女性養血健脾粥～怎麼做好吃，女性養血健脾粥～家常做法

女性養血健脾粥～

05-01 因為脾胃這一塊的話，我們常常說到的都是孩子。我們常常都會去說，孩子脾胃不好會怎麼樣？孩子脾胃不好，會積食，會口臭。然後會消化不好，會吸收不好。然後會不長個子，然後愛哭鬧，睡覺不安穩。那其實呢，女人如果脾胃不好的話，也是有...

適合夏季女人的6個養生粥∣健脾養胃∣減脂

06-24 中醫世家，幫忙舌苔辯證，合理搭配調理身體小孩脾虛，積食厭食口臭盜汗🍒喝健脾益氣膏防脫，生髮等🍒🍒🍒吃九蒸九晒芝麻丸舌苔齒痕明顯，溼氣重🍒吃三蒸三晒祛溼丸氣血雙補，助於睡眠術後恢復🍒🍒必吃玉靈膏還有五紅丸，助眠丸，八珍...

養生粥底補血健脾祛溼

08-25 養生粥底：補血健脾祛溼用料南方大米（細長）適量鹽適量油適量沙蔘適量玉竹紅棗養生粥底補血健脾祛溼的做法把水燒開，米，鹽跟油（促進米粘，碎開），一個半小時，大火轉小火加自己喜歡的肉類青菜絲等...

養生粥（健脾健胃）

05-20 口感很好，常吃健脾健胃的哦～用料小米10克山藥切段50克地瓜50克燕麥10克黃冰糖（可免）5克水300克養生粥（健脾健胃）的做法準備好食材～～地瓜和山藥去皮切塊，小米和燕麥清洗乾淨…食材全部放入主鍋，20分鐘-100度-反轉速度1烹煮好了，無...

健脾養胃補血粥

07-14 健脾養胃，養心安神，祛溼除煩用料紅豆20克桂圓10顆紅棗5顆蓮子20克糯米30克茯苓打粉25克健脾養胃補血粥的做法加水800毫升茯苓粉倒進去桂圓乾倒進去煮45-60分鐘即可補氣血養顏安神非常好小貼士喜歡甜可以放點糖...

補血調經糖棗藕（女神的最愛😄養血養顏！健脾開胃！）簡單到極致的養生菜！

07-26 中醫認為，生藕性寒，甘涼入胃，可消瘀涼血、清煩熱，止嘔渴。適用於煩渴、酒醉、咳血、吐血等症。婦女產後忌食生冷，惟獨不忌藕，就是因為藕有很好的消瘀作用，調經止痛，熟藕，其性也由涼變溫，有養胃滋陰，健脾益氣的功效，是一種很好的食...

健脾養心粥

05-07 用料山藥15克紅棗5顆蓮子20克桂圓10顆粳米100克健脾養心粥的做法將所有材料稱好洗淨，混合到一起。放入電飯鍋或養生壺煮成粥即可。...

紅棗粥& 補氣養血、健脾養胃

04-24 功效：紅棗粥香甜、黏糯、可口，具有補氣養血、健脾養胃的作用。特別提示：常人於春季經常服食，可使人精力充沛、食慾增加、大便通暢。氣血不足、營養不良、血小板減少、慢性貧血、過敏性紫癜和血小板減少性紫癜之人，以及病後...

養生五穀雜糧粥：補氣養血，健脾養胃

12-29 用料紅豆一把紅棗5顆紅皮花生一把小米一把水800克養生五穀雜糧粥：補氣養血，健脾養胃的做法準備好食材1.清洗2.紅棗去核放破壁機，裝800的水，用香濃豆漿的配置下去破壁。出來感覺不錯。完美早餐...

健脾養胃養心安神補血湯

08-10 要想睡眠好山藥蓮子少不了百合蓮子可以養心安神、潤肺以及美容養顏等功效。山藥，味甘，性平歸肺、脾、腎經。補脾養肺固腎益精。紅棗中含有豐富的鐵元素以及維生素，其具有健脾養胃、補血益氣、延緩衰老、美白祛斑、防癌抗...

♥️健脾和胃.養血安神【紅棗小米粥】8m+

08-15 用料食材：紅棗、小米、牛肉酥、核桃油♥️健脾和胃.養血安神【紅棗小米粥】8m+的做法準備食材、小米提前浸泡好備用。紅棗切小丁。小米與紅棗丁一同加適量清水煮粥小米與紅棗丁一同加適量清水煮粥米粒軟爛即熟滴入核桃油...

女性美顏滋補先健脾-不老養生粥

08-25 中醫有說滋補先健脾，脾胃不好，補了會溢位，比如容易上火痰多，臉上長痘，導致有些美眉為了美顏刻意吃很多的水果，殊不知脾胃不好的情況下這麼吃會導致脾胃更差，體寒虛弱，這樣就惡性迴圈了，時間一長氣血變差就容易生病。看病吃藥也...

