8分...

[Adobo風味]滷雞腿/雞翅/雞胸

10-08 頭一年在國外過年，給自己整點好的。想試下這邊的做法。Adobo是西班牙殖民給菲的一種料理方式，跟國內滷或者燉差不多。用料一隻雞1個蔥薑蒜辣椒你想得到火鍋蘸醬適量Adobo醬包1包[Adobo風味]滷雞腿/雞翅/雞胸的做法焯水...

滷雞腿雞胸雞蛋豆皮

05-25 滷水是我做醬骨頭留下來的，順便滷點肉，適合夏天用料雞腿2個雞蛋2個雞胸一塊豆皮兩張滷雞腿雞胸雞蛋豆皮的做法滷水是在醬骨頭裡面的，可看上一個食譜處理食材：雞胸雞腿焯水，雞蛋也可以放進去煮，但注意雞蛋要多煮一會兒，防止不...

雞胸肉滷肉飯

03-20 用料雞胸肉1塊洋蔥半個杏鮑菇1個生抽1勺老抽1勺料酒1勺耗油1勺胡椒粉1克澱粉1勺糙米飯1碗雞胸肉滷肉飯的做法雞胸肉切塊，加1勺生抽、1勺料酒、1勺澱粉、半勺胡椒粉，抓勻醃製半小時調醬汁：1勺生抽+1勺老抽+1勺耗油+1勺蜂...