宿舍版燕麥餅乾怎麼做好吃，宿舍版燕麥餅乾家常做法

宿舍版燕麥餅乾

10-08 當然我還是用烤箱做的，不過是那種12L小烤箱，我買的SKG的，618秒殺價啊好開心便宜好幾十。。。宿舍不限壓真的可以入一個用料雞蛋1個燕麥片根據雞蛋量奶粉（我加的是抹茶奶茶粉）1小包蔓越莓幹一把宿舍版燕麥餅乾的做法把所有...

宿舍版牛奶燕麥粥

01-12 給我一口不粘鍋我可以更優秀用料牛奶150毫升黑牛牛奶加鈣燕麥片1小袋大米2勺宿舍版牛奶燕麥粥的做法以上以下所述都指一人份！！我用的鍋是小熊牌學生宿舍電煮鍋，很小，只能煮一包泡麵那種！放一點點米，我說的兩勺就是普通成年...

宿舍版炒餅

06-09 食堂有一家炒餅很好吃，加了孜然真的超好吃啊，但放了太多油了😭…正在減肥的人真的不得不剋制啊，於是決定自己在宿舍做來吃，無油版哦～很成功啊！（以下食譜為2～3人量哦）用料家常餅一張土豆四分之一個胡蘿蔔四分之一個洋蔥四分之一...

隔夜燕麥杯（宿舍版）

11-13 美味又快手的隔夜燕麥杯，前一天晚上用10分鐘備好，第二天早起就能直接吃。冰冰涼涼甜絲絲，最適合乾燥的暖氣房啦～用料即食燕麥片35克奇亞籽10克無糖可可粉10克脫脂奶粉15克無糖酸奶100克蔓越莓幹適量黑加侖幹適量紅葡萄乾...

香蕉牛奶燕麥粥（宿舍版）

01-18 學校食堂的早餐亙古不變，又油又難吃。這樣一頓早餐在宿舍五分鐘就能解決了，超級方便，減肥又美味。用料光明純牛奶一瓶香蕉一根燕麥根據自己的飯量隨便加香蕉牛奶燕麥粥（宿舍版）的做法把牛奶🍶倒入鍋中，香蕉🍌切段加入，煮開煮...

超懶人·宿舍·燕麥早餐

08-07 人越來越懶，天氣越來越熱，在宿舍真的懶的出去覓食，又苦於外賣無法送到宿舍門口，然而起床又會很餓，所以就這樣愛上了燕麥，可以買一大袋子，吃很久。其實這也不算是什麼菜譜吧，超級無敵簡單，難度也就跟泡泡麵差不多了，不過比泡麵什...

苦逼宿舍版山寨燕麥木糠杯

12-01 苦逼住宿黨好嗎！！這玩意也好意思叫木糠杯！！！用料即食燕麥20g漢斯休閒布丁hunt’ssnack一杯芒果一丟丟藍莓我用了20g。。酸奶或者老酸奶也許各色水果苦逼宿舍版山寨燕麥木糠杯的做法芒果切丁鋪在最下層鋪上一半的布丁撒燕麥...

酸奶燕麥早餐（宿舍簡易版）

08-20 買的燕麥片還剩半袋畢業之前趕緊解決許鮮買的蘋果放軟了不好吃了於是參考廚友們的食譜嘗試做了一款酸奶燕麥簡單好吃又減肥最重要的是真的可以減肥噢快做起來吧(•̀∀•́)用料燕麥片適量酸奶一袋蘋果一個小飯盒一個...

紫薯燕麥牛奶粥（宿舍版）

09-05 都是喜歡的食材低卡健康顏色還超美早上喝完一碗熱熱的粥能量滿滿去上課(灬ºωº灬)♡用料紫薯一個生燕麥（卡路里更低飽腹感強）牛奶紫薯燕麥牛奶粥（宿舍版）的做法紫薯去皮切小塊燕麥片洗淨放入電飯鍋然後倒入適量水蓋過固...

【女生宿舍電飯鍋版】芝麻燕麥粥

07-18 忙的時候，一盤燕麥粥簡直是天使，方便快捷，營養美味，口味淡甜，加上芝麻更贈口感，一匙一口，簡單也能令人滿足用料即食燕麥片200g熟芝麻（黑白都可）按自己喜好新增枸杞（本人特好，可不加）【女生宿舍電飯鍋版】芝麻燕麥粥的做法準備燕麥...

燕麥香蕉牛奶#宿舍#

08-15 早起速食減肥代餐！！！用料水果燕麥隨意香蕉一根純牛奶一瓶燕麥香蕉牛奶#宿舍#的做法香蕉切片加入牛奶燕麥...

紅薯燕麥餅【宿舍之光】

05-05 在宿舍吃膩了單純的煮紅薯烤紅薯的話，可以試試這個簡單的餅子！無糖無油健康飲食٩('ω')و用料紅薯1個燕麥100克雞蛋1個麵粉生粉之類的粉加一點【沒有就省略】紅薯燕麥餅【宿舍之光】的做法雞蛋！燕麥紅薯弄熟！...

宿舍版】據說這叫金陵小煮麵

03-07 用料西紅柿1個香腸1根青菜（這裡用的油菜3顆鹽少量胡椒粉少量肉（我用的雞胸肉200g榨菜70g宿舍版】據說這叫金陵小煮麵的做法臘腸切片，青菜切小條，西紅柿切小塊，雞胸肉切條焯水熱水滾後下面，煮至六成熟我一般是下面後再起小泡...

