減肥必吃低脂低卡雞胸肉豆皮卷
來源:美味食譜館 2.03W
減脂必備美味。
用料
雞胸肉 | 1塊 |
雞蛋 | 1個 |
豆皮 | 1張 |
蔬菜粒 | 適量 |
料酒 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
研磨黑胡椒 | 適量 |
海苔 | 1片 |
減肥必吃低脂低卡雞胸肉豆皮卷的做法
雞胸肉剁碎加料酒生抽。
混合蔬菜粒。
千張皮刷醬。(甜麵醬辣椒醬或者你喜歡的黑胡椒醬之類都行)我是自己調了韓式辣醬。
雞胸肉糊上去。
捲起來,上蒸鍋。15分鐘就行了。
可以自己調油醋汁沾著吃。如果前面雞胸肉醃製比較入味就直接吃。
減脂必備美味。
用料
雞胸肉 | 1塊 |
雞蛋 | 1個 |
豆皮 | 1張 |
蔬菜粒 | 適量 |
料酒 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
研磨黑胡椒 | 適量 |
海苔 | 1片 |
減肥必吃低脂低卡雞胸肉豆皮卷的做法
雞胸肉剁碎加料酒生抽。
混合蔬菜粒。
千張皮刷醬。(甜麵醬辣椒醬或者你喜歡的黑胡椒醬之類都行)我是自己調了韓式辣醬。
雞胸肉糊上去。
捲起來,上蒸鍋。15分鐘就行了。
可以自己調油醋汁沾著吃。如果前面雞胸肉醃製比較入味就直接吃。