女性益氣養血（二）牛奶雞蛋小米粥

07-11 此粥可補氣健脾、美白養顏，適宜氣虛、面板黝黑、脾胃虛弱的女性食用。用料小米100克雞蛋1個牛奶80克糖6克蔥花少許女性益氣養血（二）牛奶雞蛋小米粥的做法準備食材水開後倒入洗淨的小米。待小米熬至開花，倒入牛奶。煮熟雞...

健脾養生粥

03-05 用料山藥30克薏米30克芡實15克小米100克去核大棗5枚生薑切絲15克好陳皮2片健脾養生粥的做法一起熬粥...

健脾養胃粥

01-17 菜譜名：健脾養胃粥參考月齡：12個月+今天我特意用山藥和小米這對養胃“黃金組合”，做了一道健脾養胃粥，再加上新鮮的山楂，既養胃又開胃，還能消積食，這個季節最需要！這個粥的味道更是一級棒，酸酸甜甜的山楂，加上軟軟糯糯的南瓜，沒...

健脾養血粥

06-20 將芡實、大米、紅棗和花生分別洗淨，一同燉煮成粥，其成品顏色較深，口感較稠，香味濃郁，既滋補又易於消化，養生又養顏，尤其適宜孕產婦食用。用料大米50克紅棗20克花生30克芡實25克水600毫升紅糖20克健脾養血粥的做法購買如圖所...

健脾❗️養胃❗️補氣血❗️山藥枸杞粥

08-28 山藥枸杞粥主要是用山藥、枸杞、小米煮成的粥。山藥有強健脾胃固腎，枸杞有養肝明目的功效，小米滋陰健脾。這三種一起煮粥食用，可以幫助新陳代謝，同時也有美容養顏的功效！用料山藥1根枸杞15g小米50克糯米50克紅棗8顆飲用水8...

女性必喝美容養顏、抗衰老、補血健脾的紅豆黑糯米粥！

11-28 喜歡美麗所以決定養生，➕個關注點個收藏吧～超級簡單教程：🥰🥰1⃣️準備好所有食材，提前浸泡5個小時。2⃣️將紅豆黑米撈起放入電飯煲，煮一個半小時紅豆跟黑米爛透後加入紅糖即可食用。3⃣️喜歡奶香的也可以放入牛奶一起拌勻食用...

超好喝的小米山藥粥：養胃健脾、補氣血

08-23 💕今天就用山藥給大家分享一道健脾養胃的山藥小米粥，常吃對脾胃好。只有脾胃好了，才能身體棒棒！營養豐富、易消化，孩子還是老人都可以喝。用料小米50克山藥1根紅棗8顆枸杞10顆紅糖1~2塊超好喝的小米山藥粥：養胃健脾、補氣...

早安*女性補氣補血粥

09-12 用料紅棗5顆龍眼6顆小紅豆若干枸杞若干薏米若干小米若干冰糖兩小塊早安*女性補氣補血粥的做法將紅棗切片，小紅豆,薏米，泡水二十分鐘；洗淨後將其放入鍋中，煮15分鐘；後加入小米鍋中慢熬30分鐘………...

菠菜山藥粥（健脾養肝血）

06-11 在電視上看到的養生粥，和大家分享一下用料大米適量鐵棍山藥一根（一尺長左右）菠菜適量枸杞適量鹽少許油少許菠菜山藥粥（健脾養肝血）的做法大米洗淨放砂鍋里加水（水要多放點）煮開後轉小火煮20分鐘左右，期間用湯勺攪動幾次，防止粘...

養胃健脾、補氣血的小米山藥粥

09-01 給大家分享一道健脾養胃的山藥小米粥，常吃對脾胃好。只有脾胃好了，才能身體棒棒！營養豐富、易消化，孩子還是老人都可以喝。可以當早餐也可以正餐哦！用料小米50克山藥1根紅棗8顆枸杞10顆紅糖1~2塊養胃健脾、補氣血的小米山...

養生女神營養粥|補血黑米粥

01-28 女神是如何養成的？當然也離不開飲食了。今天正值女神節，跟大家分享養生營養粥，是繼上一篇分享的“補氣血紅豆粗糧粥”，感興趣的朋友可以檢視上一篇關於粗糧粥的分享。💌用料黑米1/4杯紅豆1/4杯紅棗8顆紅腰豆1/4杯大米1/5...

女性益氣養血（一）玉米黨蔘粥

07-09 本品可益氣補血、滋補心脾，適宜高血壓、高脂血症、動脈硬化患者，氣血不足、心脾不足、面色萎黃、氣短心悸等症患者食用。用料黨蔘8克玉米糝70克紅棗片10克冰糖5克女性益氣養血（一）玉米黨蔘粥的做法準備食材，我做的是兩個人...

女性養生甜品【紅糖餈粑】，口感香甜軟糯，健脾補血營養豐富！

02-05 聽說火鍋和紅糖餈粑是絕配。現在出不了家門吃火鍋，就在家做點的養生的紅糖餈粑吧。應該沒有女孩子可以拒絕糯糯嘰嘰的餈粑吧？紅糖做成小零食也完全可以養生呀~一口咬下去，我整個人都酥了~味道非常的香甜~用料糯米粉80g熱...