減肥必備｜低碳低脂餐-南瓜雞肉糙米飯

為了給家裡人豐富的營養，各種研究好看又好吃的食物，這是一道一致好評的早餐🍲

用料  

減肥必備｜低碳低脂餐-南瓜雞肉糙米飯的做法  

1. * 雞肉切丁，加鹽，黑胡椒，料酒醃製10分鐘。
   * 南瓜去皮切丁，香菇切丁。
   * 鍋內熱油，爆香蒜末，加香菇丁炒軟，加南瓜，雞肉丁炒至8分熟，加鹽，生抽調味。加入到提前蒸好的糙米飯中攪拌均勻。
   * 煮雞蛋至自己喜歡熟度，南瓜烤熟。
   * 西蘭花焯水，紫甘藍視個人喜好，可焯水，可生食。                                                           *烤腸用小火煎至兩面金黃。                           *所以準備的食材按自己喜好擺盤即可。