瘦腰苦瓜汁怎麼做好吃，瘦腰苦瓜汁家常做法

07-02 改良版苦瓜檸檬蘋果汁，只要堅持每天一大杯，真的會瘦，我是產後長胖了20斤，腰一直瘦不下來，自從看到菠菜檸檬蘋果汁有功效，就嘗試了一段時間，效果一般，苦瓜檸檬蘋果汁喝起來口感還是可以的，各位加油！用料苦瓜4分之一檸檬一個蘋果...

苦瓜瘦肉粥

01-17 科學家說：“如今我們所參與的活動中很多是原始狩獵的象徵性替代品，比如鬥牛、足球。基調都是：計劃和策略、戰術和危險、體力和受傷以及團隊合作，最重要的是瞄準目標的高潮”。足球賽是最典型的象徵性原始狩獵活動，足球是運...

苦瓜炒瘦肉

07-20 夏天吃苦瓜可以下火，原本苦瓜炒蝦是最美味的，可夏天吃太多炒蝦容易上火🔥單單炒苦瓜呢又感覺有點苦，但加上瘦肉就不一樣了，它變的美味了，不僅僅苦瓜好吃，肉更美味，小孩大人這樣都愛吃😄😄😄用料瘦肉克苦瓜根鹽克糖雞精蠔油醬...

苦瓜汁

07-10 自從成都回來後胖了5斤，勵志減肥，再加上體質比較熱，於是苦瓜汁可以收刮油脂，據說苦瓜裡有個成分可以促進脂肪燃燒🔥用料苦瓜半根蜂蜜1勺雪梨1個苦瓜汁的做法苦瓜，雪梨切小塊，放入適量的涼開水，加一勺蜂蜜。榨完汁後，因為渣特...

西瓜苦瓜汁

05-21 同事說了一個吃苦瓜減肥的例子，然後送我一根苦瓜。正好廚房還有小半個西瓜，所以放一起榨汁了。用料苦瓜一根西瓜適量西瓜苦瓜汁的做法1、苦瓜洗乾淨，剖開，去掉瓤，放入特百惠旋風切剁器2、西瓜去籽，放入切剁器，然後攪拌切碎。...

美膚瘦身苦瓜汁

03-05 苦瓜富含維c，能面板更加光滑細膩，它的“苦瓜素”可以抑制脂肪吸收，清腸清火。口味苦中帶甘，比想象中美味！真的只有微微的苦，好喝只有試過才知道。用料苦瓜1根蜂蜜（或白糖）1勺涼開水適量美膚瘦身苦瓜汁的做法苦瓜去瓤，切小燒開...

蛋汁苦瓜

12-19 清火營養用料雞蛋苦瓜蛋汁苦瓜的做法雞蛋調勻加鹽苦瓜切碎丁丁混合加油小煎至金黃...

蒜汁苦瓜

12-30 用料涼拌醬油苦瓜蒜末四川香酥辣椒醋鹽糖蒜汁苦瓜的做法苦瓜切絲用鹽淹15分鐘，主要是去苦味。用開水炒一下苦瓜。做鍋用開水炒一下苦瓜，撈出後用涼水撥一下，這樣做會使苦瓜更脆，再次撈出苦瓜用鹽再淹10分鐘。在小碗中倒入...

苦瓜不苦汁

11-08 秋季上火過敏之。。。來點強降火的苦瓜。。加了其餘這幾樣調味之後一點都不苦，降火又好喝用料苦瓜半個梨1個黃瓜半個葡萄適量，本來沒想放，吃剩的就扔進了姜適量苦瓜不苦汁的做法這些都切好放原汁機真的不苦哦...

苦瓜包瘦肉

04-15 用料苦瓜1根瘦肉100克鹽少量生抽少量生粉些許蔥花少量苦瓜包瘦肉的做法苦瓜洗淨切小圓柱，去除中間部分的囊瘦肉洗淨剁碎，加入生抽、鹽、生粉、蔥花揉攪將肉塞進苦瓜裡面放入電飯煲跟飯一起煮飯煮好了，苦瓜包瘦肉也就好了...

豉汁苦瓜

05-23 苦瓜清熱又消暑，特別適合夏天吃的瓜菜。煲湯喝、釀肉炆吃和清炒著吃，用豉汁炒吃最簡單。用料苦瓜1根蒜3瓣豆豉適量白糖適量雞汁少許鹽少許豉汁苦瓜的做法備好材料，把苦瓜開邊挖乾淨瓜瓤切片，蒜頭剁碎和豆豉洗乾淨備用。鍋...

苦瓜橙汁

09-09 苦瓜去火，用料苦瓜1個橙汁25克苦瓜橙汁的做法先把苦瓜用水焯一下，如果怕苦的話多焯一會這個樣子就可以了準備一瓶濃縮橙汁先放橙汁，在放苦瓜過一下火就行了完成了小貼士最好是濃縮橙汁，苦瓜可以多焯一會，不苦...

