全麥低脂古早蛋糕怎麼做好吃
最近在減脂增肌,想著法子做可以吃的低脂美食。這款蛋糕用了木糖醇,全麥麵粉,相比全麥麵包饅頭口感更細膩。適合既想減肥又想要解饞的親~此款用量為8寸的圓盤蛋糕膜用料雞蛋6個木糖醇/甜菊糖70克牛奶75克黑全麥麵粉75克玉...
母親節想給媽媽做個蛋糕,但是又在減脂,所以看了網上的教程,自己做了些許調整原房子是玉米澱粉,家裡麼有所以換了用料酸奶125克雞蛋2個褐全麥粉15克水果如藍莓我加了25g也可不加低脂酸奶蛋糕(全麥版)的做法材料全家福打蛋,攪...
低粉和玉米澱粉我全換成了全麥粉,若追求口感也可以少量替換。同樣方法可以做豆乳糊。用料全麥麵粉25克雞蛋2個脫脂牛奶/現磨豆漿250ml代糖15g低脂低卡全蛋全麥奶黃餡的做法麵粉,雞蛋,代糖混合,加入一半牛奶攪拌均勻,過篩,倒...
這版是在上一版低糖低油古早蛋糕基礎上的改良版!因為覺得這種蛋糕不用發酵,做起來方便,當早餐既好吃又省事;但是總吃白麵會感覺有負罪感...所以在低筋麵粉的基礎上加了一全麥粉,牛奶的基礎上加了燕麥奶,配料上相對很健康了...
既想減肥還想吃蛋糕,我在絕境中求生存用料蕎麥粉65克雞蛋(中等偏小)4個木糖醇30克水或者牛奶65克油40克鹽1克白醋幾滴減肥期低脂低糖古早蕎麥蛋糕的做法準備工作提前做,首先給六寸模具一圈和底部抹點油,(這樣容易粘住油紙)墊...
21.5x21.5cm8英寸古早蛋糕盤用料低筋麵粉90克玉米澱粉10克玉米油75克雞蛋6個340克酸奶(濃稠型)125克蜂蜜40克細砂糖15克蛋清用白醋(檸檬汁)幾滴蛋清用鹽1.5克蛋清用軟綿細膩【古早蛋糕】酸奶蜂蜜低脂低糖的做法準備一個...
作為一個剛入門沒多久的健身人士,除了多運動消耗卡路里,更多的是調整飲食,控制熱量的攝入。以前經常做烘焙甜點,現在也只能做一些更健康的麵包蛋糕給自己了。這款蛋糕是用全麥麵粉做的,口感會比普通使用低筋麵粉做的會硬點...
我從155斤減到89斤,靠的就是自己做美食,少油少鹽無糖是關鍵,這個古早蛋糕是每週要吃掉一大個的,不但不長胖,還會瘦得很好喲,一週兩斤妥妥的,想要減脂減得好,除了自律鍛鍊還需要在低熱量的食物上儘量做美味滿足自己的胃,這樣才...
想做個蛋糕給血糖有點高的老媽吃但是沒有拍過程圖很簡單用料雞蛋三個低筋麵粉50g木糖醇25g牛奶適量低卡古早蛋糕的做法蛋黃蛋白分開,蛋白裡分三次加木糖醇打發。蛋黃里加低筋麵粉混合,慢慢加牛奶直到混合物不能快速流動...
用料低筋麵粉50克植物油30克牛奶40克細砂糖35克雞蛋3個古早味蛋糕(低糖低油)的做法在乾淨的大碗裡面稱好植物油,微波爐加熱30秒,溫度大概在60-80之間篩入50g麵粉,攪拌均勻繼續加40g牛奶,攪拌均勻加入蛋黃,一字型攪拌此時可以...
經過改良少油少糖用料香蕉4~5根全麥粉250克雞蛋4個泡打粉3克小蘇打3克速溶咖啡粉10克(無糖)黑糖30克(可不放)黃油60克(可不放或減半)堅果30克(巴達木葡萄乾紅棗)低脂全麥香蕉咖啡蛋糕的做法上面材料全部準備好,香蕉去...
這款蛋糕口感適中,不像戚風蛋糕那麼幹,也不像酸奶蛋糕那麼溼。用料1、蛋黃糊玉米油60克有機低筋麵粉90克牛(酸)奶75克土雞蛋黃6個2、蛋白霜土雞蛋白6個白糖50克3、裝飾(隨意)芝麻少許古早味低油低糖小蛋糕的做法將模具...
