刮油怎麼做好吃，刮油家常做法

08-31 天氣太熱沒什麼胃口吃飯，來一份清爽的自制黃瓜涼粉吧。清爽又刮油，祝你夏天好胃口！用料黃瓜4根涼粉50克水500克清爽又刮油的黃瓜涼粉·小美版的做法黃瓜削皮。將黃瓜皮加500克清水，入主鍋，10秒速度10。取汁，加入50克白涼粉，...

刮油白菜豆腐魚丸湯💥

08-24 上次自己在家做了雞肉丸和魚丸的半成品，這次就用到了。還是簡單易做且十分減脂。用料白菜2棵豆腐1塊魚丸10個海帶一小碗油少許蔥姜少許鹽一小勺胡椒粉1小勺米醋2勺生抽1勺水兩碗刮油白菜豆腐魚丸湯💥的做法油燒熱後，放...

Mous健康食譜黃瓜水減肥刮油‘神仙水’

05-30 春季不減肥一年徒傷悲，來試試這款神奇的刮油水吧～😁用料水350ml黃瓜半根小香芹一根檸檬兩片Mous健康食譜黃瓜水減肥刮油‘神仙水’的做法健康水：黃瓜豎切兩片、檸檬兩片、小香芹一根、水。黃瓜：具有除熱，利水利尿，清熱解毒...

刮油減脂代餐青汁丸

11-13 家裡有很多喝不了的大麥若葉改良做了青汁丸口感更好了用料大麥若葉30g赤小豆45g薏米30g苻苓40g芡實30g淮山藥25g蜂蜜60g刮油減脂代餐青汁丸的做法大麥若葉一盒所用的食材都經過了三蒸三晒蒸一次晒一次蒸二小時，然後晒...

刮油水果茶

10-11 過年吃的太多了，來款水果茶刮刮油，清理下腸道。用料鮮檸檬1個橙子1個紅棗4顆冰糖5粒刮油水果茶的做法橙子去皮切片，檸檬去頭尾切片，紅棗四顆洗淨，冰糖五粒。加入純淨水750毫升，這裡可以根據大家用的鍋的大小或者養生壺的大...

女人一定要知道的吸脂刮油的減肥花茶！

07-24 女神辦公室一週養生花茶！6款減肥黨必備搭配工作黨都愛點下午茶，戒掉奶茶自和咖啡，喝出美容煥膚塑身材的花吧!喝出健康喝出美麗！今天推薦6款減肥黨不能不知道的養生茶！不僅可以減肥刮油，搭配不同的花茶和輔料，有不同的效果，皮...

刮油解膩補充VC0⃣️香精0⃣️色素百香果氣泡水&鮮榨橙汁

11-20 炎炎夏天就靠冷飲續命啊最不愛過夏天☀️☀️但是又最愛各種冷飲😂尤其是冰鎮氣泡果汁喝一口超涼爽帶勁兒新增愛樂甜零卡糖粉完全木有腹擔😆😆清爽好喝開胃解膩用料百香果1個愛樂甜零卡糖2勺橙子1個礦泉水1瓶冰塊適量刮油...

刮油的檸檬紅茶

04-25 解油膩哦…做法簡單粗暴，哈哈😄用料檸檬🍋一個紅茶3包蜂蜜3勺刮油的檸檬紅茶的做法直飲水燒開放入紅茶包，中小火煮半小時～🍋洗乾淨切片，入鍋～待檸檬酸味熬出，熬出檸檬肉更好喝哦～然後加入蜂蜜攪拌夏天到了，可以把它放入冰箱冷...

月媽家：刮油窩頭

12-25 疫情在家不出戶，天天吃，咱來做點刮油的吧。所有用量都不用太精準，把貼子的過程看了，自己看著來就行。用料玉米糝開水小蘇打葡萄乾蜂蜜月媽家：刮油窩頭的做法玉米糝，就是有粗有細有面的那種，大粗糧。我以手做參照物，用了一個直...

好喝的補血刮油湯

09-20 冬天了，天變涼了，來一碗暖暖甜甜的湯🥣，讓人覺得很舒服😌這碗湯超簡單，小白也會做🌝快來試試吧✨✨用料姜2片蘋果1個紅棗4顆冰糖適量清水適量好喝的補血刮油湯的做法將蘋果🍎，紅棗，薑切片放入鍋中，放入適量冰糖🧊和水。✨✨...

清爽刮油湯

12-22 是在微博號：美食天天見上看到的。味道非常鮮美，熱量非常低，非常飽腹。用料海帶100克豆腐100克黃瓜半根白胡椒粉四分之一勺鹽少許香菜1根，可有可無清爽刮油湯的做法水開放入老豆腐，海帶，黃瓜片煮三分鐘，放入白胡椒粉，鹽再煮一...

這樣喝刮油消積不傷胃（蘋果山楂水）寶寶大人都可以喝

09-02 功效：刮油、消積、開胃用料山楂3顆蘋果半個生薑2片紅棗3顆枸杞7-8粒這樣喝刮油消積不傷胃（蘋果山楂水）寶寶大人都可以喝的做法食材洗淨切好一起下鍋煮水開後5分鐘，關火蓋蓋燜幾分鐘（我的是不加糖版本的挺酸的，喝不了太酸的...

