減肥食譜 蒜香牛肉粒,低脂低卡超好吃,減肥必備 來源:美味食譜館 2.31W (吃了不犯困,渾身有勁)(讓孩子愛上吃飯的食譜)(吃了經量多的食譜)(吃了去溼的食譜)(吃了頭髮多的食譜) 用料 牛排 1塊 蒜香牛肉粒,低脂低卡超好吃,減肥必備的做法 牛排切丁,加一勺料酒,一勺生抽,一勺澱粉,一勺食用油,少許黑胡椒粉,抓拌均勻醃製半小時。 大蒜剝皮,煎至表面焦焦黃黃的盛出,放入牛排粒大火快速煎熟。 加一勺生抽,半勺老抽,一勺蠔油,加入大蒜粒,加入少許黑胡椒粒,翻炒均勻就可以吃啦~🙋低脂低卡,減肥期間也不能 低脂低卡超好吃 好吃 減肥必備 低脂 牛肉 低卡超 蒜香牛肉粒 減肥