營養蔬菜雞蛋卷怎麼做好吃，營養蔬菜雞蛋卷家常做法

營養蔬菜雞蛋卷

05-19 用料雞蛋5個胡蘿蔔1根鹽適量菜心適量黃豆芽適量油適量豪油適量蒜蓉適量營養蔬菜雞蛋卷的做法首先煎好雞蛋待用。將胡蘿蔔和豆芽、菜心切絲後炒熟待用。將炒好的蔬菜捲入雞蛋內。切塊即可放盤...

營養輔食蔬菜雞蛋羹

10-22 用料雞蛋1個西藍花碎適量胡蘿蔔碎適量營養輔食蔬菜雞蛋羹的做法打一顆雞蛋蔬菜切碎備用切好的蔬菜撒在雞蛋碗中就好包保鮮膜扎幾個孔上氣後15分鐘關火悶3分鐘OK！出鍋啦！...

營養豐富的蔬菜捲餅

07-20 蔬菜主食一鍋出，而且營養豐富麵糰製作：寶寶可以吃燙麵的，面用熱水燙，等涼了和團，餅的口感軟喜歡香香脆脆的口感可以正常和麵，不用太硬麵團可以前一天晚上和好放冰箱，早上起床拿出回溫，待用用料胡蘿蔔半根小油菜一棵雞蛋一個香...

時蔬雞蛋卷~鮮嫩金黃有營養

12-30 雞蛋卷比煎蛋少油、健康，顏值爆棚，可鹽可甜，成人或寶寶吃都可以，操作省事，10分鐘搞定，美好時光從清新的早餐開始吧🍳😚用料雞蛋1個(50克左右)黃瓜(荷蘭黃瓜)半根牛奶10克鹽少許澱粉半茶勺胡蘿蔔少許時蔬雞蛋卷~鮮嫩金黃有營...

營養海鮮蔬菜雞蛋麵

11-08 這款面我超愛，簡單營養又美味！用料冬瓜一塊西紅柿一個油菜適量魷魚仔（各種海鮮都可以哈）適量大蝦（根據跟人喜好放自己喜歡的海鮮就可以）適量清水適量鹽三勺香油、雞精少許營養海鮮蔬菜雞蛋麵的做法首先食材準備好西紅柿切塊...

營養洋蔥蔬菜雞蛋餅

01-26 每天給兒子做不重樣的早餐，不會做飯的我突然覺得烹飪使我更快樂，哈哈。用料雞蛋1個洋蔥1個麵粉100克水30克鹽5克花椒粉少許胡蘿蔔半根黃瓜半根橄欖油培根1片蔥花少許玉米粒20克營養洋蔥蔬菜雞蛋餅的做法食材切丁，為了更...

營養早餐蔬菜雞蛋餅

03-17 用料雞蛋一個菠菜一小把西紅柿一個自制蝦皮粉適量水適量鹽適量營養早餐蔬菜雞蛋餅的做法菠菜洗乾淨戳水，西紅柿切塊菠菜用料理機搖成菜末西紅柿搖成泥加麵粉，雞蛋，蝦皮粉，鹽，適量水攪拌成糊狀糊狀鍋底刷少許油加熱，用勺子舀...

營養雞蛋卷

03-17 這是一道快手菜，既有顏值又有營養還非常的好吃。特別適合當早餐，一分鐘就能做好。用料雞蛋4個小蔥一把圓椒碎末適量胡蘿蔔碎末適量蟹肉棒4根營養雞蛋卷的做法先把圓椒，小蔥，胡蘿蔔切碎末。蟹肉棒事先用水焯熟。碗裡打4個...

營養美味的蔬菜捲餅

11-07 相信會有不少的麻麻和我一樣，每天早晨會為給小盆友做什麼早餐而犯愁🤔🤔……什麼樣的早餐既好吃又能滿足小盆友的日常營養呢？😊最近搗鼓了一個，反正我家小盆友是挺愛吃的，而且，把他不太愛的胡蘿蔔和青椒也加進去了🤫因為所...

蔬菜雞蛋煎餅（早點，營養，快）

01-29 簡單營養的煎餅用料雞蛋2個麵粉4勺胡蘿蔔1/3根青椒1個火腿1個蔬菜雞蛋煎餅（早點，營養，快）的做法配菜準備：1.胡蘿蔔切丁備用2.青椒切丁備用3.火腿切片備用4.蔥花切碎備用麵糊製作：4勺麵粉，加入2個雞蛋，攪拌均勻，加入少量涼水攪...

營養早餐之蔬菜雞蛋餅

04-16 這個蔬菜餅很適合小孩長身體吃營養均衡用料雞蛋1個胡蘿蔔小半根西蘭花4小朵蔥花3根麵粉2勺鹽適量生抽1勺南德適量芝麻油1勺營養早餐之蔬菜雞蛋餅的做法西蘭花胡蘿蔔切碎丁我是用拉蒜器手工切沒那麼碎盆裡分別放入西藍...

營養早餐——蔬菜雞蛋餅

01-04 快節奏的城市，忙碌的日子，並不影響我們追求健康的生活。孩子是我們的天使，老公是家裡的支柱，自己是家庭的中心。每一個人的健康都關乎著家庭的幸福，一頓健康營養的早餐是一天的營養來源。再忙都不能讓生活太草率，再累都別忘...

