減肥食譜 低碳水減肥餐 來源:美味食譜館 9.46K 第一階段已經減重35斤✌️✌️奉上我的飲食清單 用料 雞蛋、牛肉、雞肉、紫薯、玉米、水果 低碳水減肥餐的做法 蒸雞蛋羹+火龍果+蘋果 菠菜+麻山藥+一點米粥 菠菜胡蘿蔔雞蛋餅+火龍果+蘋果 雞蛋+炒菜花+胡蘿蔔+北瓜+聖女果 牛排+菠菜+豆腐+聖女果 紫薯+烤麻辣豆腐+雞蛋+黃桃 雙椒炒雞塊+雞蛋+西柚+蘋果 烤雞米花+水煮菠菜、豆芽+料汁 紅薯+炒西蘭花+聖女果 清江魚+生菜+銀耳+胡蘿蔔 炒雞丁+紫薯+蘋果 紫薯+雞蛋+火龍果+炒菜 炒雞塊+雞蛋+西蘭花+李子 牛肉+麻山藥+豆腐+柚子 雞塊+獼猴桃+北瓜 玉米+雞塊+火龍果 碳水 低碳水減肥餐 減肥餐