減脂必備低卡滷雞胸肉
來源:美味食譜館 1.01W
這樣做出來的雞胸肉不僅不柴還很好吃哦~滷汁也很萬能,做的時候可以多滷一些,可以滷雞蛋、滷雞腿、滷豆皮、滷海帶…
關鍵還低卡不長肉,自從做了滷雞胸,就擺脫了水煮雞的噩夢!!!😆😆
用料
雞胸肉 | 1kg |
雞蛋 | 6個 |
蔥、姜 | 適量 |
八角 | 2個 |
香葉 | 適量 |
幹辣椒 | 3個 |
草果 | 1個 |
白蔻 | 3個 |
肉蔻 | 1個 |
花椒 | 適量 |
薄鹽生抽 | 3勺 |
耗油 | 1勺 |
老抽 | 1勺 |
零卡糖 | 1勺 |
鹽 | 1勺 |
胡椒粉 | 1小勺 |
料酒 | 適量 |
減脂必備低卡滷雞胸肉的做法