營養美味蔬菜雞蛋餅

11-13 快手早餐營養美味小朋友如果不喜歡吃蔬菜可以試試蔬菜小餅用料雞蛋2個麵粉適量火腿5片小油菜5顆鹽適量水視情況加入營養美味蔬菜雞蛋餅的做法火腿片切丁小油菜切碎，放入碗中打入2個雞蛋，加入麵粉、鹽所有食材混合，攪拌一...

營養輔食蔬菜雞蛋餅

02-22 用料雞蛋兩個胡蘿蔔半根麵粉100克火腿腸1根西蘭花2朵菠菜兩顆黃瓜半根營養輔食蔬菜雞蛋餅的做法西蘭花，菠菜，胡蘿蔔，黃瓜，洗淨備用，西蘭花，菠菜先焯水，焯水後及時撈出或者放在冷水裡把準備好的胡蘿蔔，西蘭花，火腿腸，菠菜，黃瓜切...

營養方便的雞蛋蔬菜捲餅

08-16 週末的午間懶得做菜？但又想營養攝入均衡？來個雞蛋蔬菜火腿捲餅唄！用料面捲餅6張雞蛋4只香蔥一小把黃瓜2根西紅柿1只火腿適量鹽適量（以上為三人份）營養方便的雞蛋蔬菜捲餅的做法麵餅可以自己做，也可以買現成的加熱一下自己喜...

營養瘦肉蔬菜雞蛋餅

03-07 可以給寶寶做輔食很營養的哦用料雞蛋2個胡蘿蔔半根鹽少許蔥兩根蓮藕半根瘦肉適量青菜適量營養瘦肉蔬菜雞蛋餅的做法瘦肉煮熟，放在容器裡錘成肉泥有輔食機的用輔食機省事胡蘿蔔，蓮藕像這樣擦成沫備用（也可以換成自己喜歡...

蔬菜蛋卷【營養健身早餐】

06-16 對於減肥、健身者來說，早餐是必不可少的！此份早餐既好看又美味，關鍵是能夠保證早餐的營養均衡！簡單易上手喲～喜歡健身的盆友也可以＋我滴WX：linda1214。望大家吃出健康，健出好身材！😘用料雞蛋2只各種喜歡的蔬菜約100～150克橄欖油...

營養快手早餐蔬菜雞蛋餅

01-07 我家兩個小朋友都或多或少的挑食，為此我也費了不少腦筋，在長期的鬥智鬥勇下終於摸索出了這款餅，平時炒著不吃的菜，放到蔬菜餅裡就都愛吃了，而且這款餅做起來也很簡單，營養又豐富，是我家餐桌上的常客。最近，我家大寶又發明了一...

營養雞蛋卷

02-11 用料麵粉胡蘿蔔根鹽克香蔥清水油克營養雞蛋卷的做法步驟...

營養蔬菜卷

04-12 吃膩了炒菜，燉菜，來份簡單易做、清爽上手的營養素菜卷怎麼樣呢？用料煎餅（玉米煎餅）適量豬肉末適量黃瓜絲適量胡蘿蔔絲適量菠菜適量薑末適量蔥末適量鹽適量生抽適量米醋適量白糖適量營養蔬菜卷的做法胡蘿蔔切成絲，黃瓜切成絲...

法式麥西恩營養雞肉蔬菜捲餅

10-19 上大學時法語外教經常做給我們吃的捲餅，幾年過去了突然想吃，就問外教要了菜譜，想不到味道和當時外教做的差不多哈哈哈用料雞胸肉1塊鹽少量黑胡椒適量橄欖油適量大蒜粉適量蠔油1勺麵粉1小勺咖哩粉1勺生抽半勺芝麻香油1勺...

營養無油蔬菜雞蛋餅

08-23 健身減肥也可以吃的健康又美味保證了蛋白質和蔬菜的使用量，又沒有油！快手又方便用料雞蛋2個鹽3克麵粉根據自己喜歡的濃度慢慢加胡蘿蔔半根菠菜葉適量培根3片營養無油蔬菜雞蛋餅的做法將自己喜歡的蔬菜切成小丁，與雞蛋和...

減肥又營養❤️雞蛋醬幹豆腐卷蔬菜

01-10 很清爽很健康很減肥的一道菜，粉粉超級愛❤️用料雞蛋2個黃豆醬三大勺菜椒（or青椒）1個蔥白酌情薑絲酌情小蔥一把蘆筍4根小黃瓜3根紅尖椒1個尖椒幹豆腐（千張）酌情橄欖油1勺減肥又營養❤️雞蛋醬幹豆腐卷蔬菜的做法首先炒制雞蛋醬...

營養雞蛋蔬菜麵條餅

06-11 在一個月黑風高的晚上，某人突然餓了，可是家裡沒有食材了，就利用家裡一點可憐的糧食做了這個哈哈哈，希望小夥伴們喜歡哦麼麼噠用料雞蛋兩個麵條一小把蔬菜想吃什麼放什麼，我放了青椒和捲心菜，還可以放胡蘿蔔土豆神馬的調料鹽...

什錦蔬菜雞蛋卷簡單營養的早餐～

09-03 一開始以為菜太多了卷不成卷，後來發現沒有問題。要是菜多了捲不起，就攤成餅吃也可以～忘了照一下蛋糊，基本上菜蛋一比一吧。用料雞蛋4只香菇1個胡蘿蔔半根青豆一小把玉米一小把蔥一小段澱粉兩勺什錦蔬菜雞蛋卷簡單營養的早...