苦瓜炒瘦肉

03-10 用料苦瓜1根瘦肉150克鹽適量克澱粉適量勺苦瓜炒瘦肉的做法豬肉洗淨，切片，放澱粉醬油，油醃製下苦瓜切片熱鍋下油下豬肉炒至斷生，盛出下油苦瓜下鍋，下鹽，翻炒。加點水蓋鍋蓋，燜2分鐘。苦瓜炒軟後把之前的豬肉倒進過鍋裡燜炒3分...

南瓜腰果汁

02-10 我是特別不會做菜的人。但是對食物的營養、色、香、味，又有些挑剔。媽媽種的南瓜，不小心把滕搞斷了，提早摘了嫩南瓜，媽和爸一直說不好吃，可是我不捨得扔，畢竟不打農藥化肥，自己純天然種植的，是特別珍貴的，於是準備來榨汁。用料...

苦瓜瘦肉湯

02-20 美白，減肥，下火！朋友介紹！自己研究的！用料苦瓜適量鹽看個人口味瘦肉少放點食用油適量苦瓜瘦肉湯的做法苦瓜洗淨，切小片，用鹽泡水醃製半個小時去苦味（溫水泡）！（不怕苦的隨意）肉洗淨，切肉片！鍋裡放一點油！翻炒至變色，倒入熱水！水開下苦瓜...

瘦肉釀苦瓜

10-01 苦瓜是清熱解毒的好食材，喜歡的可以試一下～用料苦瓜1根豬肉200克鮮蝦6只瘦肉釀苦瓜的做法1️⃣蝦去殼挑腸+瘦肉剁碎，加入適量的鹽、雞粉、玉米粉醃製備用。2️⃣將苦瓜兩頭切掉，切段，將籽取出。3️⃣將調味好的肉蓉填滿在苦瓜裡...

苦瓜青瓜汁

02-06 苦瓜汁，因其自身味道得名，又名涼瓜。苦瓜的營養價值甚高，苦瓜含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵等，李時珍說苦瓜具有“除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽”之功效。苦瓜裡的苦瓜素，能燃燒脂肪，還可以增加血管的通透性，保護心血...

苦瓜黃瓜汁

04-10 用料蜂蜜50克勺1根苦瓜，去瓢，切段(約250克)1根黃瓜，去皮，切段(約250克)500克水苦瓜黃瓜汁的做法1將苦瓜、黃瓜、蜂蜜和水放入主鍋，以1分/速度10攪打，立即享用。享用...

橙汁苦瓜

09-07 夏天最適合的菜，酸甜可口，涼拌後苦瓜簡直就是水果的味道，清爽可口又下火，不妨試試哦用料苦瓜一個橙子一個蜂蜜一小勺橙汁苦瓜的做法苦瓜去瓤切片，煮沸水加點鹽，大火把苦瓜燙20秒左右，不要燙太久哦，可以試試沒有生味就行了，然後...

苦瓜梨汁

07-19 用料苦瓜2根梨1個檸檬5片苦瓜梨汁的做法洗淨切段放入榨汁機由榨取。...

苦瓜西瓜汁

02-16 天氣太熱了，不想吃冷食，買來苦瓜解暑。用料苦瓜半根西瓜適量青提七八個苦瓜西瓜汁的做法苦瓜洗淨去瓤開水燙一下手動榨汁器一起榨汁，過濾到杯子裡即可！...

黃瓜苦瓜汁

05-18 苦瓜營養非常豐富，其中維生素C的含量居瓜類蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比較適合肥胖者食用。用料苦瓜1根黃瓜1根蜂蜜50克水500克黃瓜苦瓜汁的做法1.將苦瓜、黃瓜、蜂蜜和水放入主鍋，以1分/速度10攪打，立即享用。小...

苦瓜不苦的豉汁苦瓜

10-03 老公不愛吃苦瓜，為了讓他愛上吃苦瓜真的費了老勁。終於他說這款是他能接受，還覺得好吃的一種做法。分享給不愛苦瓜的朋友用料苦瓜1根辣豆豉1勺生抽1勺雞精少許苦瓜不苦的豉汁苦瓜的做法苦瓜去瓤切片熱鍋涼油炒辣豆豉，炒...

苦瓜瘦肉

12-15 用料苦瓜50g瘦肉1oog耗油5g植物油15g食鹽3g玉米澱粉2g苦瓜瘦肉的做法將豬瘦肉洗淨，搗爛如泥；蠔油、鹽、澱粉適量，與瘦肉混合均勻；苦瓜洗淨，橫切成筒狀，每件長約五釐米，挖去瓜瓤，填入瘦肉泥；起油鍋，下苦瓜塊爆炸片刻，即用漏勺撈起...

不苦苦瓜汁

10-03 最近上火，嘴裡起泡疼的難受死了~我是從來都不吃苦瓜的人，所以這個真的不怎麼苦啊~用料苦瓜一個蘋果一個蜂蜜15克檸檬一片脈動適量不苦苦瓜汁的做法所有東西用打汁機，打的時間稍微久一點，打的細一點~小貼士1.所有食材最好...