芹菜麵條（清淡刮油款）

12-08 實習的時候，沒錢，只有一個電飯鍋。每天晚飯就自己研究吃什麼面，哈哈~用料芹菜2根麵條1份芹菜麵條（清淡刮油款）的做法備芹菜~切丁~鍋中加水，少許油，芹菜~煮開下面條~攪拌一下~出鍋~很清淡，可以再臥個荷包蛋~...

刮油的酸菜小筍炒肉

04-13 春天來了，萬物復甦，竹林裡的小筍匆匆冒尖，週末回鄉裡的家，婆婆去扯了小筍，讓我們帶回來，謝謝婆婆的愛心小筍。酸菜是孃家媽媽做的，味道超好，很下飯。酸菜開胃健食、潤腸通便、殺菌抗炎、促進消化的效果，適合消化不良、胃腸炎症...

減脂刮油通腸果蔬汁

02-23 如果是血糖高的人建議直接吃水果，能減緩糖分吸收，果汁本身有糖分熱量，一週飲用1～3次即可，不建議過分飲用。天然水果榨成汁後，因為維生素含量豐富，和空氣接觸氧化速度快，要儘快飲用哦。用料蘋果1個香蕉1根火龍果1個黃瓜1根藍莓...

減肥刮油「炒米茶」健脾祛溼治脾虛所致的消化不良腹瀉等

06-30 來自“鍼灸匠張寶旬”張老師的分享，蒼白二術炒米茶，對減肥刮油消化不良效果很好。為什麼能減肥呢？張老師：大米是入脾胃的藥物，在《傷寒論》中，大米是「白虎加梗米湯」裡作為固護脾胃之氣使用的中藥糧食。炒大米的主要作用就...

減脂飽腹刮油魔鬼•涼拌菠菜魔芋金針菇

05-17 【旺兜兜的第4道健康美食】健康•簡單•快手•0失敗小基數減脂第43天，體重從50.8-44.4kg，目標44kg。飽腹魔鬼魔芋➕相對高蛋白質、膳食纖維的菠菜金針菇組合，低卡飽腹刮油組合健康減脂不捱餓，簡單好食分享你！用料金針菇116...

炒米茶～減肥刮油

10-21 據說能減肥刮油，趕緊炒一鍋囤起來泡水喝，因為春天要到了，被厚衣遮住的小肚腩快要藏不住了🤫，試試吧，看看能刮下幾斤油🤣溫馨提示：1、各位說不好吃的廚友，這是沖茶喝的，不是直接吃的。2、炒之前不用洗米，怕不乾淨，可以沖泡時將第...

減脂刮油❗️巨鮮美的冬瓜口蘑湯，快樂減脂

12-31 今天分享好喝的減脂湯～冬瓜口蘑湯！喝到撐都不怕胖鮮美可口，刮油減脂！做法非常簡單，廚房小白也能輕鬆搞定💯！用料冬瓜100克口蘑10朵蒜末2瓣蔥花5克鹽5克白胡椒粉適量減脂刮油❗️巨鮮美的冬瓜口蘑湯，快樂減脂的做法準備食材，起鍋...

刮油湯

02-08 用料蘋果半個枸杞20粒紅棗4顆姜4塊刮油湯的做法蘋果切片，放紅棗，快好的朋友加入枸杞，不用另外加糖煮5分鐘小貼士蘋果切片，放紅棗，快好的朋友加入枸杞，不用另外加糖...

減肥減脂祛溼茶（蘋果刮油湯）

02-12 發現我做美食會上癮，都是源於我愛吃怕長肉。繼續來做蘋果瘦身湯，口感非常好，瘦肚子很明顯；建議上午開熬，喝到下午，晚上不喝哈。用料蘋果1個生薑5片紅棗6顆祛溼茶2袋枸杞10粒減肥減脂祛溼茶（蘋果刮油湯）的做法準備好食材，蘋果切...

刮油檸檬茶

07-04 可以刮油的檸檬茶用料檸檬1個紅茶少許水看你要喝多少冰糖適量，看個人刮油檸檬茶的做法準備材料檸檬切片鍋中放入切好的檸檬，少許紅茶，適量的冰糖，水在中加入冰糖檸檬茶要煮直沸騰，沸騰後加入杯子小貼士無...

大棗普洱茶補血刮油口糧茶

10-27 上學時候有個老師特別喜歡喝茶，老師特別和藹，我們常常躲在他的辦公室做喜歡的事，他也經常給我們煮大棗普洱茶，冬日早上要去醫院實習的時候還偷偷晚上自己打一杯茶裝在保溫杯裡，早上在寢室喝暖了身子再去出門去醫院，轉眼學生...

減肥刮油

03-18 偶爾在電視裡看到的，所以就想分享一下，據說效果很不錯，方便，簡單，愛美的美女們可以試試用料生山楂9g荷葉3g陳皮3g減肥刮油的做法準備好所以材料，開水沖泡即可...

【健身減脂】羽衣甘藍鳳梨香蕉巴旦木果昔適合液斷清腸刮油去膩健康蔬菜之王蔬菜汁

03-11 非常好喝的一款健身減脂飲品用料羽衣甘藍隨意把香蕉一根巴旦木10顆鳳梨四塊純淨水適量【健身減脂】羽衣甘藍鳳梨香蕉巴旦木果昔適合液斷清腸刮油去膩健康蔬菜之王蔬菜汁的做法一直以來都覺得羽衣甘藍很難吃，沒想到榨汁...