宿舍紅薯燕麥雜糧粥

09-08 超級方便，好吃用料紅薯燕麥糙米紅棗紅豆黑米糯米花生宿舍紅薯燕麥雜糧粥的做法前一晚切好紅薯放好雜糧，我是1.2的小電飯煲四個人的份，水基本放滿。小電飯煲預約好時間早飯拌一拌就好啦...

宿舍巧克力香蕉蒸燕麥

06-04 需要宿舍用小砂鍋哦用料香蕉1根燕麥片適量雞蛋1-2個牛奶適量宿舍巧克力香蕉蒸燕麥的做法1.打蛋2.倒入適合自己食量的燕麥攪拌3.加入牛奶，剛剛好沒過燕麥4.攪拌，讓蛋液燕麥牛奶充分混合5.香蕉切片，均勻鋪在混合物上6.撒上...

紫薯燕麥粥（宿舍早餐）

06-18 考完商法的週末準備逛街😝想要賴床的早晨居然8am自然醒。那就起來做早餐吧❤用料紫薯1個燕麥適量紫薯燕麥粥（宿舍早餐）的做法燒水。紫薯去皮，切塊（我切得小，想把它煮溶一些）大火，煮紫薯。3-5分鐘後，下燕麥。（用的是這款添加了...

宿舍美味減肥牛奶燕麥

07-10 最近在減肥中，據說晚飯不吃對胃不好，所以每天晚上都在吃麥片粥怎麼吃才能好吃不厭麥片?祕訣在這用料即食麥片隨個人喜好奶粉2勺糖2/3勺水末過麥片一點點就好宿舍美味減肥牛奶燕麥的做法把牛奶，麥片，糖放碗裡混合燒水倒入...

宿舍小電鍋-小米燕麥粥

05-31 暑假買了一包原味燕麥片怎麼吃都不好吃，加酸奶加牛奶都咽不下去味道超級奇怪，前天吃飯突然想到了燕麥奶茶上面的燕麥片，就誤打誤撞的在煮小米的最後一步放入燕麥煮了一會兒！味道居然還不錯！我要趕快在燕麥過期之前把它吃完...

低卡燕麥小餅——宿舍健康日食記

01-28 實在是按耐不住自己想要做飯的心(๑>؂<๑）用料燕麥適量雞蛋1個胡蘿蔔半個黑胡椒適量鹽適量香油適量聖女果3個低卡燕麥小餅——宿舍健康日食記的做法把胡蘿蔔擦成絲放進碗中磕一個雞蛋倒入適量麥片攪拌均勻根據自己的...

宿舍牛奶南瓜燕麥湯

07-12 宿舍只有一個電飯鍋，早上起來的快手早餐。南瓜煮出來本來就很甜，不加奶粉就很好喝，加了奶粉就有了甜甜的奶香味。因為我只剩一點小南瓜了，覺得早上碳水不夠，所以加了點燕麥。用料牛奶克燕麥克南瓜紅棗宿舍牛奶南瓜燕麥湯的...

宿舍紫薯燕麥牛奶飲

07-01 我能說超級飽腹嗎。用料紫薯1個牛奶1盒燕麥30克宿舍紫薯燕麥牛奶飲的做法準備好材料。燕麥我用的是熱水泡一泡就能吃到，紅色拖拉機的那款。紫薯切小點比較容易熟丟進熱水裡煮，煮成好看的顏色。看心情到牛奶加入燕麥。攪...

宿舍版烙餅

01-23 媽媽教的小零食用料鹽或糖適量麵粉適量雞蛋1個水少許宿舍版烙餅的做法準備雞蛋放入鹽和麵粉攪拌成糊狀熱鍋，倒油倒入餅糊翻面成形，出鍋！這個加了奶粉的小貼士倒入麵糊的時候不要倒的太厚喜歡吃甜的可以將鹽換成糖(๑>؂<...

蔬菜燕麥雞蛋餅（宿舍版）

01-25 終於把以前寢室裡只能蒸煮的電鍋給換成了可以炒點小菜煎個小餅的功率稍大點的鍋。這個餅真的跟我想象中不一樣哇，還有做餅不放麵粉的話真的很難成行啊！用料雞蛋2個燕麥片60克蟹味菇40克油麥菜20克番茄🍅一個美乃滋一小...

紫薯燕麥粥（宿舍版）

11-27 宿舍早餐快手XD，簡單又營養用料紫薯（小）2顆左右生燕麥仁大概3勺牛奶50ml堅果葡萄乾少許紫薯燕麥粥（宿舍版）的做法把生燕麥仁洗淨丟鍋裡加熱水燜一晚上（宿舍裡只有100w小鍋之傷第二天早上！換開水（省時間⋯⋯）沒過燕麥1cm左右開...

全麥雞蛋餅（宿舍簡單版）

08-22 在宿舍就能吃到花樣美味的雞蛋了～還有粗糧，很營養用料雞蛋一隻全麥粉適量鹽可加可不加香菇醬可加可不加全麥雞蛋餅（宿舍簡單版）的做法將電飯鍋預熱，並在鍋底抹一層薄薄的油將雞蛋打散，攪拌均勻將適量的全麥粉倒入蛋液中，繼續...