收到愛樂甜,迫不及待動手做起來。在享受鬆軟甜蜜的糕點的同時不影響家人健康,愛樂甜,0糖0脂肪0卡,對減肥瘦身人群應該也是不錯的選擇,愛樂甜甜度和白砂糖相同用料雞蛋10個低筋麵粉180克玉米油130克牛奶130克白醋或檸檬汁幾...
全麥是一鳴買的覺得一鳴全麥比較正,搭配酸奶,又營養有飽腹感,還控制熱量用料火腿3片雞蛋1個番茄醬一勺孜然粉一包低脂早餐全麥三明治的做法麵包切成三角的放平底鍋熱一下,兩面微焦(這樣吃起來比較香)把雞蛋煎成流黃的(按個人...
好吃不胖的蛋糕是真切存在的!用料低筋麵粉50克牛奶70克低脂芝士3片雞蛋3個肉鬆若干代糖10克無油低脂古早味肉鬆芝士蛋糕的做法原材料一覽,用的低脂芝士片還有代糖,可以放心大膽吃不用擔心長胖蛋清蛋黃分離,蛋黃+低筋麵粉+...
家裡酸奶囤多了快過期了,瞄到還有全麥麵包剩下,想到早上剛剛做過的吐司布丁,那口感類似於蛋糕的組織,想了一下將酸奶蛋糕裡面的麵粉換成麵包會怎麼樣,就有了這個小蛋糕,三大營養素配比作為一個早飯很合格了。有文獻研究說,早...
作為易胖星人想吃點甜品真不容易用料全麥麵粉60g橄欖油50g牛奶40g代糖10g雞蛋4個全麥紙杯蛋糕wholewheatcupcake全麥小muffin無糖低卡低脂的做法準備材料全麥粉過篩也可以根據自己口味加堅果或乾果分離蛋黃蛋白蛋黃攪...
⭐關於口感:口感雖然比不上加了油的古早蛋糕,但是也非常綿密好吃,減肥時用了代替古早蛋糕是很棒的選擇哦⭐關於量:這個方子量少,大家可以等量×2,×3...來製作哦🌟可可古早蛋糕連結:🌟會抖臀的原味古早蛋糕:用料雞蛋1個酸奶70...
用料全麥吐司2片雞蛋2個牛奶20g蔬菜粒適量小番茄適量乳酪1片蝦仁3個雞胸肉100g橄欖油適量鹽適量全麥吐司烘蛋|低卡低脂快手早餐(二)的做法稱量準備好所有食材備用。將雞胸肉切小塊放入料理盆,加入橄欖油、鹽抓勻備用。將...
用料全麥粉200克熱水45克牛奶85克雞蛋1個橄欖油12g酵母3克蛋黃1個🍞全麥吐司🍞全麥麵包全麥麵包切片低脂低油減肥早餐的做法全麥粉過篩煮開熱水倒入麵粉中稍作攪拌牛奶溫熱酵母放入牛奶中攪拌倒入麵粉中攪拌雞蛋打散...
新手也能烤的蛋糕,濃郁的全麥香,又有咖啡的香氣,飽腹不長肉,做為健身前後,或者當做三餐主食,都是不錯的選擇。用料黑全麥粉100克燕麥50克雞蛋1個泡打粉5克代糖30克牛奶100克葡萄乾30克咖啡液20克低脂無油全麥咖啡磅蛋糕的做...
現在,人們更注重飲食的健康,所以,粗糧也受到了很多人的喜愛,適當的吃一些粗糧對身體是很有好處的,今天推薦的幾款吐司的配方,加了一些全麥粉,但吃起來口感卻不粗糙,香香軟軟很好吃,做法零失敗!用料新良日式麵包粉80g新良酵母1g...
無油低脂,可以試一試口感比較特別..有點布丁口感..無法描述hhh⚠️我的代糖大約是白糖的三倍甜用料雞蛋一個泡打粉3g安佳脫脂奶粉20g代糖5g蘋果一個全麥麵粉80g堅果葡萄乾蔓越莓幹適量水180g無油低脂蘋果全麥蛋糕的做法...
每天早飯會吃兩個雞蛋,一份麥片和一些堅果,做法單一,有點吃膩了,把幾種原料混合,加工了一個我認為不錯的快手早餐😺😸🌟口感像粗糧小松餅,我喜歡粗糧[偷笑R][偷笑R]用料雞蛋2個酸奶60克甜菊糖適量全麥麥片40克蔓越莓適量,可...
今年買到了真正的農家石磨全麥麵粉,開始瘋狂的擼全麥。一直在全麥含量的邊緣不停的試探,20%,40%,60%,終於大膽的試出了這個100%全麥含量的歐式麵包,加入了用草莓力嬌酒浸泡一夜的果乾,麥香味再加上果乾的甜香味,烤制到中途的...
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